گھر آپ کا ڈاکٹر Polycystic ovary syndrome (PCOS): علامات، وجوہات اور علاج

Polycystic ovary syndrome (PCOS): علامات، وجوہات اور علاج

فہرست کا خانہ:

Anonim

تعارف

پولی سیسٹک آورری سنڈروم (PCOS) ایسی شرط ہے جو عورت کی ہارمون کی سطح کو متاثر کرتی ہے.

پی سی او کے ساتھ خواتین نارمل ہارمون سے زیادہ سے زیادہ عام مقدار پیدا کرتی ہیں. یہ ہارمون کی عدم توازن ان کی وجہ سے ماہانہ دوروں کو چھوڑنے کی وجہ سے ہوتی ہے اور انہیں حاملہ ہونے کے لئے مشکل بناتا ہے.

PCOS چہرے اور جسم پر بال کی ترقی کا سبب بنتا ہے، اور گنجی. اور یہ ذیابیطس اور دل کی بیماری جیسے طویل مدتی صحت کے مسائل میں حصہ لے سکتے ہیں.

پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں اور ذیابیطس منشیات ہارمون کی عدم توازن کو حل کرنے اور علامات کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.

PCOS کے اسباب اور عورتوں کے جسم پر اس کے اثرات پر نظر ڈالیں.

اشتہار اشتہار> 999> PCOS کیا ہے؟

PCOS کیا ہے؟

PCOS ہارمونز کے ساتھ ایک مسئلہ ہے جس میں خواتین کو اپنے بچپن کے سالوں کے دوران (عمر 15 سے 44) پر اثر انداز ہوتا ہے. 2. 2 اور 26 کے درمیان. اس عمر کے گروپ میں 7 فیصد خواتین پی سی او (1، 2) ہیں.

بہت سے خواتین کو پی سی او ہے لیکن یہ نہیں جانتا. ایک مطالعہ میں، پی سی او کے ساتھ 70 فی صد خواتین کی تشخیص نہیں کی گئی تھی (2).

PCOS ایک عورت کی آریوں پر اثر انداز کرتا ہے، تولیدی اعضاء جو اسسٹینجن اور پروگیسٹرون - ہارمونز پیدا کرتا ہے جو حیض سائیکل کو منظم کرتی ہے. اعضاء بھی ایک چھوٹا سا مرد ہارمون ہیں جو اونچائی کہتے ہیں.

ایوارڈوں نے ایک آدمی کی منی کی طرف سے انڈے کو کھاد کیا ہے. ہر مہینے میں ایک انڈے کی رہائی ovulation کہا جاتا ہے.

پیروک - حوصلہ افزائی ہارمون (FSH) اور luteinizing ہارمون (LH) کنٹرول ovulation. FSH ایک پوپیکل پیدا کرنے کے لئے آورری کو حوصلہ افزائی کرتا ہے - ایک ایسی تے جس میں انڈے ہوتی ہے اور اس کے بعد ایل ایچ کو ایک بالغ انڈے کو جاری کرنے کے لئے آورری کی طرف اشارہ کرتا ہے.

PCOS ایک "سنڈروم،" یا علامات کا گروپ ہے جس میں اعضاء اور ovulation پر اثر انداز ہوتا ہے. اس کی تین اہم خصوصیات یہ ہیں:

آتشزدگی میں سیستیاں

  • مرد ہارمون کی اعلی سطح
  • غیر قانونی یا کھوپڑی مدت
  • پی سی او سی میں، بہت کم چھوٹے، مائع سے بھری ہوئی مقدس آتشوں کے اندر بڑھ جاتے ہیں. لفظ "polycystic" کا مطلب ہے "بہت سی سسٹمز. "

یہ مقدس اصل میں ہیں، ہر ایک میں ایک غیر معمولی انڈے ہے. ovulation کو متحرک کرنے کے لئے انڈے کبھی بالغ نہیں ہوتے.

ایسٹروجن، پروجسٹرون، FSH، اور ایل ایچ کے ovulation alters کی سطح کی کمی. ایسٹروجن اور پروجسٹرون کی سطح معمول سے کم ہوتی ہے، جبکہ اورروجن کی سطح معمول سے زیادہ ہوتی ہے.

اضافی نارمل ہارمونوں کو ماہانہ سائیکل میں رکاوٹ ڈالتی ہے، لہذا پی سی او کے ساتھ خواتین معمول سے کم عرصہ کم ہوتی ہے.

PCOS نئی حالت نہیں ہے. اطالوی ڈاکٹر انتونیو ولاسسن نے پہلے 1721 (3) میں اپنی علامات بیان کی.

خلاصہ:

پولیسیسٹک آورری سنڈروم (PCOS) ان کی بچہ سال کے دوران (4) کے دوران تقریبا 27 فیصد خواتین کو متاثر کرتی ہے. اس میں آتشزدگی میں سٹرپس، مرد ہارمون کے اعلی درجے، اور غیر قانونی دورانیہ شامل ہیں. وجوہات

اس کی کیا وجہ ہے؟

ڈاکٹروں کو پتہ نہیں ہے کہ پی سی او ایس کی کیا وجہ ہے. ان کا خیال ہے کہ ناریل ہارمون کے اعلی درجے کو ہارمون کی پیداوار اور عام طور پر انڈے سے زیورات کو روکنا ہے.

جینس، انسولین مزاحمت، اور سوزش سب سے زیادہ اورروجن پیداوار سے منسلک کیا گیا ہے.

جنون

مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پی سی او کے خاندانوں میں چلتا ہے (5).

یہ ممکن ہے کہ بہت سے جینیں - نہ صرف ایک حالت میں شراکت کریں (6).

انسولین مزاحمت

پی سی او ایس کے ساتھ 70 فیصد خواتین تک انسولین مزاحمت ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ ان کے خلیات کو انسولین کو مناسب طریقے سے استعمال نہیں کر سکتا (7).

انسولین ایک ہارمون ہے جس میں پانکریوں کو توانائی کے لئے کھانے کی اشیاء سے چینی استعمال کرنے میں مدد ملتی ہے.

جب خلیات انسولین کو مناسب طریقے سے استعمال نہیں کرسکتے ہیں، ان انسولین کو بڑھانے کے لئے جسم کی طلب. پینکریوں کو معاوضہ دینے کے لئے زیادہ انسولین بناتا ہے. اضافی انسولین زیادہ مرد ہارمون پیدا کرنے کے لئے اعضاء کو روکتا ہے.

موٹاپا انسولین مزاحمت کا ایک بڑا سبب ہے. موٹاپا اور انسولین مزاحمت دونوں کی قسم 2 ذیابیطس (8) کے لئے آپ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے.

انفلوژن

پی سی او کے ساتھ خواتین اکثر ان کے جسم میں سوزش کی سطح میں اضافہ کر چکے ہیں. زیادہ وزن کی وجہ سے سوزش میں بھی حصہ لے سکتا ہے. مطالعات نے اعلی اورروجن کی سطحوں پر زیادہ سوزش سے منسلک کیا ہے (9).

خلاصہ:

ڈاکٹروں کو پتہ نہیں ہے کہ PCOS کی کیا وجہ ہے. وہ یقین رکھتے ہیں کہ اس میں جینس، انسولین مزاحمت، اور جسم میں سوزش کے اعلی درجے جیسے عوامل ہوتے ہیں. اشتہار اشتہار اشتہارات
علامات

PCOS کے 6 عام علامات

کچھ خواتین ان کی پہلی مدت کے دوران علامات کو دیکھتے ہیں. دوسروں کو صرف پتہ چلتا ہے کہ ان کے پاس پی سی او کے پاس بہت زیادہ وزن موجود ہے یا انہیں حاملہ ہونے میں مصیبت ملی ہے.

سب سے زیادہ عام پی سی او کے علامات ہیں:

غیر قانونی دورانیہ

  • : ovulation کی کمی ہر ماہ شیڈنگ سے uterine استر کو روکتا ہے. پی سی او کے ساتھ کچھ خواتین ایک سال (10) سے کم آٹھ دور ہوتے ہیں. بھاری خون بہاؤ:
  • طویل عرصے تک uterine استر کی تعمیر ہوتی ہے، لہذا آپ کی مدت معمول سے کہیں زیادہ ہوتی ہے. بال کی ترقی:
  • اس حالت میں 70 فیصد سے زائد خواتین اپنے چہرے اور جسم پر بال بڑھے ہیں - بشمول ان کی پیٹھ، پیٹ اور سینے (11). اضافی بال کی ترقی کو ہارورزم کہا جاتا ہے. مںہاسی
  • : نارمل ہارمونز معمول سے معمول کی چمک لگ سکتی ہے اور چہرے، سینے، اور اوپری حصے جیسے وقفے کے سبب بن سکتا ہے. وزن حاصل
  • : پی سی او کے ساتھ 80 فی صد تک خواتین زیادہ وزن یا موٹے ہیں (11). مرد پیٹرن گنجی
  • : کھوپڑی پر بالوں پتلی ہوجاتی ہے اور گر جاتے ہیں. جلد کی تاریکی:
  • جلد کی گہرا پیچ جسم کی تخلیق میں گردن کی طرح، نالی میں، اور سینوں کے تحت تشکیل دے سکتے ہیں. سر درد:
  • ہارمون کی تبدیلیوں میں کچھ خواتین میں سر درد پیدا ہوسکتی ہے. خلاصہ:
PCOS حیض سائیکل سائیکل کو روک سکتا ہے، جس میں کم عرصے تک ہوتا ہے. مںہاسی، بال کی ترقی، وزن، اور سیاہ جلد کی جلد حالات کے دیگر علامات ہیں. صحت کے اثرات

آپ کے جسم پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے

عام اورروجن کی سطح سے کہیں زیادہ آپ کی زرغیزی اور آپ کی صحت کے دیگر پہلوؤں کو متاثر کرسکتا ہے.

بقایا

حاملہ ہونے کے لۓ، آپ کو آلودہ کرنا ہوگا. خواتین جو باقاعدہ طور پر غصہ نہیں کرتی وہ زیادہ سے زیادہ انڈے کھاد نہیں رہیں گے. پی سی اوز (خواتین) میں بانجھ کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے (12).

میٹابولک سنڈروم

پی سی او کے ساتھ 80 فی صد تک خواتین زیادہ وزن یا موٹے ہیں (13). موٹاپا اور PCOS دونوں کو ہائی بلڈ شوگر، ہائی بلڈ پریشر، کم ایچ ڈی ایل ("اچھا") کولیسٹرول اور اعلی ایل ڈی ایل ("برا") کولیسٹرول کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے.

ایک ساتھ ساتھ، یہ عوامل میٹابولک سنڈروم کہتے ہیں، اور وہ دل کی بیماری، ذیابیطس، اور اسٹروک کے لئے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں.

نیند اپنی

اس حالت میں رات کے دوران سانس لینے میں بار بار روکنے کا سبب بنتا ہے، جس میں نیند رکاوٹ ہے.

خواتین میں سوپ اپن زیادہ عام ہے جو وزن زیادہ ہیں - خاص طور پر اگر ان کے پاس پی سی اوز بھی ہیں. پی سی او ایس کے بغیر موٹے سی پی کے ساتھ موٹے سیپن کے لئے موٹا ہوا خواتین میں 5 سے 10 گنا زیادہ خطرہ ہے.

انسومیٹیٹری سرطان

ovulation کے دوران، uterine استر شیڈ. اگر آپ ہر مہینے کو مہیا نہیں کرتے تو، استر کی تعمیر کر سکتی ہے.

ایک موٹی اونٹین کی پرت میں سورجومیٹریل کینسر (15) کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے.

ڈپریشن

ہارمونل تبدیلیوں اور علامات جیسے ناپسندیدہ بال کی ترقی میں آپ کے جذبات کو منفی اثر انداز کر سکتا ہے. بہت سے پی سی او کے ساتھ ڈپریشن اور تشویش (16) کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

خلاصہ:

ہارمون امتیاز بہت سے طریقوں سے عورت کی صحت پر اثر انداز کر سکتا ہے. پی سی او ایس بانسلیت، میٹابولک سنڈروم، نیند اپوا، لمٹومیٹریال کینسر، اور ڈپریشن کے لئے خطرہ بڑھ سکتا ہے. تشخیص کے بارے میں
پی سی او کی تشخیص کی گئی ہے

ڈاکٹروں کو عام طور پر خواتین میں پی سی او کی تشخیص ہوتی ہے جو کم از کم دو ان علامات (17):

ہائی اینڈروجن کی سطح

غیر معمولی ماہانہ سائیکل < 999> عضلات میں سیستیاں

  • آپ کے ڈاکٹر کو یہ بھی پوچھنا چاہئے کہ آیا آپ نے مںہاسی، چہرے اور جسم کے بال کی ترقی جیسے وزن اور وزن میں اضافہ کیا ہے.
  • A
  • پکنک امتحان

آپ کے اعضاء یا آپ کے امراض کے دوسرے حصوں کے ساتھ کسی بھی مسائل کو دیکھ سکتے ہیں. اس امتحان کے دوران، آپ کے ڈاکٹروں نے انگلیوں کو آپ کی اندام نہانی میں داخل کیا اور آپ کے اعضاء یا uterus کے کسی بھی اضافہ کے لئے چیک کیا.

خون کے ٹیسٹ ناروی ہارمون کی اعلی سے زیادہ عام سطحوں کی جانچ پڑتال کریں. آپ کو کولیسٹرول، انسولین اور ٹرگرسیسرائڈ کی سطح کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے آپ کے خون کے ٹیسٹ بھی ہوسکتے ہیں تاکہ آپ سے متعلقہ حالات جیسے دل کی بیماری اور ذیابیطس کے خطرے کا اندازہ لگائیں. ایک

الٹراساؤنڈ آپ کے اعضاء اور uterus کے ساتھ غیر معمولی follicles اور دیگر مسائل کو دیکھنے کے لئے صوتی لہروں کا استعمال کرتا ہے.

خلاصہ: ڈاکٹروں کو پی سی او کی تشخیص کرتے ہیں اگر خواتین میں کم از کم دو اہم علامات موجود ہیں - اعضاء میں ہائی ایوجنجن کی سطح، بے ترتیب مدت، اور سٹرپس. ایک دشمنی امتحان، خون کے ٹیسٹ، اور الٹراساؤنڈ تشخیص کی تصدیق کرسکتے ہیں. اشتہار

حاملہ اور PCOS حاملہ اور PCOS
PCOS عام ماہانہ سائیکل میں مداخلت کرتا ہے اور اسے حاملہ ہونے میں مشکل بناتا ہے. پی سی او ایس کے ساتھ 70 سے 80 فیصد خواتین کے درمیان زراعت کے مسائل (18) ہیں.

اس حالت میں حمل کی پیچیدگیوں کے لئے خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے.

پی سی او کے ساتھ خواتین کو دو مرتبہ ممکنہ طور پر ممکنہ طور پر خواتین کے طور پر خواتین کو اپنے بچے کو وقت سے پہلے فراہم کرنے کی شرط کے بغیر ممکن ہو.وہ متضاد، ہائی بلڈ پریشر، اور جزواتی ذیابیطس (19) کے لئے بھی زیادہ خطرہ ہیں.

تاہم، پی سی او کے ساتھ خواتین حاملہ حاملہ علاج کا استعمال کرتے ہوئے حاملہ ہوسکتی ہیں جو ovulation کو بہتر بناتی ہیں. وزن کم کرنے اور خون کی شکر کی سطح کو کم کرنے میں آپ کی صحت مند حاملہ ہونے کی اپنی مشکلات بہتر ہوتی ہے.

خلاصہ:

پی سی او ایس حاملہ ہونے کے لۓ مشکل بنا سکتا ہے، اور یہ حمل کی پیچیدگیوں اور نرسوں کے لئے آپ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے. وزن میں کمی اور دیگر علاج صحت مند حمل کے بارے میں آپ کی مشکلات کو بہتر بنا سکتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

خوراک اور طرز زندگی پی سی او کے علاج کے لئے غذا اور طرز زندگی کی تجاویز
PCOS کے لئے علاج عام طور پر وزن کی کمی، غذا اور ورزش جیسے طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ شروع ہوتا ہے.

آپ کے جسم کے وزن میں سے صرف 5 سے 10 فیصد سے زائد آپ کی ماہانہ سائیکل کو منظم کرنے اور PCOS کے علامات کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے (11، 20). وزن میں کمی کی وجہ سے کولیسٹرل کی سطح، کم انسولین کو بھی بہتر بناتا ہے، اور دل کی بیماری اور ذیابیطس کا خطرہ کم کرسکتا ہے.

کسی بھی غذا سے جو وزن کم ہوجاتا ہے وہ آپ کی حالت میں مدد کرسکتا ہے. تاہم، بعض غذاوں میں دوسروں پر فائدہ ہوسکتا ہے.

پی سی او کے لئے ڈائٹس کا موازنہ یہ ہوا ہے کہ کم کاربوہائیڈریٹ ڈایٹس وزن میں کمی کے باعث اور انسولین کی سطح کو کم کرنے کے لئے موثر ثابت ہوتے ہیں. کم گالیسیمیک انڈیکس (کم GI) غذائیت جو پھل، سبزیوں سے زیادہ کاربوہائیڈریٹ حاصل ہوتا ہے اور پورے اناج میں باقاعدگی سے وزن میں کمی کا غذا (21) سے بہتر ہوتا ہے.

کچھ مطالعہ پایا ہے کہ ہفتے میں کم از کم تین دن اعتدال پسند شدت سے 30 منٹ منٹ میں خواتین کو پی سی او ایس کے وزن میں کمی کی مدد مل سکتی ہے. ورزش کے ساتھ وزن کم کرنے میں آلودگی اور انسولین کی سطح بھی بہتر ہوتی ہے (22).

صحت مند غذا کے ساتھ مل کر جب ورزش بھی زیادہ فائدہ مند ہے. غذائیت سے زیادہ مشق آپ کو یا تو مداخلت سے زیادہ وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے، اور یہ ذیابیطس اور دل کی بیماری کے لئے آپ کے خطرات کو کم کرتا ہے (23).

خلاصہ:

پی سی او کے علاج کے ساتھ طرز زندگی میں تبدیلیوں جیسے خوراک اور مشق کے ساتھ شروع ہوتی ہے. اگر آپ وزن سے زیادہ ہیں تو آپ کے جسم کے وزن میں سے صرف 5 سے 10 فی صد کھونے سے آپ کے علامات کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.

طبی علاج

عام طبی علاج پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں اور دیگر ادویات حیض سائیکل کو منظم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور پی سی او کے علامات جیسے بالوں کی ترقی اور مںہاسیوں کے علاج کے لۓ مدد کرسکتے ہیں.

پیدائش کا کنٹرول

ہر روز یسٹروجن اور پروجسٹن لے لے عام طور پر ہارمون کے توازن کو بحال کر سکتے ہیں، ovulation کو منظم کر سکتے ہیں، اضافی بال کی ترقی جیسے علامات کو روک سکتے ہیں اور endometrial کینسر کے خلاف حفاظت کرسکتے ہیں. یہ ہارمون ایک گولی، پیچ، یا اندام نہانی انگوٹی میں آتے ہیں. <99 99> میٹفارنن

میٹفارفارن (گلوکوفج، فورٹمیٹ) ایک قسم کی دوا ہے جسے قسم 2 ذیابیطس کا علاج کرنا ہے. یہ انسولین کی سطحوں کو بہتر بنانے کے ذریعہ PCOS کا بھی علاج کرتا ہے.

ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ خوراک میں تبدیلی کرنے اور وزن میں کمی کرنے میں مشق کرتے ہوئے میٹفارمینٹ لینے کے بعد خون کی شکر کم ہوتی ہے اور غذا میں تبدیلیاں اور اکیلے مشق کے مقابلے میں ایک معمولی حیض سائیکل بہتر بناتا ہے.

کلومین

کلومین (کلومائڈ) ایک زردیزی منشیات ہے جو پی سی او کے حامل خواتین کو حاملہ ہونے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، یہ جڑواں بچے اور دیگر ایک سے زیادہ پیدائشیوں کے لئے خطرہ بڑھتا ہے (25).

ہیئر ہٹانے والی دوائیوں

کچھ علاج ناپسندیدہ بال سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں یا بڑھتی ہوئی سے روک سکتے ہیں.Eflornithine (وانانا) کریم ایک نسخہ منشیات ہے جو بال کی ترقی کو کم کرتی ہے. لیزر ہیئر ہٹانے اور الیکٹروسیسس آپ کے چہرے اور جسم پر ناپسندیدہ بال سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں.

سرجری

دیگر علاج کام نہیں کرتے ہیں تو سرجری زراعت کو بہتر بنانے کا اختیار ہوسکتا ہے. متنوع سوراخ کرنے والی ایک ایسا طریقہ ہے جو عام طور پر ovulation کو بحال کرنے کے لۓ لیزر یا پتلی حرارتی انجکشن کے ساتھ آور میں چھوٹے سوراخ کرتا ہے.

خلاصہ:

پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں اور ذیابیطس کے منشیات کی پیمائش میں معمولی حیاتیاتی سائیکل واپس لے جانے میں مدد مل سکتی ہے. کلومین اور سرجری پی سی او ایس کے ساتھ خواتین میں زرعی پیداوار میں اضافہ ہیئر ہٹانے والی ادویات غیر معمولی بال کی خواتین کو چھٹکارا دے سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

ڈاکٹر کو کب دیکھتے ہیں

ڈاکٹر کو کب دیکھتے ہیں ڈاکٹر ملاحظہ کریں اگر:
آپ کی مدت یاد ہے اور آپ حاملہ نہیں ہیں.

آپ کے پاس PCOS کے علامات ہیں، جیسے آپ کے چہرے اور جسم پر بال کی ترقی.

آپ 12 مہینے سے زیادہ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں لیکن کامیاب نہیں ہوئے ہیں.

آپ کے ذیابیطس کے علامات ہیں، جیسے زیادہ پیاس یا بھوک، دھندلا ہوا نقطہ نظر، یا غیر معمولی وزن میں کمی.

  • اگر آپ کے پاس PCOS ہے تو، آپ کی بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر کے ساتھ باقاعدگی سے دورے کی منصوبہ بندی کریں. آپ کو ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور دیگر ممکنہ پیچیدگیوں کی جانچ پڑتال کے لئے باقاعدگی سے ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی.
  • خلاصہ:
  • اپنے ڈاکٹر کو دیکھو اگر آپ نے عرصے تک کھو دیا ہے یا آپ کے چہرے یا بدن پر بال کی ترقی جیسے دیگر PCOS علامات ہیں. اگر آپ بغیر کسی مہینے کے 12 ماہ یا اس سے زیادہ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو ڈاکٹر بھی دیکھیں.
  • نچلے لائن

نچلے لکیر

پی سی او ایس ایک عورت کی ماہانہ چالوں کو روک سکتا ہے اور اسے حاملہ ہونے میں مشکل بناتا ہے. مرد ہارمون کے اعلی درجے کو بھی ناپسندیدہ علامات جیسے چہرے اور جسم پر بال کی ترقی کی وجہ سے بھی جنم دیتا ہے. پی سی او ایس کے لئے طرز عمل مداخلت پہلا علاج ڈاکٹروں ہیں، اور وہ اکثر اچھی طرح سے کام کرتے ہیں. وزن کا نقصان PCOS علامات کا علاج کر سکتا ہے اور حاملہ ہونے کی مشکلات کو بہتر بنا سکتا ہے. وزن کم کرنے کے لئے خوراک اور ایروبک مشق دو مؤثر طریقے ہیں.

اگر طرز زندگی میں تبدیلی نہیں آتی تو ادویات ایک ایسا اختیار ہیں. پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں اور میٹفارمینن دونوں کو معمول کی معمولی سائیکلوں کو بحال کر سکتے ہیں اور پی سی او کے علامات کو روک سکتے ہیں.