کھانسی کے لئے 10 ضروری تیل: کیا استعمال کریں اور انہیں کیسے استعمال کریں
فہرست کا خانہ:
- جائزہ
- نیویارکپٹس لازمی ہے؛ اس مطالعہ کا کہنا ہے کہ تیل کو کھانسی اور منسلک سانس کی بیماریوں کے علاج کرنے کی صلاحیت کے لئے تسلیم کیا جاتا ہے جیسے کہ فارریجائٹس، برونچائٹس اور سینوسائٹس کی طرح.
جائزہ
ضروری تیلوں کا استعمال آپ کی قدرتی خصوصیات کی وجہ سے آپ سے اپیل کرسکتا ہے. وہ دنیا بھر میں بڑھتے ہوئے پودوں سے نکالا جاتا ہے. جب آپ صحت مند حالت سے متعلق علامات کو دور کرنے کے لئے لازمی تیل استعمال کرتے ہیں تو اسے مکمل طور پر متبادل علاج کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ طریقوں کو عام طبی علاج سے باہر سمجھا جاتا ہے.
عام طور پر، آپ کو آومومتھراپی کے عمل کے لئے ضروری تیل استعمال کرتے ہیں. یہ آپ کے جسم کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے تیل میں سانس لینے کا کام ہے. آپ بھی اپنے جسم پر پتلی تیل کو لاگو کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں. وہ عام طور پر ایک ضروری تیل ڈسسر کے ساتھ ہوا میں متصل ہیں. ضروری تیل کو دیکھ بھال کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے، کیونکہ وہ طاقتور اور غیر منظم ہیں. آپ کو اپنے ڈاکٹر کو ایک سنگین کھانسی کے لۓ دیکھنا چاہیئے یا اگر آپ کے پاس کوئی صحت مند حالت ہے.
کھانسی کے لئے ضروری تیل 999> کھانسی کے لئے ضروری تیل 999> 1. نیویپلپٹ ضروری تیل
نیویارکپٹس لازمی ہے؛ اس مطالعہ کا کہنا ہے کہ تیل کو کھانسی اور منسلک سانس کی بیماریوں کے علاج کرنے کی صلاحیت کے لئے تسلیم کیا جاتا ہے جیسے کہ فارریجائٹس، برونچائٹس اور سینوسائٹس کی طرح.
نیویپلپٹس دادی
تجزیہ کے نتیجے میں مداخلت کے اثرات کے اثرات نے ایک مؤثر پمپ کی روک تھام کے طور پر کام کیا، جس میں بیکٹیریا سے نمٹنے کے لئے جسم کی صلاحیت پر اثر انداز ہوتا ہے.
عام طور پر کھانوں اور سردیوں کے لئے استعمال ہونے والی Vicks VapoRub، نیویپلپٹس کا تیل شامل ہے. گھر میں نیویپلپٹس کے تیل کے ساتھ اپنے آپ کو رگڑنے کے لئے ایک ہدایت تلاش کرنے کے لئے یہ ممکن ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے مقامی فارمیسی میں آئل پر مشتمل ایک ایسی مصنوعات خریدیں.
2. دار چینی ضروری تیل
تیمان، اکثر پکانا اور بیکنگ میں مساج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، برونائٹس کے ساتھ مدد کرنے کا ایک تاریخ ہے. ایک مطالعہ کا نتیجہ یہ ہے کہ اگر گیسس ریاست میں مختصر وقت کے فریم کے لئے استعمال ہوتا ہے تو انضمام کے لازمی تیل سایہٹری راستے کے پیروجنوں کو روکنے کے لئے مفید ثابت ہوسکتی ہے. دار چینی ضروری تیل کی بیکٹیریا دوبارہ پیدا کرنے کے خلاف کام کرتا ہے. ضروری تیل کو ہوا میں پھیلانے کی کوشش کریں یا پانی کے بھاپنے والی کٹورا میں ڈھلنے والے کچھ قطرے میں پھینک دیں.
3. دلی ضروری تیل
دنیا بھر میں پاول کا ایک پلانٹ ہے. یہ آپ کے ساکھ میں رگوں کو آرام دہ اور پرسکون کر سکتے ہیں. اس مطالعہ کے مطابق، یہ دمہ کے علاج سے بھی منسلک ہے. روزہ دار کیریئر کے تیل میں عام طور پر ملایا جاتا ہے اور جلد پر لاگو ہوتا ہے.
دار چینی کے تیل کی طرح، رلیوں کے لئے پتلی گلابی تیل کو اندرونی کرنے کی کوشش کریں.
4. نٹیم ضروری تیل
آپ کو محسوس ہوسکتا ہے کہ نٹممم ضروری تیل میں تنفس کی حالت میں فرق پڑتا ہے. ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ نٹیم یا نٹیمجی حاصل شدہ تیلوں میں مبتلا ہونے والے خرگوش میں تنفس کے راستے میں سیال کم ہوگئے.
اپنے وسطی میں نٹیمجی ضروری تیل کو شامل کرنے کی کوشش کریں تاکہ یہ آپ کی کھانسی میں مدد ملے. آپ کی جلدی کے امدادی امدادی نتائج کے مطابق نٹیم تیل کی رقم کو ایڈجسٹ کریں. نٹمگ کو سستے (متوقع) کو ڈھونڈنے میں مدد ملتی ہے.
5. Bergamot ضروری تیل
آپ کو تلاش کر سکتے ہیں کہ بررمامیٹ تیل بھیڑ سے دور رہتا ہے. اس میں انو کیمرون شامل ہے. ایک مطالعہ کے مطابق، کیمرون کو سنبھالنے میں سری لنٹری سیال کو روکنے میں مدد ملتی ہے.
آپ کے ڈاسسر یا humidifier میں bergamot ضروری تیل کی کوشش کریں کہ یہ آپ کی کھانسی کو دور کرے.
6. سایپرس ضروری تیل
نٹیمگ اور برگموت کی طرح، قبرص کا تیل کیمرون پر مشتمل ہے. اگر انہل ہوجائے تو یہ انوک سری لنٹری کی کمی کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
گرم پانی کے ساتھ ایک کٹورا بھریں اور قبرص کے تیل کے چند قطرے میں اضافہ کریں تاکہ یہ دیکھ لیں کہ اس کی کھانسی اور جلدی پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے.
7. تییم ضروری تیل
ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تھامے تنصیب کی حالتوں کے لئے ایک آٹومکربیل ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.
محققین نے تنفس اور دیگر لازمی تیل کا مطالعہ کرنے کے لئے سینے کے راستے کے پیروجنوں سے لڑنے کے لئے ان کا استعمال کرنے کا بہترین طریقہ مقرر کیا ہے. اس مطالعہ کا نتیجہ یہ ہوا کہ تھامے کو تھوڑی دیر سے زیادہ وقت کے لئے اعلی حراستی میں تیز کیا جانا چاہئے.
8. گیرنیم ضروری تیل
برنچائٹس سمیت اعلی تنفس کے نچلے حصے میں انفیکشنز کے ساتھ مدد کرنے کے لئے جینیہ نکالنے سے منسلک ہوتا ہے. محققین نے کئی مطالعوں کو دیکھا جو کھانوں کے ساتھ گیرنیوم نکالنے کے اثر کا اندازہ لگایا. تمام ایک مطالعہ نے گورنیم نکالنے کے استعمال اور کھانسیوں کے علامات کی امداد کے سلسلے میں ایک کنکشن ظاہر کیا.
ایک اور مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ گیرنیم نکالنے کے مائع کی کمی کی کمی عام طور پر سردیوں کے علامات سے دور رہتی ہے اور بیماری کی مدت کو کم کرتی ہے.
گیرنیوم آکسوں میں دیکھو یا آپ کے وسطی میں یا غسل میں جینموم تیل کے چند قطرے کی کوشش کریں تاکہ یہ آپ کی کھانسی اور دیگر منسلک علامات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے.
9. Peppermint ضروری تیل
یہ عام جڑی بوٹیوں میں مونشول شامل ہے. بہت سے لوگوں کو اس ضروری تیل کو بھیڑ کی امداد کے لئے استعمال ہوتا ہے، اگرچہ اس ثبوت کی کمی نہیں ہے کہ یہ اصل میں مدد کرتا ہے. ایک مطالعہ نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ میتھولی کے انضمام کو اصل میں علامات سے نجات نہیں ملتی، لیکن جو لوگ اس سے کہیں بھی بہتر محسوس کرتے ہیں.
آپ کی کھان سے رعایت کا احساس حاصل کرنے کے لۓ، آپ اپنے دماغ یا پانی کے بھاپنے والی کالی مرچ کے ساتھ کالی مرچنٹ ضروری تیل کو استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں.
10. لیوینڈر ضروری تیل
آپ کی کھانسی دمہ کا علامہ ہوسکتا ہے. آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ لیوینڈر ضروری تیل آپ کے دم دم علامات میں مدد کرتا ہے. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ لیوینڈر تیل کی تنصیب نے برونیل دمہ کی وجہ سے ہوا کی مزاحمت کو روک دیا.
