قبضے کے لئے ضروری تیل

جائزہ

ضروری تیل انتہائی توجہ مرکوز ہیں جو پودوں سے حاصل کیے جاتے ہیں. وہ پودے لگانے یا سرد دبانے سے پودوں کے ذریعہ نکالے جاتے ہیں.

لازمی تیلوں کو ہزاروں سالوں سے متبادل دوا میں استعمال کیا جا رہا ہے، اور مغربی دنیا آخر میں نوٹس لینے لگے گی. وہ قبضے سمیت وسیع پیمانے پر بیماریوں کا علاج کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

مختلف لازمی تیل جسم پر مختلف اثرات مرتب کرسکتے ہیں، جن میں سے کچھ حالات جیسے قبضے کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں. وہ جسم کو آرام کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، یا پٹھوں کے سنبھالنے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، یہ ہضم نظام کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے آسان بنا سکتے ہیں.

لازمی تیلوں کا مطلب یہ نہیں ہوتا ہے کہ کچھ زہریلا ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، جلد سے درخواست دینے سے پہلے، انہیں ہمیشہ کیریئر کے تیل میں پھنسنا چاہئے.

اشتہار اشتہار

ادرک کا تیل

1. ادرک کا تیل

عام طور پر ادویات میں ہضم کو بہتر بنانے اور نیزہ کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اور یہ قبضہ کا علاج بھی کرسکتا ہے. اس میں معدنی محرک اثرات موجود ہیں جو گیسٹرک موٹیلٹی میں اضافہ، روک تھام اور قبضے میں اضافہ کرسکتے ہیں.

ادرک کے تیل سے قبضے سے بچنے کے لئے، ناریل کا تیل یا انگور تیل جیسے آریر تیل کی 1 اچھال کے ساتھ انگور کے تیل کے 3 سے 5 قطرے لگائیں. پیٹ میں پیٹ مساج کریں. ضرورت کے مطابق ایک دن دو سے تین گنا کرو.

پنکھ کا تیل

2. فینیل تیل

فینیل بیج ایک طاقتور ہضم انگیز محرک ہے جو اندرونی طور پر کام کر سکتا ہے، مؤثر طریقے سے قبضے سے ہٹانا پڑتا ہے.

تھوڑا سا کیریئر کا تیل اور پیٹ پر مساج کے ساتھ ملا جب ایک ہضم محرک کے طور پر پینل ضروری تیل زیادہ مؤثر ہے. ضرورت کے مطابق ایک دن دو سے تین گنا کرو.

اشتہار اشتہار اشتہارات

Peppermint تیل

3. Peppermint تیل

Peppermint ضروری تیل پر antispasmodic خصوصیات پر مشتمل ہے، جس میں پٹھوں کے راستے میں پٹھوں کو آرام کر سکتے ہیں، آتش بازی کو کم کر دیتا ہے. یہ قبضے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک 2008 کا مطالعہ اس کو واپس کرنے میں کامیاب تھا، یہ معلوم ہوا کہ کالی مرچ کا تیل کامیابی سے ناکام ہوگیا جس میں کچھ لوگوں میں جلدی جلدی سنجیدگی سے کھنڈر سنڈروم (آئی بی ایس) موجود ہے.

1 چائے کا چمکدار گرم کیریئر کا تیل، ناریل یا انگور تیل کی طرح مرچیمنٹ ضروری تیل کے 2 قطرے میں شامل کریں. یہ براہ راست پیٹ پر مساج اور خوشبو میں مبتلا ہوجائیں. مساج کی کٹائی کی تحریک میں اضافہ ہو گا، اور انلائزیشن ان کی پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد ملے گی. یہ دو دن تین دن کرو جب تک کہ آپ کے قبضے سے رجوع نہ ہو. مطالعہ کا مظاہرہ کیا گیا ہے کہ تیل کو سنبھالنے کے طور پر ان کو براہ راست چمڑے کو لاگو کرنے کے طور پر مؤثر ثابت ہوسکتا ہے.

دلی تیل

4. دلی کا تیل

دلی ضروری تیل کا ایک اسپاسولوٹک اثر ہوتا ہے، اس کا معنی یہ ہے کہ یہ عضلات کو آرام کرتا ہے اور عضلات کے اسپاسز کو کم کرتی ہے. کالی مرچ کا تیل کی طرح، یہ ہضم نظام کو چھلانگ شروع کر سکتا ہے اور چیزوں کو ضرورت کے طور پر منتقل کر سکتا ہے.

دلی کا تیل اٹھانے کے تمام ضروری اثرات ہوسکتے ہیں جو آپ کو ضرورت ہو، اگرچہ بعض لوگ ارومتھراپی کے فوائد کے لئے مساج کا تیل بھی استعمال کرتے ہیں. آپ تیل کو ایک مساج لوشن میں مکس کرسکتے ہیں، یا آپ کو مکمل فوائد حاصل کرنے کے لئے ہوا ڈراؤسر میں کچھ ڈراپ شامل کر سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

نیبو تیل

5. نیبو کے تیل

نیبو ضروری تیل انتہائی توجہ مرکوز کرتا ہے اور اس میں بہت زیادہ مضبوط اینٹی آکسائڈینٹس شامل ہوتے ہیں جو سینے میں بہتری اور ایک ساتھ ساتھ سوزش کو کم کرسکتے ہیں. دونوں فیکٹروں کو ہضم عمل زیادہ آسانی سے چلانے اور قبضے کو ختم کرنے کی اجازت دیتا ہے. ایک مطالعہ بھی پایا ہے کہ آومومتھراپی مساجوں میں نیبو کے تیل جیسے تیل کا استعمال ہضم میں بہتر ہوتا ہے.

کیریئر کے تیل میں نیبو کا تیل مکس کریں، اور اسے جلد میں مساج کریں. آپ نیبو کے تیل کو ہوائی اڈے میں بھی ڈال سکتے ہیں اور مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے تیل کی خوشبو کو روک سکتے ہیں. نیبو ضروری تیل کا استعمال کرتے وقت سورج کی روشنی کو نمٹنے سے بچیں.

اشتہار

ضمنی اثرات اور خطرات

ضروری تیلوں کا استعمال کرنے والے اثرات اور خطرات

ضروری تیل کو زبانی طور پر لے جانے کے لئے نہیں، اور کچھ زہریلا ہیں. جب آلووں میں تیل لگانے اور جلد ہی تیل میں مسالے ہوئے تیل کو مسلط کرنے کے لئے ارومتی تھراپی کا اثر تجربہ ہوتا ہے. عام طور پر آبادی کی زیادہ تر آبادی کا استعمال کرنے کے لئے عام تیل بہت محفوظ ہیں.

استثنا ضروری تیل ہے جس میں مرچول، مرچ مرچ یا سپیرمنٹ کا تیل ہوتا ہے. یہ بالغوں کو استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہیں، لیکن نوجوان بچوں اور بچوں کے لئے سانس لینے کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے. 999> حاملہ اور نرسنگ خواتین کو لازمی تیل سے بھی بچنا چاہئے کیونکہ یہ یقینی بنانے کے لئے کافی محتاط نہیں ہے کہ یہ سب محفوظ ہو.

لازمی تیل استعمال کرنے کا سب سے بڑا خطرہ جلن یا الرج ردعمل ہے. جلد تیل ڈالنے والے ضروری تیل حساس جلد کے ساتھ جلدی کر سکتے ہیں.

اس سے روکنے کے لئے، ضروری تیل کو براہ راست جلد سے جلد نہ لگائیں. آپ کو لازمی طور پر ضروری تیل کے چند قطرے آپ کی پسند کا کیریئر تیل کے ساتھ ملنا چاہئے - جیسے ناریل، میٹھا بادام، یا زیتون. دیکھنے کے لئے ٹیسٹ اگر آپ پتلی تیل کو ایک چھوٹی سی جلد کے پیچ پر لاگو کرتے ہوئے الرجی ہو. اگر کوئی ردعمل 24 سے 48 گھنٹوں تک ہوتا ہے، تو اس کا استعمال مناسب طور پر محفوظ ہونا چاہئے.

بالغوں کے لئے ضروری تیل عام طور پر محفوظ ہیں. تاہم، وہ بچوں پر زیادہ واضح اثر ہوسکتے ہیں، تاہم، اس سے قبل ان کے انڈر ایڈریا سے پوچھنا یقینی بنانا ہے. اگر آپ اپنے گھر میں ایئر ڈسسر استعمال کرنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، تو اسے ذہن میں رکھیں.

اشتھارات اشتہار

لے آؤٹaway

لٹاو

ضروری تیلیں آبادی کی اکثریت کو استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہیں، اور قبضہ کرنے کے لئے مؤثر متبادل علاج ہوسکتا ہے. سب سے بہترین اور سب سے محفوظ نتائج کے لئے ہدایت کے طور پر صرف تیل کا استعمال کریں.

زیادہ سے زیادہ حالات کے تحت تیار محفوظ، خالص مصنوعات کو یقینی بنانے کے لئے برانڈز کو احتیاط سے منتخب کریں.

اگر ضروری تیل یا دیگر گھریلو علاج تین دن کے اندر اندر آپ کی قبضے کا علاج نہیں کرتے ہیں، یا قبضے میں ایک پرانی مسئلہ ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بنیادی وجہ تلاش کرنے کے لئے ملاقات کا وقت مقرر کریں. اگر آپ شدید پیٹ کے درد، متلی یا قابلیت کے ساتھ ساتھ قبضے کا سامنا کر رہے ہیں، تو فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں کیونکہ یہ ایک کٹوری رکاوٹ کے علامات ہوسکتا ہے.

تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ وہاں صحت کے فوائد ہیں، ایف ڈی اے ضروری تیلوں کی پاکیزگی یا معیار کی نگرانی نہیں کرتا ہے. معیار کے برانڈ کو منتخب کرتے وقت ضروری تیل کا استعمال کرتے ہوئے شروع کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرنا اور احتیاط کا استعمال کرنا ضروری ہے.