مصنوعی سویٹینرز کے طویل مدتی خطرات

لوگ کیلوری کا استعمال کرتے ہوئے کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں، وہ اکثر مصنوعی مٹھائیوں جیسے اسپرامیم میں سوئچ کرتے ہیں جن میں کیلوری کو معمولی شکر نہیں ہوتی.

تاہم، نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ان لوگوں کے لئے سوئچ ایک قابل عمل طویل مدتی حل نہیں ہوسکتا ہے جو پہلے ہی موٹے ہیں.

اشتہار اشتہار

یہ موٹاپا کے سلسلے کے سلسلے میں خدشات کا باعث بنتا ہے کہ جسم کو گلوکوز کیسے عمل کرتی ہے. موٹاپا اور قسم 2 ذیابیطس مضبوط لنک کا اشتراک کریں.

ٹینٹوٹو میں یارک یونیورسٹی فیکلٹی آف ہیلتھ میں کیمینیولوجی اور ہیلتھ سائنس کے ایک جینیفر ایل. کوک، پی. ڈی.،، ایک موصلیت محققین نے بتایا کہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کس طرح Aspartame استعمال کیا جاتا موٹے افراد ان کے مقابلے میں گلیکوز کے انتظام کو بدترین شناخت حاصل ہے جو چینی متبادلوں کو کھاتے یا پیتے نہیں ہیں. انہوں نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ

"آپ کو امید ہوسکتی ہے کہ غذا سوڈ اچھے نہیں ہیں."

اشتہار

اسپرامام نٹراسویٹ اور مساوات کے برانڈ ناموں کے تحت فروخت کیا جاتا ہے، سب سے زیادہ عام مصنوعی مٹھائیوں میں سے ایک ہے. تاہم، Aspartame 1981 میں اس کی منظوری کے بعد تنازعہ کا موضوع رہا ہے.

مزید پڑھیں: مصنوعی سویٹینرز اصل میں چینی سے زیادہ صحت مند ہیں؟ »

اشتہارات اشتہار

موٹاپا پر مصنوعی سویٹینرز کے اثرات

اپلوڈ فیڈولوجی، غذائیت اور میٹابولزم کے جریدے میں گزشتہ ہفتے شائع ہونے والے مطالعہ، یہ نتیجہ اخذ کرتا ہے مصنوعی سویٹینر Aspartame زیادہ سے زیادہ گلوکوز کی خرابی کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے، ذیابیطس کی ابتدائی.

اس نتیجے تک پہنچنے کے لئے، کوک اور اس کی ٹیم تیسری قومی صحت اور غذائی امتحان سروے (NHANES III) کے اعداد و شمار کا استعمال کرتی ہے.

2، 856 یو ایس بالغوں سے معلومات کا استعمال کیا گیا تھا. اس میں مصنوعی مٹھائیاں Aspartame اور saccharin، یا fructose کی طرح قدرتی شکر کی ان کی کھپت شامل تھی.

ذیابیطس کی ترقی کے خطرے کو موبائل امتحان کے مراکز میں دی جانے والی زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ کی طرف سے ماپا گیا تھا. مجموعی طور پر، محققین نے محسوس کیا کہ اسپرامیم کا استعمال کرتے ہوئے موٹے افراد - لیکن مقدس چیزوں یا قدرتی شاک نہیں ہیں - ابھی تک گلوکوز رواداری اور روزہ گلوکوز میں موٹاپا سے متعلقہ خرابی تھی. یہ میٹابابولک مسائل کی نشاندہی کی علامت ہیں جو 2 ذیابیطس کی نوعیت کی قیادت کرسکتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

تاہم، لوگوں میں، Aspartame استعمال کرنے کا ایک فائدہ مند اثر لگ رہا تھا، تاہم محققین نے نوٹ کیا کہ بہت کم فٹ لوگ اسے کھاتے ہیں کہ نمونہ کا سائز کافی بڑا نہیں ہو سکتا.

یہ، کوک کا کہنا ہے کہ، یہ ایک 22 سے زائد ہے کیونکہ زیادہ چینی میں کھاتے اور پینے والے موٹے ہوتے ہیں، جبکہ اس کی تحقیق مصنوعی مٹھائیوں سے پتہ چلتا ہے جو کیلوری پر مشتمل نہیں ہے اس سے بھی ہمارا جسم کس طرح ساکر کر سکتا ہے.

"آپ زہر اٹھاو، مجھے لگتا ہے،" انہوں نے کہا.

اشتہار

مزید پڑھیں: اسپرسمام سائڈ ایسوسی ایشنز کے بارے میں سچ »»

گٹ میں کیا ہوتا ہے

یہ ہوسکتا ہے، کیونکہ ہمارا جسم گٹھوں میں aspartame پر عمل نہیں کرتا.

اشتہارات اشتہار

چوہوں میں پیشگی مطالعات سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ مادہ کس طرح گٹائی میں بیکٹیریا کو تبدیل کرتی ہے، جس پر اثر انداز ہوجاتا ہے کہ آپ کتنے جسم کو کھاتے ہیں اور پیتے ہیں.

کچھ تحقیق نے گیس میں Aspartame اضافہ کل بیکٹیریا دکھایا ہے جبکہ دیگر تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ بیکٹیریا اس کو توڑ سکتا ہے، لیکن یہ بھی اس عمل میں نقصان دہ بنے ہوئے پیداوار پیدا کرتا ہے.

تاریخی طور پر، کم کیلوری میٹھیروں کے طویل مدتی ہیلتھ فوائد دکھا رہا ہے.

اشتہار

اس سال کے شروع میں، جب یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) پینل کا جائزہ لیا گیا تھا کہ کیا غذائیت کے لیبل میں اضافی شکر شامل کرنے کے لئے، یہ مصنوعی مٹھائیوں کی سفارش کرنے کے لئے محتاط تھا، ثبوت کی کمی کے حوالے سے.

ایف ڈی اے نے انسانی خوراک کی فراہمی میں سب سے زیادہ مکمل طور پر مطالعہ شدہ مادہ میں سے ایک، "Aspartame" ہے، اس کی حفاظت کے 100 سے زائد مطالعے کے ساتھ. "

اشتہار اشتہار

جب یہ مصنوعی مٹھائیاں استعمال کرنے کے لئے یا نہیں، فیصلہ کرنے کے لئے آتا ہے تو، ایف ڈی اے ان کو عام طور پر تسلیم کردہ ایس ایس ایس (GRAS) کی فہرست پر جاری رکھے گا.

اگر آپ کو میٹھی دانت ہے تو، کوک کہتے ہیں، مصنوعی مٹھائیاں اب بھی جانے کا ایک اچھا راستہ ہیں، خاص طور پر موٹے لوگوں کے لئے جو وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.

"مارکیٹ میں ہٹا دیا جانا چاہئے تجویز کرنے کے لئے کوئی مضبوط اعداد و شمار نہیں ہے،" انہوں نے کہا.