11 میراتھن کی کبھی بھی کبھی کبھی کبھی نہیں چلیں گے

فہرست کا خانہ:

• 1. یہ ایک کلچ بن گیا
• 2. یہ حیرت انگیز طور پر مہنگی ہے …
• 3. یہ صحت مند نہیں ہے
• آپ کے پیروں کو تربیت کے دوران کبھی بھی آپ کو تکلیف نہیں ملی، لہذا وہ میراتھن کے دوران ٹھیک ہوں گے، ٹھیک ہے؟ ہا! سچ نہیں. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ "نمی wicking" جرابوں یا آپ کے جوتے کس طرح کشی کرتے ہیں، جب تک کہ آپ ایک میراتھن کے فائنل میل تک پہنچے تو آپ شاید چھتوں کے سائز کے چھتوں سے نمٹنے لگیں گے.
• جی ہاں، "رنر کے ٹروٹ" واقعی ایک چیز ہے. اور ہاں، یہ بالکل ناخوشگوار ہے جیسا کہ یہ لگتا ہے.
• اور 26 کی دوڑ میں. 2 میل دیوار کو مارنے کی کوئی بات نہیں ہے، لیکن جب. انسانی جسم صرف دو گھنٹے کے سخت چلانے کے لئے صرف کافی توانائی ذخیرہ کرسکتا ہے (گلیکوجن کی شکل میں). اس کے بعد آپ خالی جگہ پر ہیں اور ختم لائن کی سفر کم دوڑ اور زیادہ سلج ہے. آپ چھوڑنا چاہیں گے - اور آپ شاید ہوسکتے ہو.

• ایک میراتھن چلانے کا سوچنا؟ ٹھیک ہے، میں تمہیں وہاں سے روکا ہوں. ایسا نہ کرو.

  میں نے اپنے آپ کو ان چیزوں میں سے 26 چلاتے ہیں (جی ہاں، 26!) تو مجھ پر اعتماد کریں - مجھے اپیل ملی ہے. میں بھی سمجھتا ہوں، زیادہ سے زیادہ بہتر، بالکل وہی چل رہا ہے جو 26. 2 میل آپ کو کر سکتا ہے.

  اشتہار اشتہار

  یہاں 11 چیزیں ہیں جو میراتھن اس کے خلاف ہے.

  1. یہ ایک کلچ بن گیا

  اوہ، آپ کی بالٹی کی فہرست پر ایک میراتھن ختم کرنا ہے؟ لگتا ہے کہ بالٹی کی فہرست میں کون سا خاص مقصد ہے؟ ہر کوئی ہے. وہاں سے زیادہ سے زیادہ درجنوں اور زیادہ اہم چیلنج ہیں. ایک تلاش کریں

  2. یہ حیرت انگیز طور پر مہنگی ہے …

  جین ملر چلنے والے مصنف کے طور پر نیویارک ٹائمز میں گزشتہ موسم گرما نے کہا، "18 ہفتوں کی تربیت اور ایک میراتھن مجھے $ 1، 600 سے زائد قیمت ہے."

  اشتہار

  قیمت تیزی سے بڑھتی ہے آپ کو لگتا ہے کہ مقابلے میں، اندراج فیس کے ساتھ شروع ہونے والی، جس سے آپ کو $ 200 یا اس سے زیادہ دوبارہ مقرر کیا جا سکتا ہے. اس کے بعد گیئر، غذائیت، "ٹریننگ ریس،" ٹرانسمیشن کی قیمت، وغیرہ. آپ میراتھن پر جو کچھ خرچ کرتے ہیں اس کے لئے آپ کو ایک ہیلمیٹ کے لئے کافی بائیں اور خوبصورت ہینڈل کے لئے تھوڑی گھنٹی کے ساتھ خوبصورت میٹھی سڑک موٹر سائیکل خریدنا پڑا.

  3. یہ صحت مند نہیں ہے

  نہیں، واقعی. میں یہاں میوےیا میں نہیں ملوں گا، لیکن 26 چل رہا ہے. 2 میل واقعی میں آپ کے جسم کو کم کر دیتا ہے. ایک پرانے، سمجھدار ساتھی - جو شخص ٹن میراتھن چلاتا ہے اور کافی طبی معالج ہوتا ہے - ایک بار مجھے اس بات کا اعتراف ہوتا ہے کہ، صحت کے نقطہ نظر سے، مثالی نقطہ نظر میراتھن کے لئے تربیت دینا ہے، لیکن اصل میں کبھی بھی ایسا نہیں ہونا چاہئے.

  اشتہار اشتہار> 999> 4. آپ کے نپلیں چلائیں گے
  جس میں میرا مطلب یہ ہے کہ وہ نظر آئیں گے اور محسوس کریں گے جیسے آپ نے انہیں اچھی طرح سے ریت پیپر کے ساتھ اڑایا ہے. دوسرے حساس جسم کے حصوں کے لئے اسی طرح، جہاں 26 ملی میٹر مستحکم رگڑ ایک دردناک زخم لگاتا ہے - خاص طور پر ران اور اہ، "غسل سوٹ کے علاقے پر. "

  5. تو آپ کے پیروں کو …

  آپ کے پیروں کو تربیت کے دوران کبھی بھی آپ کو تکلیف نہیں ملی، لہذا وہ میراتھن کے دوران ٹھیک ہوں گے، ٹھیک ہے؟ ہا! سچ نہیں. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ "نمی wicking" جرابوں یا آپ کے جوتے کس طرح کشی کرتے ہیں، جب تک کہ آپ ایک میراتھن کے فائنل میل تک پہنچے تو آپ شاید چھتوں کے سائز کے چھتوں سے نمٹنے لگیں گے.

  6. ایک مہذب موقع ہے جسے آپ اپنی پتلون پھوڑ دیں گے

  جی ہاں، "رنر کے ٹروٹ" واقعی ایک چیز ہے. اور ہاں، یہ بالکل ناخوشگوار ہے جیسا کہ یہ لگتا ہے.

  7. دیوار کوئی مذاق نہیں ہے

  اور 26 کی دوڑ میں. 2 میل دیوار کو مارنے کی کوئی بات نہیں ہے، لیکن جب. انسانی جسم صرف دو گھنٹے کے سخت چلانے کے لئے صرف کافی توانائی ذخیرہ کرسکتا ہے (گلیکوجن کی شکل میں). اس کے بعد آپ خالی جگہ پر ہیں اور ختم لائن کی سفر کم دوڑ اور زیادہ سلج ہے. آپ چھوڑنا چاہیں گے - اور آپ شاید ہوسکتے ہو.

  8. آپ کو بہت زیادہ پسند کی ریموٹ کو برداشت کرنا پڑے گا