9/11 بقایا اس کی کہانی کی روٹی اور بازیابی کا حصص کرتا ہے
فہرست کا خانہ:
ہم میں سے زیادہ تر ستمبر 11، 2001 کو کبھی نہیں بھولیں گے.
ہم اس وقت سے وقت پر سوچتے ہیں، شاید ستمبر جب دنیا بھر میں گھومتے ہیں، یا جب بھی دہشت گردی دنیا بھر میں ہوتی ہے.
اشتہار اشتہارتاہم، ان لوگوں کے لئے جنہوں نے اس دن دہشتگردانہ حملوں کو دیکھا، 9/11 کے واقعات موجود اور بعض اوقات مسلسل رہیں گے.
تو مسلسل، حقیقت یہ ہے کہ وہ بعد میں صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD) کو روک سکتے ہیں.
اس سلسلے میں ہیلینا ہووٹز، جو ٹوئن ٹاورز مارے گئے جب نیو یارک کے ورلڈ ٹریڈ سینٹر سے صرف 3 بلاکس اسکول میں 7 ویں گریڈ میں شرکت کر رہے تھے.
اشتہارہووٹز نے اپنے پڑوسی اور اس کی ماں کے ساتھ اپنے گھر سے لڑنے کے لئے خود کو لڑائی کی.
"ہم نے واپس چلے بغیر چلے گئے اور بھاگ گئے. ہر جگہ وہی لوگ کر رہے تھے. مشرق وسطی کے مرد 7 سالہ اور بچوں کے ساتھ بھاگ گئے، سب چلاتے ہوئے اور اتحاد میں رو رہے تھے. میرے پورے جسم کو پھینک رہا تھا، میرے پاؤں، میرے چہرے، میرے پیٹ، ایک بڑا پلس، "ہیوٹ نے اپنے یادگار میں لکھا" 9/11 کے بعد: ایک لڑکی کا سفر ایک نئی شروعات میں تاریکی کے ذریعہ، "جو ستمبر 6 کو جاری کیا جارہا ہے.
جبکہ ہیوٹ نے آخر میں یہ گھر محفوظ طریقے سے بنا دیا، اس دن کے دہشت گرد اس کے جوان اور نوجوان زنا کے ساتھ رہ رہے تھے.
اس حادثہ نے انہیں خدشہ، ڈپریشن اور خودکشی کے خیالات کا سامنا کرنا پڑا، اور اس کے دیر والے نوجوانوں میں وہ شراب اور ماریجوانا سے نمٹنے کے لئے بدل گئے.
"پہلی بار میں تھراپی چلا گیا 2002 میں. ریڈ کراس نے کہا کہ وہ 12 ہفتوں کے تھراپی کا احاطہ کریں گے. 12 ہفتوں کے بعد، مجھے اور میری ماں نے سوچا کہ میں بہتر ہوں، "ہیوز نے ہیلتھ لائن کو بتایا. "میں پریشان، نگہداشت، اور سنجیدگیوں کو جاری رکھنا چاہتا ہوں. جب میں ہائی اسکول گیا تو یہ بدتر ہوگیا. میں اب سخت شدید ڈراپ، جذباتی تعصب اور فلیش بیکس تھا. میں بلند آواز سے خوفزدگی سے ڈرتا تھا اور نہیں سمجھتا تھا کہ سب کچھ اور کیوں خوفناک نہیں تھا جیسا کہ میں کسی اور حملے میں تھا. میں خوف اور گھبراہٹ کے ذریعے اپنی زندگی گذار رہا تھا. "
مزید پڑھیں: رائٹمٹائڈ گٹھری کیوں 9/11 پہلے جواب دہندگان کو ڈھونڈ رہے ہیں»
دریافت، وصولی
طویل عرصے سے سڑکوں پر ان کے نوجوانوں کے دوران، ہووٹز نے تقریبا 10 مختلف ذہنی صحت مند پیشہ افراد کو دیکھا، اور توجہ خسارے کی خرابی کی شکایت سے غلطی کا اظہار کیا. اور دوئبروک خرابی کی شکایت
اشتہار اشتہاروہ بھی ایسے ادویات کا تعین کیے گئے ہیں جنہوں نے اس بیمار کی مدد نہیں کی.
ہووٹز کہتے ہیں کہ جب وہ کالج پہنچے تو، آخر میں وہ ایک تھراپسٹ کو ملا جس کے ساتھ وہ منسلک تھے.
تھراپسٹ نے سنجیدگی سے رویے تھراپی (سی بی ٹی) اور ڈائلیکیکل رویے تھراپی (ڈی بی ٹی) کا علاج کیا.
اشتہاروہ لوگ جو لوگ اپنے خیالات اور رویے کو سمجھنے میں مدد کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، اور لوگوں کو ہدایت دیتے ہیں کہ غیر نفسیاتی رویے کی نمونوں کو کیسے تبدیل کرنا چاہتے ہیں، جیسے خود نقصان، خودکش رجحانات، اور مادہ کی بدولت.
"انہوں نے اپنے تجربات کی توثیق کی، اور اس نے مجھ سے کہا کہ مختلف کام کرنے کا طریقہ تھا اور اگر میں کام کرنے کے لئے تیار ہوں تو مختلف طریقے سے سوچیں. یہ پہلی بار تھی جو تصور مجھ پر متعارف کرایا گیا تھا، "ہیوٹز نے کہا. "اس کے دماغ کے پیچھے، وہ مجھے پی ٹی ایس ڈی کے لئے علاج کر رہی تھی، لیکن اس نے بعد میں اس سے کبھی نہیں کہا. "
اشتہارات اشتہاراس وقت بھی، اس وقت کے دوران، ہووٹز نے بھاری اور سگریٹ نوشی مریجانا پیانا شروع کر دیا.
میں کافی عرصہ تک نہایت خوشگوار ہوسکتا تھا کہ اس کے بارے میں تشویش نہ کرو جب شرابی جب تک پہنچے. ہیوتز نے کہا کہ ہیلینا ہیوٹز، 11 ستمبر کو حملے سے بچنے والا بچہ 999"یہ [تھراپی کا علاج] بہت زیادہ کام اور چیلنج تھا، اور مجھے اس سے زیادہ سامنا کرنا پڑا".
اس نے اپنے آپ کو بدسلوکی تعلقات میں پایا، اجنبیوں کے گھروں میں جاگتے ہوئے، خودکش خیالات رکھے. وہ شراب کے زہرنے کے ساتھ کئی بار ہسپتال میں ختم ہوگئے.
اشتہاراس کی تشخیص وہ خطرناک طور پر رہ رہے تھے، ہیوٹز نے کامیابی کے ساتھ ایک ہفتہ میں ہفتوں کو اپنے ہفتوں اور ہفتےوں تک پینے سے روکنے کی کوشش کی تھی، لیکن اس کے بعد اس کے پیچھے ختم ہوگیا.
"جب تک میں بہت ہی لمحے میں نشے میں پھنس گیا تو میں ماضی میں رہتا تھا، اور ماضی میں جھک گیا اور مستقبل سے خوفزدہ تھا. تھوڑا سا دلاسا جو چار مشروبات کے بعد گھڑی کام کی طرح آتی تھی وہ عارضی طور پر اس کو بلایا اور آسانی سے ایک سگریٹ اور کچھ تازہ ہوا کی طرف سے علاج کیا گیا تھا، "ہیوٹ نے اپنے یادگار میں لکھا.
اشتہار اشتہار"میں نہیں چاہوں گا کہ اس نے اگلے دن کیا کیا، لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑا. جب میں حاصل کر سکتا تھا تو یہ بے حد بے حد ہونے کے قریب ترین ترین تھا، اگرچہ میں کافی عرصہ تک کافی ناشتا نہیں پا سکتا تھا کہ اس کے بارے میں تشویش نہ کرو کہ جب شرارت کا سامنا کرنا پڑا. "
آخر میں ہووٹز نے لوگوں کی خواہش اپنی زندگی میں سن لی، اور احساس کیا کہ اسے اپنی نشے میں مدد ملے گی. اس نے اپنے تھراپیسٹ سے پوچھا کہ وہ شراب کے لۓ 12 قدمی پروگرام میں رہیں.
"مجھے پتہ تھا کہ میری زندگی پینے کے بغیر بہتر ہو سکتی ہے. مجھے صرف یہ جاننا ہوگا کہ کس طرح. میرے پاس تھراپی کا ایک مضبوط بنیاد ہے اور اس کی طرف کام کرنا، جو قدرتی طور پر خود کو کام کرنے کے لۓ قرض دیتا ہے. میں نے بھی پہلے سے ہی جانتا تھا کہ میں اس وقت PTSD تھا، "ہیوٹ نے کہا.
تاہم، اس کے یادگار میں وہ بتاتا ہے کہ یہ آسان نہیں تھا.
"میرا پہلا سال غیر معمولی تھا - مکمل طور پر حاضر اور جاگتا تھا، جاگتے ہوئے کھلے ہوئے، دردناک تھا. اس خوفناک، پوشیدہ لڑکی نے پوری طاقت کے ساتھ، مضبوط گھبراہٹ حملوں کے ساتھ، بڑے طوفان پھینکنے، بڑے خوف پیدا کرنے کے ساتھ ابھر کر سامنے آیا، اور وہاں کوئی پیسرکار نہیں تھا. میں حقیقت میں سنبھالا تھا. "
میرے سابق ہم جماعتوں میں سے کچھ صرف تھراپی کی کوشش کر چکے ہیں، اور جو لوگ اسی طرح کی غلطی کی غلطی اور نسخے کی گولیاں کھو گئے تھے. ہیلینا ہیوٹز، 11 ستمبر کو حملے کے بقایا90 دن کے بعد اس پروگرام میں، ہووٹز کا کہنا ہے کہ سنجیدگی سے سبسڈی ہوئی تھی اور اس وقت کے دوران اس نے حال ہی میں رہنے کے لئے سیکھنے کے لئے سیکھا تھا، اگرچہ پینے کی خواہش مضبوط تھی.
ہیوٹز کے خاندان میں جینیاتی جزو بھی اسے حوصلہ افزائی کی طرف کام کرنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. وہ جانتا تھا کہ ان کے دادا ایک الکحل تھا اور اس کے والد ایک بچے تھے جب تک کہ اس کے والد صاحب کو بہت سست تھا.
اس نے 16 کے مڈل اسکول کے اس جماعتوں کے ساتھ آرام سے بھی آرام دہ اور پرسکون محسوس کیا جس نے اس طرح کی کہانیاں تشویش، گھبراہٹ حملوں، ڈپریشن، اور نشے کے ساتھ جدوجہد کی. اس کے یادگار میں، انہوں نے لکھا:
"میرے سابق ہم جماعتوں میں سے کچھ صرف تھراپی کی کوشش کی تھی، اور جو لوگ اسی طرح کی غلط تشخیصی اور نسخے کی گولیاں کھو گئے تھے،" ہیوٹ نے کہا. "کچھ بند ہو گئے ہیں، کچھ لوگ رواداری بن گئے ہیں، لیکن جو کچھ بھی ان کی کہانی تھی، وہ معمول کے نوجوانوں کو پریشان ہونے لگتی تھی، اور ان کے والدین کی دیکھ بھال، معاونت - بے حد خوشی ہوئی بچوں کے طور پر وہ ایک سیاہ جگہ میں دوبارہ پیار کرتے تھے. "
مزید پڑھیں: پی ٹی ایس ڈی لوگوں کو جو سالوں میں صدمے کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ گزشتہ سال تک کرسکتا ہے.
یادگاروں کے ساتھ ساکر رہنا
جبکہ ہیوٹز نومبر 2011 سے سابر ہے جبکہ وہ ابھی بھی بحالی میں ہیں اور 12 اسٹون اسپانسر.
اس کا خیال ہے کہ الکحل اور پی ٹی ایس ڈی سے بازیابی ممکن ہے، لیکن وہ ہمیشہ اپنے ماضی کا حصہ بنیں گے.
"مجھے محسوس ہوسکتا ہے کہ جتنی جلدی ممکن ہو سکے. میری زندگی بہتر ہے جو میں کبھی کبھی سوچتا ہوں کہ یہ ہو سکتا ہے، لیکن ہماری کہانیاں ہمیشہ جاری رہتی ہیں. مجھے نہیں لگتا کہ ہم کبھی بھی کہہ سکتے ہیں کہ ہم ایک عادی ہونے سے مکمل طور پر برآمد ہوئے ہیں. انہوں نے کہا کہ ہمیشہ محرک ہوتے ہیں.
اسی طرح 9/11 کی یادوں سے نمٹنے کے لئے جاتا ہے.
ہووٹز کا کہنا ہے کہ وہ ایک تھراپیسٹ ماہانہ دیکھتے ہیں جو اس بات سے قطع نظر نہیں ہے کہ وہ کتنی دور آئی ہیں.
"ایک ایسا دن نہیں ہوا ہے جسے کچھ شکل میں یا کسی دوسرے میں سے جاتا ہے، میں 9/11 کے بارے میں نہیں سوچتا. یہ میری زندگی کا بہت بڑا حصہ ہے اور بڑھ رہا ہے. اگر میں آتش بازی کا مظاہرہ بند ہوجاتا ہوں تو میں ابھی بھی پریشان ہو جاتا ہوں اور میں اس کے بارے میں نہیں جانتا. " "یہ یقین ہے کہ ہم سب سے زیادہ [9/11] ہیں، لیکن آپ حیران ہوں گے کہ اس دن تک کتنے لوگ متاثر ہوئے ہیں. "
مزید پڑھیں: قتل عام اور شکار ہونے کا خوف»
