آپ کی صبح کی بیماری کی چوٹی
فہرست کا خانہ:
- صبح کی بیماری کیا ہے؟
- صبح بیماری چوٹی کب ہوتی ہے؟
- ایسا کیا محسوس ہوتا ہے؟
- کیا کوئی پیچیدگی ہے؟
- میں اسے روکنے یا کم کرنے کے لئے کیا کر سکتا ہوں؟
- حمل کے دوران کتنے کھانے کی سب سے بہترین ہیں؟
صبح کی بیماری کیا ہے؟
حمل کے دوران صبح کی بیماری عام ہے. عام طور پر علامات، الٹی، اور بعض خوراکی اشیاء سے بچنے میں علامات شامل ہیں. اس کے نام کے باوجود صبح کے کسی بھی وقت صبح کی بیماری ہوسکتی ہے.
کچھ محققین سوچتے ہیں کہ صبح کے بیماری حاملہ حمل کے دوران پیدا ہونے والے ایک ہارمون سے متعلق ہے جسے انسانی چورییاتی گونڈوٹروپن کہتے ہیں.
ماہرین کا خیال ہے کہ یہ خوراک کی بیماری سے ماؤں اور جنونوں کی حفاظت اور بعض کیمیاوی کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ہے جو جسم کی حفاظت کا ذریعہ ہے. لیکن صبح کی بیماری کو مکمل طور پر سمجھنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
اشتہار اشتہارجب چوٹیاں
صبح بیماری چوٹی کب ہوتی ہے؟
صبح کی بیماری ناگزیر ہے، لیکن عام طور پر، خطرناک نہیں. سب سے زیادہ حاملہ خواتین میں، یہ پہلی ٹرمسٹر کے بعد جاتا ہے.
یہ عام طور پر تیسری یا چوتھائی مہینہ حمل کے ہفتہ 6 کے قریب ہوتا ہے اور اس کی سہولت ہوتی ہے. صبح کی بیماری کے عین مطابق چوک ہر عورت کے لئے مختلف ہے، لیکن یہ عام طور پر ہفتے کے اختتام میں ہوتا ہے.
کارنیل یونیورسٹی کے محققین کا خیال ہے کہ جب بچے کے عضو کی ترقی کی وجہ سے کیمیکلز کو زیادہ خطرناک ہوتا ہے تو علامات کا شکار ہوتا ہے. یہ حمل کے ہفتے 6 اور ہفتے کے 18 کے درمیان ہوتا ہے.
اشتہارصبح کی بیماری کے علامات
ایسا کیا محسوس ہوتا ہے؟
متلی صبح صبح کی بیماری کا سب سے عام علامہ ہے. کچھ خواتین کو الٹی کا تجربہ بھی ہے. آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ جب تم کسی طرح کی بوٹ کا سامنا کرتے ہو یا جب کچھ قسم کے کھانے کی چیزیں کھاتے ہو. ہر عورت کے لئے خاص طور پر غیر معمولی خوراک اور بدبو مختلف ہے.
اس کی چوٹی پر، الٹی اور الٹنا تھوڑا سا بدتر اور زیادہ بار بار ہوسکتا ہے. تاہم، یہ اب بھی ہلکا ہونا چاہئے. بہت سے خواتین کو پتہ چلتا ہے کہ انہیں صبح کی بیماری کے دوران آسان کرنے کی ضرورت ہے.
اشتہارات اشتھاراتصبح کی بیماری کا پیچھا
کیا کوئی پیچیدگی ہے؟
Hyperemesis gravidarum (ایچ جی) صبح کی بیماری کا ایک انتہائی شکل ہے جس میں حمل کے دوران شدید غصہ اور قحط کا نتیجہ ہے. یہ نایاب ہے، اور اس کا صحیح سبب ابھی تک نہیں جانا جاتا ہے.
ایچ جی عام طور پر صبح کی بیماری سے دیکھا ہلکی علامات سے مختلف ہے. اس کے بجائے، اس کی خصوصیت یہ ہے:
- متلاشی جس میں
- ماتحت نہیں ہے
- البتہ شدید قابلیت کے ساتھ
- قحط و غضب ہے جس میں شدید پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے
- آپ کے جسم کے وزن میں 10 پاؤنڈ یا 5 فیصد سے زیادہ وزن ضائع ہوجاتا ہے. 999> ہلکا پھلکا اور چوری کا احساس
اگر بیمار نہ ہو تو، ایچ جی حمل کے دوران پانی کی کمی اور غریب وزن میں اضافہ ہوسکتا ہے. عورت کی زندگی کی کیفیت پر اس کا ایک بڑا منفی اثر ہوسکتا ہے اور اس سے بھی ڈپریشن کی قیادت کرسکتا ہے.
عام طور پر ایچ جی پہلے ٹریمٹر سے باہر توسیع کرتا ہے. حمل کے پانچواں ماہ تک یہ حل ہوسکتا ہے. کچھ خواتین کے لئے، یہ پوری حمل کے لئے جاری ہے.
آپ اپنے ڈاکٹر کو کال کریں اگر آپ ہر روز بہت سے دنوں میں قابو پاتے ہیں اور بیمار ہونے کے بغیر کچھ بھی کھانے یا پینے میں قاصر ہیں.
اشتہارروک تھام
میں اسے روکنے یا کم کرنے کے لئے کیا کر سکتا ہوں؟
صبح کی بیماری کو روکنے کے لئے کوئی اندازہ نہیں ہے، لیکن علامات کو منظم کرنے کے طریقے موجود ہیں.
آپ کا ڈاکٹر شاید اس بات کا مشورہ دے کہ آپ ایک وٹامن بی -6 ضمیمہ، اینٹی ہسٹمین، یا اینٹی الیزہ دوا لیں. کسی بھی قسم کے وٹامن، جڑی بوٹی یا دوا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. کچھ مادہ آپ کے بچے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں.
آپ حاملہ ہو جانے سے پہلے ملٹی وٹامن یا ابتدائی وٹامن لے اور ابتدائی حمل کے دوران شدید صبح کی بیماری کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. لیکن یہ ثابت نہیں ہوا ہے.
مندرجہ ذیل اقدامات اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کو متلی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
کیا
- کافی مقدار میں پانی پائیں.
- ناپسند کریں اور اکثر آرام کریں.
- آپ کے گھر اور کارکنوں کو غیر معتبر scents کو ختم کرنے کے لئے ایئر کریں.
- پورے دن میں چھوٹے کھانے کھائیں یا صرف نمکین کریں.
- چکن انگلی الائی یا ادرک چائے.
- دن کے بجائے رات کو اپنے وٹامن لے لو.
Don'ts
- مسالیدار کھانے کا کھانا نہیں کھاتے.
- بڑے کھانا کھائیں.
- بہت موٹی یا چکنائی کھانے کا کھانا نہیں کھاتے.
- کھانے کے ساتھ بہت پانی یا سیال نہ پینا.
- کھانے کے بعد جھوٹ نہ بولیں.
- اپنے آپ کو یا دوسرے لوگوں کے لئے مسالیدار یا مضبوط بھوک کھانا پکانا نہ کھانا.
جب آپ صبح کی بیماری سے مکمل طور پر روکنے یا چھٹکارا حاصل کرنے میں کامیاب نہیں ہوسکتے ہیں، تو زیادہ سے زیادہ خواتین کو بغیر کسی بھی مسائل سے بچنے کے قابل نہیں ہیں.
اشتہار اشتہاراضافی غذائیت کی تجاویز
حمل کے دوران کتنے کھانے کی سب سے بہترین ہیں؟
مثبت رویہ کو برقرار رکھنے اور تیسری یا چوتھا ماہ کی طرف سے صبح کی بیماری عام طور پر دور ہوجاتی ہے.
صبح کی بیماری کے ساتھ صحت مند کھانا ممکن ہوسکتا ہے، لیکن بہت سارے سبزیوں اور پروٹین کے ساتھ کھانے کی کوشش کرنا ہے. اچھی چربی کھائیں جیسے جیسے آیوکودا اور انڈے، اور بہت سے پانی پینے کے لئے اس بات کا یقین کریں.
صبح کی بیماری کو آسان بنانے کے لئے ان 14 ترکیبیں بھی آزمائیں.
