حمل اور تمباکو نوشی - صحت لائن
فہرست کا خانہ:
- جائزہ
- کیوں حاملہ حمل کے دوران ہنر مند سگریٹ نوشی ہے؟
- جو حاملہ ہو جاتا ہے وہ تمباکو نوشی ہوسکتا ہے کہ نقصان پہلے ہی کیا گیا ہے اور حمل کے دوسرے یا تیسرے مہینے کے دوران چھوڑنے میں بچے کو کوئی فائدہ نہیں ہے. یہ سچ نہیں ہے. Smokefree خواتین کے مطابق، حمل کے کسی بھی مرحلے کے دوران چھوڑنے کے نتیجے میں پھیپھڑوں کی خرابیوں اور کم پیدائش کی شرح کے لئے خطرہ کم ہوتا ہے. اس کے علاوہ، حاملہ حملوں کے دوران مریضوں کو جلد ہی چھوڑنے کے لئے مریضوں کو زیادہ محتاط ہونے کا امکان ہوسکتا ہے اور آسانی سے چھوڑ کر تاریخ مقرر کردیتا ہے.
- تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کرنے سے پہلے، کچھ وقت تجزیہ کریں جب آپ اور تم کیوں دھواں ہو. آپ کے سگریٹ نوشی کے پیٹرن کو سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے تاکہ آپ ایسے واقعات اور حالات کی منصوبہ بندی کر سکیں جو آپ کے لئے آزمائشی یا پریشان ہوں گے. کیا تم اس وقت دھواں ہو جب تم سخت ہو یا فکر مند ہو؟ جب تم اپنے آپ کو چالو کرنا چاہتے ہو تو تم دھوتے ہو؟ کیا تم دھواں کرتے ہو جب آپ کے ارد گرد دوسرے تمباکو نوشی ہو؟ کیا تم پیتے ہو جب تم پیتے ہو؟
- تمباکو نوشی چھوڑنے میں دشواری کی سطح کئی عوامل پر منحصر ہے اور عورتوں میں مختلف ہوتی ہے. کم تمباکو نوشی کرتے ہو اور جو کچھ تم نے تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کی ہے، یہ آسان ہو جائے گا. حملوں کے دوران تمباکو نوشی کے خطرے کے بارے میں ایک نرسنگنگ پارٹنر، مشق، اور بہت مضبوط عقائد رکھنے کے بعد یہ بھی چھوڑنا آسان ہوگا.
- اگر آپ سگریٹ نوشی چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو قابو پانے کے لۓ نگرانی فراہم کی جا سکتی ہے. یہ ٹیسٹ کے استعمال کے ساتھ کیا جا سکتا ہے جو ختم کاربن مونو آکسائڈ یا نیکوتین میٹابولائٹ کی پیمائش کرتی ہے.
- نیکوٹین متبادل جیسے سگریٹ نوشی کرنے والی امداد، عام طور پر لوگوں کو چھوڑنے کے لۓ استعمال کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر ایک نیکوتین پیچ، گم، یا انشورنس شامل ہیں. تاہم، حملوں کے دوران ان امدادوں کو استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے جب تک کہ فوائد خطرے سے واضح طور پر خطرات سے کہیں زیادہ نہ ہو. گم یا پیچ کی طرف سے فراہم کردہ نیکوتین کی مقدار عام طور پر کم سے کم کم ہوتی ہے جو آپ کو تمباکو نوشی کے ساتھ حاصل ہو گی. تاہم، نیکوتین uterus پر خون کے بہاؤ کو کم کرتی ہے اور ممکنہ طور پر ترقی یافتہ جنون اور پلاسٹک کے لئے ممکنہ طور پر نقصان پہنچا ہے، ترسیل کے طریقہ کار کے بغیر. اس طرح کے خدشات پر مبنی امریکی اور کانگالوجسٹ (ACOG) کے کانگریس نے وضاحت کی ہے، جو یہ بھی بتاتا ہے کہ کوئی کلینیکل ثبوت موجود نہیں ہے کہ اس کی مصنوعات کو واقعی حاملہ خواتین کی مدد کرنے میں مدد ملے گی.
- بیپروپن (زبیان) تمباکو نوشی کرنے والوں کے لئے مددگار ثابت ہو چکا ہے جب وہ تمباکو نوشی سے روکنے کے لئے اداس موڈ کے ساتھ مشکل ہے. یہ شاید اینٹی وائڈنٹنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، اداس موڈ، نیند پریشان، تشویش، اور بڑھتی ہوئی بھوک کی واپسی کے علامات میں مدد ملتی ہے. مریضوں کو سگریٹ نوشی سے محروم کرنے میں مدد کرنے میں نیپوتین متبادل کے طور پر بپتسمہ شاید مؤثر ہے. مریضوں کو رویے تھراپی یا رہنمائی بھی ملتی ہے جب کامیابی کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے.
- بدقسمتی سے، خواتین جو حاملہ طور پر حاملہ ہوتے ہیں یا حاملہ وقت میں حاملہ ہوتے ہیں یا پھر نطفہ کی مدت میں. حاملہ حملوں کے خاتمے کے خطرے کے عوامل مندرجہ ذیل ہیں:
- ترسیل کے بعد دھواں سے پاک رہنے کے لئے زبردست ثبوت ہے.مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ فی دن سے زیادہ 10 سگریٹ دھوتے ہیں تو آپ کی پیداوار میں دودھ کی کمی کم ہوتی ہے اور آپ کے دودھ کی تبدیلیوں میں تبدیلی ہوتی ہے. اس کے علاوہ، دھواں جو دھواں خواتین زیادہ سوچتے ہیں کہ ان کی دودھ کی فراہمی کافی اچھی نہیں ہے اور دودھ پلانے کے لئے کم حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے. اس کے علاوہ، جنہوں نے دھوکہ دہی سے دودھ پلاتے ہوئے بچوں کو زیادہ دودھ پینے کے لئے دودھ پینے کے بعد دودھ پلائے ہوئے ہیں، جو جلدی جلدی سے روکا جا سکتا ہے.
جائزہ
تمباکو نوشی کی روک تھام صحت مند حمل کو یقینی بنانے میں سب سے زیادہ قابل اطمینان اقدامات میں سے ایک ہے. ابھی تک، بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز (سی ڈی سی) کے مطابق، 13 فیصد خواتین ان کی حملوں کے آخری تین ماہ کے اندر دھواں ہیں. حمل کے دوران کسی بھی وقت تمباکو نوشی کے نتیجے میں آپ کے بچے کے لئے زندگی بھر کے اثرات ہوسکتے ہیں.
تمباکو نوشی سے قبل چھوڑنے سے پہلے آپ کو تمباکو نوشی سے نکلنے کے لئے چھوڑنا ضروری ہے. فیصلہ اور حمایت کے ساتھ، آپ کامیاب ہوسکتے ہیں.
اشتہارات اشتہارحمل کے دوران سگریٹ نوشی
کیوں حاملہ حمل کے دوران ہنر مند سگریٹ نوشی ہے؟
تمباکو نوشی کا خطرہ بڑھتا ہے:
- کم پیدائشی وزن کی ترسیل
- پریٹرم پیدائش (37 ہفتوں سے پہلے)
- متضاد
- انٹرایورینٹ برے موت (ابتدائیہ)
- چھتوں کی دھندلا اور دیگر پیدائش کی خرابیاں <999 > سانس کے مسائل
اچانک بچے کی موت کے سنڈروم (SIDS)
- سیکھنے کی معذوری
- رویے کی دشواریات
- دمہ کے حملوں
- بار بار انفیکشن
- اس بات کا ثبوت ہے کہ تمباکو نوشی کی عادات نسلوں کے درمیان منسلک ہوجائے. کچھ مطالعہ نے خواتین کی بیٹیوں میں تمباکو نوشی کی بڑھتی ہوئی شرحوں کو ظاہر کیا ہے جو حمل کے دوران سمبھالتے ہیں. اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ جب ماں کی حامل حمل کے دوران ماں کی طرف اشارہ ہوتا ہے تو اس میں کچھ حیاتیاتی عنصر utero میں طے کی جا سکتی ہے. دوسرے الفاظ میں، حمل کے دوران تمباکو نوشی آپ کے بچے کو جب وہ بڑھتے ہوئے تمباکو نوشی ہونے کا خطرہ رکھتا ہے.
اب کیوں چھوڑیں؟
جو حاملہ ہو جاتا ہے وہ تمباکو نوشی ہوسکتا ہے کہ نقصان پہلے ہی کیا گیا ہے اور حمل کے دوسرے یا تیسرے مہینے کے دوران چھوڑنے میں بچے کو کوئی فائدہ نہیں ہے. یہ سچ نہیں ہے. Smokefree خواتین کے مطابق، حمل کے کسی بھی مرحلے کے دوران چھوڑنے کے نتیجے میں پھیپھڑوں کی خرابیوں اور کم پیدائش کی شرح کے لئے خطرہ کم ہوتا ہے. اس کے علاوہ، حاملہ حملوں کے دوران مریضوں کو جلد ہی چھوڑنے کے لئے مریضوں کو زیادہ محتاط ہونے کا امکان ہوسکتا ہے اور آسانی سے چھوڑ کر تاریخ مقرر کردیتا ہے.
تمام حاملہ خواتین جو دھواں چھوڑ کر حوصلہ افزائی کی جاتی ہیں، یہاں تک کہ جب وہ حاملہ ہونے کے ساتویں یا آٹھ مہینے میں ہیں.
اشتہار اشتہار اشتہارات
کیسے نکلیںمیں کیسے نکل سکتا ہوں؟
تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کرنے سے پہلے، کچھ وقت تجزیہ کریں جب آپ اور تم کیوں دھواں ہو. آپ کے سگریٹ نوشی کے پیٹرن کو سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے تاکہ آپ ایسے واقعات اور حالات کی منصوبہ بندی کر سکیں جو آپ کے لئے آزمائشی یا پریشان ہوں گے. کیا تم اس وقت دھواں ہو جب تم سخت ہو یا فکر مند ہو؟ جب تم اپنے آپ کو چالو کرنا چاہتے ہو تو تم دھوتے ہو؟ کیا تم دھواں کرتے ہو جب آپ کے ارد گرد دوسرے تمباکو نوشی ہو؟ کیا تم پیتے ہو جب تم پیتے ہو؟
جب تم اپنے سگریٹ نوشی کے پیٹرن کو سمجھتے ہو تو، آپ کو متبادل سرگرمیوں کو شروع کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ کو کام کے وقفے پر شریک کارکنوں کے ساتھ دھواں ہوتا ہے تو، اس کے بجائے دوسرے کام کے دوستوں کے ساتھ چلنے پر غور کریں.اگر آپ کافی پینے کے لۓ دھواں ہوتے ہیں تو، ایسوسی ایشن کو توڑنے کے لئے دوسرے مشروبات میں تبدیل کرنے پر غور کریں.
جب آپ آزمائیں گے تو اس وقت کی منصوبہ بندی کریں. جب آپ سگریٹ کرنا چاہتے ہیں تو ان لوگوں کو کوشش کرنے والے افراد کے دوران اپنے سپورٹ شخص بننے کے لئے کسی کو تلاش کریں. چھوڑنے کے لئے اپنے آپ کو مثبت بنانے کے لۓ. ایک بار آپ کی منصوبہ بندی کرنے کے بعد، چھوڑنے کی تاریخ مقرر کریں اور اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتائیں.
آپ کے گھر، آپ کے کام، اور آپ کی گاڑی سے نکلنے سے پہلے آپ کے تمام تمباکو اور متعلق مصنوعات کو ہٹا دیں. یہ دھواں آزاد ہونے میں ایک اہم قدم ہے.
آپ کے چھوڑنے کی تاریخ کو ترتیب دینے میں حکمت عملی کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، سگریٹ سے دور رہنے کے لئے حکمت عملی کے لئے، اور اس اہم عمل کے ذریعے جانے کے طور پر مثبت قابلیت کے ذرائع کے لئے. کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ مدد کی ضرورت ہوتی ہیں، اس پر منحصر ہے کہ عادت کس طرح زیادہ ہے اور نیکوتین کو کس طرح عادی کیا جاتا ہے.
مشکلات سے محروم
یہ مجھ سے نکلنے کے لئے کتنی مشکل ہوگی؟
تمباکو نوشی چھوڑنے میں دشواری کی سطح کئی عوامل پر منحصر ہے اور عورتوں میں مختلف ہوتی ہے. کم تمباکو نوشی کرتے ہو اور جو کچھ تم نے تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کی ہے، یہ آسان ہو جائے گا. حملوں کے دوران تمباکو نوشی کے خطرے کے بارے میں ایک نرسنگنگ پارٹنر، مشق، اور بہت مضبوط عقائد رکھنے کے بعد یہ بھی چھوڑنا آسان ہوگا.
آپ جو تمباکو نوشی کرتے ہو، مشکل سے نکلنا ہوگا. خواتین جو ایک دن سے زیادہ دودھ دھوتے ہیں اور جو کیفین کو کھاتے ہیں وہ خواتین جو تمباکو نوشی کو روکنے کے لئے زیادہ مشکل ہوسکتے ہیں. خواتین جو پریشان ہیں یا زندگی میں بہت مشکلات کا سامنا کرتے ہیں اس سے بھی نکلنے کے لئے اسے مزید مشکل بھی مل سکتا ہے. وہ لوگ جو سماجی معاونت کے تجربے سے الگ الگ ہیں. دلچسپی سے، الکحل استعمال کے ساتھ کوئی معاشرے کی پیش گوئی کی جاتی ہے کہ تمباکو نوشی یا غفلت جاری رہتی ہے.
اشتہار اشتہار.
کیریگور ایڈزآپ کی دیکھ بھال کے ذریعے سگریٹ نوشی دستیاب ہونے میں اضافی ایڈز
اگر آپ سگریٹ نوشی چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو قابو پانے کے لۓ نگرانی فراہم کی جا سکتی ہے. یہ ٹیسٹ کے استعمال کے ساتھ کیا جا سکتا ہے جو ختم کاربن مونو آکسائڈ یا نیکوتین میٹابولائٹ کی پیمائش کرتی ہے.
اشتہار
نیکٹین متبادلکیا حاملہ مدت کے دوران نیکٹین متبادل محفوظ ہے؟
نیکوٹین متبادل جیسے سگریٹ نوشی کرنے والی امداد، عام طور پر لوگوں کو چھوڑنے کے لۓ استعمال کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر ایک نیکوتین پیچ، گم، یا انشورنس شامل ہیں. تاہم، حملوں کے دوران ان امدادوں کو استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے جب تک کہ فوائد خطرے سے واضح طور پر خطرات سے کہیں زیادہ نہ ہو. گم یا پیچ کی طرف سے فراہم کردہ نیکوتین کی مقدار عام طور پر کم سے کم کم ہوتی ہے جو آپ کو تمباکو نوشی کے ساتھ حاصل ہو گی. تاہم، نیکوتین uterus پر خون کے بہاؤ کو کم کرتی ہے اور ممکنہ طور پر ترقی یافتہ جنون اور پلاسٹک کے لئے ممکنہ طور پر نقصان پہنچا ہے، ترسیل کے طریقہ کار کے بغیر. اس طرح کے خدشات پر مبنی امریکی اور کانگالوجسٹ (ACOG) کے کانگریس نے وضاحت کی ہے، جو یہ بھی بتاتا ہے کہ کوئی کلینیکل ثبوت موجود نہیں ہے کہ اس کی مصنوعات کو واقعی حاملہ خواتین کی مدد کرنے میں مدد ملے گی.
نیکوٹین گم کو خوراک اور منشیات کی انتظامیہ کی طرف سے حاملہ زمرہ سی لیبل کیا گیا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ جناب کے لئے خطرے کا فیصلہ نہیں کیا جا سکتا.نیکوٹائن پیچ حاملہ زمرہ ڈی لیبل کیا گیا ہے، مطلب یہ ہے کہ خطرے کا مثبت ثبوت موجود ہے.
اشتہار اشتہار
بپتسمہکیا حاملہ ہونے کے دوران بپتسمہ محفوظ ہے؟
بیپروپن (زبیان) تمباکو نوشی کرنے والوں کے لئے مددگار ثابت ہو چکا ہے جب وہ تمباکو نوشی سے روکنے کے لئے اداس موڈ کے ساتھ مشکل ہے. یہ شاید اینٹی وائڈنٹنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، اداس موڈ، نیند پریشان، تشویش، اور بڑھتی ہوئی بھوک کی واپسی کے علامات میں مدد ملتی ہے. مریضوں کو سگریٹ نوشی سے محروم کرنے میں مدد کرنے میں نیپوتین متبادل کے طور پر بپتسمہ شاید مؤثر ہے. مریضوں کو رویے تھراپی یا رہنمائی بھی ملتی ہے جب کامیابی کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے.
بدقسمتی سے، حمل کے دوران بپتسمہ کی حفاظت پر کوئی ڈیٹا دستیاب نہیں ہے. یہ منشیات کو ڈپریشن کے علاج کے لئے ویلبریٹین کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے اور اس اشارہ کے لئے حمل کے دوران استعمال کیا جا سکتا ہے. حمل کے دوران ڈپریشن کے علاج کے لئے بپتروپہ زمرہ بی کے طور پر لیبل کیا جاتا ہے. پھر بھی، منشیات کے دودھ کے لئے منشیات کی منتقلی کا ایک بڑا خطرہ ہے.
رجوع کریں
تمباکو نوشی کو دوبارہ شروع کرنے کا کتنا امکان ہے؟
بدقسمتی سے، خواتین جو حاملہ طور پر حاملہ ہوتے ہیں یا حاملہ وقت میں حاملہ ہوتے ہیں یا پھر نطفہ کی مدت میں. حاملہ حملوں کے خاتمے کے خطرے کے عوامل مندرجہ ذیل ہیں:
کمی، لیکن اصل میں تمباکو سے نکلنے والی 999> کا اعلان نہیں کیا گیا کہ کسی ہفتے میں تمباکو کے بغیر کسی ہفتے جانے سے قبل کسی نے تمباکو سے آزاد ہونے کی صلاحیت میں کم اعتماد لیا ہے 999 > ایک بھاری تمباکو نوشی ہونے والا
- اس کے علاوہ، اگر آپ کو متنازعہ کی طرف سے زیادہ پریشان نہیں کیا جاتا ہے اور پہلے ہی پہنچایا جاتا ہے تو، آپ کو پھر سے دوبارہ تمباکو نوشی شروع کرنا ممکن ہے.
- چاہے ایک عورت کے خاندان، دوست، اور شریک کارکن دھواں تمباکو نوشی کے خاتمے میں طویل عرصہ کامیابی کی اہم پیش گوئی میں سے ایک ہو. حملوں کے دوران تمباکو نوشی چھوڑنے والے خواتین کو پوری حمل کے دوران دھواں رہنے سے بچنے کے لئے مسلسل ضرورت ہوتی ہے. یہ ضروری ہے کہ تمباکو نوشی چھوڑنے سے ایک پروسیسنگ کے طور پر سمجھا جا سکے اور نہ ہی ایک بار اس موقع پر. اگر آپ کا ساتھی تمباکو نوشی کرتا ہے تو آپ کو دوبارہ تبدیل کرنے کا امکان ہے. دھواں افراد کے ساتھ مسلسل ایسوسی ایشن سگریٹ کی آسان دستیابی اور رجحان کے امکانات میں اضافہ ہو سکتا ہے.
- اشتہار اشتہار اشتہارات
- ترسیل کے بعد ریلیف
کیوں خواتین کو ترسیل کے بعد تمباکو نوشی شروع کردیتے ہیں؟
سی ڈی سی کا تخمینہ ہے کہ 50 فیصد سے زیادہ خواتین جنہوں نے حمل کے دوران تمباکو نوشی سے روک دیا تھا، چھ ماہ کے اندر اندر سگریٹ نوشی شروع کردیگا. بہت سے خواتین حاملہ بننے سے پہلے لطف اندوز ہونے سے لطف اندوز ہونے کے بعد نرسوں کی مدت کو دیکھتے ہیں. کچھ خواتین خاص طور پر وزن میں کمی اور کشیدگی کے انتظام کے بارے میں لگتے ہیں اور یہ بھی تبدیل کرنے میں حصہ لیتا ہے.
بدقسمتی سے، خود مدد کے مواد، انفرادی مشاورت، اور طبی مشورے نے بعد میں واپسی میں کوئی بہتر شرح نہیں دکھایا. آپ کو تمباکو سے آزاد رہنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کی زندگی میں کوچ یا کسی کو کرنا ضروری ہے.بچے کو پیدا ہونے کے بعد تمباکو نوشی شروع کرنے کے لۓ نہیں 999> وجہ رہو مفت
ترسیل کے بعد دھواں سے پاک رہنے کے لئے زبردست ثبوت ہے.مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ فی دن سے زیادہ 10 سگریٹ دھوتے ہیں تو آپ کی پیداوار میں دودھ کی کمی کم ہوتی ہے اور آپ کے دودھ کی تبدیلیوں میں تبدیلی ہوتی ہے. اس کے علاوہ، دھواں جو دھواں خواتین زیادہ سوچتے ہیں کہ ان کی دودھ کی فراہمی کافی اچھی نہیں ہے اور دودھ پلانے کے لئے کم حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے. اس کے علاوہ، جنہوں نے دھوکہ دہی سے دودھ پلاتے ہوئے بچوں کو زیادہ دودھ پینے کے لئے دودھ پینے کے بعد دودھ پلائے ہوئے ہیں، جو جلدی جلدی سے روکا جا سکتا ہے.
اضافی طور پر، جب بچے گھر میں تمباکو نوشی کرتے ہیں تو بچے اور انکے بچے کو اکثر مسلسل کان انفیکشنز اور اوپری تناسب کے انفیکشن کے انفیکشن ہوتے ہیں. یہ بھی ثبوت ہے کہ اس بات کا اشارہ ہے کہ بچوں میں ان کے والدین کو دھوکہ دینے میں دمہ کا امکان زیادہ ہے.
