میٹابولک سنڈروم: خطرے کے عوامل، تشخیص، اور تعاملات

میٹابابولک سنڈروم کیا ہے؟

میٹابولک سنڈروم پانچ خطرے والے عوامل کا ایک گروہ ہے جو دل کی بیماری، ذیابیطس، اور اسٹروک کی ترقی میں اضافہ کرتی ہے. پانچ خطرے والے عوامل ہیں: <9 99> کمر کے ارد گرد

• ہائی ٹریگرسائڈائڈ کی سطح
• اعلی خون کے شکر کی سطح (انسولین مزاحمت)
• زیادہ تر چربی سے خون کے دباؤ میں اضافہ (130/85 ملی میٹر سے زیادہ)
• کم سطح اچھا کولیسٹرول، یا ایچ ڈی ایل

ان خطرات کے عوامل میں سے کسی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی میٹابولک سنڈروم ہے. تاہم، ہونے والا کوئی دل کی بیماری کی ترقی کے امکانات میں اضافہ کرے گا. ان عوامل میں سے تین یا اس سے زیادہ ہونے والی میٹابولک سنڈروم کی تشخیص کا نتیجہ ہوگا اور یہ صحت کی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جائے گا.

امریکی دل ایسوسی ایشن (اے ایچ اے) کی رپورٹ ہے کہ فی الحال 23 فیصد بالغوں میں میٹابابولک سنڈروم ہے.

اشتہار اشتہار

خطرہ عوامل

میٹابولک سنڈروم کے لئے خطرے والے عوامل کیا ہیں؟

میٹابولک سنڈروم کے خطرے والے عوامل موٹاپا سے متعلق ہیں. دو اہم خطرے کے عوامل قومی دل، لنگھن اور خون کے انسٹی ٹیوٹ کی طرف سے بیان کی جاتی ہیں:

جسم کے درمیانے اور اوپری حصوں میں مرکزی موٹاپا، یا زیادہ سے زیادہ چربی

• انسولین مزاحمت، جس سے یہ مشکل ہو چینی
• <

دیگر عوامل موجود ہیں جو میٹاولکولک سنڈروم کے لئے آپکے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں. ان میں شامل ہیں:

عمر

• میٹابولک سنڈروم کی خاندانی تاریخ
• کافی ورزش نہیں ملتی
• خواتین جنہوں نے پالیسکسٹک آورری سنڈروم کے ساتھ تشخیص کیا ہے
• تشخیص

تشخیصی سنڈروم کی تشخیص کی گئی خواتین؟

میٹابولک سنڈروم کی تشخیص کرنے کے لئے، آپ کے ڈاکٹر کو کئی مختلف ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی. ان امتحانوں کے نتیجے میں خرابی کے تین یا زیادہ علامات کو دیکھنے کے لئے استعمال کیا جائے گا. آپ کے ڈاکٹر کو مندرجہ ذیل میں سے ایک یا زیادہ سے زیادہ چیک کر سکتا ہے:

کمر فریم

• خون ٹریگولیسیڈس روزہ 999> کولیسٹرول کی سطح
• بلڈ پریشر
• روزہ گلوکوز کی سطح
• غیر معمولی امتحانات ان تینوں یا زیادہ از ٹیسٹ میٹابولک سنڈروم کی موجودگی کی نشاندہی کرے گی.
• اشتہار اشتہار اشتہارات

تعاملات

میٹابولک سنڈروم کی پیچیدگی کیا ہیں؟

مچابولک سنڈروم کے نتیجے میں پیچیدگیوں کو اکثر سنجیدہ اور طویل مدتی (دائمی) ہوتی ہے. ان میں شامل ہیں:

آرتھروں کی سختی (ائیرروسکلروسیس)

ذیابیطس

• دل کی بیماری
• گردے کی بیماری
• سٹروک
• غیر الکحل کی چربی جگر کی بیماری
• پردیش ذیابیطس بیماری
• مریض بیماری < 999> اگر ذیابیطس تیار ہوجاتا ہے تو آپ اضافی صحت کی پیچیدگیوں کے لۓ خطرے میں ہوسکتے ہیں، بشمول:
• آنکھ کے نقصان (ریٹینپتی)
• اعصابی نقصان (نیوروپتی)

گردے کی بیماری

• انفیکشن کی انگوٹی
• علاج < 999> میٹابولک سنڈروم کا علاج کیا ہے؟
• اگر آپ میٹابولک سنڈروم کی تشخیص کرتے ہیں تو، علاج کا مقصد مزید صحت کی پیچیدگیوں کو فروغ دینے کے خطرے کو کم کرنا ہوگا. آپ کا ڈاکٹر آپ کے طرز زندگی میں تبدیلیوں کی سفارش کرے گا جس میں آپ کے موجودہ وزن میں سے 7 اور 10 فیصد کے درمیان کھونے اور ہفتے میں پانچ سے 7 دن کے شدید مشق میں کم سے کم 30 منٹ کی حد تک کم ہوسکتی ہے. وہ یہ بھی تجویز کر سکتے ہیں کہ تم تمباکو نوشی چھوڑ دو.
• آپ کا ڈاکٹر آپ کے بلڈ پریشر، کولیسٹرول، اور / یا خون کے شکر کو کم کرنے کے لئے دواؤں کا تعین کرسکتے ہیں. وہ آپ کے اسٹروک اور دل کے حملے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے کم خوراک ایسپینر بھی پیش کرسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

آؤٹ لک

میٹابولک سنڈروم کے مریضوں کے لئے کیا نقطہ نظر ہے؟

میٹابولک سنڈروم کے ساتھ لوگوں کے لئے نقطہ نظر بہت اچھا ہوسکتا ہے اگر علامات منظم ہوجائیں. جو لوگ اپنے ڈاکٹر کی مشورے کرتے ہیں، حق کھاتے ہیں، ورزش کرتے ہیں، تمباکو نوشی سے روکتے ہیں اور وزن میں کمی کرتے ہیں وہ دلائل یا اسٹروک جیسے سنگین صحت کے مسائل کو فروغ دینے کے امکانات کو کم کرے گا.

اگرچہ علامات کا انتظام صحت کی پیچیدگیوں کو کم کرے گا، اس شرط کے ساتھ زیادہ تر لوگ مریض بیماری کا طویل مدتی خطرہ رکھتے ہیں. اگر آپ اس شرط کو تیار کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کی طرف سے نگرانی کرنے کی ضرورت ہوگی جس میں سنگین صحت کے مسائل جیسے دل پر حملہ اور اسٹروک کو روکنے میں مدد ملے گی.

اشتہار

روک تھام

میٹابابولک سنڈروم کیسے روک سکتا ہے؟

میٹابولک سنڈروم کی روک تھام یقینی طور پر ممکن ہے. ایک صحت مند کمر کی فریم اور خون کا دباؤ اور کولیسٹرل کی سطح کو برقرار رکھنے کی میٹابولک سنڈروم کے لئے آپ کا خطرہ کم ہے. ورزش اور وزن میں کمی ان کوششوں میں مدد کر سکتے ہیں اور انسولین مزاحمت کو کم کرسکتے ہیں.

خاص طور پر، ایک صحت مند غذا کھائیں جس میں پھل، سبزیاں اور سارا اناج شامل ہیں. جب اس شرط کو روکنے کے لئے آتا ہے تو مشق بھی ضروری ہے. باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی آپ کے بلڈ پریشر، خون کی شکر، اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرے گی. کلیدی صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنا ہے. ورزش پروگرام شروع کرنے سے پہلے یا آپ کی غذا کو تبدیل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

میٹابولک سنڈروم کی روک تھام بھی آپ کو باقاعدگی سے جسمانی امتحان کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کے بلڈ پریشر کی پیمائش کرسکتا ہے اور خون کے کام کو پورا کرسکتا ہے جو میٹابولک سنڈروم کی ابتدائی ترقی کو ظاہر کر سکتا ہے. حالت اور علاج کے ابتدائی تشخیص طویل عرصے سے صحت کی پیچیدگیوں کو کم کرے گی.