الاسلامی کالٹسسٹ: آپ کا آؤٹ لک کیا ہے؟
فہرست کا خانہ:
جائزہ
کلیدی پوائنٹس
- آپ کی دوا کو لے کر جاری رکھیں جب آپ کی حالت میں کمی ہو.
- آپ کی غذا کو منظم کرنے میں آپ کو بہاؤ سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے.
- آپ کو آپ کے گیسروترینولوجسٹ اور ممکنہ طور پر ایک غذائیت کے ساتھ کام کرنے کی ضرورت ہوگی جو آپ کے لئے کام کرے گا.
الٹراسونٹ کولائٹس (یو سی) ایک سوزش کی آنت کی بیماری ہے. یہ آپ کے عمل انہضام کے راستے میں طویل مدتی سوزش اور السروں کا سبب بنتا ہے. یورپی یونین والے لوگ بہار کا تجربہ کریں گے، جہاں حالت کے علامات بدتر ہو جاتے ہیں، اور اخراجات کی مدت، جس میں علامات دور ہوتے ہیں. علاج کا مقصد معاوضہ اور زندگی کی بہتر معیار ہے. یہ ممکن ہے کہ سالوں کے بغیر کسی بہار کے لے جانے کے قابل ہو.
اشتہار ایڈورٹائزنگیاددہانی
رموپن
جب یو سی کو ایک امدادی حالت میں داخل ہوتا ہے تو، آپ کے علامات کو بہتر بناتا ہے. یادداشت عام طور پر ایک نشانی ہے جو آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کر رہی ہے. اس کا امکان ہے کہ آپ دوا کو استعمال کرتے ہیں تاکہ آپ کی حالت کو خارج ہونے والی حالت میں لے جا سکے. ادویات میں شامل ہوسکتا ہے:
- امونومودولٹرٹرس
- سلفاسالینزاز (آذولڈین) یا مسمالین (کینسا، لالیڈا، پینٹاسا)
- بالوولوجی، جیسے جیسے infliximab (Remicade)، golimumab (سمپونی)، اور adalimumab (aminosalicylates) Humira)
- Adalimumab، جس میں ایک انجکشن قابل منشیات ہے جس میں سوزش کے اثرات کی روک تھام ہوتی ہے
- corticosteroids
بحالی
علاج میں جبکہ علاج
آپ کو آپ کی حالت میں لے جانے کے دوران آپ کی دوا لے کر جاری رکھنا چاہئے. اگر آپ اپنے دوا لینے سے روکے تو آپکے علامات واپس آ سکتے ہیں. اگر آپ علاج کو روکنے کے لئے چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس سے پہلے بات چیت کرنا چاہئے.
طرز زندگی میں تبدیلیوں، جیسے درج ذیل میں آپ کی مسلسل علاج کی منصوبہ بندی کا ایک اہم حصہ بھی ہے:
اپنے دباؤ کو منظم کریں
کچھ کشیدگی سے ناگزیر ہے، لیکن جب آپ کرسکتے ہیں تو اس پر سختی سے بچنے کی کوشش کریں. گھر کے ارد گرد مزید مدد کے لئے پوچھیں، اور آپ کو انتظام کر سکتے ہیں اس سے کہیں زیادہ متفق نہ ہوں. ممکن ہو سکے کے طور پر تھوڑا کشیدگی کے ساتھ ایک طرز زندگی پیدا کرنے کی کوشش کریں.
تمباکو نوشی سے روکنا
تمباکو نوشی بھڑک اٹھانا ہوسکتی ہے. سگریٹ نوشی پروگراموں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اگر آپ کے گھر میں دھواں کے دوسرے افراد، تمباکو نوشی سے باہر نکلنے کا ارادہ رکھتے ہیں. نہ صرف یہ سگریٹ رکھنے کے لئے آزمائش ختم کرے گی، لیکن آپ ایک دوسرے کی مدد کرنے میں کامیاب ہو جائیں گے.
دوسری سرگرمیاں تلاش کریں
اس وقت کے دوران آپ کو عام طور پر دھواں ہونے کے لۓ دوسری چیزیں تلاش کریں. بلاک کے ارد گرد ایک 10 منٹ کی لمبائی لے لو، یا چونگ گم یا ٹھنڈا پر چوسنے کی کوشش کریں. تمباکو نوشی کا کام کام اور عزم لے گا، لیکن یہ اخراج میں رہنے کی طرف ایک اہم قدم ہے.
اپنے دوا کو مقرر کیا جاسکے
کچھ ادویات آپ کے یو سی ادویات کو منفی اثر انداز کر سکتی ہیں. اس میں وٹامن اور سپلیمنٹ شامل ہیں. اپنے ڈاکٹر کو سب کچھ بتاؤ جو کہ آپ لے رہے ہو، اور کسی بھی کھانے کی بات چیت کے بارے میں پوچھیں جو آپ کی دوا کم مؤثر بنا سکتی ہے.
باقاعدگی سے چیک اپ حاصل کریں
آپ کا ڈاکٹر باقاعدگی سے چیک اپ کی سفارش کرے گا. شیڈول کے ساتھ رہو. اگر آپ کو ایک چمک اپ پر شک ہے یا اگر آپ اپنے دوا سے کسی بھی ضمنی اثرات کا سامنا شروع کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.
مشق
آپ کو فی ہفتہ کم از کم 30 منٹ پانچ بار تک کرنا چاہئے. اس کے بعد بالغوں میں جسمانی سرگرمیوں کے لئے امریکی دل ایسوسی ایشن کی سفارشات شامل ہیں. اس کے مشق میں بلاک کے ارد گرد تیزی سے چلنے کے لئے چڑھنے کی سیڑھیوں سے کچھ بھی شامل ہوسکتا ہے.
ایک صحت مند غذا برقرار رکھو
کچھ کھانے کا سامان آپ کے لئے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے یا آپ کے لئے ہضم کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہو سکتا ہے، جیسے ہائی فائبر کا کھانا. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کھانے سے متعلق چیزوں کے بارے میں آپ کو اپنے غذا میں شامل ہونے سے بچنا چاہئے اور آپ کو کھانا کھلانا چاہئے.
شعلہ اپ اپ کی ڈائری رکھو
جب آپ ایک چمک اپ کا تجربہ کرتے ہیں تو لکھتے ہیں کہ آپ نے کیا کھایا، اس دن آپ نے کتنا ادویات لیا، اور دوسری سرگرمیاں جن میں آپ ملوث تھے. اس سے آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے درملو کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملے گی.
مزید جانیں: معدنیات سے متعلق ماہر کیا ہے؟ »
اشتہارات اشتہارغذا
غذا اور استحکام
غذائی اجزاء میں بہاؤ میں ایک کردار ادا کر سکتا ہے، لیکن یہ بہاؤ کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے ایک عالمی غذا موجود نہیں ہے. اس کے بجائے، آپ کو آپ کے معدنیات پسندانہ ماہر اور ممکنہ طور پر ایک غذائیت کے ساتھ کام کرنا ہوگا جو آپ کے لئے کام کرے گا. جبکہ سب کچھ کھانے کے لئے مختلف طریقے سے ردعمل کرتے ہیں، آپ کو چھوٹی مقدار میں سے بچنے یا کھانے کی ضرورت ہوتی ہے کچھ کھانے والے کھانے کی چیزوں میں شامل ہیں:
- مسالیدار
- نمٹی
- فیٹی
- ڈیری
- چکنائی
- اعلی فائبر
آپ کو شراب سے بچنے کے لئے بھی ضرورت ہوسکتی ہے.
ٹرگر کھانے کی اشیاء کی شناخت میں مدد کے لئے کھانے کی ڈائری رکھیں. آپ کو پورے دن میں چھوٹے کھانے کا بھی کھانا چاہتے ہیں تاکہ سوزش سے اضافی تکلیف سے بچیں.
آپ کے معدنیات سے متعلق ماہر کے ماہر سے بات کریں اگر آپ کو کسی بھی قسم کی پھیلنے کی اپیل محسوس ہوتی ہے، اور آپ ایک دوسرے کے ساتھ خوراک کے ایڈجسٹمنٹ پر کام کرسکتے ہیں.
مزید جانیں: 8 الاسلامیاتی بیماریوں سے بچنے کے لئے غذائیت
اشتہارآؤٹ لک
آؤٹ لک
اگر آپ کے پاس UC ہے تو آپ اب بھی ایک صحت مند زندگی رہ سکتے ہیں. آپ مزیدار فوڈز کھاتے رہ سکتے ہیں اور اگر آپ اپنے علاج کی منصوبہ بندی کی پیروی کریں اور اپنے ڈاکٹر کو آپ کی صحت میں کسی بھی تبدیلی کے بارے میں بتائیں تو آپ کے یو سی کو معاوضہ میں رہ سکتا ہے.
تقریبا 6 لاکھ امریکیوں میں کچھ قسم کی سوزش کی آنت کی بیماری ہے. آن لائن یا انفرادی سپورٹ گروپ دستیاب ہیں. اپنی حیثیت کے انتظام کے لۓ اضافی معاونت تلاش کرنے کے لئے آپ ان میں سے ایک یا زیادہ شامل ہوسکتے ہیں.
یو سی قابل نہیں ہے، لیکن آپ کو اپنی حالت میں رعایت میں رکھنے میں مدد کے لئے چیزیں کر سکتے ہیں. ان تجاویز پر عمل کریں:
- باقاعدگی سے چیک اپ کے لۓ اپنے ڈاکٹر پر جائیں.
- باقاعدگی سے کھانے کی ڈائری رکھیں. یہ ایک بہاؤ کے ممکنہ وجوہات کی نشاندہی کرنے میں آسان بنائے گا.
- صحت مند غذا برقرار رکھو.
- باقاعدگی سے ورزش کریں.
- کشیدگی کو ختم کرنے یا کم کرنے کی کوشش کریں.
- اگر تم دھواں ہو، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں یا آپ کو تمباکو نوشی کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے معاون گروپ میں شامل ہو.
- آپ کے علاج کے منصوبے پر عمل کریں، اور آپ کے تمام ادویات کو مقرر کردہ طور پر لے لو.
