کیا ایپل سیڈر سرکٹ ذیابیطس کے ساتھ مدد کرتا ہے؟

جائزہ

2 ذیابیطس کی قسم ایک روک تھام اور دائمی بیماری ہے جس پر اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ کے جسم کو آپ کے خون میں چینی (گلوکوز) کس طرح کنٹرول کرتی ہے. ادویات، غذا، اور ورزش معیاری علاج ہیں. لیکن آپ کو سب سے زیادہ باورچی خانہ کابینہ میں بھی کچھ تلاش کرنے کے لئے حالیہ مطالعات کی پیشکش ہے: ایپل سیڈر سرکہ. مرکز برائے بیماری کنٹرول اور روک تھام (سی ڈی سی) کے مطابق، 999> 9 فیصد سے زائد امریکیوں میں 2 ذیابیطس کی قسم ہے. اگر سیپل سیڈر سرکہ ممکنہ طور پر قدرتی علاج کے حامل ہو تو یہ اچھی خبر ہوگی.

تحقیق کا کہنا ہے کہ

لیون ہوم پیغام یہ ہے کہ جب تک بڑے پیمانے پر، بے ترتیب کنٹرول ٹیسٹنگ کیا جاتا ہے، اس سے سیب سیڈر سرکہ لینے کے حقیقی فوائد کو یقینی بنانے کے لئے مشکل ہے. ڈاکٹر ماریا پیینا

اگرچہ کئی مطالعہ نے سیب سیڈر سرکہ اور خون کے شکر کے مینجمنٹ کے درمیان رابطے کو دیکھا ہے، وہ مختلف نتائج کے ساتھ مختلف ہوتے ہیں.

"ایپل سیڈر سرکہ کے اثرات کا جائزہ لینے کے بہت سے چھوٹے مطالعہ کر رہے ہیں، اور نتائج مخلوط ہوتے ہیں." نیویارک میں ایک اختتام پذیر ماہر ڈاکٹر ماریا پیینا نے کہا.

"مثال کے طور پر، چربی میں کئے جانے والے ایک چھوٹا سا مطالعہ تھا جس سے ظاہر ہوا کہ سیب سیڈر سرکٹ نے ایل ڈی ایل اور A1C کی سطح کو کم کرنے میں مدد کی. لیکن اس مطالعہ کی حد یہ ہے کہ یہ صرف چوہوں میں نہیں ہوتا، انسانوں کو نہیں. "

ایریزونا سٹیٹ یونیورسٹی کے محققین سے ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ ایک چائے کا چکنون کے ساتھ، 40 گرام پانی میں 20 گرام سیب سیک سرک لینا، کھانے کے بعد خون کے شکر کو کم کرسکتا ہے. ایک اور مطالعہ پایا ہے کہ بپتسمہ دینے سے قبل بپتسمہ دینے والے سیب سیڈر سرکہ لے جا رہے ہیں. لیکن دونوں مطالعہ چھوٹے تھے، صرف 19 اور 11 شرکاء کو دیکھتے تھے.

پیینا کے مطابق، ایک اور مطالعہ جس نے سیب سیڈر سرکٹ کی قسم 1 ذیابیطس پر اثر انداز کیا ہے کہ یہ اصل میں گلیمیمی کنٹرول کو خراب کر سکتا ہے.

"لیون ہوم پیغام یہ ہے کہ جب تک بڑے پیمانے پر، بے ترتیب کنٹرول کا مقدمہ کیا جاتا ہے، اس سے سیب سیڈر سرکہ لے جانے کے حقیقی فوائد کو یقینی بنانے کے لئے مشکل ہے."

اب بھی کوشش کرنا چاہتے ہیں؟

اس کا استعمال کیسے کریں

پیٹ میں جلانے سے روکنے کے لئے پانی میں سیب سیڈر سرکہ کو سست.

اگر آپ السر یا گردے کے مسائل ہیں تو واضح ہو جائیں.

ایپل سیڈر سرکہ کی تاثیر کا تعین کرنے کے لئے کوئی بڑا آبادی نہیں ہے.

ایپل سائڈر سرکہ جو نامیاتی، غیر واضح اور خام ہے عام طور پر بہترین انتخاب ہے. یہ بادل ہوسکتا ہے اور فائدہ مند بیکٹیریا میں زیادہ ہو گا. یہ بادل ایسڈ کے زنجیروں کی cobweb کو سرکہ کی ثقافت کی ماں کہتے ہیں. یہ سرکی کے خمیر شروع کرنے کے لئے سیڈر یا دیگر سیالوں میں شامل کیا گیا ہے اور اعلی معیار کے انگور میں پایا جاتا ہے.

ایپل سیڈر سرکہ کو محفوظ سمجھا جاتا ہے، لہذا اگر آپ ذیابیطس ہو تو، یہ کوشش کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. تاہم، پیینا کے مطابق، جن لوگوں کے گرد گردش کے مسائل یا السر موجود ہوتے ہیں وہ واضح ہوجاتے ہیں، اور کوئی بھی اپنے باقاعدہ ادویات کے لۓ اسے تبدیل نہیں کرنا چاہئے.

بڑی سیب سیڈر سرکہ کی مقدار پوٹاشیم کی سطح کو کم کر سکتی ہے. جب انسولین یا پانی کی گولیاں لگیں (جیسے Lasix)، پوٹاشیم کی سطح خطرناک سطح پر گر سکتی ہے. اگر آپ یہ دوا لے لیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

پیینا نے گلاس کے پانی میں سرکہ کے 1 چکنون کو پیٹ اور پیٹ میں جلانے میں کمی کو کم کرنے کی تجویز کی، اور ان لوگوں کو احتیاط دی جو علاج کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.

لینا

پیینا نے ایک صحت مند غذا اور باقاعدگی سے ورزش کے تحقیق کے حل کے حل کی سفارش کی.

"دن کے اختتام پر، ذیابیطس کو روکنے اور کنٹرول کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ کاربوہائیڈریٹ میں کم متوازن غذا اور صحت مند پروٹین اور چربی میں کھا رہا ہے." فی دن ایک سے دو سرونگ کرنے کے لئے پھل کو محدود کریں، اور جسمانی سرگرمی میں مجموعی اضافہ کے لئے مقصد. ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے مقصد کے لئے فٹنس کے مواقع کے لئے پڑھیں.

"ان لوگوں کو صحت کی دیکھ بھال کی ضروریات کے لئے کسی بھی 'فوری فکس' یا 'معجزہ حل' سے تعجب نہیں ہونا چاہیے، کیونکہ یہ تجاویز عام طور پر مضبوط شواہد کی حمایت نہیں کرتے ہیں اور اچھے سے کہیں زیادہ نقصان پہنچ سکتی ہیں. "

آرٹیکل وسائل

جانسٹن سی، اور ایل. (2004). سرکہ انسولین مزاحمت یا 2 ذیابیطس کے ساتھ مضامین میں اعلی کاربوہائیڈریٹ کھانے میں انسولین حساسیت کو بہتر بناتا ہے. DOI: 10. 2337 / diacare. 27. 1. 281

پیینا ایم (2015). ذاتی انٹرویو.
2014 نیشنل ذیابیطس اعداد و شمار کی رپورٹ. (2015). // www. سی ڈی سی جیو / ذیابیطس / ڈیٹا / اعداد و شمار / 2014statisticsreport. ایچ ٹی ایم ایل
وائٹ اے، اور ایل. (2007). اچھی طرح سے کنٹرول 2 قسم ذیابیطس کے ساتھ بالغوں میں گلوکوز کی سنجیدگی بستر وقت اعتدال پسندوں میں سرکہ اجزاء. DOI: 10. 2337 / dc07-1062
کیا یہ مضمون مددگار تھا؟ ہاں نہیں

یہ کس طرح مددگار تھا؟

ہم اسے کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟

✖ برائے مہربانی ذیل میں سے ایک کو منتخب کریں:

یہ مضمون میری زندگی بدل گیا!

یہ مضمون معلوماتی تھی.
اس مضمون میں غلط معلومات شامل ہیں.
یہ مضمون ایسی معلومات نہیں ہے جو میں تلاش کر رہا ہوں.
میرے پاس طبی سوال ہے.
تبدیل کریں

ہم آپ کے ای میل ایڈریس کا اشتراک نہیں کریں گے. پرائیویسی پالیسی اس ویب سائٹ کے ذریعہ آپ کو فراہم کردہ کسی بھی معلومات کو یورپی یونین سے باہر کے ممالک میں واقع سرورز پر ہمارے ذریعہ رکھا جا سکتا ہے. اگر آپ اس طرح کی جگہ سے متفق نہیں ہیں تو معلومات فراہم نہ کریں.

ہم ذاتی صحت کے مشورہ پیش کرنے میں قاصر ہیں، لیکن ہم نے اعتماد سے متعلق ٹیلی ہاؤسنگ فراہم کرنے والی امیل کے ساتھ شراکت کی ہے، جو آپ کو ایک ڈاکٹر سے رابطہ کرسکتے ہیں. کوڈ HEALTHLINE کا استعمال کرتے ہوئے $ 1 کے لئے ایمیل ٹیلی فون کی کوشش کریں.

میرا ہیلتھتھلائن استعمال کریں $ 1 کے لئے میرا مشاورت اگر آپ کو طبی ہنگامی صورتحال کا سامنا کرنا پڑا تو، اپنے مقامی ہنگامی خدمات کو فوری طور پر کال کریں، یا قریبی ہنگامی کمرہ یا فوری دیکھ بھال کے مرکز کا دورہ کریں.