Diatomaceous زمین کے فوائد کیا ہیں؟

ڈائاتومیسس زمین ایک منفرد قسم کی ریت ہے جس میں باصلاحیت الغاس مشتمل ہے.

یہ دہائیوں کے لئے کان کنی اور بہت سے صنعتی ایپلی کیشنز ہیں.

مزید حال ہی میں، یہ مارکیٹ میں ایک غذایی ضمیمہ کے طور پر شائع ہوا ہے، جس کا دعوی بہت صحت مند ہے.

یہ مضمون diatomaceous زمین اور اس کے صحت کے اثرات پر ایک تفصیلی نظر لیتا ہے.

Diatomaceous زمین کیا ہے؟

ڈیٹومیسس زمین زمین سے نکالا ایک قدرتی طور پر واقع ریت ہے.

یہ الغیس کے خوردبین کنکال پر مشتمل ہوتا ہے، جن کے طور پر جانا جاتا ہے، جس نے لاکھوں سالوں سے (1) سے زائد پایا ہے.

دو اہم اقسام کی دو اقسام ہیں: کھانے کی گریڈ، جو کھپت کے لئے موزوں ہے اور فلٹر گریڈ، جو انسانوں کے لئے زہریلا ہے لیکن بہت سے صنعتی استعمال ہوتے ہیں.

diatomaceous زمین میں diatoms بڑے پیمانے پر ایک کیمیائی کمپاؤنڈ سلیک نامی مرکب سے بنا ہے.

سلکا اور پتھروں سے پودے اور انسانوں کو فطرت میں عام طور پر پایا جاتا ہے. تاہم، diatomaceous زمین سلکا کا ایک مربع ذریعہ ہے، جس میں یہ منفرد بناتا ہے (2).

تجارتی طور پر دستیاب ڈائیٹومیسس زمین میں 80 سے 90٪ سلکا، کئی دیگر معدنیات اور معدنیات سے متعلق لوہے کی آکسائڈ (مورچا) (1).

نیچے کی سطر: ڈائاتومیسس زمین ایک ریت کی ایک قسم ہے جس میں باصلاحیت الیج شامل ہے. یہ سلیک میں امیر ہے، ایک مادہ جس کا بہت سے صنعتی استعمال ہوتا ہے.

فوڈ گریڈ اور غیر غذا گریڈ کی قسمیں

سلکا دو اہم شکلیں ہیں، کرسٹلل اور امور (نائٹ کرسٹل).

تیز کرسٹل فارم ایک خوردبین کے تحت گلاس کی طرح لگتا ہے. اس کے پاس خصوصیات ہیں جو متعدد صنعتی ایپلی کیشنز کے لئے یہ ضروری بناتے ہیں.

ڈائاتومیسسس زمین کی دو اہم اقسام کرسٹل سلیک کے ان کی توجہ مرکوز میں مختلف ہوتی ہیں:

• فوڈ گریڈ: اس قسم میں 0. 5-2٪ کرسٹلین سلیک بھی شامل ہے اور ایک کیڑے بازو کے ساتھ ساتھ ایک اینٹی- زرعی اور کھانے کی صنعتوں میں کیک ایجنٹ. یہ EPA، USDA اور ایف ڈی اے (3، 4) کی طرف سے استعمال کے لئے منظور کیا جاتا ہے.
• فلٹر گریڈ: غیر خوراکی گریڈ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، اس قسم میں کہا گیا ہے کہ 60٪ کرسٹل لائن سلیک پر مشتمل ہے. یہ زہریلاوں کے لئے زہریلا ہے لیکن کئی صنعتی ایپلی کیشنز ہیں جن میں پانی کی فلٹریشن اور بارود کی پیداوار بھی شامل ہے.

نیچے کی سطر: کھانے کی درجہ بندی ڈیٹوماسس زمین کرسٹل سلیک میں کم ہے اور انسانوں کے لئے محفوظ سمجھا جاتا ہے. غیر خوراکی گریڈ کی قسم کرسٹل سلیک میں زیادہ ہے اور زہریلا ہے.

ڈیٹومیسسس زمین ایک کیٹ آفس کے طور پر

فوڈ گریڈ ڈییٹوماسس زمین اکثر ایک کیڑے بازی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

جب یہ ایک کیڑے کے ساتھ رابطے میں آتا ہے تو، سلکا کیڑے کے اخراجات سے باہر کیمیائی بیرونی کوٹنگ کو ہٹا دیتا ہے.

اس کوٹنگ کے بغیر، کیڑے پانی کو برقرار نہیں رکھ سکتی اور پانی کی کمی سے مر جاتا ہے (5، 6).

بعض کسان اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ ڈیٹوماسس زمین کو مویشیوں کا کھانا کھلانا شامل ہے اسی طرح کے طریقہ کار کے ذریعہ اندرونی کیڑے اور پرجیویوں کو قتل کیا جاتا ہے، لیکن یہ استعمال غیر مستحکم ہے (7).

نیچے کی لائن: ڈائاتومیسس زمین ایک کیڑے بازی ہے جو کیڑے کے exoskeleton سے مائکرو بیرونی کوٹنگ کو ہٹانے سے کام کرتا ہے. کچھ یقین رکھتے ہیں کہ یہ پرجیویوں کو بھی مار سکتا ہے، لیکن اسے مزید تحقیق کرنے کی ضرورت ہے.

کیا ڈیٹوماسس زمین ہیلتھ فوائد ہے؟

فوڈ گریڈ ڈییٹوماسس زمین حال ہی میں انسانوں کے لئے ایک غذایی ضمیمہ کے طور پر مقبول ہو گیا ہے.

یہ دعوی کیا جاتا ہے کہ مندرجہ ذیل صحت کے فوائد ہیں:

• ہضم کے راستے کو صاف کریں.
• صحت مند عمل انہضام کی حمایت کریں.
• کولیسٹرول اور دل کی صحت کو بہتر بنائیں.
• جسم ٹریس معدنیات کے ساتھ فراہم کریں.
• ہڈی صحت کو بہتر بنائیں.
• بال کی ترقی کو فروغ دینا.
• جلد کی صحت اور مضبوط ناخن کو فروغ دیں.

تاہم، بہت سے معیار انسانی مطالعات کو مکمل طور پر diatomaceous زمین پر ایک ضمیمہ کے طور پر نہیں کیا گیا ہے، لہذا صحت کے فوائد کے سب سے زیادہ دعوی نظریات اور انکلال ہیں.

نیچے لائن: سپلیمنٹ مینوفیکچررز کا دعوی ہے کہ ڈائمنوموساس زمین میں بہت سے صحت کے فوائد ہیں، لیکن وہ مطالعہ میں ثابت نہیں ہوئے ہیں.

ہڈی صحت پر اثرات

سلیکن- سلیک کے غیر آکسائڈ شکل - انسانی جسم میں ذخیرہ شدہ بہت سے معدنیات میں سے ایک ہے.

اس کی صحیح کردار اچھی طرح سے سمجھ نہیں آئی ہے، لیکن یہ ہڈی صحت اور ناخن، بال اور جلد کی ساختی سالمیت (8، 9، 10) کے لئے ضروری ہے.

اس کی سلیک مواد کی وجہ سے، کچھ دعوی کرتے ہیں کہ ڈائیٹومیسسس زمین سے نکلنے میں آپ کے سلکان کی سطح کو بڑھانے میں مدد ملے گی.

تاہم، کیونکہ اس قسم کے سلکا سیال کے ساتھ مکس نہیں کرتے ہیں، یہ بالکل ٹھیک نہیں ہوتا ہے، اگر بالکل. پانی میں ریت رکھنا تصور کریں. دونوں صرف مرکب نہیں کرتے ہیں.

کچھ محققین کا کہنا ہے کہ سلکا چھوٹے اور قابل قدر مقدار سلکان کو جاری کرسکتے ہیں جو آپ کے جسم کو جذب کرسکتے ہیں، لیکن یہ ناقابل اعتماد اور امکان نہیں ہے (8).

اس وجہ سے، استعمال ہونے والے ڈائاتومس زمین میں ہڈی صحت کے لئے کوئی معقول فائدہ نہیں ہے.

نیچے لائن: بعض کا دعوی ہوتا ہے کہ ڈائطوماس زمین میں سلکا آپ کے جسم میں سلکان بڑھا سکتے ہیں اور ہڈیوں کو مضبوط کرسکتے ہیں، لیکن یہ ثابت نہیں ہوا ہے.

زہریلا اثرات پر اثرات

ڈائطوموساس زمین کے لئے ایک اہم صحت کا دعوی یہ ہے کہ یہ آپ کے عضاء کے راستے کو "صفائی" کی طرف سے آپ کو detox کی مدد کر سکتا ہے.

یہ دعوی پانی سے بھاری دھاتوں کو ختم کرنے کی صلاحیت پر مبنی ہے، جس میں ایسی ملکیت ہے جس سے ڈیٹوماس زمین پر مقبول صنعتی گریڈ فلٹر (11) ہوتا ہے.

تاہم، کوئی سائنسی ثبوت اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ یہ میکانزم انسان کو انسانی عمل انہی پر استعمال کیا جا سکتا ہے - یا اس کے ساتھ آپ کے ہضم نظام پر کوئی بصیرت اثر ہے.

زیادہ اہم بات یہ ہے کہ، کوئی ثبوت اس خیال کی حمایت نہیں کرتا ہے کہ لوگوں کی لاشیں زہریلا کے ساتھ بھری ہوئی ہیں جو ہٹا دیں.

آپ کے جسم کو زہریلا طور پر غیر جانبدار کرنے اور ہٹانا کرنے کی مکمل صلاحیت ہے.

نیچے لائن: کوئی ثبوت نہیں ہے کہ ڈائاتومیسس زمین زمین میں جامد ہٹانے سے زہریلا ہٹانے میں مدد کرتا ہے.

Diatomaceous Earth مئی لوئر کولیسٹرول سطح

اب تک، صرف ایک چھوٹا سا انسانی مطالعہ نے ڈائطوماس زمین کو ایک غذایی ضمیمہ کے طور پر تحقیق کی ہے.

مطالعہ کے 19 مضامین، جن میں سے سب کو ہائی کولیسٹرل کی تاریخ تھی، اس میں ضمنی ضمنی طور پر 8 ہفتوں کے لئے تین مرتبہ لے لیا.

شروع ہونے والے سطحوں کے مقابلے میں، کل کولیسٹرول 13 فی صد (12) تک پہنچ گیا.

ایل ڈی ایل ("برا") کولیسٹرول اور ٹرگرسیسیڈس تھوڑا سا کم ہوگیا، اور ایچ ڈی ایل ("اچھی") کولیسٹرول کی سطح میں اضافہ ہوا تھا.

نتائج دلچسپ ہیں، لیکن چونکہ مطالعہ میں کنٹرول گروپ شامل نہیں تھا، یہ ثابت نہیں ہوسکتا کہ ڈیٹوماسس زمین اصل میں کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے ذمہ دار تھا.

محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ایک جگہ پر کنٹرول مطالعہ کی ضرورت ہے.

نیچے لائن: ایک چھوٹا سا مطالعہ پایا گیا ہے کہ ڈیٹوماسس زمین کو کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈز کو کم کر سکتا ہے. مطالعہ کے ڈیزائن بہت کمزور تھا اور مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

Diatomaceous Earth کی حفاظت

فوڈ گریڈ ڈییٹوماسس زمین کھپت کرنے کے لئے محفوظ ہے. یہ آپ کے عمل انہضام کے نظام کے ذریعے گزرتا ہے اور خون میں داخل نہیں ہوتا.

تاہم، آپ کو بہت زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ ڈیٹوماسس زمین پر قابو پائیں.

اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو یہ آپ کے پھیپھڑوں کو جلدی سے دھکیلے گا. لیکن سلکا یہ غیر معمولی نقصان دہ بنا دیتا ہے.

کرسٹل سلیک کو ہٹانے والے پھیپھڑوں کی سوزش اور سلیکس کی وجہ سے پھینک سکتا ہے.

یہ حالت، جس میں عام طور پر معدنیات میں ہوتا ہے، صرف 2013 ء میں صرف 2013 (14، 14) میں تقریبا 46، 000 موت کی وجہ سے.

کھانے کی درجہ بندی کی وجہ سے کھانے کی سطح 2٪ کرسٹل سلیک سے کم ہے، آپ شاید یہ سوچتے ہیں کہ یہ محفوظ ہے. تاہم، طویل مدتی سانس لینے سے آپ کے پھیپھڑوں (15) کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے.

نیچے کی لائن: غذائیت کی درجہ بندی کا خیرمقدم زمین خشک کرنے کے لئے محفوظ ہے، لیکن اس میں تنصیب نہ کریں. یہ آپ کے پھیپھڑوں کی سوزش اور سکارف کر سکتا ہے.

ریت میں ایک لائن ڈرائیو کرنے کا وقت

ہم سب ایک ہی طرح سے دوسرے میں صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں.

تاہم، جبکہ کچھ سپلیمنٹ ضرور مدد کرسکتے ہیں، بالکل بالکل ثبوت نہیں ہے کہ ڈائاتوماسس زمین ان میں سے ایک ہے.

کھانے کی ریت صرف انسانوں کے لئے فائدہ مند نہیں ہوتا ہے اور نہ ہی قدرتی.