10 وجوہات میں رجحان کے لئے منسلک ہوں

میں نے 50 سے پہلے پہلے، میں نے اپنے قریبی پرانے دوستوں میں سے ایک سے پوچھا کہ وہ کس طرح رینج بچ گئے. انہوں نے اس بات کا اظہار کیا کہ یہ "مضبوط کام" میں ایک طاقتور آغاز تھا لیکن اعتراف کیا کہ یہ آسان نہیں تھا. انہوں نے غیر معمولی وزن، گرم چمک، اور رات کے ذریعے مسلسل بیکار کی طرف سے مایوس محسوس کیا.

اس کی کہانی سننے میں دلچسپی تھی. یہ مجھے یاد آیا جب میں حاملہ تھا. ہر ایک کی پیدائش دینے کے درد اور شدت کے بارے میں ایک مختلف کہانی تھی. وہاں میں ایک بچے سے بھرا ہوا تھا، کچھ خوفناک اور سوچ رہا تھا: خواتین کس طرح چلتے ہیں اور دوسری طرف آتے ہیں؟

اشتہار ایڈورٹائزنگ

جیسا کہ رینج کا سامنا ہوا تھا، میں نے اپنے آپ کو سوچا، "یہ مشکل ہو گا، اور میں اس سے نفرت کروں گا. مجھے امید ہے کہ میں زندہ رہتا ہوں! "

میرے پاس ایسا خوف کیوں ہوا؟ مجھے وضاحت کا موقع دیں.

ایک نیا معمول کو ترتیب دینا

2008 میں، بالغوں (LADA) میں ماضی میں آٹومیمون کی قسم 1 ذیابیطس سے تشخیص کیا گیا تھا. اس کا مطلب یہ تھا کہ میرے پینکریوں کے لئے انسولین کی پیداوار روکنے کے لئے ایک لمحہ وقت لیا.

اشتہار

ہمارے جسم ہمارے خون میں چینی کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے لئے انسولین کا استعمال کرتے ہیں. انسولین کو ایک سیل میں گلوکوز (توانائی) کی اجازت دینے کے دروازے کی طرح کام کرتا ہے. ہمارے دماغ میں ہماری اعصابی نظام کو طاقت دینے کے لئے گلوکوز کی ضرورت ہے. اگر ہم بہت زیادہ گلوکوز یا بہت کم ہیں تو، ہم بنیادی طور پر ہمارے جسم میں اعضاء، ٹشوز اور اعصاب کو نقصان پہنچاتے ہیں.

جب زلزلے میں 1 ذیابیطس ظاہر ہوتا ہے تو، بعض فیکٹر نے اپنا آغاز شروع کردیا ہے. سائنس اب بھی وہی کام کرنے کی کوشش کر رہا ہے جو کچھ ہے، لیکن ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ اسے ماحولیاتی یا جذباتی کشیدگی، غریب گٹ صحت، یا ڈی این اے میں بعض جینیاتی نشانیوں کے ساتھ کرنا پڑتا ہے.

اشتہار اشتہار

عالمی سطح پر یوگا کے استاد کے طور پر دنیا میں سفر کرتے وقت میں 42 سال کی عمر میں تشخیص کیا گیا تھا. ايماندار ہونے کے لئے، اس نے مجھے اپنے تشخیص کو قبول کرنے کے لۓ سال لگے. میں زیادہ انکار میں تھا، بیمار مجھے مل گیا. آخر میں، مجھے سچ کا سامنا کرنا پڑا: جسم انسولین کے بغیر کام نہیں کرتا.

میرے تشخیص کے چھ سال بعد میں نے اپنے خون کی شکر کی سطح کو مستحکم کرنے کے لئے روزانہ شاٹس لینے شروع کردی. آخر میں تسلیم کرنے کے لئے کیا امدادی طبی مدد کی ضرورت ہے. اور پھر، جب میں اپنے نئے معمول کو ایڈجسٹ کر رہا ہوں تو، آپ نے یہ اندازہ کیا - رینج.

خواتین کی لچکدار

میری مدت بند ہوگئی، اور گرم چمک شروع ہوگئی. برقی ووڈو وینز کا احساس میرے پیروں کی طرف سے میرے سروں کے تاج تک پہنچا. میرا پورا جسم اتنا گرم تھا، مجھے اپنے برتنوں کو پھنسنا پڑا تھا جبکہ پسینہ کے بالٹی ہر پھیر سے سیلاب ہوئے.

لیکن تمام غلط جگہوں میں گرم ہونے کی بے حد ہونے کے باوجود، رینج نے مجھ پر بھی عکاس کیا کہ ہم خواتین کے طور پر محتاط ہیں. یہ صرف یہ نہیں کہ ہم بلوغت، حمل، اور رینج کے ذریعے جاتے ہیں، یا یہ کہ ہم چرواہا بچوں کو زنا کرنے کے لئے اور ہمارے خاندان اور دوستوں سے تعلق رکھتے ہیں. ہم گہرائیوں سے بھی پرواہ کرتے ہیں، مشکل سے کام کرتے ہیں، اور جو کچھ بھی ہم کرسکتے ہیں وہ بھی لے جاتے ہیں.اگر آپ اس کے بارے میں سوچنا چاہتے ہیں تو، خواتین بے عیب ہیرے ہیں. ہم سوچ سکتے ہیں کہ ہم کامل نہیں ہیں، لیکن ہم اصل میں مضبوط اور شاندار ہیں.

ایک دائمی حالت کے ساتھ رہنا جیسے قسم 1 ذیابیطس کوئی پکنک نہیں ہے. میری مصروف زندگی کے وسط میں میری سطح کو برقرار رکھنا ایک چیلنج ہے. مرکب میں میری مدت پھینکنا کمزور تھا. مجھے لگتا ہے کہ میں نے رینج اتنا خوفزدہ کیا. جب میں نے چیزیں نکال لی ہیں تو، میں خون کا خون شروع کروں گا، اور رولر کوسٹر خون کے شکروں کو مجھے سواری کے لۓ لے جائے گا. مجھے یقین تھا کہ رینج میں صرف صورتحال خراب ہو گی.

اشتہار اشتہار

شکر ہے، میں غلط تھا.

میں رجحان کے لئے شکر گزار ہوں

زیادہ سے زیادہ کے لئے میپ اپ کی وجہ سے میرے خون کی شکر کی سطح کو مستحکم کیا گیا ہے. وہاں بھی دوسرے مثبت ہیں:

1. میرے پاس ایک بلٹ میں مسلسل گلوکوز کی نگرانی کا نظام ہے. جب آپ ذیابیطس کے ساتھ رہتے ہیں، تو یہ جاننا ہے کہ رات کے وقت آپ کے خون کی شکر کے ساتھ کیا ہو رہا ہے. گرم چمک کے ساتھ رات کے ذریعے جا رہا ہے کا مطلب ہے کہ میں ایک ممکنہ کم کے لئے آنکھوں کو باہر رکھ سکتا ہوں.

اشتہار

2. کوئی مزاج نہیں. میں اب تک حادثہ نہیں کروں گا اور جلدی سے پریشان ہونے والے کشیدگی سے جلتا ہوں.

3. مجھے نمکین اور مرچ کے بال مفت کے لۓ حاصل ہوتا ہے. فطرت اپنے بال کو دور کرنے کے لۓ کیوں فطرت ادا کرتے ہیں جب فطرت آزاد ہو جاتی ہے؟

اشتہار اشتہار> 999> 4. میں جلد کریم کریم پر پیسہ بچ رہا ہوں! جلد کی ساخت مختلف حالتوں کے لئے مختلف کریموں کی ضرورت کے بجائے، صرف خشک، خشک اور زیادہ خشک ہے. صرف 100 فیصد ہیا مکھن چال کرتا ہے.

5. میں موسم گرما میں موسم گرما کے لئے لباس پہنچا اور اپنے اپنے ہاتھی بنانا چاہتا ہوں. مجھے موسم گرما کی اشیاء کے ساتھ اپنے موسم گرما کے کپڑے کو سنبھالنے کے طریقوں کو مل گیا ہے تاکہ میں کسی بھی وقت، کسی بھی وقت پٹ سکتے ہو اور اب بھی سٹائل کا ماڈیولم ہو.

6. میری لوہے کی سطح کو برقرار رکھنے کے لۓ دیر سے رات تک پالنا بونس نہیں. میں اپنی سب سے زیادہ زندگی کے لئے سبزیوں اور کبھی کبھار رہ گیا ہوں. میں نے پاپای نااہل کی طرح محسوس کیا کہ اس کی معاوضہ کے لئے بہت زیادہ پیالا کھایا!

اشتہار

7. میں ماحول کو بچاتا ہوں. ردی کی ٹوکری میں زیادہ ٹیمپون اور پیڈ نہیں.

8. میں کبھی سرد نہیں ہوں (میں یہ ایک پسند کرتا ہوں.)

اشتہار اشتہار.

9. میں جنگلی جنسی تعلقات میں مشغول ہوسکتا ہوں اور حاملہ ہونے کے بارے میں پریشان نہیں ہوں (اگر ایسا ہوتا ہے تو مجھے اس کی طرح محسوس ہوتا ہے).

10. میں اپنے ساتھ پھانسی سے خوش ہوں. تنہائی اور تنقید کا احساس یا خیال یہ ہے کہ جو کچھ میں چلے گئے اس کے ساتھ کچھ غلط ہے.

نیچے کی سطر

ان تمام وجوہات کے علاوہ، رینج مکمل طور پر اپنے صحت اور خوشحالی سے متعلق راستے میں تبدیل کر دیا ہے. میں اپنے جذبات کے ارد گرد زیادہ ٹینڈر کر رہا ہوں، مجھے خود کو شکست دیتی ہے، اور جب مجھے ہچکچاہٹ محسوس ہوتا ہے تو مجھے سب سے پہلے ڈال دو.

اور سب سے بڑا کشتی؟ رینج نے مجھے سکھایا ہے کہ وہ چیزیں بالکل درست کریں جیسے وہ ہیں.

راہیل کو ٹائپ 1 LADA ذیابیطس کے ساتھ 42 سال کی عمر میں 2008 میں تشخیص کیا گیا تھا. اس نے یوگا کو 17 سال شروع کیا اور 30 ​​سال بعد، اب بھی جذباتی طور پر عملدرآمد کرتے ہوئے، اساتذہ، beginners اور بین الاقوامی طور پر ورکشاپوں، تربیتوں اور بین الاقوامی اداروں میں تعلیم حاصل کی. وہ ایک ماں ہے، ایوارڈ یافتہ موسیقار، اور شائع شدہ مصنف. راہیل کے بارے میں مزید جاننے کے لئے، www ملاحظہ کریں.راہیلینمانیاگا. کام یا اس کے بلاگ // www. یوگافیڈیبیابس بلاگ. کام