الاسلامی کالٹائٹس اور ڈیٹنگ کی تجاویز

الاسلامی کالٹس کے ساتھ پہلی تاریخ کا انتظام کریں

چلو اس کا سامنا کریں: پہلی تاریخیں مشکل ہوسکتی ہیں. بلے باز، پیٹ کے درد، اور خون سے بچنے اور اسہال کے اچانک بھوکوں میں شامل ہیں جو السرسی کالٹس (یو سی) کے ساتھ آتے ہیں، اور آپ کو اگلے دروازے کو بھولنے اور گھر میں رہنے کے لئے کافی ہے.

UC اکثر تاریخی سالوں کے درمیان میں گھومتا ہے: کرن اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن آف امریکہ کے مطابق، زیادہ تر عمر 15 اور 35 کے درمیان تشخیص کی جاتی ہے. لیکن اس وجہ سے آپ کے پاس UC نہیں ہے. مطلب یہ ہے کہ آپ دوستوں کے ساتھ وقت سے لطف اندوز نہیں کرسکتے ہیں یا رومانس کو ایک موقع دیتے ہیں.

ان لوگوں سے جو لوگ وہاں گئے ہیں ان کی تجاویز کی کوشش کریں.

ایک اچھا محل وقوع منتخب کریں

ایسی جگہ اٹھاؤ جو آپ اچھی طرح جانتے ہو، یا وقت سے آگے باتھ روم کی صورت حال کو سکاؤ آؤٹ کریں اگر آپ کچھ جگہ نئے ہیں. ڈنر اور ایک فلم عام طور پر ایک محفوظ شرط ہے، لیکن ہڑتال باروں سے بچنے کے لئے جہاں آرام روم کے لئے لمبی لائنیں ہوسکتی ہیں. آپ پیدل سفر، بائیکنگ، یا کیکنگ کے ایک دوپہر کو آگے بڑھانا چاہتے ہیں اور بجائے میوزیم یا تھیم پارک کی کوشش کر سکتے ہیں.

میں 22 ہوں اور اپنے ساتھی کے ساتھ مل کر ایک سال بعد تشخیص کیا گیا تھا. اب ہم تقریبا پانچ سال کے ساتھ مل رہے ہیں. - ہیلن کلیئر، مانچسٹر، برطانیہ

اپنے آپ کو آرام دہ اور پرسکون بناؤ

کیا آپ جتنی جلدی سکونیں کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر کشیدگی یا اعصابی آپ کے علامات کو بدتر بناتے ہیں. کچھ چیزیں پہنچے جو آپ کو اچھا اور اعتماد محسوس کرتے ہیں، اور اپنے آپ کو کافی وقت تک تیار کرنے کے لۓ.

اور بے شک، ہنگامی حالتوں کے لئے تیار رہیں. ٹک مسح، انڈرویئر کی ایک جوڑی جوڑی، اور آپ کے پرس یا بیگ میں کسی بھی دوا - صرف صورت میں.

ڈیٹنگ کام کر سکتا ہے. صحیح شخص کو تلاش کرنے کا وقت لگتا ہے … اعتماد رہو اور اپنے ساتھی کو اس کے بارے میں خوف نہ ہونے دو! مارک بریسی، گلسنگہ، پنسلوانیا

شعور کھاؤ

یو سی ہر کسی کو مختلف طریقے سے متاثر کرتا ہے، لہذا یہ جاننا ضروری ہے کہ کھانے کی چیزیں، اگر کوئی آپ کے علامات کو برداشت کرے. کیفین، کاربونیٹیڈ مشروبات، الکحل، اور اعلی ریشہ یا چربی کھانے کی اشیاء کو مسائل کا باعث بن سکتا ہے.

آپ کو تاریخ سے پہلے کھایا جائے گا. یہ حیرت انگیز ابتدائی حملے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. اس کے علاوہ، آپ کی تاریخ کے دوران کیا کھانا کھائیں گے. بہت سے ریستوران ان کے مینو آن لائن میں شامل ہوتے ہیں، جو آپ کے کھانے کے لۓ وقت آتی ہے جب کچھ دباؤ لے جا سکتا ہے.

مزید جانیں: آپ کو یو سی کون سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء "

میں اکثر مذاق کرتا ہوں کہ میں صرف ہوا کھا سکتا ہوں! - ٹماکو ویسٹروک، فورٹ برگ، شمالی کیرولینا

کھلے رہو، صرف آپ کھلے رہنا چاہتے ہیں

یہاں تک کہ اگر آپ تاریخ کے دوران اپنی پوری کوشش نہیں کررہے ہیں، تو آپ کو اپنی حالت کو لانے کے لئے دباؤ محسوس نہیں کرنا چاہئے. آپ کو ایک شخص سے زیادہ عمرہ افراد ہیں.

جب آپ سب سے پہلے کسی سے ملاقات کررہے ہیں تو میں اسے نہیں لاتا.میں چاہتا ہوں کہ وہ سب سے پہلے اپنی بیماری کے بجائے مجھے میرے لئے دیکھیں. - رینڈی انجیلھارڈٹ، ڈاٹروٹ، ممیگن

زندگی حاصل کرنے کا فیصلہ

السرسیٹ کولائٹس ہونے کے وقت پریشان، مایوسی اور حتی محدود حد تک ہو سکتا ہے. لیکن یہ آپ کی پوری زندگی یا آپ کی تاریخی زندگی کو کنٹرول کرنے کی ضرورت نہیں ہے. بہت سے لوگوں کو حالت میں خوشگوار، پیداواری زندگی رہتی ہے - اور بہت سے خوشی سے ڈیٹنگ یا شادی بھی کر رہے ہیں!

مزید: چھ السرسیاتی کالائٹس کی زندگی کی ہیک "

… میں نے ایک آدمی سے ملاقات کی جو میرے سب سے بڑے سپورٹ سسٹم ہے. یہ آسان نہیں ہے لیکن یہ ممکن ہے. - الزبتھ گارنس، ولیمٹن، ڈیلوری