اگورفوبیا کے ساتھ گھبراہٹ کی خرابیوں کا سراغ لگانا

اگورفوبیا کے ساتھ آتنک ڈس آرڈر کیا ہے؟

آتنک کی خرابیوں کا سامنا

جو لوگ خوفناک خطرے سے متعلق ہیں، ان پریشانی کے حملوں کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، شدید اور زبردست خوف کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو کچھ خوفناک ہے. ان کی لاشوں کو رد عمل کے طور پر اگر وہ زندگی کی دھمکی دینے والی صورت حال میں ہیں. یہ حملے انتباہ کے بغیر آتے ہیں اور اکثر اس وقت ہڑتال کرتے ہیں جب کوئی شخص غیر خطرناک صورتحال میں نہیں ہوتا.

تقریبا 6 لاکھ بالغوں نے خوفناک خرابی کی شکایت کی ہے. کوئی بھی خرابی کو فروغ دے سکتا ہے. تاہم، مردوں کے مقابلے میں خواتین میں یہ زیادہ عام ہے.

علامات عام طور پر سب سے پہلے 25 سال کی عمر میں موجود ہیں.

اگوروفیا

اگورفوبیا عام طور پر کسی جگہ میں پکڑا جا رہا ہے جہاں "فرار" آسان نہیں ہو گا، یا شرمندہ ہو جائے گا کے خوف میں شامل ہے. اس میں شامل ہے:

• مال
• ہوائی جہاز
• ٹرینیں
• تھیٹر

آپ ایسے جگہوں اور حالات سے بچنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں جہاں آپ نے پہلے ہی خوفناک حملہ کیا تھا، کیونکہ خوف سے یہ دوبارہ ہوسکتا ہے. یہ خوف آپ کو آزادی سے یا آپ کے گھر چھوڑنے سے بھی بچ سکتا ہے.

اشتہار اشتہار> 999> علامات

آتنک حملوں اور اگوروفیا کے علامات

آتنک حملوں

گھبراہٹ حملے کے علامات اکثر 10 سے 20 منٹ پہلے سب سے مضبوط محسوس کرتے ہیں. تاہم، کچھ علامات ایک گھنٹہ یا اس سے زیادہ وقت لگتے ہیں. آپ کا جسم ردعمل کرتا ہے جیسے آپ خوفناک حملے کرتے ہیں تو آپ واقعی خطرے میں تھے. آپ کے دل کی دوڑ، اور آپ کو آپ کے سینے میں گولہ باری محسوس کر سکتے ہیں. تم پسینے، چکر، اور بیماری کو اپنے پیٹ میں بہہ سکتے ہو.

آپ کو سانس لینے سے کم ہوسکتا ہے اور محسوس ہوسکتا ہے کہ اگر تم چپچپا رہے ہو. آپ کو غیر اخلاقیات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور دور کرنے کے لئے ایک مضبوط خواہش ہے.

آپ اپنے دل سے ڈرتے ہیں یا آپ اپنے جسم کے کنٹرول سے محروم ہو جائیں گے یا اس سے بھی مرتے ہیں. خطرناک حملے کا سامنا کرتے وقت کم از کم چار علامات ہوں گے:

خطرے کی احساسات

• 999> دل کی دھندلاںیاں
• خشک کرنے والی یا 999> کرم یا ٹھوس لگانا <999 سے فرار ہونے کی ضرورت ہے <999 > 999> حلقے میں کمی کی کمی • 999> سینے کا درد
• نیزہ یا پیٹ کی تکلیف
• چکنائی
• غیر اخلاقی احساس کا احساس
• ڈرتے ہیں کہ آپ اپنے دماغ کو کھو رہے ہیں <999 > کنٹرول کھونے یا مرنے کا خوف
• اگوروفیا
• اگورفوبیا عام طور پر مقامات کے خوف میں شامل ہوتا ہے کہ اگر کوئی خوفناک حملے ہوتا ہے تو چھوڑنے میں مشکل یا مدد مل جائے گی. اس میں بھیڑ، پل، یا طیاروں، ٹرینوں، یا مال جیسے مقامات شامل ہیں.
• اگورفوبیا کے دوسرے علامات میں شامل ہیں:
• عوام میں کنٹرول کھونے کا خوف
• 999> دوسروں سے ہٹانے کا احساس
• عدم احساس کا احساس
• احساس ہے کہ آپ کا جسم یا ماحول ہے حقیقی نہیں

گھر سے باہر نکلنے میں کم از کم

اشتہار

وجوہات

• اگورفوبیا کے ساتھ کیا آتنک حملہ کا سبب بنتا ہے؟
• جینیات
• گھبراہٹ حملوں کا مخصوص سبب نامعلوم نہیں ہے.تاہم، کچھ ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ جینیاتی پہلو بھی شامل ہوسکتا ہے. کچھ لوگوں کو ڈس آرڈر کے ساتھ تشخیص نہیں ہے دوسرے خاندان کے ارکان کو خرابی کی شکایت کے ساتھ، لیکن بہت کچھ کرتے ہیں.
• کشیدگی
• کشیدگی کو خرابی میں لانے میں بھی کردار ادا کر سکتا ہے. بہت سے لوگوں کو سب سے پہلے شدت پسندانہ دباؤ کے دورے پر جانے کے دوران حملوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس میں شامل ہوسکتا ہے:
• ایک محبوب شخص کی موت

طلاق

نوکری کا نقصان

دوسری صورت حال جس سے آپ کی عام زندگی میں رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے

حملوں کی ترقی

آتنک حملوں پر کوئی انتباہ نہیں. جیسا کہ زیادہ حملوں کا واقعہ ہوتا ہے، اس شخص کو ایسے حالات سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہے جو وہ ممکنہ محرک کے طور پر دیکھتے ہیں. خوفناک خرابی کی شکایت کے ساتھ ایک شخص فکر مند محسوس کرے گا اگر وہ سوچتے ہیں کہ وہ اس صورت حال میں ہیں جو ایک خوفناک حملہ ہوسکتا ہے.

اشتہارات اشتہار

تشخیص

• اگورفوبیا تشخیص کے ساتھ آتنک ڈس آرڈر کیسا ہے؟
• اراوروفیا کے ساتھ گھبراہٹ کی خرابی کی علامات کے دیگر علامات دیگر حالات کے مطابق ہوسکتی ہیں. لہذا، ایک گھبراہٹ کی خرابی کا سراغ لگانا درست طریقے سے وقت لگ سکتا ہے. پہلا قدم آپ کے ڈاکٹر سے ملنا ہے. وہ دیگر شرائط پر قابو پانے کے لئے مکمل جسمانی اور نفسیاتی تشخیص انجام دیں گے جن میں سے بعض علامات جیسے خوفناک امراض ہیں. یہ حالات میں شامل ہوسکتا ہے:
• ایک دل کی دشواری
• ہارمون کی عدم توازن

مادہ کے بدعنوانی

میو کلینک نے یہ بات یہ بتائی ہے کہ ہر کوئی جو گھبراہٹ حملوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ خوفناک خرابی نہیں ہے.

دماغی خرابی کی تشخیصی اور احادیثی دستی

(DSM) کے مطابق، آپ کو خوفناک خرابی کی تشخیص کے تشخیص کے لئے تین معیارات پورا کرنا ہوگا:

آپ اکثر غیر متوقع گھبراہٹ حملوں کا سامنا کرتے ہیں

آپ نے کم سے کم ایک ایک اور گھبراہٹ حملے ہونے پر مہینے پریشان ہوں

• آپ کے گھبراہٹ کے حملوں میں شراب یا منشیات، کسی بیماری، یا کسی دوسرے نفسیاتی خرابی کی شکایت کی وجہ سے نہیں ہیں
• ڈی ایس ایم نے اراوروفیا کے تشخیص کے دو معیار ہیں:
• جگہوں پر ہونے کا خوف اگر آپ پریشانی کا سامنا کرنا پڑا تو مشکل یا شرمندہ ہو جائے گا

جگہوں یا ایسی حالتوں سے بچنے کے لۓ جہاں آپ سے ڈرتے ہیں شاید آپ پریشان ہوسکتے ہیں یا اس طرح کے مقامات پر بڑی مصیبت کا سامنا ہوسکتے ہیں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مکمل ایماندار ہو آپ کے علامات کے بارے میں درست تشخیص حاصل کرنے کے لۓ. اشتہار

• علاج
• اگورفوبیا کے ساتھ آتنک ڈس آرڈر کیسا علاج ہے؟
• آتنک خرابی کی شکایت ایک حقیقی بیماری ہے جو علاج کی ضرورت ہے. زیادہ سے زیادہ علاج کی منصوبہ بندی سنجیدگی سے متعلق رویے کا علاج (سی بی ٹی) کی طرح اینٹی ادویاتی ادویات اور نفسیاتی علاج کا ایک مجموعہ ہے. تاہم، آپ کا ڈاکٹر آپ کو علاج کے ساتھ یا سی بی ٹی کے ساتھ علاج کر سکتا ہے. زیادہ تر لوگ علاج کے ساتھ اپنے گھبراہٹ حملوں کو کامیابی سے منظم کرنے میں کامیاب ہیں.

تھراپی

• اراوروفیا کے ساتھ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے علاج کے لئے دو قسم کے نفسیاتی علاج عام ہیں.
• سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی)

آپ سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی) میں اراوروفیا اور گھبراہٹ حملوں کے بارے میں سیکھیں گے. یہ تھراپی آپ کے گھبراہٹ کے حملوں کی شناخت اور سمجھنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے، پھر اپنے خیالات اور رویے کو اپنے انداز میں تبدیل کرنے کے بارے میں سیکھیں.

سی بی ٹی میں، آپ عام طور پر:

اپنی شرط پر کچھ پڑھنا کرنے کے لئے پوچھا جائے

تقررات

کچھ تفویضات مکمل کریں

نمائش تھراپی سی بی ٹی کی ایک شکل ہے جو آپ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے خوف اور تشویش کے لۓ آپ کے جوابات. جیسا کہ نام کا مطلب ہے، آپ آہستہ آہستہ ایسے حالات پر مبنی ہیں جو خوف کی وجہ سے ہیں. آپ اپنے تھراپسٹ کی مدد اور معاونت کے ساتھ، وقت کے ساتھ ان حالات میں کم حساس بن سکیں گے.

آنکھ کی تحریک کی حساسیت اور ریفرنسیسنگ (ایم آر آر)

ایم ڈی آر کو دہشت گردی کے حملوں اور فوبیاوں کے علاج کے بارے میں بھی مفید ثابت کیا گیا ہے. EMDR تیز رفتار آنکھوں کی نقل و حرکت (REM) کو عام طور پر ہوتا ہے جب آپ خواب دیکھ رہے ہیں. یہ حرکتیں اس طرح پر اثر انداز کرتی ہیں کہ دماغ معلومات پر عمل کرتا ہے اور ایسی چیزوں کو دیکھ سکتا ہے جو کم خوفناک ہے.

دوا

عام طور پر اراوروفیا کے ساتھ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کا علاج کرنے کے لئے چار قسم کے ادویات عام طور پر استعمال ہوتے ہیں.

• انتخابی Serotonin ریپ ٹیک انفیکچرز (ایس ایس آر)
• ایس ایس آر ایک اینٹی وائڈنٹنٹ ہیں. وہ عام طور پر گھبراہٹ کی خرابی کا علاج کرنے کے لئے دوا کا پہلا انتخاب ہے. مشترکہ ایس ایس آر میں شامل ہیں:
• فلوکسیٹین (پروزیک)

پیروکسین (پیکسل)

سٹرالائن (زولوف)

سیرروسنن - نوریپین فرنٹ ریپٹیک انفیکٹر (SNRIs)

SNRIs ایک دوسرے کی ضد طبقے ہیں اور اسے مؤثر سمجھا جاتا ہے. جیسا کہ تشویش کی خرابیوں کا علاج کرنے میں ایس ایس آر. یہ SSRIs سے زیادہ ضمنی اثرات ہوتے ہیں. ضمنی اثرات میں شامل ہیں:

پیٹ پریشان

اندامہ

سر درد

• بلڈ پریشر میں اضافہ
• بینزڈیازاپیپنز
• بینزودیازاپیئنز منشیات ہیں جو فطرت کو فروغ دینے اور فطرت کے جسمانی علامات کو کم کرنے کے لۓ ہیں. خوفناک حملے کو روکنے کے لئے وہ اکثر ہنگامی کمرے میں استعمال ہوتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.

Tricyclic Antidepressants

یہ پریشانی کا علاج کرنے میں مؤثر ہیں لیکن اہم ضمنی اثرات کی وجہ سے،

• دھندلا ہوا نقطہ نظر
• قبضہ
• پیشاب برقرار رکھنے
• کھڑے ہونے پر اچانک دباؤ < 999> ان ادویات کو بالکل درست طور پر مقرر کریں. اپنے ڈاکٹر کو تبدیل نہ کریں یا اپنے ڈاکٹر سے پہلے مشاورت کے بغیر ان میں سے کسی کو روکنے سے روکیں.
• یہ آپ کے لئے صحیح طور پر صحیح ادویات لینے کے لئے کچھ کوشش کر سکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایسا کرنے میں مدد کرے گا.

اس بات کا یقین کرو کہ آپ کے ڈاکٹر کو کسی بھی ضمنی اثرات کے بارے میں بتانے کے بارے میں بتائیں تاکہ وہ ضروری ایڈجسٹمنٹ بنا سکے. اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کے بغیر اپنے دوا لے لو. اس سے دوسرے صحت کے خطرات پیدا ہوسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

کاپی

آپ کی حالت سے نمٹنے

• یہ دائمی شرط کے ساتھ رہنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. اپنے علاقے میں معاون گروپوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. بہت سے لوگوں کو معاونت گروپوں کو مددگار ثابت ہوتا ہے کیونکہ یہ انہیں ان لوگوں کے ساتھ منسلک کرنے کی اجازت دیتا ہے جو ان کی حیثیت رکھتا ہے.
• آپ کو تھراپسٹ، سپورٹ گروپ، یا ادویات کا دریافت کرنے کے لئے کچھ وقت لگ سکتا ہے جو آپ کو اپنے علامات کا نظم کرنے میں مدد ملتی ہے. مریض رہو اور آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے کے لئے ایک علاج منصوبہ بناؤ جو آپ کے لئے بہترین کام کرتا ہے.