تیسری رجحان کی حاملہ: وزن حاصل اور دیگر تبدیلیوں

3 ^RD حمل کے ٹرمسٹرٹر

آپ کے بچہ حمل کے تیسرے ٹریمٹر کے دوران زیادہ تیزی سے تبدیلی کرتی ہے. آپ کا جسم آپ کے بڑھتے ہوئے جنون کی مدد کے لئے اہم تبدیلیوں کے ذریعے بھی چلے گا. آپ کو آپ کے پہلے اور دوسرے trimesters کے دوران آپ کے پاس کچھ ہی تبدیلیاں اور علامات ہوسکتے ہیں، لیکن آپ کو تیسرا ٹرمسٹر میں اکثر خراب ہوتا ہے، کیونکہ آپ اپنے بچے کی آمد کے قریب ہوتے ہیں.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

وزن حاصل

تیز رفتار حاصل کریں

حمل کے آخری مہینے کے دوران، آپکے بچے کو زیادہ سے زیادہ وزن حاصل ہے. حقیقت میں، امریکی حاملہ ایسوسی ایشن کے مطابق، جنون 27 ہفتوں میں تقریبا 2 پونڈ وزن، 4 سے 4 اور frac12؛ 32 ہفتوں سے پاؤنڈ، اور 6 اور frac34 کے درمیان بڑھتی ہوئی ہے؛ پاؤنڈز 10 پاؤنڈ تک، اگر آپ کی مکمل مدت کی ترسیل ہوتی ہے. تیسرا ٹریمٹر کے دوران آپ کا بچہ اوسط میں زیادہ سے زیادہ چھ انچ انچ بڑھ جائے گا.

بچے کے وزن کے علاوہ، آپ کے جسم سے بھی وزن بڑھ جائے گا:

مائع
زیادہ خون
امینیٹک سیال <99 99> ایک بڑا uterus
پلاسٹکٹا <999 > چربی اسٹورز
ان سب میں کچھ اضافی پاؤنڈ شامل ہوں گے. یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹروں اور قابضوں پر زور دیا جاتا ہے کہ خواتین حملوں کے پہلے دو ٹرموں کے دوران بہت زیادہ وزن نہیں اٹھائیں.
جب آپ تیسرے ٹریمسٹر کے دوران یقینی طور پر نہیں

کھو

وزن کم کرنا چاہتے ہیں، تو یہ ضروری نہیں ہے کہ غیر معتبر خوراکی خوراک کی کیفیتوں میں اور نہ ہی ممکن ہو سکے جاسکے. دونوں کام کرنا آپ کو غیر ضروری وزن میں اضافے سے بچنے میں مدد ملتی ہے. آپ کو حاصل کرنا وزن کی کل مقدار پر انحصار کرتا ہے کہ آپ پہلے سے پہلے حاملہ وزن سے زیادہ وزن میں اضافہ کرتے تھے. بہت زیادہ وزن کا کام تیسری ٹرمینسٹر کے دوران دکھا سکتا ہے، اور اس میں شامل ہوسکتا ہے:

جینیاتی ذیابیطس

ہائی بلڈ پریشر

قبل از کم پیدائش (بچہ 37 ہفتے یا اس سے قبل پیدا ہوتا ہے)
بھاری پیدائش کا وزن
سوجن
ٹانگ رگوں اور سوجن < 999> حمل سے قدرتی وزن میں اضافہ آپ کے ٹانگوں اور ٹخنوں کو سوگ ڈال سکتا ہے. مسئلہ اضافی سیال برقرار رکھنے کے ساتھ بدتر ہو سکتا ہے، لہذا پانی کی کافی مقدار پینے کے لئے یقینی بنائیں اور نمکین کھانے کی اشیاء سے بچیں. آپ کے کم انتہا پسندوں میں اضافی دباؤ مکڑی رگوں اور ویرکاس رگوں کی قیادت کرسکتی ہے. جب آپ کر سکتے ہیں تو آپ کے پیروں کے ساتھ آرام کرنے سے اپنے پیروں سے دباؤ لے لو. اگر سوزش درد کا سبب بنتا ہے تو آپ معاون جرابیں پہننے پر بھی غور کر سکتے ہیں.

معمولی مائع برقرار رکھنا معمول ہے، لیکن آپ کے ٹانگوں اور ٹخوں میں تیز رفتار اور دردناک سوجن تشویش کا سبب بن سکتا ہے. اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی اچانک سوجن کے بارے میں بتائیں، لہذا وہ پرییکلایمپیا نامی ایک ممکنہ طور پر زندگی کے خطرے سے متعلق حالت پر قابو پا سکتے ہیں. یہ انتہائی ہائی بلڈ پریشر، پیشاب میں پروٹین، اور بعض اوقات سر درد اور اوپر دائیں پیٹ کی طرف سے نشان لگا دیا گیا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

چھاتی اور اندام نہانی تبدیلیوں

چھاتی اور اندام نہانی کی تبدیلیوں

حملوں کے آخری ہفتوں کے دوران بڑے اور زیادہ ٹینڈر بڑھانے کے لئے سینوں کا معمول ہے.اصل میں، مونو کلینک کا اندازہ ہوتا ہے کہ حاملہ حملوں کے دوران سینوں میں عورتیں اوسط 2 پونڈ ٹشو حاصل ہوتی ہیں. تیسرے مثلث کی طرف سے، آپ کے سینوں کو کولسٹرم لیک سکتا ہے، جو پیلا رنگ کی ابتدائی دودھ کی ابتدائی دودھ ہے.

حمل کے دوران، کسی بھی اہم اندام نہانی تبدیلیوں کی تشویش کا سبب بن سکتا ہے. تیسری ٹرمسٹر کے دوران ایک چھوٹی سی استثنا ہے. جیسا کہ آپ اپنی حمل کے اختتام کے قریب ہیں، آپ کو کچھ اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ کو محسوس ہوسکتا ہے جو چپچپا کی طرح لگ رہا ہے اور اس میں خون کی جگہ ہوتی ہے. یہ مزدور کے لئے آپ کو تیار کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کے سرطان نرم کرنے کا نتیجہ ہے. اگر آپ نوٹس دیکھیں:

زیادہ خارج ہونے والا مادہ

موٹی، پیلا، سبز یا پنیر خارج ہونے والا مادہ ہے، کیونکہ اس سے انفیکشن

اندام نہانی سے کوئی خون

اچک اور درد
کامیابیاں اور درد
آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کو آپ کے پیٹ میں کچلنے کے لئے شروع کرنا شروع ہوتا ہے، لہذا آپ کو زیادہ ککیاں اور دیگر حرکتیں محسوس کرنا شروع ہوسکتی ہیں. ان میں سے کچھ وقت سے وقت تک دردناک ہو سکتا ہے- شاید آپ کا بچہ مستقبل کا فٹ بال اسٹار ہے. اضافی وزن آپ کے لے جانے والے اضافی وزن کی وجہ سے آپ کے لئے زیادہ جسم کی درد پیدا کر سکتا ہے. تیسری ٹرمسٹر کے دوران پشتوں، گھٹنوں اور گردن میں حاصل اور درد عام ہیں. جب آپ کر سکتے ہیں اور اپنے پیروں کو رکھو، اور درد کو کم کرنے کے لئے برف پیک اور حرارتی پیڈ کے درمیان متبادل.

اشتھارات اشتہار

باقاعدگی سے آلودگی

باقاعدگی سے پیشاب

پہلی اور دوسرا چمک کے دوران، آپ کو ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے زیادہ سے زیادہ پیشاب کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اب کہ آپ تیسری ٹرمسٹر میں ہو، ایسا لگتا ہے کہ آپ کو ہر گھنٹہ کو پھنسنا پڑے گا. یہی وجہ ہے کہ آپ کے بچے کے حاصل کرنے والے تمام وزن آپ کے مثالی پر اضافی دباؤ رکھتا ہے. اپنی نیند کو روکنے سے بچنے کے لئے رات میں بہت سے سیالوں کو پینے سے بچیں.

مزدور کے لئے تیار کرنے کے لئے، آپ کا بچہ آپ کے پیٹ میں بیٹھتا ہے. یہ ہلکا پھلکا کہا جاتا ہے. یہ ہوتا ہے ایک بار، آپ کو زیادہ گہرائی سانس لینے یا تھوڑا سا کھانے کے کھانے کے قابل ہو سکتا ہے. لیکن آپ کے بچے کا سر اب آپ کے مثلث پر زیادہ زور دے رہا ہے.

ناراضگی کے باوجود، عام طور پر باتھ روم کا دورہ عام طور پر تشویش کا باعث نہیں ہوتا. تاہم، اگر آپ اپنے پیشاب میں کسی بھی خون کو دیکھتے ہیں یا درد کا درد کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو ابھی فون کریں. دونوں پیشاب کے راستے میں انفیکشن کی نشاندہی کرسکتے ہیں.

اشتہار

اندونیا

مصیبت میں رات کی سوزش

آپ کی حمل میں ابتدائی طور پر آپ کو ہر وقت سونے کرنا پڑا تھا. آپ کے تیسرے مثلث میں، آپ کو اندام نہانی کا امکان ہے. عام تکلیف بنیادی وجہ ہے کہ حاملہ خواتین کیوں نہیں سو سکتے ہیں. اس مصیبت کو پیشاب یا بچے کو مارنے کی ضرورت ہو سکتی ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ خود کو اور اپنے سونے کے کمرے کو اچھی رات کی نیند کے لئے تیار کریں.

دیر دوپہر اور شام میں ورزش سے بچیں.

اپنے سونے کے کمرے کو ٹھنڈا اور سیاہ رکھیں.

ایک گھنٹہ سے زیادہ دیر سے نپلوں یا نپوں سے بچیں.

جب آپ گرم ہو جاتے ہیں تو آپ کا بستر لگانا.
پلنگ پر ایک پرستار ڈالنے پر غور کریں.
بیڈروم میں ٹی وی کو چھوڑ دو (یہاں تک کہ آواز کے ساتھ، فلیکر روشنی نیند سائیکلوں کو پریشان کر سکتا ہے.)
بستر سے پہلے گرم غسل لے لو.
گہرائی سانس لینے کی مشقوں کا تعاقب یا مشق کریں.
اپنے پیٹ کی مدد کے لئے اضافی تکیا کا استعمال کریں.
اشتہارات اشتھارات
دیگر تبدیلیاں
دیگر تبدیلیاں

تیسرے ٹرمسٹر کے دوران کسی دوسری ماں کو بھی تبدیل کرنا پڑتا ہے، بشمول:

دل کی ہڈی

بیدورائڈز

سانس کی قلت <999 > بلنگ پیٹ کے بٹن

یہ کمزور ہیں اور
نہیں
مزدور کے نقطہ نظر کے طور پر ہیں.)
حتمی تیاریوں
بچے کے لئے حتمی تیاری شاید سب سے اہم تبدیلیاں آپ کو حمل کے اختتام کی طرف متوجہ ہونا پڑے گا. براکسٹن ہکس کے متضادوں کے برعکس، سچے محنت کا تسلسل اب تک طویل، مضبوط، اور قریب ہو جاتا ہے. مبارک ہو - یہ آپ کی قابلیت ہے کہ آپ قابلیت یا پیدائشی مرکز اپنے بچے کی آمد کے لئے تیار کریں.