سائکلنگ کر سکتے ہیں غلطی کی خرابی کی وجہ سے؟

جائزہ

سائکلنگ ایروبک فٹنس کا ایک مقبول موڈ ہے جو ٹانگوں کی پٹھوں کو مضبوط کرنے میں کیلوری کو جلا دیتا ہے. برے ریس ریسرچ گروپ کے ایک سروے کے مطابق، امریکیوں میں سے ایک سے زیادہ تیسری موٹر سائیکل سواری کرتا ہے. بعض لوگوں کو کبھی کبھار مذاق کے لئے سائیکل، اور دیگر لوگ زیادہ سنجیدہ سوار ہوتے ہیں جو ایک موٹر سائیکل پر ایک گھنٹے خرچ کرتے ہیں.

لوگ جو موٹر سائیکل بکنگ پر بہت زیادہ وقت خرچ کرنے کے ناقابل یقین نتیجہ کے طور پر عضو تناسل کے مسائل کا تجربہ کر سکتے ہیں. سواری اور تعمیراتی مسائل کے درمیان لنک نیا نہیں ہے. اصل میں، یونانی ڈاکٹر ڈاکٹر ہپکوٹریس نے مرد گھوڑے کی سواروں میں جنسی معاملات کی نشاندہی کی، جب انہوں نے کہا، "ان کے گھوڑوں پر مسلسل جھاڑو ان کے موافقت کے لئے ناگزیر ہے. "

یہاں تک کہ موٹر سائیکل پر سوار کیوں آپ کی جنسی زندگی پر بریک ڈالنے سے روکنے اور سائیکلنگ کو روکنے کے لئے آپ کی صلاحیت کو متاثر کرسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

سائکلنگ اور کھڑے

سائیکلنگ کس طرح عارض کو متاثر کرتا ہے؟

جب آپ طویل عرصے تک موٹر سائیکل پر بیٹھتے ہیں، تو سیٹ آپ کے پرینوم پر دباؤ رکھتا ہے، جس علاقے میں آپ کے مقعد اور عضو تناسل کے درمیان چلتا ہے. پرنیم آرتھروں اور اعصابوں سے بھرا ہوا ہے جو آکسیجن امیر خون کی فراہمی اور آپ کی عضو تناسل کو سنبھالتا ہے.

ایک آدمی کے لئے تعمیر کرنے کے لئے، دماغ سے اعصابی آلودگی عضو تناسل کو بہادر پیغامات بھیجتا ہے. یہ اعصاب کے سگنل خون کے برتنوں کو آرام کرنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون خون کے بہاؤ میں اضافہ کرنے کی اجازت دیتا ہے عضو تناسل میں. اعصاب، خون کی وریدوں یا دونوں کے ساتھ کوئی مسئلہ آپ کو تعمیر کرنے میں ناکام رہا ہے. اسے خامہ خیز بیماری (ایڈی) کہا جاتا ہے.

گزشتہ چند دہائیوں کے دوران، محققین نے پتہ چلا ہے کہ کچھ مرد سائیکل سواروں پڈندال اعصابی کو نقصان پہنچاتے ہیں، پرینیم میں اہم اعصاب، اور پنڈنڈل مریض، جو عضو تناسل کو خون بھیجتا ہے.

لوگ جو لوگ موٹر سائیکل پر بہت سارے گھنٹوں خرچ کرتے ہیں اس نے عضو تناسل کو حاصل کرنے میں ناکامی اور مصیبت کی اطلاع دی ہے. ماہرین کو یقین ہے کہ ای ڈی کا آغاز ہوتا ہے جب ارٹیاں اور اعصاب تنگ سائیکل کی نشست اور سوار کے پبک ہڈیوں کے درمیان پکڑے جاتے ہیں.

اشتہار

آپکے خطرے کو کم کرنا

آپکے ایڈیشن کے خطرے کو کم کرنے کے بارے میں

چند ترمیم کے ساتھ، آپ اپنی محبت کی زندگی کو قربان کرنے کے بغیر آپ اب بھی مشق اور لطف اندوز کر سکتے ہیں.

ایڈیشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے آپ یہاں کر سکتے ہیں چند ترمیمات ہیں:

• آپ کے تنگ سائیکل کی سیٹ کو اضافی پیڈنگ کے ساتھ وسیع کرنے کے لۓ آپ کے پرینیم کی حمایت کرنے کے لۓ وسیع کریں. اس کے علاوہ، دباؤ کو کم کرنے کے بغیر ناک کے بغیر ایک سیٹ کا انتخاب کریں (اس میں آئتاکار کی شکل زیادہ ہوگی).
• handlebars کو کم کریں. آگے بڑھانے میں آپ کی پٹھی کو سیٹ سے باہر لے جائیں گے اور آپ کے پرینیمم پر دباؤ ڈالیں گے.
• تحفظ کی ایک اضافی پرت حاصل کرنے کے لئے بولڈ موٹر سائیکل شارٹس پہنیں.
• اپنی ٹریننگ کی شدت پر واپس لو. ایک وقت میں کم گھنٹے کے لئے سائیکل.
• لمبی سواریوں کے دوران باقاعدہ وقفے لے لو.ارد گرد چلنا یا وقفے پر پیڈل پر کھڑے ہو جاؤ.
• ایک آرام دہ موٹر سائیکل پر سوئچ کریں. اگر آپ سائیکل پر بہت زیادہ وقت خرچ کرنے جا رہے ہیں تو، آپ کے پرینیم پر دوبارہ رینٹلنگ شامل ہے.
• اپنے مشق کا معمول تیار کریں. سائکلنگ کے بجائے خصوصی طور پر، جگنگ، سوئمنگ اور ایروبک مشق کے دیگر شکلوں کے درمیان سوئچ. ایک جامع گولہ ورزش کے پروگرام کا سائیکلنگ حصہ بنائیں.

اگر آپ اپنے مستطیل اور سکوتم کے درمیان علاقے میں کسی درد یا عاجزی محسوس کرتے ہیں، تو تھوڑی دیر تک سواری روکیں.

اشتہارات اشتہار

علاج> 999> آپ کے پاس ای ڈی <99 99> کیا کرنا ہے اگرچہ، یہ عام طور پر مستقل نہیں ہے، اگرچہ سائیکلنگ کی وجہ سے ایڈی اور نونسیت کئی ہفتوں یا مہینے تک پہنچ سکتی ہے. آسان حل موٹر سائیکل کی سواری پر واپس کاٹنا یا مکمل طور پر سوار کرنے کے لئے ہے. اگر کئی مہینے چلتے ہیں اور آپ کو اب بھی تعمیر کرنے میں دشواری ہوتی ہے تو، آپ کی بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر یا یورولوجسٹ دیکھیں. دل کی بیماری، ایک اعصابی مسئلہ، یا سرجری کے بقایا اثرات کے طور پر ایک طبی حالت آپ کے ایڈی کے دیگر ممکنہ وجوہات ہو سکتا ہے.

آپ کی دشواری کی وجہ سے، آپ کے ڈاکٹر شاید آپ کو ٹی وی پر اشتہارات دیکھے گئے ای ڈی منشیات کا بیان کر سکتے ہیں، بشمول:

sildenafil (Viagra)

tadalafil (cialis)

• vardenafil (Levitra)
• یہ منشیات عضو پیدا کرنے کے لئے عضو تناسل کو خون کے بہاؤ میں اضافہ کرتی ہیں. لیکن انہیں احتیاط سے غور کریں کیونکہ یہ ادویات سنگین ضمنی اثرات مرتب کرسکتے ہیں. ای ڈی منشیات کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ان لوگوں کے لئے جو نائٹریٹس (نٹیوگالیسرین) سینے کا درد اور بہت کم یا ہائی بلڈ پریشر، جگر کی بیماری یا گردے کی بیماری کے لۓ لے جاتے ہیں. دیگر ادویات بھی ای ڈی کے علاج کے لئے دستیاب ہیں، اس کے ساتھ ساتھ نرسری کے اختیارات جیسے تناسب پمپ اور امپلانٹس بھی شامل ہیں.
• ایڈی کی مدد کیلئے 5 بوٹیاں ہیں یہاں

اشتہار

لے آؤٹaway

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں

آپ کو سائیکلنگ دینے کی ضرورت نہیں ہے. بس آپ کی سواری میں کچھ ترمیم کریں. اگر آپ ایڈی کی ترقی کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ اس مسئلے کو کس طرح بنائے اور اس حل کو تلاش کریں جو محفوظ طریقے سے اور مؤثر طریقے سے اپنی جنسی زندگی کو بحال کرے گی.