ہگولڈ کی غلطی
فہرست کا خانہ:
- ہگولڈ کی خرابی کیا ہے؟
- ہگولڈ کی خرابی کا سبب بنتا ہے؟
- ہگولڈ کی اخترتی کے علامات کیا ہیں؟
- ہگولڈ کی خرابی کی تشخیص کیسے کی گئی ہے؟
- ہگولڈ کی خرابی کا علاج کیسے کیا گیا ہے؟
- مشکل سطحوں پر یا اوپر تک چلنے سے بچیں.
ہگولڈ کی خرابی کیا ہے؟
ہگولڈ کی خرابی پاؤں کی ہڈی اور نرم بافتوں کی ایک غیر معمولی ہے. آپ کے ہیل کے بونی سیکشن کی ایک بڑی تعداد (جہاں اچیلیس کی حالت میں واقع ہے) اس حالت کو چلاتا ہے. ہیل کے پیچھے نمی نرم ٹشو جب تک کہ بڑے، بونی پٹھوں کو سخت جوتے کے خلاف رگڑنا پڑتا ہے. یہ اکثر بورسرائٹس کی طرف جاتا ہے.
بورسرائٹس کو ٹھنڈا اور ہڈی کے درمیان سیال سے بھری ہوئی ساکھ کی سوزش ہوتی ہے. جب ہیل انفیکشن ہو جاتا ہے، کیلشیم ہیل کی ہڈی میں تعمیر کرسکتا ہے. یہ بڑا ٹکراؤ بناتا ہے اور آپ کے درد میں اضافہ ہوتا ہے.
Haglund کی خرابی ہر کسی میں ترقی کر سکتی ہے. تاہم، لوگوں میں یہ سب سے زیادہ عام ہے، جو سخت، بند ہیلس جوتے پہنتے ہیں.
اشتہار اشتہارکی وجہ سے
ہگولڈ کی خرابی کا سبب بنتا ہے؟
Haglund کی اخترتی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے ہیلس کی پشت پر مسلسل دباؤ ہوتی ہے. شاید وہ جوتے پہننے کی وجہ سے ہوسکتی ہیں جو ہیل میں بہت سخت یا سخت ہیں. چونکہ یہ اکثر عورتوں میں تیار ہوتا ہے جو پمپ سٹائل کے اعلی ہیلس پہنتے ہیں، ہگولڈ کی عدم استحکام کبھی کبھی "پمپ ٹکرانا" کا حوالہ دیتے ہیں. "
اگر آپ کے پاس ہائی فٹ آرک ہے تو آپ ہگولڈ کی خرابی حاصل کرنے کے لۓ بھی زیادہ خطرے میں ہوسکتے ہیں، سخت محنت کا شکار ہوجاتے ہیں، یا آپ کے ہیل کے باہر چلتے ہیں.
علامات
ہگولڈ کی اخترتی کے علامات کیا ہیں؟
Haglund کی اخترتی ایک یا دونوں پاؤں میں ہو سکتا ہے. علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- آپ کے ہیل کی پشت پر ایک بونی ٹمپ
- اس علاقے میں شدید درد ہے جہاں آپ کے آلیوں کو آپ کی ہیل سے منسلک ہوتا ہے
- بورسا میں سوجن، جو سیال میں بھرا ہوا ہے آپ کے ہیل کے پیچھے
- انفیکچرڈ ٹشو کے قریب لالچ
تشخیص
ہگولڈ کی خرابی کی تشخیص کیسے کی گئی ہے؟
ہگولڈ کی خرابی کی تشخیص کرنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ علامات دیگر فوائد کے مسائل کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں جن میں آچیل tendonitis شامل ہیں.
آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہیل کی ظاہری شکل پر مبنی حالت کی تشخیص کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے. اگر آپ کے خیال میں آپ ہگولڈ کی خرابی رکھتے ہیں تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہیل کی ہڈی کی ایکس رے کی درخواست کر سکتا ہے. یہ آپ کے ڈاکٹر کی مدد کرے گا کہ آپ کو بیماری سے منسلک اہم ہیل کی ہڈی ہے.
ایک ایکس رے آپ کے ہیل کے درد سے بچنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کو آرتھوٹکس پیدا کرنے میں بھی مدد دے سکتی ہے. آرتھوٹکس آپ کے پیر کو مستحکم کرنے کے لئے تیار جوتے جوٹ کی مرضی کے مطابق کر رہے ہیں.
علاج
ہگولڈ کی خرابی کا علاج کیسے کیا گیا ہے؟
ہگولڈ کی خرابی کا علاج عام طور پر درد سے بچنے اور آپ کے ہیل کی ہڈی سے دباؤ لینے پر توجہ مرکوز کرتا ہے. غیر جانبدار اختیارات میں شامل ہیں:
- کھلے بیک جوتے پہننے کے لئے، جیسے حلقوں
- اینشنائڈیلل اینٹی سوزش منشیات (این ایس اے آئی ڈیز) لینے جیسے ایبروپروفین (ایڈلیل، موٹین آئی بی) یا اسپرین (بفرین)
- ٹکرانا 9 99> الٹراساؤنڈ علاج حاصل کرنے کے لئے فی دن سے 20 سے 40 منٹ فی گھنٹہ کم کرنے کے لئے فی دن 40 سے 40 منٹ> نرم ٹشو مساج
- پہننے والی آٹومیٹس
- اپنے جوتے سے دباؤ کو کم کرنے کے لئے ہیل پیڈ پہنے ہوئے
- 999> ہجولڈ کی خرابی کا علاج کرنے کے لئے سرجری کا بھی استعمال کیا جا سکتا ہے اگر کم انوویسی طریقوں سے کام نہ ہو.سرجری کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہیل سے زیادہ ہڈی ہٹائے گا. ہڈی بھی موٹے ہوسکتی ہے اور دفن کر سکتی ہے. یہ بورسا اور نرم ٹشو پر دباؤ کو کم کر دیتا ہے.
- آپ کو ایک عام اینستیکیا دیا جا سکتا ہے جو آپ کو سرجری کے دوران نیند ڈالے گا. یہ عام طور پر کیا جاتا ہے اگر آپ کو اچیلز کا نقصان پہنچایا جاتا ہے اور آپ کا ڈاکٹر اسے ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے.
- سرجری کے بعد، آپ کو مکمل طور پر شفا دینے کیلئے آٹھ ہفتوں تک لگیں گے. آپ کا ڈاکٹر آپ کے پاؤں کی حفاظت کے لئے آپ کو بوٹ یا کاسٹ دے گا. آپ کو چند دنوں یا ہفتوں کے لئے کچھیوں کا استعمال بھی کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
کم از کم سات دن کے لئے کٹ باندھا جائے گا. دو ہفتوں کے اندر اندر، آپ کے سلائیوں کو ہٹا دیا جائے گا. آپ کا ڈاکٹر آپ کے پاؤں کے ایکس رے کو پیروی کرنے کے دوروں پر اس بات کو یقینی بنانا چاہتی ہے کہ وہ صحیح طریقے سے علاج کر سکیں.
اشتہار اشتہار
روک تھام
ہگولڈ کی خرابی کی روک تھام کو کیسے روکتا ہے؟
آپ اپنے پاؤں کی دیکھ بھال کرکے ہگولڈ کی اخترتی کو فروغ دینے کے اپنے خطرے کو کم کرسکتے ہیں:خاص طور پر طویل عرصے تک تنگ، سخت ہیلس کے ساتھ جوتے سے بچیں.
مشکل سطحوں پر یا اوپر تک چلنے سے بچیں.
کھلے بیک جوتے پہن لو.
- غیر پرچی تلووں کے ساتھ نصب شدہ، بولڈ جرابیں پہنیں.
- اکیوں کے کنارے کو مضبوط کرنے سے روکنے کے لئے مشقیں بڑھانا.
- اشتہار
- آؤٹ لک
- طویل مدتی نقطہ نظر کیا ہے؟
