ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

زندگی غیر متوقع ہے. ہم منصوبہ بندی کر سکتے ہیں اور اپنی پوری کوشش کریں گے، لیکن ہم ہمیشہ کنٹرول نہیں کرتے ہیں. چیزیں ابھی ہوتی ہیں اس بات سے کوئی فرق نہیں ہے کہ ہم کتنی پرانی ہو یا تجربہ کر سکتے ہیں، ہم ہر وقت ایڈجسٹ کرنا چاہتے ہیں - اور ایڈجسٹمنٹ کبھی بھی آسان نہیں ہوسکتی ہیں، چاہے وہ اچھے یا خراب ہوں.

یہ بہت سی چیزیں خوش ہوں گی. لیکن ناگزیر طور پر ایسا واقعہ ہو گا جو آپ کی زندگی کو بدقسمتی سے راستہ میں رکھے گا. بالآخر، سب سے مشکل وکروں میں سے ایک ایک نئی زندگی میں تبدیلی کی تشخیص ہے.

میں 17 سال کی عمر میں الاسلامی امراض کی تشخیص کے بعد، میں نے 15 بڑے آپریشن کیے ہیں. یہ سب شروع ہوا جب میں ہائی اسکول میں تھا، اور میں خوفزدہ تھا. مجھے پتہ نہیں تھا کہ کس طرح لوگوں کو گھیر لیا گیا اسکول میں واپس جانے کا طریقہ ہے جو سوچا کہ میں عام، صحت مند نوجوان ہوں. اب کہ میں 23 ہوں، میرے پاس مستقل استحکام ہے (جس کا مطلب ہے کہ میں اپنے پیٹ پر ایک بیگ پکاتا ہوں) فضلہ جمع کرنے کے لئے. میں ابھی بھی کمیونٹی کالج میں ہوں، عام تعلیم کے کورسز پر کام کر رہا ہوں.

جب اسکول اور میری بیماری کی بات ہوتی ہے تو میں نے اپنوں اور نچلے حصے میں اپنے منصفانہ حصہ لیا ہے. اس نے مجھے تھوڑا سا اعتماد بار بار محسوس کیا اور میرے پورے پورے دن کسی اور کی طرح کس طرح لے جانے کے بارے میں پتہ چلا. لیکن اگر میں نے اس سب سے کچھ سیکھا ہے تو، یہ کیسے ایڈجسٹ کرنا ہے. زندگی میں تبدیلی کی تشخیص کے بعد اسکول واپس جانے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے یہاں کچھ تجاویز اور چالیں موجود ہیں.

1. سٹاپ کرو اور

یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے تشخیص میں کلیدی الفاظ کو سمجھیں. مثال کے طور پر، "دائمی" کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ہمیشہ اس بیمار محسوس کریں گے. "زندگی بدلنے والی" اور "زندگی خطرہ" کے درمیان بھی فرق ہے. "

اس فرق کو بنانا - اور یہ سچ سمجھتے ہیں - اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کردیں گے. آپ کی حالت ہمیشہ آپ کی زندگی کا حصہ بن رہی ہے، لیکن اس کی ضرورت نہیں ہے ہو آپ کی زندگی.

میرے حیرت انگیز ostomy نرس، Bev، میرے کمرے میں آج مجھ سے بات کرنے کے لئے آیا. ستمبر میں، نرسنگ کے طالب علم کا دورہ ایک اور قریبی ہسپتال میں منعقد کیا جا رہا ہے اور یہ سب کے بارے میں آستین کے بارے میں ہے! بہت کم نرسیں باقاعدہ بنیاد پر آستومیوں کے ساتھ کام کرتے ہیں اور یہ واقعہ ق اور اے بیو کی طرح مقرر کی جاتی ہے اگر میں دوسرے ماہرین کے ساتھ پینل پر رہنا چاہوں گا تاکہ نرسنگ کے طلباء کسی ایسے شخص سے سیکھیں جو اصل میں ہے ایک ostomy اور جانتا ہے کہ کس طرح کی دیکھ بھال کرنا ہے. میں زیادہ دلچسپ نہیں ہوسکتا. اتنے دور تک 80 سے زائد نرسنگ طلباء نے پہلے ہی اس تقریب کے لئے رجسٹرڈ کیا ہے اور میں اس کا حصہ بننے کا انتظار نہیں کرسکتا. اس طرح کے مواقع اس کے قابل تمام مشکلات بناتے ہیں. اگر میں کسی کو بیداری بڑھانے یا کسی کو تعلیم دینے یا کسی نرس کی مدد کر سکتا ہوں تو اگلے آستشومی مریض میں مدد مل سکتی ہے، یہ سب قابل ہے. میں انتظار نہیں کر سکتا!! اس تصویر پر آپ پہلے ہی غلط استعمال کی رپورٹ کر چکے / چکی ہیں. ہیلپ ڈیسک جلد از جلد آپ کی شکایت کا جائزہ لے گا. آپ نے پہلے ہی غلط استعمال کی اطلاع دے دی ہے. ہیلپ ڈیسک جلد از جلد آپ کی شکایت کا جائزہ لے گا. آپ نے پہلے ہی غلط استعمال کی اطلاع دے دی ہے. ہیلپ ڈیسک جلد از جلد اس معاملے کو دیکھے گا. اس تصویر پر آپ پہلے ہی غلط استعمال کی رپورٹ کر چکے / چکی ہیں. lieslmariepeters) 11 اگست، 2017 کو 6: 37pm PST

2 پر. اپنے آپ کو ایک وقفے دیں

اپنے آپ کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ آپ کی حدود سے آگاہ ہو رہا ہے. اگر آپ اسکول مکمل وقت نہیں جا سکتے ہیں تو اس میں کوئی شرم نہیں ہے. کیا معاملات یہ ہے کہ آپ صحت مند ہیں اور اپنے کورسوں میں اچھی طرح سے کام کرتے ہیں.

جب ہم جسمانی طور پر محسوس کرتے ہیں تو کشیدگی کا ایک بڑا جزو بھی ہوتا ہے، اور یہ آپ کی حالت خراب ہوسکتی ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا شیڈول آپ کو اور آپ کی ضرورت کو ایڈجسٹ کرنے جا رہا ہے.

3. آپ کے اسکول کے ساتھ ہم آہنگی

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اپنے اسکول کی معذوری کے دفتر یا رسائی کی خدمات کے ساتھ تعاون کریں. عام طور پر، ہم "معذور" یا "رسائی" ریمپ اور ایلیٹر کے ساتھ شریک ہوتے ہیں، لیکن ان کی رسائی انفرادی طور پر نہیں ہے جو جسمانی حدود کے ساتھ ہیں.

آپ محسوس نہیں کرسکتے کہ آپ کو اسکول میں کسی قسم کی رہائش کی ضرورت ہے، لیکن افسوس سے افسوس ہے کہ یہ ہمیشہ بہتر ہے. مثال کے طور پر، میرے خطے کے خط نے یہ نشان لگایا ہے کہ مجھے دروازے کے قریب بیٹھنے کی اجازت ہے اور مجھے کلاس روم میں رکاوٹ کے بغیر باتھ روم کے لے جانے کی اجازت ہے. اگر ضرورت ہو تو مجھے کھانے اور پانی کی اجازت بھی دی جاتی ہے. یہ سادہ جگہ ہے، لیکن واقعی مددگار.

ایک دن نیچے، 12 مزید جانے کے لئے! 13 دنوں میں 16 ہفتوں کے بجائے اناتومی اور فیجیولوجی لینے کا دباؤ ختم ہو رہا ہے! لیکن جیسے ہی میں اسے ختم کرتا ہوں، میں نرسنگ اسکول میں درخواست کر سکتا ہوں! میں انتظار نہیں کر سکتا

16 مئی 2017 کو 10: 17pm PST

4 پر لیزل ماری پیٹرس (@ لیسمریپٹرٹرز) کی طرف سے شریک کردہ ایک پوسٹ. آپ کو اپنے اساتذہ کے ساتھ اپنی حالت پر بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے

آپ کے تمام استادوں کو جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ شیٹ جس پر آپ انہیں دے رہے ہو اس کی سفارش کریں گے، اور وہ آپ کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے اپنی پوری کوشش کریں گے. آپ ان میں سے کسی کو ایک وضاحت نہیں دیتے.

صرف وہی شخص جو آپ کو طبیعیات سے آپ کے ساتھ کیا جا رہا ہے اسے جاننے کی ضرورت ہے، آپ، آپ کا ڈاکٹر، اور رسائی کی خدمات خود ہیں، لہذا وہ آپ کی ضرورت ہوتی رہائش گاہ حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. اگر آپ کو کسی بھی اساتذہ کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے تو، رسائی کی خدمات پر جائیں اور ان سے کیا کرنا ہے.

5. سب سے بہتر کے لئے امید ہے، لیکن سب سے بدترین کے لئے تیار رہو

میں آپ کے بارے میں نہیں جانتا، لیکن میں اپنی گاڑی میں چھتری ہمیشہ رکھتا ہوں، اس صورت میں جب وہ اسکول کو اپنے راستے پر بارش شروع کرنے کا فیصلہ کرتا ہے. آپ کو کسی بھی دوا یا میڈیکل سپلائی کے ساتھ بھی ایسا کرنا چاہئے جو آپ کی ضرورت ہوسکتی ہے. میرے پاس ایک ڈرائیور ہے جو ڈرائیور کی سیٹ میں اپنی گاڑی کی آستومی کی فراہمی کے ساتھ بیٹھا ہے، اسی طرح میں گھر میں نہیں ہوں جب میں اپنے ileostomy کے امکان کے لئے تیار ہوں.

6. سب سے اوپر، آپ کے ارد گرد ایک معاون معاشرے کی تعمیر کریں

جیسا کہ ایک دائمی بیماری کافی مشکل نہیں ہے، یہ بھی ذہنی اور جذباتی طور پر ہے - جب آپ کے دوست معاون نہیں ہیں. اداس سچ یہ ہے کہ بہت سے لوگ گر جائیں گے اور خاندان کو مشکل وقت سمجھنا پڑے گا.(میرے پاس قریبی رشتہ دار ہے جو بڑے آپریشن کے بعد ہسپتال میں مجھ سے ملیں گے اور اب بھی مجھ سے پوچھیں گے کہ میں اس ہفتے کے اختتام کے آخر میں خاندان کو بناؤں گا.) 999> آپ کے ارد گرد لوگوں کے معاون نیٹ ورک ہونے کون سمجھتے ہیں کلید ہے. جب آپ دوستوں کے ساتھ باہر جانے کے لئے بہت تھکے ہوئے یا بیمار ہوتے ہیں تو، یہ سننے کے لئے بہت زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے، "یہ ایماندارانہ طور پر ٹھیک ہے! یہ آپ کے کنٹرول سے باہر ہے! ہم بالکل ٹھیک کر سکتے ہیں "بجائے،" آپ کل صرف ٹھیک تھے. کیوں آج اچانک مختلف ہے؟ "

انسٹی گرم پر ہشت گیاتس میں نے دوسرے لوگوں کو میرے طور پر اسی طرح کے صحت کے مسائل کیسے ملائے ہیں، اور اب میرے پاس ایک آن لائن خاندانی خاندان ہے جب کسی اور کو نہیں سمجھتا.

اسکول واپس جانے والے ہر کسی کو، صحت مند یا نہیں کے لئے زور دیا جاتا ہے. لیکن جاننا کہ اس کشیدگی کا انتظام کس طرح اور ممکن ہو سکے کے طور پر تیار کیا جا رہا ہے آپ کے خدشات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ آپ کے لئے حقائق میں حاصل کرنے کے لئے چند ہفتوں تک لے جا سکتے ہیں، لیکن مجھے یقین ہے کہ جب میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ آپ ایسا کر سکتے ہیں. آپ کے پاس ایک دائمی بیماری ہے، لیکن یہ

نہیں

ہوتا ہے. لیزل پیٹرس 999> سپونائی ڈائری <999 کے مصنف ہیں اور 17 سال کی عمر سے السرسی کالٹس کے ساتھ رہ رہے ہیں. انسٹاگرم

پر اس کی پیروی کریں.