ذیابیطس اور پوٹاشیم: لنک

کیا وہاں ایک لنک ہے؟

کلیدی پوائنٹس

پوٹاشیم ایک الیکٹررویٹ اور معدنی ہے جو آپ کے جسمانی سیالوں کو مناسب سطح پر رکھنے میں مدد ملتی ہے.
ڈاکٹروں کو پوٹاشیم کی کم سطحوں اور انسولین اور گلوکوز کے اعلی درجے کے ساتھ ذیابیطس کا مقابلہ کرنا.
اگر آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو کتنی پوٹاشیم مل رہی ہے، آپ کی سطح بہت کم ہوسکتی ہے.

عام طور پر، آپ کا جسم آپ کے کھانے کے کھانے پر عمل کرتا ہے اور اسے گلوکوز کہتے ہیں جس میں ایک چینی میں تبدیل ہوتا ہے. آپ کا جسم توانائی کے لئے گلوکوز کا استعمال کرتا ہے. انسولین ایک ہارمون ہے جو آپ کے پانکریوں کی پیداوار کرتی ہے. آپ کے جسم میں آپ کے جسم میں گلوکوز کو خلیوں میں منتقل کرنے میں مدد کے لئے انسولین کا استعمال ہوتا ہے. اگر آپ کو ذیابیطس ہوتا ہے تو، آپ کا جسم مؤثر طور پر انسولین پیدا کرنے یا استعمال کرنے میں قاصر ہے.

ٹائپ 1 ذیابیطس کی روک تھام نہیں ہے، لیکن آپ 2 قسم کی ذیابیطس کو روک سکتے ہیں. 2 ذیابیطس، یا بالغ کی ابتدائی ذیابیطس کی قسم، عام طور پر 35 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں ہوتا ہے.

پوٹاشیم ایک الیکٹرویٹ اور معدنی ہے جو آپ کے جسمانی مائع کو مناسب سطح پر رکھنے میں مدد ملتی ہے. آپ کا جسم مندرجہ ذیل کام کرسکتا ہے اگر آپ کے سیال چیک میں ہیں:

درد کے بغیر آپ کے عضلات کی معاونت کریں
اپنے دل کو صحیح طریقے سے مار ڈالیں
اپنے دماغ کو اپنی اعلی صلاحیت پر کام کرنا. 999> اگر آپ کو برقرار رکھا نہیں پوٹاشیم کا صحیح سطح، آپ مختلف علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں جن میں سادہ پٹھوں کی زد میں زیادہ سنگین حالات، جیسے تصادم شامل ہوتے ہیں. حالیہ تحقیق کے مطابق، قسم 2 ذیابیطس اور کم پوٹاشیم کی سطح کے درمیان ایک لنک ہوسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

تحقیق

تحقیق کا کیا کہنا ہے 999> اگرچہ لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ پوٹاشیم ذیابیطس پر اثر انداز کرتا ہے، تحقیق جاری ہے کہ یہ کیوں ہو سکتا ہے.

جانس ہاپکنز یونیورسٹی آف میڈیسن آف میڈیسن میں ایک مطالعہ میں محققین نے پوٹشیم کی کم سطحوں سے منسلک کیا ہے جو انسولین اور گلوکوز کے اعلی سطح کے ساتھ اعلی سطح پر صحت مند تھے. انسولین اور گلوکوز کے اعلی درجے کے ساتھ پوٹاشیم کی کم سطحیں دونوں ڈاکٹروں کو ذیابیطس سے منسلک ہیں.

ایک 2011 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ ہائی وائڈ پریشر کا علاج کرنے کے لئے تھائیڈس لے لیتے ہیں، جیسے پوٹاشیم. محققین نے نوٹ کیا کہ اس نقصان کو ذیابیطس کی ترقی کے خطرے میں اضافہ ہو سکتا ہے.

اور اس کے ساتھ ساتھ، محققین نے پوٹاشیم کی سطح بھی ہائی بلڈ پریشر سے منسلک کیا ہے.

اگرچہ کم پوٹاشیم ذیابیطس کی ترقی کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں، تو پوٹاشیم آپ کو ذیابیطس کا علاج نہیں کرے گا.

اشتھارات

وجوہات

پوٹاشیم کی سطح کی وجہ سے کیا اثر انداز ہوسکتا ہے؟

اوسط، 14 سے زائد افراد اور اس سے زیادہ افراد کو 4، 700 ملیگرام، یا 4. فی دن پوٹاشیم کا 4 گرام استعمال کرنا چاہئے. یہاں تک کہ اگر آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو زیادہ تر پوٹاشیم حاصل ہوسکتا ہے، آپ کی سطح بہت زیادہ یا کم ہوسکتی ہے.

یہ کئی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے، بشمول سوڈیم کی سطح میں تبدیلی بھی شامل ہے.جب سوڈیم کی سطح بڑھتی ہے تو، پوٹاشیم کی سطح کم ہوتی ہے اور اس کے برعکس.

دیگر امکانات میں شامل ہیں:

گردے کے مسائل

ایک غیر مناسب خون پی ایچ 9

ہارمون کی سطح کو تبدیل کرنا
مسلسل پیشاب
الٹی
خاص طور پر کینسر کے ادویات لے کر 999> بعض ذیابیطس ادویات آپ کے پوٹاشیم کی سطح کو متاثر کر سکتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ انسولین لے لو اور آپ کے ذیابیطس کا کنٹرول نہیں رکھتا، تو آپ کا پوٹاشیم کی سطح ڈپ سکتا ہے.
اشتہار اشتہار> 999> تشخیص
ڈاکٹر کے دفتر میں کیا امید ہے

اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ ذیابیطس کے لئے خطرے میں ہیں، یا آپ کو پوٹاشیم کی کمی ہو تو آپ کے ڈاکٹر سے ملاقات کی جائے. وہ اپنے طبی تاریخ کو دیکھ سکتے ہیں اور اپنے ممکنہ خطرے پر بحث کر سکتے ہیں.

آپ کا ڈاکٹر یہ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ خون میں کتنے پوٹاشیم ہیں خون کی جانچ کر کے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.

اشتہار

روک تھام

آپ کو پوٹاشیم کی سطح کو بہاؤ سے روکنے کے لۓ 999> آپ کو کھپت کرنے کی کوشش کرنا چاہئے. 4. ہر دن آپ کے پوٹاشیم کو رکھنے کے لۓ 7 گرام پوٹاشیم. کھانے کی جریدے کا استعمال کرتے ہوئے اپنے روزمرہ انٹیک کی نگرانی کرتے ہوئے اور یہ جان کر یہ کام کر سکتے ہیں کہ کتنے پوٹاشیم کتنے کھانے میں کھاتے ہیں.

پوٹاشیم کے کچھ بہترین ذریعہ یہ ہیں:

پکا ہوا آلو، جس میں بیکڈ میٹھی آلو بھی شامل ہیں 999> سادہ دہی

گردے پھلیاں

سورج خشک ٹماٹر <99 99> پھل، جیسے کیلے، اور مریضوں

مچھلی، جیسے سالم، ٹونا، اور کوڈ

آپ کو پروسیسرڈ فوڈ کی اپنی مقدار کو محدود کرنا چاہئے کیونکہ وہ پوٹاشیم کا غریب ذریعہ ہیں. اگر آپ باقاعدہ طور پر کام کرتے ہیں اور بہت کچھ پسینہ کرتے ہیں، تو آپ کے معمول کے لۓ ورزش کیلے کو آسانی سے پوسٹ کرنے پر غور کریں. یہ کچھ پوٹاشیم آپ کو ضائع کر سکتے ہیں اور آپ کے جسم کے الیکٹرولی کی سطح کو نظر انداز کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کافی پوٹاشیم نہیں مل رہے ہیں، اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کرتے ہیں. وہ بہترین کورس کے عمل کو تیار کرنے کے لئے آپ کے ساتھ کام کرسکتے ہیں.
آپ کی غذا میں کچھ نگرانی اور اعلی درجے کی منصوبہ بندی کے ساتھ، آپ اپنے پوٹاشیم کی سطح کو کنٹرول کرسکتے ہیں اور ذیابیطس کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. کھانے سے بچنے کے بارے میں جاننے کے لئے بھی مددگار ہے.