کشور ڈپریشن کوئز
فہرست کا خانہ:
- سوال 1: کیا آپ فی الحال خاندان کے رکن کے ساتھ رہتے ہیں جو ڈپریشن سے مصیبت رکھتے ہیں؟
- سوال 2: کیا زندگی بے نقاب ہے؟
- سوال 3: کیا یہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ یہ اتنا ممکن نہیں ہے؟
- سوال 4: کیا آپ اپنے دوستوں اور خاندان سے واپس لے گئے ہیں؟
- سوال 5: کیا آپ نے اپنے وزن میں اچانک تبدیلی محسوس کی ہے؟
- پورے زندگی میں، آپ کو نگہداشت کے دوروں اور یہاں تک کہ ان دوروں میں بھی جا سکتے ہیں جہاں آپ سوتے ہیں. اگر آپ کا اندامہ ایک وسیع مدت کے وقت تک جاری رہتا ہے، تاہم، ڈپریشن کا سبب ہو سکتا ہے.
- یہ مسلسل غیر معمولی کم درد سے ہر چیز کا حوالہ دیتے ہیں تاکہ پیٹ میں دوسرے معدنیات سے متعلق متعدد پیٹ تک درد ہو. اچانک اور درد شاید، بہت سے دوسرے وجوہات ہیں. تاہم، متاثرہ مریضوں میں، یہ جذبات کیمیکلز کے دماغ کی پیداوار سے متعلق ہونے کے بارے میں سوچتے ہیں. اسی عدم اطمینان کی وجہ سے آپ کو اداس محسوس کرنا پڑتا ہے جس طرح آپ درد کو سمجھتے ہیں.
- توجہ مرکوز کرنے میں ناکام آپ کے گریڈ گرنے کا سبب بن سکتا ہے. ڈپریشن کے ساتھ آنے والی توانائی کی بے چینی اور کمی کی وجہ سے اسکول اور غیر نصابی سرگرمیوں میں آپ کی کارکردگی کو بھی متاثر کرسکتا ہے. یہ جذبہ آپ کے پاس ایک بار باسکٹ بال کے لئے تھا، بینڈ، یا اسکول کا اخبار شاید ڈپریشن کے جذبات کے بعد ختم ہوسکتا ہے. اس طرح ایسا ہونا ضروری نہیں ہے. علاج کے ساتھ، آپ اپنے پرانے خود کو واپس لے جا سکتے ہیں، اپنے سینئر سال کے اختتام پر اپنے ہم جماعتوں کے ساتھ ساتھ گریجویٹ کو کورس میں ڈالیں.
- اگر آپ اس سوال کا جواب دیتے ہیں تو، آپ اکیلے نہیں ہیں. ڈپریشن کے مریضوں میں، خودکش خیالات مسلسل اور خطرناک بھی ہوسکتے ہیں.
- امریکہ میں اندازہ لگایا جاتا ہے کہ 15 ملین بچوں کو ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو اپنے آپ کو حالت میں ترقی کے خطرے میں اضافہ کرتی ہے.
قومی اکیڈمیوں پریس کی طرف سے شائع کردہ ایک رپورٹ کے مطابق، ریاستہائے متحدہ میں 18 سال سے کم عمر کے 15 ملین بچوں کو ڈپریشن سے محروم ہے. ڈپریشن کے ساتھ قریبی خاندانی ممبر ہونے کے بعد ترقی پذیر ڈپریشن کا خطرہ بڑھتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ کم سے کم 15 ملین امریکی بچوں کو مستقبل میں ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
چونکہ اکثر زچگی میں سنگین ڈپریشن شروع ہوتا ہے، نوجوانوں کو یہ جاننا ضروری ہے کہ اس شرط کے علامات اور علامات کو کیسے پہچاننا ہے. شناختی ڈپریشن آپ کو ابتدائی علاج میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ ڈپریشن کے خطرے میں ہیں تو سیکھنے کے لئے مندرجہ ذیل سوالات کا جواب دیں.
اشتہار اشتہارسوال 1: کیا آپ فی الحال خاندان کے رکن کے ساتھ رہتے ہیں جو ڈپریشن سے مصیبت رکھتے ہیں؟
چاہے یہ وجہ ماحولیاتی یا جینیاتی ہے، مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ماں یا باپ کے ساتھ رہنے والے افراد کے ساتھ ڈپریشن آپ کی حالت کی ترقی کے خطرے میں اضافہ کرتی ہے. چاہے آپ کے بے گھر خاندان کے رکن آپ کے ساتھ رہیں یا صرف ایک خون کے رشتہ دار ہو، آپ خطرے میں ہوسکتے ہیں.
سوال 2: کیا زندگی بے نقاب ہے؟
ہم سب کو نا امیدی، کبھی خاص طور پر نوجوانوں کی کبھی محسوس ہوتی ہے، جو اب بھی اعلی اسکول کے کسی نہ کسی علاقے میں تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. تاہم، جب بے روزگاری کا یہ احساس جاری ہے اور آپ کے روزانہ رویے کو متاثر کرنا شروع ہوتا ہے، اپنے دوستوں کے ساتھ وقت سے لطف اندوز کرنے کی صلاحیت میں رکاوٹ ڈالتا ہے تو، یہ زیادہ سنگین چیز کا ایک نشانی ہے.
سوال 3: کیا یہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ یہ اتنا ممکن نہیں ہے؟
اس بات کا یقین، بہت سے لوگوں کو ایک طویل عرصہ تک اسکول کے کام پر توجہ مرکوز کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر جب یہ درسی کتابوں سے خشک پڑھنا پڑتا ہے. لیکن اگر آپ کو ایک مشکل وقت پر توجہ مرکوز ہوجاتا ہے جب آپ کسی چیز سے پڑھتے یا دیکھتے ہیں، جیسے کہ ایک بہترین فلم یا آپ کے پسندیدہ ٹی وی شو، ڈپریشن مجرم ہوسکتا ہے.
اشتہارسوال 4: کیا آپ اپنے دوستوں اور خاندان سے واپس لے گئے ہیں؟
اگرچہ آپ کے والدین سے ایک مخصوص مقدار میں نوجوانوں کے دوران عام ہے، یہ عام طور پر اپنے دوستوں کے ساتھ بانڈ کا وقت ہے. کیا آپ سب کو لے کر شروع کردیئے گئے ہیں؟ کیا آپ اکیلے رہنے کا انتخاب کرتے ہیں جب آپ دوسروں کے ساتھ وقت خرچ کر سکتے ہیں؟ ڈپریشن کو الزام لگایا جا سکتا ہے.
سوال 5: کیا آپ نے اپنے وزن میں اچانک تبدیلی محسوس کی ہے؟
انتہائی وزن میں کمی یا وزن میں اضافہ ڈپریشن کا ایک علامہ ہوسکتا ہے. اگر آپ اپنی بھوک کھو چکے ہیں یا اپنے آپ کو کھانے میں قابو پانے کی کوشش کرتے ہیں تو، یہ وجہ دماغ کی کیمسٹری کے عدم توازن سے متعلق ہے جو ڈپریشن میں موجود ہیں.
اشتہار اشتہار> 999> سوال 6: کیا آپ کو اندرا ہے؟پورے زندگی میں، آپ کو نگہداشت کے دوروں اور یہاں تک کہ ان دوروں میں بھی جا سکتے ہیں جہاں آپ سوتے ہیں. اگر آپ کا اندامہ ایک وسیع مدت کے وقت تک جاری رہتا ہے، تاہم، ڈپریشن کا سبب ہو سکتا ہے.
سوال 7: کیا آپ کو حاصل ہے اور درد ہے؟
یہ مسلسل غیر معمولی کم درد سے ہر چیز کا حوالہ دیتے ہیں تاکہ پیٹ میں دوسرے معدنیات سے متعلق متعدد پیٹ تک درد ہو. اچانک اور درد شاید، بہت سے دوسرے وجوہات ہیں. تاہم، متاثرہ مریضوں میں، یہ جذبات کیمیکلز کے دماغ کی پیداوار سے متعلق ہونے کے بارے میں سوچتے ہیں. اسی عدم اطمینان کی وجہ سے آپ کو اداس محسوس کرنا پڑتا ہے جس طرح آپ درد کو سمجھتے ہیں.
سوال 8: کیا آپ کی گریڈ ختم ہوگئی ہیں؟ اگر آپ غیر نصابی سرگرمیوں میں ملوث ہیں تو، کیا آپ نے حصہ لیا یا آپ کی کارکردگی کا خاتمہ کیا ہے؟
توجہ مرکوز کرنے میں ناکام آپ کے گریڈ گرنے کا سبب بن سکتا ہے. ڈپریشن کے ساتھ آنے والی توانائی کی بے چینی اور کمی کی وجہ سے اسکول اور غیر نصابی سرگرمیوں میں آپ کی کارکردگی کو بھی متاثر کرسکتا ہے. یہ جذبہ آپ کے پاس ایک بار باسکٹ بال کے لئے تھا، بینڈ، یا اسکول کا اخبار شاید ڈپریشن کے جذبات کے بعد ختم ہوسکتا ہے. اس طرح ایسا ہونا ضروری نہیں ہے. علاج کے ساتھ، آپ اپنے پرانے خود کو واپس لے جا سکتے ہیں، اپنے سینئر سال کے اختتام پر اپنے ہم جماعتوں کے ساتھ ساتھ گریجویٹ کو کورس میں ڈالیں.
سوال 9: کیا آپ کو خودکش کا خیال ہے؟
اگر آپ اس سوال کا جواب دیتے ہیں تو، آپ اکیلے نہیں ہیں. ڈپریشن کے مریضوں میں، خودکش خیالات مسلسل اور خطرناک بھی ہوسکتے ہیں.
اگر آپ خودکش حملوں کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو ایک پیشہ ور آپ سے پوچھتا ہے، جب تک کہ آپ علاج کے لۓ کچھ بھی کام نہ کریں. مشاورت اور ممکنہ طبی علاج کے ساتھ، آپ شاید خود کو بہتر محسوس کرنے لگیں گے اور خودکش حملے کے بارے میں غائب ہوجائیں گے.
اشتہارات اشتہار
کبھی کبھی ڈپریشن اپنے آپ کو عام جذبات کے پیچھے ماسک کر سکتے ہیں جو پیچھے آتے ہیں. تاہم، ڈپریشن نوجوانوں کے درمیان غیر معمولی نہیں ہے. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ ڈپریشن سے متاثر ہوسکتے ہیں تو، قریبی خاندانی دوست، آپ کے اسکول کے رہنمائی کونسلر یا نرس، یا آپ کے ڈاکٹر سے مدد طلب کریں. یہاں تک کہ ایک قابل اعتماد استاد آپ کو جانے کی ہدایت میں آپ کی رہنمائی میں مدد مل سکتی ہے. سپورٹ آپ کے پرانے خود کو واپس حاصل کرنے میں مدد کے لئے دستیاب ہے.جھلکیاں
امریکہ میں اندازہ لگایا جاتا ہے کہ 15 ملین بچوں کو ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو اپنے آپ کو حالت میں ترقی کے خطرے میں اضافہ کرتی ہے.
- نوجوانوں کے لئے یہ ضروری ہے کہ فوری طور پر علاج کے لۓ ڈپریشن کے علامات اور علامات کو کیسے پہچان سکیں.
- اگر آپ توجہ مرکوز یا نیند کی جدوجہد کرتے ہیں تو، آپ کو خاندان اور دوستوں سے نکال دیا گیا ہے، اور آپ مسلسل درد اور درد کے ساتھ رہتے ہیں، بے نقاب احساسات یا خودکش حملوں کے بارے میں سوچتے ہیں، آپ کو ڈپریشن ہوسکتا ہے.
