ساکلی چھاتی سے متعلق علاج

کیا آپ saggy سینوں کو ٹھیک کر سکتے ہیں؟

Saggy سینوں کی چھاتی کی ظاہری شکل میں تبدیلی کا حصہ ہیں کہ زیادہ سے زیادہ عورتوں کا تجربہ، خاص طور پر جیسا کہ وہ پرانے ہوتے ہیں. یہ ایک مکمل طور پر قدرتی کاسمیٹک تبدیلی بننا ہے. پھر بھی، کچھ خواتین شاید ساکر سینوں نہیں چاہتے ہیں.

saggy سینوں کے لئے طبی اصطلاح چھاتی ptosis ہے. اس بارے میں بہت سارے معلومات موجود ہیں (اور نہیں) اصل میں saggy سینوں میں شراکت کرتے ہیں. کچھ سچ ہے، جبکہ کچھ غلط فہمی ہے.

بے شک، ایسے طریقے موجود ہیں جو آپ کو روکنے اور ساکھ سینوں کو بہتر بنا سکتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

وجوہات

saggy سینوں کی کیا وجہ ہیں؟

عام طور پر عمر کی وجہ سے، سینوں میں لگیوں (کوپر کے لیگامینٹ کہتے ہیں) وقت کے ساتھ بڑھتے ہیں. یہ عام طور پر کشش ثقل کی وجہ سے ہے، اگرچہ دوسرے عوامل میں شامل ہوسکتا ہے.

کیا سبب بنتا ہے - یا اس کا سبب نہیں ہے - saggy سینوں تنازعے سے ہو سکتا ہے. خوش قسمتی سے، حقائق کو وقت کے ساتھ غلط فہمیوں سے الگ کر دیا گیا ہے.

ساکلی سینوں کی حقیقی وجوہات میں شامل ہیں:

• بڑھتے ہوئے
• کولینجن کی کمی
• ایسٹروجن کی کمی
• کشش ثقل
• اعلی جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس
• بڑے چھاتی کا سائز
• رینج کا سائز
• کئی حملوں
• تیز رفتار وزن میں کمی کے بعد (یا اس کے برعکس)
• تمباکو نوشی

ساکلی سینوں کی منقطع وجوہات:

• دودھ پلانے والی
• ایک چولی نہیں پہنچا
• برا برا پہنے ہوئے

عمر بڑھنے کی وجہ سے جلد کی لچک کا نقصان saggy سینوں. ایک اور عنصر تمباکو نوشی کرتا ہے، جس میں عمر بڑھنے میں تیز رفتار ہوتی ہے اور اس طرح سینوں کو ساکھ کرنے میں بھی مدد کرتی ہے، کبھی کبھی پہلے بھی زندگی میں.

ایک سے زیادہ حملوں کا ایک اور سبب ہے، اگرچہ دودھ پلانا نہیں ہے. ہر حمل کے ساتھ دودھ کے دودھ چھڑکاتے اور بڑھانے کے ہارمونل تبدیلیوں کو، جس میں سینگنگ کے ؤتکوں کی قیادت ہوتی ہے. فوری وزن میں تبدیلی پہلے سے پہلے اور حمل کے بعد اس میں اضافہ کر سکتا ہے.

بڑی چھاتی کا سائز ساکنگ کا ایک اعلی موقع ہوتا ہے، صرف اس وجہ سے کہ اعلی چھاتی بڑے پیمانے پر کشش ثقل سے زیادہ خطرناک ہے.

تاہم، اپنے بچے کو دودھ پلانے کا انتخاب اس کی چھاتی کی مضبوطی پر کوئی اثر نہیں ہے. دودھ پلانا عام طور پر چھاتی کے ؤتکوں کو بڑھاتے ہوئے اور ساکنگ کرنے کا سبب بنتا ہے. تاہم، مطالعہ یہ ناقابل ثابت ہونے کے لئے تلاش کرتے ہیں.

اشتہار

علاج

کس طرح آپ saggy سینوں کی روک تھام یا علاج کر سکتے ہیں؟

آپ کے ساکھ سینوں کے خطرے کو کم کرنا یا چھاتی کی مضبوطی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟ یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں.

ایک صحت مند وزن کا انتظام کریں

آپ کو وزن کم کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اور نہ ہی آپ وزن حاصل کرنے کی ضرورت ہے. اس کے بجائے، وزن برقرار رکھو، اور اس سطح پر جو آپ کے لئے صحت مند ہے. یہ چھاتی ساک کو روک سکتا ہے اور سینوں کی صنعت بنا سکتا ہے.

ایک مناسب، آرام دہ اور پرسکون چولی تلاش کریں

یہ خاص طور پر کام کرنے والی چیزیں، جیسے ٹہلنے پر لاگو ہوتا ہے. کافی سپورٹ (مولڈ کپ) کے ساتھ ایک کھیلے چولی چھاتی کی تحریک کو کم کر سکتی ہے.ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مشق سے چھاتی کی رفتار بڑھتی ہوئی اور ساکنگ کی طرف جاتا ہے، اگرچہ زیادہ مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے.

جب کام نہیں کرتے، اسی مطالعہ کا کہنا ہے کہ آپ کو چھاتی کی انگوٹھی کو روکنے کے لئے ضروری طور پر ایک چولی کی ضرورت نہیں ہے. حقیقت میں، غلط چولی کا سائز پہننے سے کسی کو پہنا نہیں کرنے کے مقابلے میں زیادہ منفی اثرات ہوسکتے ہیں.

تمباکو نوشی نہ کرو یا تمباکو نوشی چھوڑ دو

تمباکو نوشی عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتی ہے. عضو تناسل کا سبب بنتا ہے - چھاتی کی پٹھوں سمیت - مضبوطی سے محروم. تمباکو نوشی خاص طور پر elastin کو تباہ کرنے کی طرف سے عمر بڑھنے کی رفتار، ایک پروٹین جو چمکتا ہے جلد کو چپ رہتا ہے.

ہارمون ٹیسٹ حاصل کریں

ہارمون ایسٹروجن میں ایک ڈراپ، جو عام طور پر رینج کے دوران ہوتا ہے، ٹشو کولیجن میں کمی کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے. ایسٹروجن کی سطح کو فروغ دینے کے لئے صحت مند طریقے تلاش کرنا (جیسے جیسے فیوٹوسٹریجنس یا سپلیمنٹ کے ساتھ) چھاتی کی شکل اور شکل کو بہتر بنا سکتے ہیں.

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اپنے ایسٹروجن کی سطح کو بڑھانے کی کوشش کرنے سے پہلے ایک ٹیسٹ حاصل کریں.

احتیاط سے احتیاط پر غور کرو

اگر آپ کے خاندان کی بڑھتی ہوئی چھاتی کی ظاہری شکل کی خواہش آپ کے خاندان کو بڑھانے سے کہیں زیادہ ہے، تو حاملہ ہونے سے بچنے پر غور کریں. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ تر حملوں میں ایک عورت ہے، اس سے زیادہ امکان ہے کہ وہ ساکھ سینوں کا تجربہ کریں.

ایک چھتریوں کی پٹھوں کا کام کرنے کی کوشش کریں

جبکہ چھاتی میں کوئی عضلات موجود نہیں ہیں، آپ نیچے پٹھوں کو کام کرسکتے ہیں. ان کو پٹوراوریس بڑے پٹھوں کہا جاتا ہے. کچھ workouts یہ ہدف، اور وہ آپ کے سینوں کو تھوڑا قدرتی لفٹ دے سکتا ہے.

پلاسٹک کی سرجری حاصل کریں

کئی مختلف جراحی طریقہ کار سینوں کو اٹھا سکتے ہیں. یہ آپ کے سینوں کو زیادہ نوجوان، شاندار ظہور میں بحال کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ ایک مہنگی اختیار ہے، لیکن سب سے زیادہ ڈرامائی نتائج ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> نیچے لائن

نچلے لکیر

ساکلی سینوں بہت سے وجوہات کے باعث ہوتا ہے. دودھ پلانا، ایک چولی پہننا، یا چولی نہیں پہننے والے عوامل آپ کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

عام عمر، حمل، تمباکو نوشی اور ہارمونز بڑے عوامل ہیں. چھاتی کی مضبوطی کو بہتر بنانے میں آپ کی اپنی زندگی میں ان کے انتظام کرنے کے بہت سے طریقے موجود ہیں.