کیا آپ واقعی وزن میں نقصان کے لئے شہد اور گنہگار استعمال کر سکتے ہیں؟
فہرست کا خانہ:
- شہد کے بارے میں کیا اتنی عظیم ہے؟
- کیا دارالحکومت کے بارے میں بہت اچھا کیا ہے؟
- وزن میں کمی کے بارے میں کیا؟
- احتیاطی تدابیر
- ایک حاصل پتلا فوری حل؟
جب وزن میں کمی آتا ہے، تو فوری فکس کے لئے بہت لمبا ہوتا ہے. ہم سب جانتے ہیں کہ مشق اور صحت مند غذا ہمارے بہترین شرط ہیں، لیکن کیا کوئی چاندی کی گولیاں ہیں؟
آج کل سب سے زیادہ کم وزن میں کمی کی رجحانات میں آپ کی روز مرہ کی خوراک میں شہد اور دار چینی شامل ہیں. لوگ اس کامبو کو چائے میں استعمال کرتے ہیں، اسے براہ راست کھاتے ہیں، یا اناج اور دیگر کھانے کے کھانے کے لۓ اسے استعمال کرتے ہیں. لیکن کیا آپ واقعی میں شہد اور دار چینی کھاتے ہوئے وزن کھو سکتے ہیں؟
اشتہار اشتہارشہد کے بارے میں کیا اتنی عظیم ہے؟
بہت سارے لفظ "شہد" محبت، عقل اور صحت سے متعلق ہے. اصل میں، شہد کے پاس بہت صحت مند خصوصیات موجود ہیں. ابتدائی طور پر استعمال کرتے ہوئے، ابتدائی طور پر شہد ایک antimicrobial ایجنٹ ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ بیکٹیریل انفیکشن کو روک سکتا ہے، اس کی موٹائی، کم پی ایچ او اور اس کے انزائیمز کی طرف سے تیار ہائڈروجن پیرو آکسائیڈ کی وجہ سے. دراصل، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زخم کی بیماریوں کے علاج میں بہت مؤثر ہے. جلانے کا علاج کرنے کے لئے بھی اچھا ہے، اور کچھ زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات کے طور پر کھانسی کا درد مند ہے.
شہد اور دارالاسلام میں ایک پریشان ہونے والی پیٹ کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے
کیا دارالحکومت کے بارے میں بہت اچھا کیا ہے؟
مہذب اور ذائقہ دار چینی دارانی کم سے کم ریکارڈ شدہ تاریخ کے طور پر پرانا ہے. قدیم مصریوں نے اسے معالج کرنے کے لئے استعمال کیا، اور رومن سلطنت کے وقت، یہ چاندی کے مقابلے میں 15 گنا زیادہ مہنگا تھا.
شہد کی طرح، ایک بڑی تعداد میں دواؤں کی خصوصیات دار چینی کے ساتھ منسلک ہیں. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ اس کے ساتھ ساتھ antimicrobial - antiparasitic اثرات. یہ اینٹی آکسائٹس پر بھی مشتمل ہے، زخم کی شفا دینے میں مدد مل سکتی ہے، اور یہ بھی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو کم کرسکتے ہیں. شہد کی طرح بھی، وزن کم کرنے کے لۓ اسے لینے کے لئے کم تحقیق ہے.
وزن میں کمی کے بارے میں کیا؟
دانے دار اور شہد کے پونڈ شیڈنگ کی خصوصیات کے بارے میں دعوی کرتے وقت، اس مجموعہ پر تحقیق پتلی ہے. کچھ مطالعہ وعدہ ظاہر کرتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ شہد کے ساتھ سکرو کی جگہ وزن میں اضافے کی روک تھام میں مدد ملتی ہے، جبکہ دوسرا یہ ظاہر ہوتا ہے کہ یہ ہارمون کو چالو کرسکتا ہے جو بھوک کو کچلتا ہے. لیکن، کوئی مطالعہ مکمل طور پر ثابت نہیں ہوتا ہے کہ دار چینی اور شہد آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے.
ایڈورٹائزنگ ایڈورٹائزنگ نہ صرف تمام شہد برابر ہے تالیگنگ، منکو، المو، اور سلووینیائی شہدوں کے ساتھ دوسرے قسم کے شہد کے لئے اعلی صحت کے فوائد ہیں. زیادہ تر صحت کے کھانے کی اسٹورز یا آن لائن میں خریدا جا سکتا ہے.احتیاطی تدابیر
ایک عام قسم کے دار چینی، کیسیہ دار چینی میں اہم مقدار میں کوارنیر شامل ہے. بہت سے پودوں میں پایا جاتا ہے، کویمرین استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا edema، یا پانی برقرار رکھنے.
جرمنی میں خطرے کی تشخیص کے فیڈرل انسٹی ٹیوٹ کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ دو کلومیٹر سے زائد سے کم کوریڈن کا بھی چھوٹا سا خوراک بھی جگر کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر ایسے افراد میں جو جگر کی بیماری سے پہلے ہیں.
کیا مطلب یہ ہے کہ آپ کو دار چینی سے بچنے کی ضرورت ہے؟ نہیں. لیکن اگر آپ شہد کے ساتھ روزہ دار ہنر لے رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ سیلون گولہ باری کا استعمال کر رہے ہیں، جس میں کمرین کی بہت کم توجہ ہے. پاؤڈر فارم میں، دو مصالحے کو الگ کرنے کے لئے ناممکن ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ سیلون گولہ دار استعمال کررہے ہیں، آپ کو اسے ایک خاص مسالا پیورویر، قدرتی کھانے کی دکان کی دکان، یا میکسیکن مارکیٹ سے خریدنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
ایک حاصل پتلا فوری حل؟
جب جوری اب بھی باہر نکل جاتا ہے تو یہ وزن کی کمی ہوتی ہے، ایک روزانہ خوراک کا مرکب - ایک چائے کا چکن شہد اور 1/2 کپ چائے کا چمچ ایک کپ سبز چائے یا ابلا ہوا پانی میں ہوتا ہے - کم از کم اچھا ذائقہ کرے گا.
