آن لائن اجنبی ہیلتھ اثرات
فہرست کا خانہ:
- اے پی اے کے چیف ایگزیکٹو آفیسر پی ایچ ڈی آرٹور سی ایونز جونیئر نے ایک پریس ریلیز میں کہا. "ہمارے ملک کے مستقبل سے منسلک غیر یقینی اور غیر متوقع طور پر بہت سے امریکیوں کے صحت اور فلاح و بہبود کو متاثر کیا جا رہا ہے جسے حالیہ تاریخ میں اس دور سے منفرد لگتا ہے. "
- اگر آپ کسی موضوع پر گرمی حاصل کررہے ہیں تو یہ جسمانی اور جذباتی طور پر صحت مند اور جذباتی طور پر پرسکون ہے، گراؤنڈ، اور پھر اپنے خیالات اور رائے کو ایک پیداواری، منطقی راہ میں، جیسے حقیقی وقت میں انفرادی طور پر شامل کرنا بات چیت، بینیٹ نے مشورہ دیا.
- اس نے اس بات کی نشاندہی کی کہ ہتھیاروں کو دل کی بیماری کے خطرے سے منسلک کیا گیا ہے.
کیا یہ برا کسٹمر سروس یا مخالف سیاسی نقطہ نظر ہے، یہ آج کل ہر ایک کی برائی کی طرح لگتا ہے.
اور وہ صرف آن لائن پروڈکٹ یا سروس کی جائزے میں تخلیقی خیالات میں حصہ نہیں لیتے ہیں.
اشتہار اشتہار> 999> سماجی میڈیا رینٹس اور ہر چیز کے بارے میں رویوں کے ساتھ گھس گیا ہے.ایک کیلیفورنیا کی بنیاد پر نفسیات کے ماہر پی ایچ ڈی ہیلتھ لائن سے گفتگو کرتے ہوئے، "لوگ آن لائن آواز سے بہت زیادہ آزاد محسوس کرتے ہیں." "کسی شخص کے بغیر آپ کو دیکھ کر ناظرین کے بغیر یہ بہت آسان ہے. آپ کو اسکرین کے پیچھے پوشیدہ طور پر، ان لوڈ کرنے کے لئے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے. "
بھاپ آن لائن چلنے والا مختصر مدت میں مصنف کے لئے کیتھارتک محسوس کر سکتا ہے.اشتہار
تاہم، ماہرین کا کہنا ہے کہ رینجر اور ریڈر دونوں کے لئے طویل مدتی صحت کے نتائج پیدا کر سکتے ہیں.بینن کا خیال ہے کہ آن لائن بغاوت کبھی بھی اچھے نہیں ہیں. انہوں نے کہا کہ اس کے گاہکوں نے خود کو یا کسی اور کے دھواں کو پڑھنے کے بعد زیادہ پریشان ہونے کی اطلاع دی ہے.
لہذا اگر آپ اپنے دماغ کو تبدیل کرتے ہیں، تو اس سے زیادہ برتن کا ذریعہ ہوسکتا ہے.
جب ہم کسی شخص کے ساتھ یا فون پر بات کر رہے ہیں تو ہماری صحت کے لۓ جھوٹ بول سکتا ہے. بینیٹ نے کہا کہ یہ آواز سے علاج کرنے کے قابل ہوسکتا ہے."فرق یہ ہے کہ اصل وقت میں ایک معاون شخص کے ساتھ جو موجود ہے، سننا اور آپ کی رائے دینے کے لۓ پیش آتے ہو، وہاں ایک منطقی بات چیت اور جذبات کے ذریعے کام کر سکتا ہے. انہوں نے کہا کہ اس کی بجائے منفی طور پر ناراضگی کی بجائے یہ مثبت کچھ بدل سکتا ہے. "
اشتہار اشتہار> 999> کشیدگی کی طرف اشارہ
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (اے پی اے) کی ایک حالیہ رپورٹ پایا ہے کہ 63 فیصد امریکیوں پر زور دیا جب ہمارے ملک کے مستقبل کے بارے میں سوچیں.
اس کے نتیجے میں، بہت سارے سوشل میڈیا کو لے کر اس کے بارے میں اپ لوڈ کر رہے ہیں.اے پی اے کے چیف ایگزیکٹو آفیسر پی ایچ ڈی آرٹور سی ایونز جونیئر نے ایک پریس ریلیز میں کہا. "ہمارے ملک کے مستقبل سے منسلک غیر یقینی اور غیر متوقع طور پر بہت سے امریکیوں کے صحت اور فلاح و بہبود کو متاثر کیا جا رہا ہے جسے حالیہ تاریخ میں اس دور سے منفرد لگتا ہے. "
اشتہار
بالغوں کا کہنا ہے کہ وہ باخبر رہنا چاہتے ہیں. رپورٹ کے مطابق، لیکن ذرائع ابلاغ کا انحصار کشیدگی کا ایک ذریعہ ہے.
"24 گھنٹوں کے نیوز نیٹ ورکس اور دوست، خاندان اور سماجی میڈیا پر دیگر کنکشن کے ساتھ بات چیت، قومی تشویش کے مسئلے کے بارے میں کشیدگی کے مسلسل سلسلے سے بچنے کے لئے مشکل ہے،" Evans نے کہا."یہ ہلکے، سوچنے والی بات چیت کرنے والی بات چیت سے باہر، صحیح، شدید بوکھلنے اور طویل مدتی سے تعلق رکھتا ہے، اس طرح جھگڑا صحت پر اثر پڑتا ہے. "
اشتہارات اشتہارویکسونن-گرین بی یونیورسٹی میں نفسیات میں پروفیسر رین مارٹن، پی ایچ ڈی کا خیال ہے کہ صدر ٹرمپ کے آن لائن رینٹ اپنے لوگوں کو ردعمل کا اشتراک کرنے کے لئے سماجی میڈیا پر لے جا سکتے ہیں.
تو، رینج سائیکل ابھی جاری ہے.
اگر آپ آن لائن غیر مقفل کرنے کے بارے میں ایک اور خیال رکھتے ہیں، خاص طور پر ایک سیاسی مسئلہ کے بارے میں: یہ ملک کو پروپیگنڈا اشتہارات اور خطوط کے اعتبار سے زیادہ حساس چھوڑ سکتی ہے.اشتہار
"نوجوان نسلیں زیادہ حساس ہیں اور اس وجہ سے سوشل میڈیا کی طرف سے جوڑتی ہیں".
انہوں نے مزید کہا کہ پرانے بالغوں کو زیادہ قابل اعتماد ذرائع سے ٹیلی ویژن پر پرنٹ یا اسے دیکھ کر خبریں پڑھنے کا امکان ہے.
اشتہارات اشتہاریہ ان کو آن لائن کیا ہو رہا ہے انماد کے لئے کم شکار ہے.
رومانٹیٹ، کسی کو؟
تو، کیا آپ کو ٹھنڈا یا باندھا جانا چاہئے؟اگر آپ اپنے آپ کو کسی اور کے رینٹوں سے بمباری کرتے ہیں تو، ان سے بچیں یا آف لائن حاصل کریں، بینن نے مشورہ دیا.
اگر آپ کسی موضوع پر گرمی حاصل کررہے ہیں تو یہ جسمانی اور جذباتی طور پر صحت مند اور جذباتی طور پر پرسکون ہے، گراؤنڈ، اور پھر اپنے خیالات اور رائے کو ایک پیداواری، منطقی راہ میں، جیسے حقیقی وقت میں انفرادی طور پر شامل کرنا بات چیت، بینیٹ نے مشورہ دیا.
مارٹن نے کہا کہ جب تک یہ کیا ہوا ہے اس کے بغیر تمام رگڑنے سے ہماری صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے. زبانی فلٹر کے بغیر اپ لوڈ کرنے میں تبدیلی، نقصان دہ تعلقات، اور جسمانی صحت کے مسائل پیدا ہوسکتا ہے.
"یہ بھی زیادہ غصے کا باعث بنتا ہے، جو دشواری ہے."
"مجھے لگتا ہے کہ یہ صرف ایک ہی طریقہ ہے جو ہمارے لئے اچھا ہے، جب مقصد یہ ہے کہ آپ کو اپنے آپ کو سمجھنے کے لئے کیا عمل ہے اور صورتحال بہتر ہے. مارٹن نے مزید کہا کہ جب ہم صرف رینج کے لۓ 'ٹھنڈا' کرتے ہیں تو یہ اچھا نہیں ہے. "
جھوٹ حقیقی مسئلہ ہے
سین این انتونیو میں ٹیکساس یونیورسٹی کے نفسیات کے پروفیسر مریم میک نٹنٹن -اسسل نے 2013 میں ایک مطالعہ کی نشاندہی کی ہے جو لوگوں کو ویب سائٹ کا استعمال کرتے ہوئے لوگوں کو غصے کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ان کی ذاتی زندگی میں.
"عام طور پر، چیزوں کو چلانے یا پیٹنے یا آن لائن باندھنے سے انسان میں غصہ کا اظہار کرتے ہوئے، آپ کے غصے کی سطح کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے،" میک اینچارٹن- کیسل نے ہیلتھ لائن کو بتایا.
اس نے اس بات کی نشاندہی کی کہ ہتھیاروں کو دل کی بیماری کے خطرے سے منسلک کیا گیا ہے.
"یہ کہنا نہیں ہے کہ غصہ کبھی بھی جائز نہیں ہے، لیکن صرف اس سے زیادہ ختم ہو چکا ہے کیوں کہ آپ پاگل ہیں کیوں جذبات کو کم نہیں کرتے یا مسائل کو حل کرنے کی کوشش کرتے ہیں."
McNaughton-Cassill کا خیال ہے کہ جعلی خبروں اور پروپیگنڈے سے لڑنے کے لئے لوگوں کو میڈیا سوسائٹی کی مہارتوں کو فروغ دینے کی ضرورت ہے. ان کی مہارتوں کو روکنے اور نقصان دہ صحت کے اثرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
"خاص طور پر سوشل میڈیا پر، ہم اس پوسٹ کے بارے میں ہوشیار رہنا چاہتے ہیں جو ہم پوسٹ کرتے ہیں اور اشتراک کرتے ہیں." "اگر آپ بس بھاپ سے دور کرنا چاہتے ہیں تو، مختصر طور پر باندھ کر بھرا لگ رہا ہے، لیکن یہ آپ کے غصہ کی سطح کو مجموعی طور پر کم نہیں کرتا اور دوسروں کے ساتھ مثبت بات چیت پیدا کرنے کا امکان نہیں ہے."
