ذیابیطس اور اسٹروک: کیا کنکشن ہے؟

ذیابیطس سٹروک کنکشن

جھلکیاں

ذیابیطس اپنے اسٹروک کے لئے خطرہ بڑھ سکتا ہے.
سادہ طرز زندگی میں تبدیلیاں اسٹروک کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اسٹروک کے لئے دیگر خطرے والے عوامل عمر، نسل، اور صنف شامل ہیں.

ذیابیطس بہت سے صحت کے حالات کے لئے اپنے خطرہ کو بڑھا سکتا ہے، جن میں اسٹروک بھی شامل ہے. عام طور پر، ذیابیطس والے افراد 1. ذیابیطس کے بغیر لوگوں کے مقابلے میں چھٹکنے کا امکان 5 گنا زیادہ ہے.

ان کے خون میں اکثر ذیابیطس کے ساتھ اکثر لوگ بہت زیادہ چینی میں جاتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ ان کے جسم اکثر نازک توازن کو برقرار رکھنے میں ناکام رہتے ہیں کہ انسولین خون کے خلیات کی مدد کرنے میں مدد کرتا ہے جسے چینی سے توانائی پیدا ہوتی ہے. وقت کے ساتھ، اس اضافی چینی نے برتنوں کے اندر خون کی فراہمی فراہم کرنے والی برتنوں یا چربی کے ذخائر کی تعمیر میں اضافہ کردی ہے.

اگر ان ذخائر میں اضافہ ہوتا ہے، تو وہ خون کے برتن کی دیوار کو روک سکتا ہے یا اس سے بھی ایک مکمل روکا جا سکتا ہے. جب کسی بھی وجہ سے آپ کے دماغ میں خون کا بہاؤ بند ہوجاتا ہے، تو اس کے نتیجے میں ہوتا ہے.

اشتہار اشتھارات

اسٹروک

سٹروک کیا ہے؟

اسٹروک ایسی حالت ہے جس میں دماغ میں خون کی برتنوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے. سٹروک بہت سے عوامل کی طرف سے خصوصیات ہیں، بشمول دماغ میں خون کے برتنوں کو نقصان پہنچایا گیا ہے اور کیا واقعہ واقعی نقصان پہنچا ہے.

اسٹروک کی اہم اقسام اسکیمک اسٹروک، ہامورہیک اسٹروک، اور عارضی اسکیمک حملے (ٹی آئی اے) ہیں.

اسکیمک اسٹروک

اسکیمک اسٹروک کا سب سے عام قسم کا اسٹروک ہے. ایسا ہوتا ہے جب دماغ کو آکسیجن امیر خون کی فراہمی میں ایک رکنیت بلاک ہوجاتا ہے، اکثر خون کے دائرے سے. تقریبا 87 فیصد سٹروک اسکیمک سٹروک ہیں.

بامورہیک اسٹروک

ہیمورہیک سٹروک اس وقت ہوتا ہے جب دماغ میں رکاوٹ خون یا ٹوٹ پڑتا ہے. تقریبا 15 فی صد سٹروک ہیروراہیاک سٹروک ہیں. ہیمورچارک سٹروک بہت سنگین ہوسکتے ہیں، اور تقریبا 40 فیصد اسٹروک سے متعلق موت کی ذمہ دار ہیں.

ٹرانسمیشن اسکیمیاتی حملے (ٹی آئی اے)

ایک ٹی آئی اے بعض اوقات ایک منسٹروک کہا جاتا ہے کیونکہ دماغ میں خون بہاؤ ایک منٹ یا اس کے لئے بند کر دیا جاتا ہے. بالآخر، یہ 5 منٹ سے زائد عرصے تک بند کردی جا سکتی ہے. ایک ٹی آئی اے ایک اسکیمک اسٹروک ہے، لیکن بہت ہی کم رہتا ہے. آپ کو نظر انداز نہیں کرنا چاہئے، اور آپ اسے ایک انتباہ پر غور کرنا چاہئے. لوگوں کو اکثر "T warning" کے طور پر TIA کا حوالہ دیتے ہیں.

اشتھارات

علامات

فالج کے علامات کیا ہیں؟

فالج کے علامات اور علامات کو تسلیم کرنے میں بہت دیر ہو چکی ہے اس سے پہلے کسی کی مدد کرنے کے لئے ایک اہم قدم ہے. لوگوں کی مدد کرنے میں مدد کرنے کے لئے لوگوں کو یاد رکھنا کہ کس طرح ایک اسٹروک کو تسلیم کرنا، امریکی سٹروک ایسوسی ایشن نے نیومیٹک فیڈ کو پیدا کیا، جس میں

چہرے drooping
بازو کی کمزوری
تقریر مشکل
وقت 911 یا آپ کے مقامی ہنگامی خدمات

ایک دوسرے کے نزدیک دیگر علامات اچانک اچانک شامل ہیں:

چہرے، ایک بازو، یا ٹانگ کی ناکامی یا کمزوری، خاص طور پر اگر یہ صرف ایک طرف ہے
الجھن
مصیبت کی بات چیت <999 > مصیبت تفہیم کی تقریر
ایک یا دونوں آنکھیں دیکھ کر دشواری کا سامنا
چھاپیے
توازن یا ہم آہنگی کا نقصان
مصیبت چلنے والا
کسی بھی معقول وجہ کے لئے سخت سر درد نہیں ہے
اگر آپ سوچتے ہیں کہ ' ایک اسٹروک کا سامنا کرنا پڑتا ہے، 911 کال کریں یا آپ کے مقامی ہنگامی خدمات فوری طور پر.ایک اسٹروک زندگی کی دھمکی دینے والی حالت ہے.

مزید پڑھیں: اسٹروک علامات »

اشتہار اشتہار

خطرہ عوامل

اسٹروک کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

اسٹروک کے لئے طبی خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:

ذیابیطس

ہائی بلڈ پریشر
ایٹیلی فابلیشن
ہائی کولیسٹرول
بیمل سیل بیماری
گردش کی دشواریوں
مریضوں کی مرض کی بیماری
اگر آپ کے پاس ایک یا زیادہ طبی خطرے کے عوامل ہیں تو آپ کے اسٹروک کا امکان بہت زیادہ ہے.

طرز زندگی کے خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:

غذائیت اور غذائیت

کافی جسمانی سرگرمی نہیں حاصل کرنے میں 999> کسی بھی تمباکو کے استعمال یا سگریٹ نوشی
اضافی شراب کا استعمال
اسٹروک کا خطرہ عمر کے ساتھ بڑھتا ہے، تقریبا دوگنا ہر دہائی کے 55 سال سے زائد عمر کے دوران. ریس اسٹروک کے خطرے میں حصہ لیتا ہے، افریقی-امریکیوں کے ساتھ کاکاسیوں کے مقابلے میں فالج سے موت کا بڑا خطرہ ہے. صنف مساوات میں بھی عوامل، عورتوں کے ساتھ مردوں کے مقابلے میں زیادہ سٹروک کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس کے علاوہ، ایک اسٹروک، دل کا دورہ، یا TIA آپ کو ایک اور اسٹروک ہونے کا خطرہ بڑھاتا ہے.
اشتہار

روک تھام

آپ اپنے اسٹروک کا خطرہ کیسے کم کرسکتے ہیں؟

اسٹروک کے لئے کچھ معروف خطرہ عوامل، جیسے جینیاتی، عمر، اور خاندانی تاریخ آپ کے کنٹرول سے باہر ہیں. آپ کو بعض طرز زندگی میں تبدیلیوں سے دوسرے خطرے کے عوامل کو کم کر سکتے ہیں.

طبی اور طرز زندگی کے خطرے والے عوامل پر نظر ڈالیں اور اپنے آپ سے پوچھو کہ آپ کے اسٹروک کے خطرے کو کم کرنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں.

اپنی غذا کو تبدیل کریں

ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول آپ کے اسٹروک کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. آپ اپنے غذا اور غذائیت میں تبدیلی کرنے سے آپ کے بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. مندرجہ ذیل کوشش کریں:

نمک اور چربی کے اپنے ذائقہ کو کم کریں.

لال گوشت کی جگہ زیادہ مچھلی کھائیں.

کھانے کی چیزوں کو کم مقدار میں شامل چینی کے ساتھ کھاؤ.
سبزیوں، پھلیاں اور گری دار میوے کھائیں.
پورے اناج سے بنا روٹی کے ساتھ سفید روٹی کو تبدیل کریں.
ورزش
فی ہفتہ پانچ یا اس سے زیادہ وقت کا مشق آپ کے اسٹروک کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. کسی بھی مشق جسے آپ کے جسم میں منتقل ہو جاتا ہے اچھا مشق ہے. ایک روزانہ، تیز چلنے والے اسٹروک کا خطرہ کم کرسکتا ہے اور آپ عام طور پر زندگی پر زیادہ مثبت نقطہ نظر دینے میں مدد کر سکتا ہے.

تمباکو نوشی نہ کرو

اگر تم دھواں ہو، تمباکو نوشی کے پروگراموں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرو یا تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے کے لۓ دوسری چیزیں جو آپ کر سکتے ہو. وہ لوگ جنہوں نے دھواں نہیں بناتے لوگوں کے مقابلے میں دھواں لوگوں کے لئے اسٹروک کا خطرہ ہے.

تمباکو نوشی چھوڑنے کا سب سے مؤثر طریقہ صرف روکنا ہے. اگر یہ آپ کے لئے نہیں ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ مختلف ایڈز کے متعلق جو آپ کی عادت کو لانے میں مدد کے لئے دستیاب ہیں.

آپ کتنے الکحل پائیں گے

اگر آپ الکحل پائیں گے تو، آپ کو ایک عورت ہو یا فی دن ایک دن یا دو دن سے زیادہ مشروبات کی حد محدود کرنے کی کوشش کریں. محققین نے باقاعدگی سے الکحل الکحل پینے سے منسلک کیا ہے کہ اسٹروک کا خطرہ بڑھ جائے.

اشتہار اشتہار

آؤٹ لک

نقطہ نظر کیا ہے؟

جب آپ کبھی بھی اسٹروک کے اپنے تمام خطرات کو ختم کرنے میں کامیاب نہیں ہوسکتے، تو آپ کچھ خطرات کو کم کرسکتے ہیں اور اس موقع میں اضافہ کرسکتے ہیں کہ آپ ایک طویل، صحت مند اسٹروک فری زندگی گذاریں گے.یہاں کچھ تجاویز ہیں: