رینج اور اریندر انضمام

نظریہ

آپ کو کبھی کبھار مثالی رساو کو رجحان یا عمر بڑھنے کا دوسرا اثر کے طور پر قبول نہیں کرنا پڑے گا. بہت سے معاملات میں، ایسی چیزیں ہیں جو آپ روکنے کے لئے کر سکتے ہیں اور مثالی طور پر پیشاب کی روک تھام کو روک سکتے ہیں.

غیر معمولی بیماری (یو آئی آئی) "مثالی کنٹرول کا نقصان" یا "غیر جانبدار پیشاب رساو" کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. "لاکھوں خواتین اس کا تجربہ کرتے ہیں، اور آپ کی عمر بڑھنے کے لۓ UI کی تعدد بڑھ جاتی ہے. کنٹرول کا نقصان بہت معمولی ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، آپ کو ہنسی، ورزش، کھانسی، یا بھاری چیزوں کو اٹھاو جب آپ پیشاب کے چند قطرے کو صرف لیکر لے سکتے ہیں. یا شاید آپ کو پیشاب کرنے کے لئے اچانک آگاہ ہوسکتا ہے اور حادثے کے نتیجے میں رومال روم تک پہنچنے سے پہلے اسے رکھنے میں ناکام ہوسکتا ہے.

آپ اپنی زندگی بھر میں UI کا تجربہ کرسکتے ہیں، لیکن زیادہ سے زیادہ قسطیں آپ کے پٹھوں پر دباؤ یا دباؤ کا نتیجہ ہیں جو آپ کو پیشاب کو پکڑنے یا منتقل کرنے میں مدد کرتی ہیں. ہارمون کی تبدیلیوں نے آپ کے پٹھوں کی طاقت پر پیویسی علاقے میں بھی اثر انداز کر سکتے ہیں. لہذا، UI خواتین میں زیادہ عام ہے جو حاملہ، پیدائش دینے، یا رینج کے ذریعے جانے والی ہیں.

ایسٹروجن ایک ہارمون ہے جس سے آپ کے حیض کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ دل کی بیماری اور سست ہڈی کے نقصان سے بچا سکتا ہے. یہ آپ کے مثلث اور یورورٹرا صحت مند اور مناسب طریقے سے کام کرنے میں مدد ملتی ہے. جیسا کہ آپ رینج کے قریب ہیں، آپ کے ایسٹروجن کی سطحیں گرنے لگے ہیں. اسسٹنجن کی کمی کی وجہ سے آپ کی پٹھوں کی پٹھوں کو کمزور بناتا ہے. وہ اب تک آپ کے مثلث کو کنٹرول کرنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں. جیسا کہ آپ کے ایسٹروجن کی سطحوں میں رینج کے پورے اور بعد میں ہونے کے بعد جاری رہتا ہے، آپ کے UI علامات بدتر ہو جاتے ہیں.

اشتہار اشتہار

وجوہات

معدنیات سے متعلق انضمام کے عوامل

دائرہ کار کی کچھ مختلف اقسام رینج کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. ان میں شامل ہیں:

کشیدگی غیر قابلیت

پرانے خواتین میں ترکاریاں کنٹرول کرنے کا سب سے عام قسم کا مسئلہ ناگزیر ہے. جب آپ کھانچنے، مشق، چھلانگ، ہنسی یا بھاری چیزیں اٹھاتے ہیں تو کمزور پٹھوں کو پیشاب نہیں روک سکتا. نتیجہ پیشاب کی ایک چھوٹی رساو یا کنٹرول کا ایک مکمل نقصان ہو سکتا ہے. اس قسم کی ناکامی اکثر اکثر جسمانی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے جو حمل، بچے کی پیدائش یا رینج کے نتیجے میں ہوتی ہیں.

انضمام بڑھانا

جب آپ کے مثالی عضاء کو غلط طور پر نچوڑ یا آرام کرنے کی صلاحیت کھو جائے تو، آپ کو پیشاب کرنے کی مسلسل کوشش کرنا ممکن ہوسکتا ہے، یہاں تک کہ جب آپ کا مثالی خالی ہو. آپ پیشاب یا کنٹرول کے نقصان کو بھی لیکر تجربہ کر سکتے ہیں. یہ کبھی کبھی کہا جاتا ہے "زیادہ فعال مثالی. "

بہاؤ میں ناکامگی

جب آپ کا مثلا مکمل طور پر خالی نہیں ہوتا تو اس قسم کی یوآئ مسلسل مسلسل پیشاب کے طور پر دکھا سکتا ہے. آپ کو ایک کمزور پیشاب کی نگہداشت ہوسکتی ہے، رات رات (نکتوریا) سے نمٹنے کی طرح محسوس ہوتا ہے، اور پیشاب کی حساسیت میں اضافہ ہوتا ہے. یہ دلیوں کی پٹھوں کی نفاذ کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

اشتہار

خطرے کے عوامل

اپنے خطرے کو سمجھنے کے

دانو دباؤ کا استعمال کرنے کا واحد سبب نہیں ہے.اگر آپ کو مندرجہ ذیل شرائط میں سے ایک کے ساتھ رینج پایا جاتا ہے، تو آپ کو UI کی ترقی کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے.

شراب پینے یا کیفین

شراب یا کافین کے ساتھ مشروبات کو آپ کے مثالی طور پر بھرنے سے جلدی، جس سے آپ کو زیادہ کثرت سے نمٹنے کے لۓ.

انفیکشن

آپ کے پیشاب کے راستے یا پاؤڈر کے انفیکشن عارضی UI کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. جب انفیکشن صاف ہوجائے تو، آپ کا یوآئ امکان کا حل یا بہتر کرے گا.

اعصابی نقصان

اعصابی نقصان اپنے مثالی دماغ سے آپ کے دماغ سے سگنل میں مداخلت کرسکتے ہیں لہذا آپ کو پیش کرنے کی کوشش نہیں کرتے. یہ پیش کش کو کنٹرول کرنے کی اپنی صلاحیت کو منفی اثر انداز کر سکتا ہے.

بعض ادویات

یوآئ کچھ دریافتوں کا ایک ضمنی اثر ہوسکتے ہیں، جیسے ڈائورٹکس یا سٹیرائڈز.

قبضہ

دائمی، یا طویل مدتی، قبضہ آپ کا مثالی کنٹرول پر اثر انداز کر سکتا ہے. یہ آپ کی دوری فلور کی پٹھوں کو کمزور کر سکتا ہے، یہ پیشاب میں رکھنا مشکل بن سکتا ہے.

زیادہ وزن کی وجہ سے

زیادہ وزن اٹھانا آپ کے خطرے کو بڑھاتا ہے. اضافی وزن آپ کے مثالی پر دباؤ رکھتا ہے. یہ UI کا سبب بن سکتا ہے یا اسے بدتر بنا دیتا ہے.

اشتہارات اشتھارات

علاج

علاج کے اختیارات

آپ کے علاج UI کے لئے بہت سے عوامل پر منحصر ہے، بشمول آپ کے تجربے کا سامنا کر رہے ہیں اور آپ کے یوآئ کی وجہ سے کیا ہے. آپ کے ڈاکٹر شاید طرز زندگی میں تبدیلیوں کی ترویج کرتے ہوئے شروع کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ کو آپ کی کیفین اور الکحل کی کھپت پر واپس ڈالنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے

آہستہ آہستہ دباؤ کو کم کرنے کے لئے وزن کم کھونے سے صرف زیادہ پیشاب ہونے کے ذریعہ زیادہ پیشاب کو برقرار رکھنے کے لئے آہستہ آہستہ اپنے دماغ کو برقرار رکھو. آپ کے مثاذ اور پٹھوں پر
اپنے کیلوری کی پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے Kegel مشقوں، یا pelvic فلور مشقوں کا استعمال کریں
Kegel مشقوں میں آپ کے pelvic اور جینیاتی علاقوں میں ان پٹھوں کو نچوڑ اور آرام دہ اور پرسکون شامل کرنے کے لئے ان کو مضبوط بنانے کے. یہ آپ کو بہتر مثالی کنٹرول بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
آپ کا ڈاکٹر بھی زیادہ ملوث علاج کے اختیارات کی سفارش کرسکتے ہیں، خاص طور پر اگر یہ نہیں سوچتے کہ طرز زندگی میں تبدیلیوں میں مدد ملتی ہے. یہ علاج کے اختیارات ذیل میں بیان کیے گئے ہیں.

ادویات

کچھ ادویات آپ کے علامات کو کم کرنے اور کچھ قسم کے یو آئی کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ کا ڈاکٹر آپ کے مثلث پرسکون کرنے کے لئے اینٹولوولینگرکس کا بیان کر سکتا ہے اگر یہ غیر فعال ہے. آپ مادہ کی مقدار میں اضافہ کرنے کے لئے وہ مییر بیگون (مایربیرق)، ایک خاص قسم کے ادویات کو بیٹا -3 ایڈرنجیک ریپٹر ایوونسٹ کہتے ہیں. موضوع ایسٹروجن کی مصنوعات آپ کے یوررتھ اور اندام نہانی علاقوں میں مدد کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں.

اعصابی تنقید

آپ کے پٹھوں کی پٹھوں کی برقی محرک آپ کے مثلث کے کنٹرول پر قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں اگر آپ کی UI اعصابی خرابی سے متعلق ہے.

آلات

UI کے ساتھ خواتین کے علاج کے لئے کئی آلات موجود ہیں. کشیدگی کی ناکامی کے علاج کے لئے ایک سب سے زیادہ استعمال شدہ آلہ ہے. یہ ایک سخت انگوٹی ہے جسے آپ کے یوراگرہ کو ریجج کو کم کرنے کے لۓ آپ کی اندام نہانی میں ڈال دیا گیا ہے. آپ کا ڈاکٹر بھی آپریٹرل ڈالیں، ایک چھوٹا سا ڈسپوزایبل ڈیوائس بھی پیش کرسکتا ہے جسے آپ رسیلی پلگ کرنے کے لئے آپ کے یورچر میں ڈال سکتے ہیں.

بایو فایڈ بیک

آپ ایک تھراپسٹ کے ساتھ کام کر سکتے ہیں تاکہ آپ سمجھ سکیں کہ آپ کے جسم کو کیسے کام کرتا ہے. بائیوفایڈ بیک میں، ایک تار آپ کے مثالی اور یورولتھ کی پٹھوں پر برقی پیچ سے منسلک ہوتا ہے. اس سگنل کو ایک مانیٹر میں بھیجتا ہے، جو آپ کے پٹھوں کو معاہدہ کرتے وقت آپ کو انتباہ کرتا ہے. جب آپ کے پٹھوں کی معاہدے کے بارے میں سیکھنے کے لۓ، آپ ان پر بہتر کنٹرول حاصل کرسکتے ہیں.

سرجری

آپ کا مثالی درجہ بہتر بنانے کے لۓ سرجری اکثر UI علاج کے لئے آخری ریزورٹ ہے. یہ لوگوں کے لئے سمجھا جاتا ہے جو علاج کے دیگر اقسام کی مدد سے نہیں ملسکتی ہے.