Varicose Veins درد اور تکلیف کی وجہ سے کر سکتے ہیں؟
فہرست کا خانہ:
- ویریکوس رگوں کو کون ملا ہے؟
- varicose رگوں کے علامات
- ویریکوس رگوں کی وجہ سے درد کو دور کرنے کے کئی طریقے موجود ہیں.
- ہائ ہیلس اور تنگ لباس آپ کی ویریکاس رگوں کو کسی بھی بہتر محسوس نہیں کرے گا. وہ آپ کے جسم کے مختلف علاقوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں اور خون کے بہاؤ کو روکتے ہیں. آرام دہ اور پرسکون جوتے اور کپڑے پہننے کی کوشش کریں، خاص طور پر اگر پورے دن آپ کے پاؤں پر ہونے کی امید ہے.
ویریکوس رگوں کو کون ملا ہے؟
Varicose رگوں رسی کی طرح ظہور کے ساتھ وسیع رگوں ہیں. وہ عام طور پر جامنی یا نیلے رنگ میں ہوتے ہیں، آپ کی جلد کے نیچے دائیں بائیں ہوتے ہیں، اور عام طور پر آپ کے ٹانگوں اور پاؤں کو متاثر کرتی ہے.
تمام بالغوں میں سے 23 فیصد اس بیماری بیماری سے متاثر ہوئے ہیں. ایس. ان لوگوں میں سے تقریبا 33 ملین پرانے ہیں، عمر 40 سے 80 تک ہیں.
ویرس رگوں کی وجہ سے آپ کی رگوں میں خون سے بچنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے کیونکہ وہ کشش ثقل کے خلاف کام کرتے ہیں.
varicose رگوں کے علاج کے اختیارات کے بارے میں جانیں »
اشتہار اشتہارعلامات
varicose رگوں کے علامات
کچھ کے لئے، varicose رگوں صرف ایک کاسمیٹک تشویش ہیں. varicose رگوں کی ظاہری شکل اور تکلیف کے باعث ایک براہ راست لنک کا کوئی ثبوت نہیں ہے. حقیقت میں، بڑی، موٹائی کی رگوں میں کوئی تکلیف نہیں ہوسکتی ہے، جبکہ خراب رگوں جو کم نظر آتی ہے وہ انتہائی دردناک ہوسکتی ہیں.
عام طور پر، مختلف علامات درد اور تکلیف کی مجموعی احساس میں شراکت کرتی ہیں:
- بھاری، درد کے ٹانگوں کا احساس
- عضلات کے درد
- آپ کے پیروں میں دھونے اور جلانے کا احساس < 999> آپ کے خلیوں میں اور آپ کے ٹخنوں کے ارد گرد سوزش
- رگوں کے ایک خاص علاقے کے ارد گرد تکلیف
- یہ تمام علامات عام طور پر گرم دنوں کے دوران زیادہ سے زیادہ ہو جاتے ہیں. خون کی وریدیں اعلی درجہ حرارت کے ساتھ گھومنے کی ایک رجحان رکھتے ہیں، جس سے والوز کو مناسب طریقے سے کام کرنا پڑتا ہے. دن کے طور پر پیش رفت اور آپ کے ٹخوں کے ارد گرد زیادہ خون کے تالے کے علامات بھی خراب ہوتے ہیں. بیٹھ یا کھڑے ہونے کی طویل عرصے سے بھی بڑھتی ہوئی عوامل کو سمجھا جاتا ہے اور درد کا نتیجہ ہو سکتا ہے.
ویریکوس رگ کی درد سے رعایت کیسے حاصل ہے
ویریکوس رگوں کی وجہ سے درد کو دور کرنے کے کئی طریقے موجود ہیں.
اپنے پیروں کو بڑھو
ویریکوس رگوں سے منسلک درد اور تکلیف سے فوری طور پر امدادی مدد کے لئے اپنے دلوں کو اپنے دلوں سے اوپر بڑھاؤ. آپ اپنے پاؤں کو میز پر رکھ سکتے ہیں، انہیں دیوار پھینک دیں یا بستر میں لیٹیں اور اپنے پاؤں کو تین یا چار تکیا پر رکھیں. یہ آپ کے کم جسم میں خون کے بہاؤ کے لئے آسان بنانے کے لئے دل کی طرف گردش کرنے میں مدد ملے گی، اور venous والوز زیادہ مؤثر طریقے سے کام کریں گے.
ایک وقت میں کم از کم 15 منٹ تک اپنے ٹانگوں کو بڑھاؤ - سوزش کو کم کرنے اور درد کو کم کرنے میں مدد دینا چاہئے.
اپنے پیروں کو مشق کریں اور اپنے پیروں کو پھینک دیں
اپنے بچھ کی عضلات کو بڑھانے کے لئے مختصر مشق ایک دن میں کچھ بار مددگار ثابت ہوسکتا ہے. آپ کے پیروں کو اکثر پاؤں لگانا، خاص طور پر لمبی دوروں کے دوران جب آپ کے ٹانگ کمرہ محدود ہے.
اگر آپ کو اپنے کام میں بیٹھنا یا کھڑا ہونا پڑے گا تو، کم سے کم ہر 30 منٹ کی حیثیت کو تبدیل کریں اور باقاعدگی سے گھٹنوں سے گھومیں.
مناسب ہائیڈریشن اور جسمانی تحریک صحت مند خون کی گردش کی حمایت کرتا ہے، لہذا کافی پانی پینے اور ہر ممکن حد تک ممکنہ طور پر منتقل.
سرد پانی کا استعمال کریں
اگر آپ کے پیر دن کے اختتام تک درد میں ہیں، تو انہیں ٹھنڈے پانی سے بھرایا جائے. ٹھنڈی درجہ حرارت خون کی وریدوں کو ہٹانے کا باعث بنتی ہے. یہ سوجن اور بھاری صلاحیت کے منسلک احساس، ساتھ ساتھ مجموعی تکلیف اور ٹانگوں کے درد کو کم کرنا چاہئے.
گرم ٹبوں میں گرم غسل اور اخراجات کا وقت لینے سے بچیں. اگر آپ گرم پانی میں بہت زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں تو حرارت آپ کی رگوں پر منفی اثر رکھتا ہے.
اشتہار اشتہار> 999> روک تھام
درد کی روک تھامبہت سارے دیگر حالات کی طرح، روک تھام کو قابل قدر ہے. خصوصی سمپیڑن ہوزری پہننے کے علامات جیسے سوجن اور بھاری ٹانگوں کو روکنے کے لۓ، آپ کو دن اور آخر کے اختتام تک دردناک درد سے بچنے کی اجازت دیتا ہے. صبح میں کمپریشن جرابیں ڈالنے سے پہلے آپ کو چلنے سے پہلے فوائد سے لطف اندوز کرنے کی کلید ہے. ایک بار جب آپ کے ٹخنوں کے گرد خون پھنسنا شروع ہوجاتا ہے، تو بھگوان، بھاری ٹانگوں کی مدد کرنے کے لئے بھی کمپریشن ہوزری اثر انداز نہیں ہوگی.
ہائ ہیلس اور تنگ لباس آپ کی ویریکاس رگوں کو کسی بھی بہتر محسوس نہیں کرے گا. وہ آپ کے جسم کے مختلف علاقوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں اور خون کے بہاؤ کو روکتے ہیں. آرام دہ اور پرسکون جوتے اور کپڑے پہننے کی کوشش کریں، خاص طور پر اگر پورے دن آپ کے پاؤں پر ہونے کی امید ہے.
اشتہار
ڈاکٹر دیکھیں
ڈاکٹر کو کب دیکھتے ہیںاگر آپ ویریکوس رگوں کو مستقل طور پر درد اور تکلیف کا سبب بنتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. Varicose رگوں وقت کے ساتھ بدترین ہو جاتے ہیں. لہذا بنیادی حالت کا علاج کرنے کے نتیجے میں علامات کی عارضی طور پر آپ کے درد کا ایک مؤثر حل ہو سکتا ہے.
