کیا ہم سب کو تھوڑا اوسیسی ہے؟

ان نگہداشت کے خدشات ہیں جو ہماری روز مرہ کی زندگی میں رکاوٹوں کو ہمیشہ سنگین ذہنی مصیبت کا نشانہ بناتے ہیں. جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے، ہم میں سے ایک بہت زیادہ اکثریت کچھ ناپسندیدہ خیالات سے پیچیدہ ہیں.

بین الاقوامی مطالعہ کے مطابق بین الاقوامی مطالعے کے مطابق، کنڈوریا یونیورسٹی میں نفسیات کے ایک پروفیسر آدم ریڈومسکی کے مطابق، غیر معمولی اجتماعی سوچ مکمل طور پر معمول ہے، تقریبا 94 فی صد آبادی کسی قسم کے ناپسندیدہ یا مداخلت کے بارے میں سوچتے ہیں. مونٹریال، کینیڈا.

اشتہار اشتہار

یہ تحقیق، غیر اخلاقی اور اجتماعی اور متعلقہ خرابیوں کا جرنل میں شائع ہوتا ہے، اس بات کا مشورہ دیا جائے گا کہ دنیا میں ہمیشہ کسی دوسرے اور جو بھی سوچ رہا ہے یا نہیں پر تندور چھوڑ دیا محققین نے 6 براعظموں کے 13 ممالک میں 777 شرکاء کا سروے کیا. شرکاء سے پوچھا گیا تھا کہ آیا انہوں نے پچھلے تین مہینے میں کم سے کم ایک ناپسندیدہ، مداخلت شدہ سوچ (UIT) کا تجربہ کیا تھا. (یہ ناپسندیدہ، مداخلت سے متعلق خیالات لمبائی تشویش یا افواج سے معتبر تھے.) نمونے میں تقریبا ہر ایک نے پچھلے تین ماہ کی مدت میں کم از کم ایک ناپسندیدہ سوچ کی اطلاع دی، اور زیادہ سے زیادہ سائٹس میں 90 فیصد سے زائد شرکاء نے کم از کم ایک قسم کی اطلاع دی. UIT.

مداخلت کا سامنا کرنا پڑا ہوا خیالات کی سب سے عام طور پر اطلاع دی گئی اقسام تھے. Repugnant مداخلت، جیسے جنسی یا نفرت پسند خیالات، کم از کم عام طور پر اطلاع دی گئی.

اشتہار

اپنے بچے کی ذہنی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کیسے کریں

ہم یہ خیال کیوں کرتے ہیں؟

ہمارے دماغ قابل ذکر میکانزم ہیں، لیکن بعض اوقات، ہمیں ہمیں مزید معلومات فراہم کرنے کے مقابلے میں فراہم کرتی ہے.

اشتہار اشتہار · انسانی دماغ کافی تخلیقی چھوٹا انجن ہے جو ہمیں ڈرائیو دیتا ہے. '' ڈاکٹر شمعون ریگو نے نفسیاتی ٹریننگ ڈائریکٹر اور مانٹفائر طبی میڈیکل سینٹر / البرٹ آئنسٹین کالج آف میڈیکل آف سی بی ٹی ٹریننگ پروگرام میں کہا. "یہ کیا ہوتا ہے اکثر اس طرح کے تمام قسم کے خیالات پیدا ہوتا ہے. کچھ بہت تخلیقی اور حیرت انگیز ہیں، لیکن بدقسمتی سے غیر معمولی اور بیکار ہیں، اور کچھ بھی انتہائی ناپسندیدہ یا پریشان کن ہیں. "

روڈوموسی اسی خیالات کا اشتراک کرتے ہیں.

"ہم سوچنے والے پرجاتی ہیں". اگر آپ ایک لمحے کے لئے روکتے ہیں تو، آپ شاید یہ محسوس کریں گے کہ آپ مختلف قسم کے مختلف خیالات کا سامنا کر رہے ہیں. ناپسندیدہ، مداخلت) خیالات، تصاویر اور تسلسل اکثر حصہ میں نمایاں طور پر قابل ذکر ہوتے ہیں کیونکہ وہ ہمارے شعور میں گھومتے ہیں، یا 'پاپ' ہمارے شعور میں ہیں.

یہ ناپسندیدہ خیالات گہری جڑیں ہیں، جو ہمارے قدیم آبجوں کے پیچھے ہیں زندہ رہو

"ہمارے معاشرے کی ارتقاء کی تاریخ میں، ہماری نسل نسل نسل کے بعد نسل کے بصیرت کے بعد ہے نسل پرستی … یہ قدامت پسندانہ طور پر ادا کیا.""ہر نسل کی نسل بچ گئی کیونکہ دماغ کہہ رہا تھا، 'دیکھو، سن لو.' ''

اشتہارات اشتہار

جانیں کہ کتنے ڈاکٹروں نے اوسیسی کا علاج کیا ہے

ایک تکلیف یا خرابی کا سراغ لگانا؟

ناپسندیدہ، مداخلت کے خیالات ایک پریشان ہوسکتے ہیں، لیکن یہاں تک کہ غیر معمولی خیالات بھی ہیں جو ہمارے دماغ کو پار کرتی ہیں وہ واقعی عام ہیں.

"گھر لینے کے لئے سب سے بڑی چیز معمول ہے،" ریگو نے کہا. "غیر جانبدار سوچ کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اس میں کوئی بھی نفسیات نہیں ہے. "

اشتہار

مطالعہ سے نمٹنے کے طور پر یوٹیو ایک عام واقعہ ہیں، اور عام طور پر نقصان دہ ہیں. اس طرح لوگوں کو ان خیالات کا جواب ملتا ہے جو سب سے بڑا تشویش ہے. زیادہ تر لوگ ابھی تک بدقسمتی سے پریشان کن خیالات کو برش کرنے کے قابل نہیں ہیں، لیکن ان لوگوں کے لئے جنونی مجبوری خرابی (OCD) کے ساتھ، ان مداخلتوں کو ختم کرنا زیادہ مشکل ہوسکتا ہے.

"اصطلاحات کے استعمال میں لوگ" میں غیر معمولی ہوں جس طرح ایک طبی راستہ نہیں ہے. "

اشتہار اشتہار · انہوں نے ایک مزاحیہ نیومونیکی آلہ کا استعمال کیا جس میں غیر جانبدار سوچ اور مکمل ایوارڈ OCD کے درمیان فرق ہے: "'میں جسٹن Bieber پر منحصر ہوں' جیسا کہ جسٹن Bieber کے بارے میں منفی خیال نہیں ہے.

آپکو OCD کیا خیال ہے؟ آپ کے علامات کی جانچ پڑتال کریں »

غیر معمولی اجتماعی خیالات کو کم کرنا

غیر معمولی یا ناخوشگوار خیالات عام طور پر آتے ہیں اور زیادہ تر لوگوں کے لئے جاتے ہیں، لیکن ان لوگوں کے لئے جن کے خیالات بار بار ان سے طے کرتے ہیں، تھراپی بہت ضروری امداد فراہم کرسکتے ہیں. ریج انتہائی سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی) کی سفارش کرتا ہے، جو غیر معمولی سوچ سے لڑنے کے لئے مسائل کے بارے میں بات کرنے پر زور دیتا ہے.

اشتہار

"غیر معمولی اجتماعی خرابی کی شکایت کے سنجیدگی سے نمونے میں، ہم خیالات کے مواد پر بہت توجہ نہیں دیتے کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ مواد بہت عام ہے." "ہم اس مواد کی تشخیص پر توجہ دیتے ہیں جو ایک کرتا ہے. "

ہر شخص نے کچھ ناقابل یقین یا پریشان کن خیالات کا تجربہ کیا ہے، لیکن سمجھتے ہیں کہ ان مداخلتوں پر کیسے رد عمل کرنا لوگوں کو اپنی زندگی کے ساتھ حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور" Whats. "."