امریکی افراد وٹامن اور جڑی بوٹیاں پر خرچ کرتے ہیں جو کام نہیں کرتے

کسی بھی کراس کی دکان میں چلنے والے کو جلدی سے یہ دیکھ سکتا ہے کہ غذائی سپلیمنٹ بڑے کاروبار ہیں. وٹامن اور ہربل سپلیمنٹس منزل کی جگہ کا ایک اہم حصہ ہے.

گولیاں، کیپسول اور پاؤڈر امریکہ میں تمام گروسری کی فروخت میں 5 فی صد بناتے ہیں. تاہم، ان کے منافع کے مارجن کھانے کی چیزوں کے طور پر تقریبا دس گنا زیادہ ہیں.

اشتہار اشتہار

• 50٪ امریکی ملٹی وٹامنز لیتے ہیں.
• 1 یو ایس ایس بالغوں میں 1 ہربل سپلیمنٹ لیتا ہے.
• امریکیوں 2015 ء میں 2015 میں سپلیمنٹس پر 21 ارب ڈالر خرچ کرے گا.
• یو ایس ایس کی روک تھام خدمات ٹاسک فورس کسی بھی ملٹی وٹامن یا جڑی بوٹیوں کے باقاعدگی سے استعمال کی سفارش نہیں کرتا.
• ایف ڈی اے مارکیٹ میں 65، 000 غذائی سپلیمنٹ کا صرف 1 فیصد ٹیسٹ کرتا ہے.

کاروباری اشاعت غذائیت بزنس جرنل کے ایک سینئر مارکیٹ تجزیہ کار، جیمز جانسن کے مطابق، حقیقت میں، بہت سے چھوٹی قدرتی تجارت کی تجارت میں رکھنا.

زیادہ سے زیادہ امریکیوں، ان کی صحت کو بہتر بنانے کی امید رکھتے ہیں، ان مصنوعات پر ان کی سخت محنت کی کچھ رقم خرچ کرتے ہیں.

تقریبا آدھے امریکیوں کے ملٹی وٹامنز لے جاتے ہیں. بہت سے لوگ انفرادی وٹامن سپلیمنٹ لے جاتے ہیں. اور تقریبا پانچ یو ایس ایس بالغوں میں سے ایک میں ہربل سپلیمنٹ کا استعمال ہوتا ہے.

اشتہار

سب کو بتایا گیا ہے کہ، 2015 میں 2015 میں وٹامن اور ہربل سپلیمنٹ پر 21 بلین ڈالر خرچ کیے جائیں گے. اگر پروٹین پاؤڈر شامل ہیں تو سپلیمنٹ ایک مارکیٹ کے طور پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر تمام نامیاتی کھانے کی چیزیں ہیں.

متعلقہ خبریں: کس طرح 'سپرفڈ' جیسے بلٹ پٹ کافی کافی مقبول ہوسکتے ہیں

اشتہار ایڈورٹائزنگ

غریب خوراک کے لئے وٹامنز معاوضہ نہیں کر سکتے ہیں

امریکی غذا میں بہت سی کمیوں کو معیشت سے منسلک کیا جاتا ہے. ہم تیزی سے کھانا کھاتے ہیں کیونکہ یہ سستا ہے. ہم پیکڈ سامان کم لاگت کرتے ہیں اور زیادہ رکتے ہیں کیونکہ ہم زیادہ پراسیسڈ فوڈ اور کم پھل اور سبزیاں خریدتے ہیں.

ہم نامیاتی کھانے کی اشیاء پر قیمت ٹیگ کے بارے میں بات کرتے ہیں. پھر ہم ایک سال 21 ارب ڈالر خرچ کرتے ہیں - ملک میں ہر بالغ کے لئے 9 سینٹ - مصنوعات پر جو نہ ہی سوادج ہیں اور نہ ہی سستے ہیں وہ جو ہم نے کئے ہیں ان کے نقصانات کا مقابلہ کریں گے.

اور امریکی صارفین یہ تقریبا مکمل طور پر خود ہی کرتے ہیں.

ڈاکٹر ایس کی روک تھام سروس ٹاسک فورس (یو ایس پی ایس ٹی ایف)، ڈاکٹروں کا ایک مستقل گروپ، 2013 میں آپ کو کسی بھی multivitamins کے باقاعدگی سے استعمال کی سفارش نہیں کرنے کا انتخاب کیا. یہ کسی بھی جڑی بوٹیوں کی سپلیمنٹ کے استعمال کی سفارش نہیں کرتی ہے، اور یہ بیٹا کیروین یا وٹامن ای لے لے جانے کے لئے صارفین کو نہیں کو مشورہ دیتے ہیں

2011 میں، آئیوا خواتین کے ہیلتھ سٹڈی سے پتہ چلتا ہے کہ جب دوسرے متغیر تھے خارج ہونے والے افراد، جنہوں نے وٹامن لیتے تھے ان سے کہیں زیادہ مر گیا. صرف وٹامن بی اور کیلشیم کا ایک چھوٹا سا مثبت اثر تھا. اس مطالعے نے 20 سالوں سے 38 سے زائد خواتین کی پیروی کی.

اشتہارات اشتہار

صحت کی قومی اداروں میں غذائی املاک کے آفس کے ڈاکٹر ڈاکٹر کیرول ہگنسین، آر ڈی، ہیلتھ لائن کو بتایا کہ ہربل سپلیمنٹس ٹیسٹ کرنے کے لئے مشکل ہے. بہت سے عام جڑی بوٹیوں کی کئی قسم کے جڑی بوٹیوں کی دکانوں کی سمتل پر موجود ہیں، اور مصنوعات اکثر پلانٹ کے ایک سے زیادہ حصے میں شامل ہوتے ہیں.

اسٹیو ماسٹر، سپلیمنٹ انڈسٹری گروپ کے صدر کونسل ذمہ دار غذائیت (سی آر این)، ہگنسن کے تشخیص سے اتفاق کرتے ہیں. جڑی بوٹیوں کا حوالہ دیتے ہوئے جس سے انہوں نے زبردست ثبوت دیکھا تھا پوچھا، اس نے اس کا نام palmetto اور echinacea دیکھا لیکن اعتراف کیا کہ تحقیقاتی مطالعہ متضاد نتائج تک پہنچ چکے ہیں. امریکی بتنانکل کونسل کے بانی اور ایگزیکٹو ڈائریکٹر مارک بلاخلال نے سینٹ جان کی وورت کو اہم ڈپریشن کا علاج کرنے کا ذکر کیا، لیکن تحقیق اس کے ساتھ ساتھ ملا ہے.

لیکن وٹامن پر تحقیق کی کمی نہیں ہے. بہت بڑے، طویل مدتی مطالعہ ثبوت کے ساتھ آنے میں ناکام رہے ہیں کہ ان کی روک تھام کی پیمائش کے طور پر multivitamins یا عام سنگل وٹامن کی کسی بھی وجہ سے کوئی وجہ نہیں ہے.

اشتہار

سپلیمنٹ انڈسٹری سائنس کے ساتھ غلطی تلاش کرتا ہے. وزیر نے اس کی بجائے ایک سابقہ ​​مطالعہ کے حوالے سے اشارہ کیا ہے کہ ملٹی وٹامن نے ڈاکٹروں کے پرانے اور بڑے پیمانے پر مرد مطالعہ گروپ میں کینسر کے خطرے کو کم کردیا.

مخصوص حالات کے تحت چند وٹامن سفارش کی جاتی ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> Vegans اور 50 سے زائد ان افراد کو وٹامن B12 پر غور کرنا چاہتے ہیں، جو قدرتی طور پر جانوروں کی مصنوعات میں قدرتی طور پر پایا جاتا ہے اور بڑے پیمانے پر امریکیوں کو ہضم کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے.

خواتین جو حاملہ ہو یا ہوسکتے ہیں انہیں نالول ٹیوب پیدائشی خرابیوں کے خلاف بچانے کے لئے فولکل ایسڈ لے جانے کی مشورہ دی جاتی ہے.

یو ایس پی ایس ایس ایف نے 65 سے زائد افراد کے لئے وٹامن ڈی کی سفارش کی ہے جو فورا کے خطرے میں ہیں. بعض ڈاکٹروں کو اس کے چھوٹے مریضوں کے ساتھ بھی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ سورج اسکرین اور اندرونی بار وٹامن کی ہماری قدرتی پیداوار کو محدود کر دیا گیا ہے.

اشتہار

ابھی تک، ان خطرات والے گروہوں میں گر نہیں آتے جو صارفین وٹامن میں ایک مہینے 15 کروڑ ڈالر تک خرچ کرتے ہیں. مارکیٹ کے مبصرین اور ڈیوٹیوں کا کہنا ہے کہ صارفین ایسا کرتے ہیں کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ وہ غریب طور پر کھاتے ہیں لیکن زیادہ سبزیوں، پھلوں اور انگلیوں کا کھانا نہیں مل سکتے. (کچھ ثبوت ہے کہ پھل، سبزیوں اور پھلوں میں امیر غذا کینسر، دل کی بیماری اور موٹاپا سے روکتا ہے.)

"کیا لوگ کہہ رہے ہیں، 'مجھے معلوم ہے کہ مجھے بہتر کھانا چاہئے. مجھے اس کے بارے میں برا لگ رہا ہے، لیکن میں یا تو یہ کرنا نہیں چاہتا یا مجھے حوصلہ افزائی نہیں ہے. میں ملٹی وٹامن حاصل کرنے جا رہا ہوں اور مجھے تھوڑا بہتر محسوس ہوتا ہے - کم سے کم میں یہ کر رہا ہوں، '' بوسٹن یونیورسٹی میں ایک ڈیوٹسٹ، ایم ایس، آر ڈی، ایل ڈی این، جوان سالج بلیک نے کہا.

اشتہار اشتہار. میں اپنے کھانے کے انتخاب کو دیکھنے اور گولیاں کرنے سے قبل پہلے کھانے میں تبدیلیاں کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہوں [مریض]. کیٹی فیرارو، کیلیفورنیا یونیورسٹی، سان فرانسسکو.

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے آفس کی غذائی املاک کے مطابق، ایک امریکی کھانے کا ایک بہت ہی اوسط غذا ایک وٹامن کی کمی کی ترقی کا بہت کم خطرہ ہے.2003-2006 سے ایک قومی سروے کے مطابق، تقریبا 10 فیصد امریکی وٹامن کی کمی ہے.

ہم سب باقی آسانی سے حاصل کر سکتے ہیں، پھلوں اور سبزیوں کی کم از کم ضروریات اور بعض اوقات ہموار آٹا یا ناشتا اناج کے ساتھ بھی. سانس فرانسسکو (یو سی ایس ایس) کی ایک غذائی ماہر ایم کیو ایم، آر ڈی نے کہا، "999>" میں ان کے کھانے کے انتخاب کو دیکھنے کے لئے "مریضوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہوں اور گولیاں کرنے سے پہلے سب سے پہلے کھانا میں تبدیلیاں کروں گا."

مزید جانیں: وٹامن بی کی کمی کی علامات »

سٹور کی پناہ گاہوں سے ہٹ جانے سے پہلے کوئی بھی معالج نہیں کرتا

وٹامنز اور ان سے پہلے الیکسائرز نے پہلے ہی امریکی صارفین کو ایک خاص طور پر محفوظ کیا ہے. فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کو قائم کیا گیا تھا جو 1906 میں اسی مسئلہ کو حل کرنے کے لئے امریکی صارفین اب بھی، کم ڈگری پر، چہرہ: حقیقی دوا اور سانپ کا تیل کیا ہے؟

فیڈرل ٹریڈ کمیشن (ایف ٹی سی) ایک دہائی کے بعد ساتھ آیا، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ مارکیٹرز ان کی مصنوعات کے بارے میں غلط یا غیر منحصر دعوی نہیں کرتے ہیں.

اس کے بعد سے، دونوں ایجنسیوں نے ان کے ہاتھوں کو جاننے کی کوشش کی ہے کہ وہ کتنی اچھی طرح سے وٹامن اور سپلیمنٹس کو منظم کرنے کے لۓ، اور لاکھوں مصنوعات کے لئے ان کے قواعد کو کیسے نافذ کرنے کے لئے.

سپلیمنٹ سازوں کو ایف ڈی اے کے اچھے مینوفیکچرنگ ہدایات پر عمل کرنا ہوگا. ان کے اجزاء کو ان کی مصنوعات پر مشتمل طریقے سے شناخت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے - لیکن نیویارک کے اٹارنی جنرل کے دفتر کی طرف سے حال ہی میں ہونے والی کشیدگی سے پتہ چلتا ہے کہ وہ ہمیشہ ایسا نہیں کرتے.

تجارتی اشاعت فنکشنل اجزاء اور انجنری رپورٹس کے ایڈیٹر ٹوڈ رنسٹاد کے مطابق، محدود بجٹ کے ساتھ، ایف ڈی اے نے مارکیٹ پر 65، 000 غذائیت کی خوراک کا تقریبا 1 فی صد ٹیسٹ کیا ہے.

غذائی ضمیمہ سازوں کو ثابت کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ ان کی تکلیفیں صحت پر کوئی اثر نہیں ہیں. اور صرف 1994 کے بعد تیار ہونے والے عناصر کو حفاظتی طور پر آزمائشی کرنے سے پہلے اس کی شیلیاں ماریں گی.

وہاں بہت سے صارفین موجود ہیں جنہوں نے یہ خیال کیا کہ یہ مصنوعات ان دعووں کے ساتھ مارکیٹ پر نہیں ہوتے ہیں اگر وہ کچھ سرکاری ایجنسی کی طرف سے جائزہ نہیں کیا گیا تھا. امیر کلی لینڈ، فیڈرل ٹریڈ کمیشن

اگر ضمیمہ واقعات میں ضمنی نتائج، "تاہم، ایف ڈی اے اسے لے جا سکتا ہے. ایجنسی نے اس اتھارٹی کا استعمال کیا کہ وہ 2004 میں ہربل وزن میں اضافی ضمنی ضمیمہ پر پابندی عائد کرنے کے بعد پابندیوں کے باعث آٹھ افراد کی ہلاکتیں کریں. 2013 ء میں، ایف ڈی اے نے آکسیئئٹ کو یاد کیا کہ اس کے نتیجے میں جگر کی ناکامی کے کئی واقعات ہیں.

"وہاں بہت سے صارفین موجود ہیں جنہوں نے یہ خیال کیا کہ یہ مصنوعات ان دعووں کے ساتھ مارکیٹ پر نہیں ہوتے ہیں اگر وہ کچھ سرکاری ایجنسی کی طرف سے جائزہ نہیں کیا گیا تھا. FTC ایڈورٹائزنگ پریکٹس کے ڈائریکٹر کے اسسٹنٹ ڈائریکٹر امیر کلی لینڈ نے کہا کہ بہت بڑی تعداد میں لوگ جو سوچتے ہیں اور یہ ایک افسانہ ہے. "

اس وقت ایف ٹی سی، جعلی اشتہاری کے خلاف محافظ. کلیدی لینڈ کے مطابق، یہ کام بعض اوقات سائنسی مطالعہ پر پھیلانے کی ضرورت ہوتی ہے جس پر مارکیٹرز ان کے دعووں کو دیکھتے ہیں کہ وہ اصلی یا بیکار سائنس ہیں.

متعدد حکومتی قواعد و ضوابط کو طبی معالج کے طور پر پیش کیا جا رہا ہے جبکہ غیر معمولی رہنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے کہ ناقدین کو لگتا ہے. لیکن دوسروں کو لگتا ہے کہ ریگولیٹر خصوصی دلچسپیوں کی جیب میں ہیں جو مارکیٹ میں پہلی جگہ میں سپلیمنٹ نہیں چاہتے ہیں.

"بہت سے تحقیقات ہیں، یہ صرف یہ ہے کہ بیماری کے علاج کے نظام کو یہ تسلیم نہیں ہوتا کہ دو ریاستوں سے زیادہ صحت مند اور بیمار ہیں. ایف ڈی اے ایک مکمل فلاحی ادارہ ادارہ بڑا فارما ہے، اور وہ بڑے فارما کے مفادات کی حفاظت کے لئے موجود ہیں. "رنسٹسٹاد نے کہا.

وائلڈ ویسٹ سے شہر کو مکمل کرنے کے لۓ

سخت ریگولیٹری کنٹرول تیار کرنے کے لئے بہت سے کوششیں ہوئی ہیں. 1976 میں، ایف ڈی اے نے وٹامنوں کو کنٹرول کرنے میں چلے گئے جس میں منشیات کی حیثیت سے سفارش کردہ یومیہ الاؤنس کے 150 فیصد سے زائد افراد شامل تھے. کانگریس نے ایسا کرنے سے ایجنسی کو منع کیا.

1990 کے دہائیوں میں، کانگریس نے کئی بلوں کو سمجھایا جس میں ایف ڈی اے کی طاقتوں کو بڑھایا. غذائی لیبلنگ اینڈ ایجوکیشن ایکٹ نے 1990 کے کھانے کی مصنوعات پر سختی لیبلنگ قوانین کو عائد کیا. ایک یوٹاہ جمہوریہ کے سینیٹر سنین ہچ کے مطالبے پر، قانون غذایی سپلیمنٹس کو مسترد کردی گئی. ناہداق کے مطابق، یوٹاہ بہت سے غذایی ضمیمہ کمپنیوں کے گھر ہے، جن کے مشترکہ قیمت 5 ارب ڈالر سے زائد ہے.

1994 میں، سپلیمنٹ انڈسٹری نے ایک بڑی قانون سازی جیت لی. غذایی سپلائی ہیلتھ اینڈ ایجوکیشن ایکٹ (ڈی ایچ ای ای) کے تحت مقرر کیا گیا تھا، جو اب تک ریٹائرڈ آئووا ڈیموکریٹ، ہچ اور ٹام ہارکین کے ذریعہ سپاہی تھے، جن کے بڑے کارپوریٹ ڈونر نے اپنے کیریئر کے دوران غذائی سپلیمنٹ کی بڑی Herbalife تھی. <99 99> DSHEA، جس کے اندرونی طور پر

دوہائشۂٔٔٔٔٔٔٔٔٔ (999)

کو تلفظ کرتے ہیں، اس وقت تک اس وقت تک نہیں جاسکتے کہ ان کے لیبل پر دعوی کریں کہ وہ کسی بیماری کا علاج، علاج یا روکنے کی دعوی کریں، لیکن اس سے زیادہ عام صحت کا دعوی، جیسے "صحت مند مدافعتی کام کی حمایت کرتا ہے. "قانون کی منظوری صنعت میں دھماکے کی وجہ سے.

اس وقت سے، قانون ساز نے ڈیش ایشیا کے ساتھ کچھ مسائل کو پیچھانے کی کوشش کی ہے، لیکن صنعت نے مزاحمت کی ہے. 2006 میں، ایک نیا قانون غذائی ضمیمہ سازوں کو ان کی مصنوعات سے منسلک سنگین منفی صحت کے واقعات کی رپورٹ کرنے کی ضرورت تھی. لیکن ایک 2010 قانون نے سناء میں تمام

بدعنوان واقعات کی اطلاع کی ضرورت ہوتی ہے.

اور 2013 میں، یہ ایک ایسا ادارہ ہے جسے میڈیکل ان انسٹی ٹیوٹ کو دیا جائے گا تو اس میں اضافی اجزاء کے اجزاء کو دیکھنے کے بجائے ووٹ تک پہنچنے کے بغیر بھی مر گیا. سپلائی سازوں نے دونوں بلوں کے خلاف سخت محنت کی. آگے کی منصوبہ بندی: آپ کے شدید الرجی ٹولکیٹ » بوتل میں کیا ہے؟

ان کے حصے کے لئے، صارفین کو مواد لگتا ہے. یہاں تک کہ روک تھام سروس سروس ٹاسک فورس کے ساتھ بھی یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ وٹامنز کینسر یا دل کی بیماری کو روکنے سے قاصر نہیں ہیں، 2013 میں مارکیٹ میں 3 فیصد اضافہ ہوا.

حالیہ برسوں میں، صنعت چینی معیشت کے طور پر تیزی سے بڑھ رہی ہے. یوروومینٹر سے. اس نے 2008 سے 40 فیصد تک بڑھا دیا ہے.

مصیبت ہے، صارفین کو جاننے کے لئے واقعی کوئی راستہ نہیں ہے کہ وہ کیا خرید رہے ہیں.

اگرچہ ایف ڈی اے صرف وٹامن اور ہربل سپلیمنٹ کا ایک چھوٹا سا حصہ آزماتا ہے، تو یہ باقاعدہ طور پر پابندیوں اور نسخے کے منشیات کو وزن میں کمی اور جنسی بڑھانے کے اضافے میں تبدیل کرتی ہے.

ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ سپلیمنٹس انڈسٹری کے سب سے اونچائی کونے میں رہتے ہیں، جو اعلی منافع بخش مارجنز اور پکڑے جانے کا ایک چھوٹا سا موقع ہے.

"ڈیش ایی ہراساں میڈیکل کے ایک اسسٹنٹ پروفیسر ڈاکٹر پیٹرر کوہین،" ناقابل یقین مینوفیکچررز کے لئے ناقص تعصب تخلیق کرنے کے لئے جائز کمپنیوں کو غیر قانونی، غیر قانونی اجزاء سمیت نسخہ ادویات سمیت، غیر قانونی منشیات سمیت، اور یہاں تک کہ مکمل طور پر ناول کیمیکل مرکبات، ". سکول، ہارورڈ پبلک ہیلتھ کا جائزہ لینے میں گزشتہ سال لکھا.

کوہین اور بعض ساتھیوں نے اس کا علاج کیا ہے جو ایف ڈی اے کی طرف سے یاد کرنے کے بعد سال کے بارے میں سمتل پر واپس آکر ایف ڈی اے کے ذریعے نسخے کے منشیات اجزاء کے حامل ہیں. 60 فیصد سے زائد سے زائد پابندیاں منسلک ہیں.

خاص طور پر وزن کی کمی کی مصنوعات میں نئے جڑی بوٹیوں کے اجزاء، خطرناک ثابت ہوسکتے ہیں. وزن میں کمی ضمیمہ میں ایک ناول اجزاء OxyElite جگر کی ناکامی کے کئی مقدمات سے منسلک کیا گیا تھا. بے ترتیب مصنوعات کو تباہ کرنے کے لئے مجبور کیا گیا تھا $ 22 ملین کے قابل تھا.

سی آر این کے سربراہ، جنہوں نے ڈاکٹروں کو ان کی جڑی بوٹیوں کی مصنوعات کو "صنعت کے ایک حصے" کے طور پر ہم حد سے کم کرنے کی کوشش کی ہے ". 999> صحت پر مبنی ہربل سپلیمنٹ اور وٹامن ایک محفوظ شرط ہیں، لیکن وہ نہیں ہیں مصیبت سے پاک.

نیو یارک کے اٹارنی جنرل کے دفتر نے پچھلے مہینے میں چھ مقبول ہربل سپلیمنٹس کی جانچ پڑتال کی، جس میں لہسن، آچنینا، اور بڑے خوردہ فروشوں کی جانب سے پیش کردہ پلاٹیاں شامل تھیں.

ٹیسٹ کے مطابق، 20 فیصد مصنوعات نے اپنے لیبلز کو مل کر، جبکہ تقریبا 80 فیصد لیبل پر کسی بھی پروڈکٹ پر مشتمل نہیں تھا یا دوسرے پودے کے مواد سے آلودگی ہوئی تھی. غیر مسابقتی اجزاء میں سے کوئی بھی خطرناک تھا، ممکنہ طور پر کھانے والے الرجیوں کے ساتھ.

انڈسٹری گروپوں کا کہنا ہے کہ حکومت نے غلط ٹیسٹنگ کا طریقہ کار استعمال کیا ہے. لہسن میں اضافی لہسن پر مشتمل نہیں ہے؛ وہ دلیل میں فعال اجزاء پر مشتمل ہے، وہ بحث کرتے ہیں.

لیکن لوئسیزا اسٹیٹ یونیورسٹی میں ایک غذائیت اور موٹاپا ماہر ڈاکٹر سٹیون ہیممز فیلڈ نے کہا کہ تنقید ہنسنا ہے. انہوں نے کہا کہ صنعت ان کی مصنوعات کے سائنسی مطالعہ کے بارے میں شبہ کے چھوٹے بیجوں کا بوجھ کر کام کرتا ہے.

صارفین کو یہ احساس ہونا چاہئے کہ بوتل میں کیا خریداری کر رہے ہو اس سے قدیم جڑی بوٹیبل کا استعمال کیا جاسکتا ہے. پیٹر کوہوین، ہارورڈ میڈیکل سکول

"ہائی اسکول کے طالب علم ان تجزیہ کر سکتے ہیں،" انہوں نے کہا. "مجھے کچھ وقفہ دو. "

کوہین کے لئے، یہ کھانے کی چیزیں رکھنے کے لئے سب سے بہتر وجہ ہے جو صحت مند فوائد، جیسے ہلکی، انگوٹھے اور کرینبیری کے بارے میں سوچتے ہیں، ان کی پیکنگ مساوات خریدنے کی بجائے.

"اس بات کا ثبوت ہو سکتا ہے کہ ان کے خالص ریاست میں کچھ بوٹانیکل دواؤں کے اثرات ہیں." "لیکن صارفین کو یہ احساس ہونا ضروری ہے کہ بوتل میں کیا خریداری کر رہے ہو اس سے بالکل مختلف ہے کہ قدیم جڑی بوٹیبل کا استعمال کیا ہوتا ہے، یہ انتہائی امکان نہیں ہے کہ یہ انتہائی پروسیسنگ مصنوعات کسی نظریاتی صحت کے فوائد کو پیش کرنے کے لئے جا رہے ہیں. وہ پودوں سے بنا رہے ہیں جو کہتے ہیں کہ وہ ہیں."

ایک کہانی کی کہانیاں

ہیمس فیلڈ نے اپنی اپنی سائنسی تحقیق کی ہے یا نہیں، اس کے باوجود کہ ہربل وزن میں کمی کام کرتی ہے. ایڈیڈرا میں ابتدائی تحقیق کے علاوہ، انہوں نے 1998 میں ایک ایسی کمپنی کے ساتھ کام کیا جو گریشینیا کمبوگیا کی مارکیٹنگ میں دلچسپی رکھتی تھی، اشنکٹبندیی پھل کے نمکین میں ایک جزو بھی بعض اوقات ہائڈروکاسکریٹک ایسڈ کہا جاتا ہے.

امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کے جرنل میں شائع ہونے والے مطالعہ، یہ پتہ چلا کہ Garcinia کیمبوگیا نے وزن میں کمی کے لئے کوئی فرق نہیں بنایا. سپلیمنٹ انڈسٹری میں دوسروں کو نتائج پر تنقید کی گئی ہے، لیکن کوئی مطالعہ نہیں ہیممزفیلڈ کے نتائج کو رد کر دیا ہے. کیونکہ وزن میں کمی کا فروغ دینے والے کسی بھی غیر متغیر مادہ کو بھوک سے فائدہ اٹھانا پڑے گا، بہت سے کمپنیوں نے کارکینیا کمبوگیا کو دیکھا ہے.

"نیسلے، ڈنن - ان تمام کمپنیوں نے ان چیزوں کو دیکھنے کے لئے ایک اعلی طاقت خوردبین استعمال کیا ہے اور دور چلے گئے ہیں".

مجھے لگتا ہے کہ اگر آپ دعوی کرتے ہیں یا آپ دعوی کرتے ہیں تو آپ کو سائنسی طور پر ثابت کرنا ہوگا اور عام طور پر اس کا مطلب یہ ہے کہ حقیقی مطالعہ کررہے ہیں. ورنہ آپ کسی شخص کی زمین میں نہیں ہیں. "ڈاکٹر سٹیون ہیمسفیلڈ، لوئئیسہ سٹیٹ یونیورسٹی

لیکن 2012 کے آخر میں، ٹیلی ویژن ڈاکٹر مہیم اوز نے گریشینیا کیمبوگیا کو "انقلابی فاسٹ بسٹر" کہا. "غیر معمولی جڑی بوٹیوں کے لئے گوگل تلاش کے سوالات گولی مار دی. اویس کے بعد کانگریس سے پہلے چلے گئے اور تسلیم کیا کہ اس شو یا اس کی دیگر مصنوعات کی حمایت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں تھا جسے انہوں نے اپنی شو پر بنا دیا تھا، تلاش کا حجم گر گیا، لیکن زیادہ نہیں.

گیسیینیا کمبوگیا جیسے اجزاء کو منظم کرنے کا ایک منصفانہ طریقہ کیا ہے؟

"آپ ایسا نہیں کرنا چاہتے ہیں کہ کھانے کی چیزیں اسی ثبوت کی ضرورت ہوتی ہے جو منشیات کرتے ہیں - کوئی بھی خوراک نہیں دے سکتا." "یہ دعوی کم از کم ہونا لازمی ہے. شاید میں اس پر قدامت پرست ہوں، لیکن مجھے لگتا ہے کہ اگر آپ دعوی کرتے ہیں یا آپ دعوی کرتے ہیں تو آپ کو سائنسی طور پر ثابت کرنا ہوگا اور عام طور پر اس کا مطلب یہ ہے کہ حقیقی مطالعہ کررہے ہیں. ورنہ آپ کسی شخص کی زمین میں نہیں ہیں. "

سپلائیز ایزل میں منی کیسے رہیں

مسلسل صارفین کی دلچسپی کے درمیان، گروسری اسٹور منافع، اور مینوفیکچررز کے لابی کے عضلات، وٹامن اور ہربل سپلیمنٹ شاید کہیں بھی نہیں جا رہے ہیں.

تو کس طرح خریدار اپنے آپ اور ان کے جیب بک کی حفاظت کرسکتے ہیں؟

ڈاکٹروں اور آتشیات والے ہیلتھ نے ڈاکٹر کے انتظار میں سفارش کی کہ وہ کسی وٹامن یا سپلیمنٹس کی وکالت کے لۓ یا کم تر کم از کم ڈاکٹر کے ساتھ ان کو صاف کریں.

اگر ایک ملٹی وٹامن روزانہ 100 فیصد روزانہ فراہم کرتا ہے تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ 1، 000 فی صد فراہم کرنے میں 10 گنا بہتر ہے. کیٹی فیرارو، کیلیفورنیا یونیورسٹی، سان فرانسسکو

کچھ جڑی بوٹیوں کو بعض نسخہ نسخہ کے ساتھ بدترین بات چیت کر سکتی ہے، اور اگر اعلی خوراک میں لے جانے والے وٹامن خطرناک ہوسکتے ہیں.

"اگر ایک ملٹی وٹامن روزانہ 100 فیصد روزانہ فراہم کرتا ہے تو اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ 1، 000 فی صد فراہم کرنے والا 10 گنا بہتر ہے." یو ایس سی ایف کے فیریارو نے کہا.

ان لوگوں کے لئے جو ایک انشورنس پالیسی کے طور پر سنگل ملنا چاہتے ہیں، مرکزی دھارے سے متعلق طبی مشورے کو بے نقاب کرنے کے لئے ابلاغ کیا جا سکتا ہے.

"NIH کے Haggans نے کہا کہ" آپ کو ملٹی وٹامن کے ساتھ کسی بھی نقصان کا امکان نہیں ہے، لیکن یہ کسی بھی اچھے کام نہیں کر سکتے ہیں. "

کھڑے اکیلے وٹامن سپلیمنٹس، جب تک ڈاکٹر کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے، خطرناک ہیں.

"جب لوگ انفرادی سپلیمنٹ خریدنے شروع کرتے ہیں تو یہ خوراک تھوڑی زیادہ ہوتی ہے. جب آپ چیزیں دوگنا شروع کرتے ہیں تو آپ کو اس سے تھوڑا سا ہوشیار ہونا ضروری ہے. ہو سکتا ہے کہ لوگ بہت دور ہو جائیں. "

ڈاکٹروں یا ڈاکٹروں میں سے کوئی بھی ہیلتھ لائن نے کسی بھی مخصوص ہربل سپلیمنٹ کی توثیق کی.

رنسٹسٹ بھی، ایک وکیل جو ذاتی طور پر بہت سے وٹامن اور دیگر سپلیمنٹ لیتا ہے، تسلیم کیا جاتا ہے "اجزاء زنا کی ایک مسئلہ ہے. "لیکن قابل اعتماد برانڈز خریدنے سے محفوظ رہنا آسان ہے. انہوں نے گییا جیو بوٹ، ہرب فارم، ماخذ نیچرلز، ڈاکٹروں کے بہترین، اور فطرت کے راستے سمیت کئی برانڈز کی سفارش کی.

ایف ٹی سی کی کلی لینڈ نے آن لائن ناجائز برانڈز کو خریدنے کے خلاف بھی خاص طور پر احتیاط کی.

آخر میں، یہ نتیجہ اخذ کریں کہ صحت مند کھانا سستی اور بہتر اختیار ہے.

غذا دانش بلیک نے کہا کہ "ہم سال اور سال پہلے سے ہم آہنگ ہیں." "اب ہم جانتے ہیں کہ فیوٹیکیمک اور ریشہ موجود ہیں جو پھل اور سبزیوں میں کینسر سے بچنے کے لئے کام کر رہے ہیں، اور آپ ان کو ایک گولی میں نہیں ڈال سکتے. "

پڑھنا رکھیں: وٹامن دھوکہ شیٹ»