ہائپرتھامیمیاہ (ایچ ایس ایم ایم): یہ کیا ہے؟

ہائپرتھائیڈیمیا کو سمجھنے

کیا آپ کو یاد ہے کہ آج آپ دو سال قبل رات کے کھانے کے لئے کیا تھا؟ تقریبا دو ہفتوں پہلے ہم میں سے زیادہ تر ایک اشارہ نہیں ہے. لیکن جیل قیمت نامی کیلیفورنیا کی خواتین سمیت ایک چھوٹی سی تعداد، بہت تفصیل میں اس طرح کے واقعات کو یاد کر سکتے ہیں. ان کے پاس ہائپرتھامیمیا سنڈروم کی حیثیت ہے. یہ اکثر انتہائی اعلی آبی بصیرت میموری (HSAM) کے طور پر کہا جاتا ہے.

کیلیفورنیا یونیورسٹی کے نیروبیولوجسٹ، اروی نے جیل کی قیمت کی قابل ذکر میموری کی وضاحت کرنے کے لئے اصطلاح ہائپرتھیمیمیا کو سنبھالا. وسیع پیمانے پر جانچ میں، اس نے ان واقعات کی تفصیلات کو یاد کرنے کی صلاحیت ظاہر کی جو مخصوص دنوں پر ہوا، اپنی زندگیوں کے کئی دہائیوں میں پھیلانے لگے. محققین اس کی یادوں کی بہت سے تصدیق کرنے میں کامیاب تھے.

اب تک، صرف ایک چھوٹی سی تعداد HSAM کے ساتھ تشخیص کی گئی ہے. ریسرچ بڑھ رہی ہے، کیونکہ سائنسدانوں کو ہمارے دماغوں میں میموری کے طریقوں کے بارے میں مزید جاننے کی امید ہے. اس کے ساتھ لوگوں کی مدد سے خراب میموری کی مدد کرنے کی صلاحیت ہے، جیسے لوگ جنہوں نے امونیا یا دماغی چوٹ کی ہے.

اشتہار اشتہار · 999> مختصر اور طویل مدتی میموری

مختصر اور طویل مدتی میموری اور HSAM

جب آپ کسی چیز کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کے دماغ کو یہ مختصر مدت کے طور پر یاد رکھتا ہے. آپ شاید یاد رکھیں جو آپ نے کل پہنا تھا، لیکن اس کی یادداشت جلد ہی ختم ہوجائے گی. اگر تجربہ معنی سے تھا تو، یہ ایک طویل مدتی میموری کے طور پر غیر یقینی طور پر ذخیرہ کیا جا سکتا ہے. زیادہ تر لوگوں کو یاد ہے کہ وہ شادی کی تجویز یا ان کے پہلے بوسہ کے لئے کہاں تھے. دماغ کے مختلف علاقوں میں مختصر اور طویل مدتی میموری محفوظ ہیں.

ایچ ایس ایم ایم کے ساتھ لوگوں کو مختصر مدت کی یادیں اسی طرح جیسے زیادہ تر لوگ کرتے ہیں. لیکن محققین نے یہ پتہ چلا ہے کہ، زیادہ تر لوگوں کے مقابلے میں، یادگاروں کی درستگی اور تفصیل HSAM کے ساتھ لوگوں میں وقت کے ساتھ بہتر بناتا ہے.

آبی بذریعہ میموری

آبی بصیرت میموری اور HSAM

HSAM کے ساتھ منسلک میموری کی نوعیت کو آبی بصری میموری یا عصبی میموری کہا جا سکتا ہے. اس نوعیت کے میموری یاد رکھنے والے واقعات، تصاویر، تاریخوں کے ساتھ - یہاں تک کہ بات چیت - منٹ میں تفصیل. اور وہ آسانی سے ان یادوں کو بلانے میں کامیاب ہیں.

HSAM والے لوگ اکثر ایسی چیزوں کو یاد کر سکتے ہیں جو چھوٹے چھوٹے بچے تھے. لیکن واقعات کی یادیں جو 10 سے 12 یا 12 سال کی عمر کے بعد ہوتی ہیں زیادہ وشد اور تفصیلی ہیں.

جب محققین نے جیل کی قیمت کا مطالعہ کیا (اس موقع پر صدام کے تحت اے جے)، انہوں نے انہیں مخصوص دنوں کے واقعات کے بارے میں پوچھا. اس نے ہمیشہ ہمیشہ صحیح جواب دیا. کئی سالوں کے تحقیق کے بعد، انہوں نے پوچھا کہ اس نے ان کے ساتھ ان کی تقرریوں کی تاریخ کو یاد کیا. روکنے کے بغیر، وہ ان تاریخوں کو درست طریقے سے دور کر دیتے ہیں.

آبی بصری میموری دیگر قسم کے میموری سے مختلف ہے، جیسے مندرجہ ذیل:

نیومونیکی میموری

کیا آپ نے کبھی ایک شاعری یا گانا استعمال کیا ہے جو آپ کو کچھ یاد کرنے میں مدد ملتی ہے؟بہت سے بچے ABC گانا کے ساتھ حروف تہجی سیکھتے ہیں. اس کے لئے استعمال کردہ میموری کی نوعیت نیونیمیک میموری ہے. غیر معمولی آبی بصیرت میموری والے لوگ نیومونیکیوں کو اپنی جانوں کی تفصیلات کو یاد کرنے کے لئے استعمال نہیں کرتے ہیں. دراصل، کچھ رپورٹ جس نے حفظ و ضبط کا اظہار کیا ہے، جیسے ضرب کی میزیں جیسے چیزوں کو یاد کرنے کے تکرار کا استعمال کرتے ہوئے، ان کے لئے مشکل ہے.

Flashbulb میموری

Flashbulb میموری وقت یا ایک تقریب میں ایک لمحے کی ایک بہت وشد سنیپشاٹ کی طرح ہے. زیادہ سے زیادہ لوگوں کو 11 ستمبر، 2001 کو ورلڈ ٹریڈ سینٹر یا صدر کی صدر اور مسز کینیڈی کو ڈالاس میں تبدیل ہونے کے دوران سواری کے دوران سوار ہونے والے طیاروں کی زندہ کوریج کا اندازہ لگایا جا سکتا ہے. HSAM والے لوگ فلیشبلب یادوں سے کہیں زیادہ ہیں؛ وہ واقعات کی مکمل سیریز دیکھتے ہیں.

واضح میموری

خود بخود چیزوں کو خود کار طریقے سے کرنے کی صلاحیت، بغیر سوچنے کی صلاحیت، آپ کی منفی میموری کی وجہ سے ہے. اس قسم کی میموری آپ کو ایسی چیزیں کرنے کے قابل بناتی ہیں جو آپ نے پہلے ہی بائیک پر سوار کی طرح سیکھا، ایک اسٹیک شفٹ کا استعمال کریں یا کی بورڈ پر ٹائپ کریں. مضبوط آبی بصیرت والے میموری والے افراد کو بھی ذہنی میموری ہے، لیکن دونوں براہ راست متعلق نہیں ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

خصوصیات> 999> کیسے HSAM پیش کرتا ہے؟

جو لوگ ایچ ایس ایم کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں وہ مختلف عمر، زندگی کے چلتے ہیں، اور انٹیلی جنس کی سطح کی نمائندگی کرتے ہیں.

اگرچہ بہت سی علامات، متاثرہ افراد میں عام ہوتے ہیں.

وہ ماضی میں ہونے والے چیزوں کے بارے میں سوچتے وقت بہت زیادہ وقت گذار سکتے ہیں.

ان کے پاس گہرائی سے توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت ہے، ان کے ارد گرد کے ماحول میں خلیلے کو خالی جگہوں کو روکنے کے لئے.

متبادل طور پر، وہ آسانی سے ان کی یادوں کی طرف سے مشغول ہوسکتے ہیں اور ان کے ارد گرد جانے والے چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں. وہ دن کے خواب اور تصورات کا امکان زیادہ ہیں.

HSAM کے ساتھ بہت سے لوگ بڑے مجموعہ ہیں جو انہوں نے بہت اچھی دیکھ بھال کے ساتھ منظم اور فہرست کی ہے. یہ اجتماعی رویے میں تیار ہوسکتا ہے.

وجوہات

کیا HSAM کا سبب بنتا ہے؟

یہ سمجھا جاتا ہے کہ بعض لوگ ایچ ایس اے ایم کیوں ہیں. دماغ کی تصاویر لینے سے، تاہم، محققین نے محسوس کیا ہے کہ HSAM کے ساتھ دماغ کی ساخت کے کچھ حصوں ان لوگوں کے مقابلے میں مختلف ہیں جو عام میموری کام کرتے ہیں.

تاہم، یہ معلوم نہیں ہوتا ہے کہ اگر یہ اختلافات HSAM کی وجہ سے ہوتی ہیں یا اگر وہ دماغ کے علاقوں کے زیادہ سے زیادہ استعمال کی وجہ سے میموری کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں.

میموری پر جاری تحقیق ہماری HSAM کے وجوہات کی سمجھ میں اضافہ کرے گا.

اشتھارات اشتہار

تشخیص

HSAM تشخیص

سائنسدانوں کو ایم ایس آئی اور الیکٹروئنیسسلام کے طور پر HSAM کے ساتھ لوگوں میں میموری کی تشخیص اور مطالعہ کے لئے دماغ امیجنگ ٹیسٹ کا استعمال کرتے ہیں.

میموری کی پیمائش میں مدد کے لئے ٹیسٹ کئے جاتے ہیں. سب سے عام میں سے ایک آبی بصری میموری میموری ہے. اس کاذب شدہ یاد ٹیسٹ میں شرکاء کو میموری کو فوری طور پر مثبت اور منفی کیو الفاظ ملے. جب کوئی یاد رکھنا آتا ہے تو، مخصوص جذباتی اور مضامین کی تفصیلات لکھی جاتی ہے، شمار کی جاتی ہیں، اور اس کی نشاندہی کی جاتی ہے.

اس امتحان کا ایک اور ورژن اشارہ فراہم کرتا ہے.شرکاء کم از کم ہدایات حاصل کرتے ہیں. کیو یاد دہانی کی جانچ کے ساتھ، تفصیلات لکھا، گنتی، اور اسکور کر رہے ہیں.

اگر آپ HSAM سے تشخیص کرتے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر انتظامی منصوبہ تیار کرنے کے لئے آپ کے ساتھ کام کرے گا.

اگرچہ HSAM کوئی جسمانی ضمنی اثرات یا پیچیدگی نہیں لیتا ہے، تو یہ ذہنی طور پر بہت معلومات کو جذب کرنے اور ذخیرہ کرنے کے لئے ختم کر سکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو میکانیزم کو روکنے اور اپنے سوالات کا جواب دینے پر مشورہ دے سکتا ہے.

اشتہار

آؤٹ لک

آؤٹ لک

HSAM ایک تحفہ اور چیلنج دونوں ہو سکتا ہے. گہری آبی بصری میموری مہارت والے لوگ اچھے اوقات کے علاوہ برا وقت یاد کرتے ہیں. اگرچہ بعض لوگ اپنے خیالات کو ختم کرنے والی یادوں سے جدوجہد کرتے ہیں، لیکن سب سے زیادہ اچھی یادگاروں پر توجہ مرکوز کرنا سیکھتا ہے.

مزید جانیں: ہم کتنے دماغ کا استعمال کرتے ہیں؟ »

اشتہار اشتہار> 999> اپنی یادداشت کو بہتر بنانے کیلئے تجاویز

آپ کی یادداشت کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح

آپ کی یادداشت ہوسکتی ہے کہ HSAM کی حیثیت کے لئے اہل نہیں ہے، لیکن ایسی چیزیں ہیں جو آپ اسے بہتر بنانے کے لئے کرسکتے ہیں. یہاں چند تجاویز ہیں:

کافی نیند حاصل کریں.

نیند ہونے سے محروم ہونے سے آپ کو چیزوں کو یاد رکھنے کی اپنی صلاحیت براہ راست اثر انداز ہوتی ہے.

فعال رہو.

• اعتدال پسند شدت پسندانہ ورزش آپ کی یادداشت کو بہتر بنا سکتی ہے اور شاید آپ کے دماغ کے اس حصے میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے جو میموری میں شامل ہو. ایک سفارش کم سے کم 2 1/2 گھنٹے ہر ہفتے کے لئے تیز چل رہا ہے. اپنے دماغ کو ایک ورزش بھی دیں.
• آپ کے جسم کو مشق کرنے کے علاوہ، اپنے دماغ کا استعمال کریں اور اپنی یادوں کو پڑھنے، کراس پہیلی پہیلیاں، کارڈ کھیلنے، گانا یا نظم حفظ کرنے، موسیقی سازی چلانے یا غیر ملکی زبان کو سیکھنے کی طرح سرگرمیوں کے ساتھ تیز کریں. کسی مخصوص ایونٹ کو بہتر یاد رکھنا چاہتے ہیں؟ ایک حالیہ مطالعہ پایا گیا ہے کہ تقریب کے بعد چار گھنٹوں کا استعمال آپ کو میموری کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے. تقریب کے بعد فوری طور پر مشق کرنے کا کوئی اثر نہیں تھا.
• اپنے معمول میں کچھ دماغ بڑھانے کے طریقوں کو شامل کرنے کے بعد، آپ کو دیکھنے کے لئے آپ کی میموری کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں کہ اگر کوئی اصلاحات ہو. ان خود آزمائشیوں میں سے ایک کو کوشش کریں:

واشنگٹن مختصر ٹائم میموری میموری ٹیسٹ: اس میموری ٹیسٹ میں، آپ کی اسکرین پر حروف مختصر طور پر ظاہر ہوتے ہیں. اس وقت آپ کو میموری سے خط لکھنے کے لئے کہا جائے گا.

الزییمیر فاؤنڈیشن میموری کوئز: یہ فوری سچائ یا غلط جھوٹ ہے.

اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی سیج ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ میڈیکل پروفیشنلوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے جس میں میموری کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

• پڑھنا جاری رکھیں: بائیں دماغ بمقابلہ صحیح دماغ: فرق کیا ہے؟ »