آپ کے سوالوں کو کیسے پایا جائے: 8 تجاویز

کیا آپ کے کانوں کو پاپنے کے لئے محفوظ ہے؟

کھلے ہوئے کانوں سے ناانصافی ہوسکتی ہے اور آپ کی سماعت ضائع کر سکتی ہے. جب ایسا ہوتا ہے تو، آپ کے کان پھنسنے میں مدد مل سکتی ہے.

اپنے کانوں کو روکنے عام طور پر محفوظ ہے. عام طور پر یہ آپ کے منہ کی پٹھوں کو منتقل کرنے سے کہیں زیادہ ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ کی کوشش کی تکنیک کے بغیر، نرم ہو. اگر آپ کے علامات خراب ہوتے ہیں، تو اپنے کانوں کو پاپ کرنے اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی کوشش کریں.

اگر آپ اپنے کانوں کو زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر (اوٹیسی) یا نسخہ کے ادویات کے ساتھ غیر فعال کرنا چاہتے ہیں تو، طویل استعمال سے بچنے کے لۓ. اگر آپ کی علامات جاری رہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

اشتہار اشتہار

اپنے کانوں کو پوپ کیسے لگائیں

8 اپنے طریقوں کو پاپنے کے طریقے

کئی تکنیک موجود ہیں جو آپ کو اپنے حلقوں کو چالو کرنے یا پاپ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں:

1. نگلنے والا

جب آپ نگلتے ہیں، آپ کی پٹھوں کو خود کار طریقے سے ایسٹینین ٹیوب کھولنے کے لئے کام کرنا ہوتا ہے. یہ ٹیوب درمیانی کان آپ کی ناک کے پیچھے سے جوڑتا ہے.

چیونگ گم یا مشکل کینڈی پر چوسنے کی عادت بھی اس ردعمل کو فعال کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

2. Yawning

Yawning بھی Eustachian ٹیوب کو کھولنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ کیو پر یان نہیں کر سکتے ہیں، جعلی یان کی کوشش کریں. اپنا منہ کھولیں جتنا جتنا سانس لینے اور باہر نکل جائے گا. اس کا نتیجہ ہو سکتا ہے. آپ کے کان پاپ تک ہر چند منٹ کی کوشش کرنی چاہئے.

3. والالالوا مینیور

آپ کے نچوڑوں کو اپنی انگلیوں کے ساتھ بند کر دیا. اپنے گالوں کو غیر جانبدار رکھنے یا کھینچنے کے بجائے رکھنے کی کوشش کریں. اس کے بعد، آہستہ آہستہ آپ کے نچوڑوں کے ذریعے ہوا دھکا. یہ ناک کی پشت میں دباؤ پیدا کرتی ہے، جس میں ایسٹینین ٹیوب کو کھولنے میں مدد مل سکتی ہے.

4. ٹنبی ابیور

اس تخنیک کے لۓ، نگلنے کے دوران آپ کے نچوڑ اپنی انگلیوں کے ساتھ بند کر دیتے ہیں. کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کھلونا کی مداخلت صرف والسلفا مینجمنٹ کے طور پر ہی مؤثر ہے، اگرچہ اس شخص کو انسان سے الگ ہونے کا نتیجہ ہوتا ہے. آپ چاہتے ہیں کہ کون سا طریقہ آپ کے لئے بہتر کام کرتا ہے دونوں کی کوشش کرنا چاہتے ہیں.

5. گرم واشپولٹ کو اپنانے

کانوں کے خلاف ایک گرم واشکلھ یا احاطہ شدہ ہیٹنگ پیڈ کو ہینڈل کرنا جلدی کو ختم کرنے اور ایسٹینین ٹیوب کو کھولنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ طریقہ بھی آرام دہ اور پرسکون محسوس کر سکتا ہے. اگر آپ کو سردی، فلو، یا الرجی کی وجہ سے کانوں سے بھرا ہوا ہو تو یہ زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتا ہے.

6. ناول فیصلہ کنندگان

آپ کے نزدیک پاس گریجویوں کو نگلنے والے کانوں سے مدد مل سکتی ہے. اگر آپ ایک OTC ناک فیصلہ کن استعمال کرتے ہیں تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہدایات کو احتیاط سے عمل کریں. آپ فیصلہ کن استعمال کرنے کے بعد والالالوا یا ٹنبیبی مداخلت کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں.

7. ناک سگریٹٹورائڈز

بہت سے اوسیسی ناک سٹیرائڈز ہیں جو آپ کوشش کر سکتے ہیں. ناک کے اسٹوڈائڈز کو ناک کے حصول میں سوزش کی مقدار کو کم کرکے آپ کے کانوں کو غفلت میں مدد مل سکتی ہے. اس سے ایوسٹین ٹیوب کے ذریعہ ہوا سے زیادہ آزادی منتقل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اپنے کانوں میں دباؤ برابر.

8. وینٹیلیشن ٹیوبیں

انتہائی شدید حالتوں میں، آپ کے ڈاکٹر درد کو ختم کرنے اور دباؤ کو کم کرنے کے لئے اس سادہ سرجیکل تکنیک کی سفارش کرسکتے ہیں.اس عمل کے لۓ، آپ کا ڈاکٹر مقامی اینستائشیہ کا انتظام کرے گا. پھر، وہ پتلی وینٹیلیشن ٹیوبیں ڈالیں گے، جو دباؤ برابر (پیئ) ٹیوبوں کے طور پر جانا جاتا ہے.

یہ طریقہ کار تقریبا دس منٹ لگتا ہے. یہ عام طور پر ڈاکٹر کے دفتر میں انجام دیا جاتا ہے، اگرچہ یہ بھی ہسپتال میں کیا جا سکتا ہے. وینٹیلیشن ٹیوبوں کو اپنی خود پر گرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ عام طور پر ایک یا دو سال کے بعد ہوتا ہے.

اشتہار

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کان کی آب پاشی کا کام کیسے کرتا ہے؟

مشرقی کان کے لئے ایسٹاین ٹیوب ٹیوب کی فراہمی ہوا. یہ یرمرم کے دونوں اطراف پر برابر مقدار میں دباؤ کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.

اگر دباؤ میں کوئی فرق موجود ہے تو، آپ کے یارمیمم جواب میں اندرونی یا باہر کی طرف بڑھ سکتے ہیں. اس کا سبب بنتا ہے کہ کان میں فکری کے واقف احساس.

اپنے کانوں کو پھانسی دباؤ کی عدم استحکام کو کم کرنے اور اپنی تکلیف کو ختم یا کم کرنے میں کمروں کو واپس جگہ میں منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے.

جب آپ نگل کرتے ہیں تو آپ کے ناک کو اڑا دیتے ہیں یا یانو. جب آپ یہ حرکت کرتے ہیں، تو آپ اکثر ایک کلک، یا پاپنگ، آواز سن سکتے ہیں. ایسٹچین ٹیوب کے ذریعے درمیانی کان میں داخل ہوا ہوا کی آواز کی وجہ سے ہے.

اگر ٹیوب آسانی سے نہیں کھلتی ہے، تو اسے روک دیا جا سکتا ہے. یہ سیال، مکک، یا کانس کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

اور کیا کان پاپنگ کا سبب بنتا ہے؟

اور کون کان پاپنگ کا سبب بنتا ہے؟

بعض اوقات آپ کے کانوں کو اپنے آپ کو قدرتی طور پر پگھلنا پڑتا ہے. یہ عام طور پر ارد گرد کے ہوا کے دباؤ میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے. اگر آپ اعلی اونچائی پر چڑھ رہے ہیں - مثال کے طور پر، ہوائی اڈے پر پرواز یا اعلی پہاڑ کی رینج کو چلانے کے لۓ آپ کے کان پاپ سکتے ہیں کیونکہ وہ آپ کے ارد گرد ہوا کے دباؤ کو ایڈجسٹ کرتے ہیں.

اشتہار

اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں

جب آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے

اگر آپ اپنے کانوں کو دو ہفتوں سے زیادہ یا زیادہ سے زیادہ پاپ یا غیر فعال نہیں کر سکتے ہیں، یا کان میں درد کا سامنا کر رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

آپ کا ڈاکٹر کسی ایسے بنیادی حالات کو قابو پانے میں کامیاب ہوسکتا ہے جو اس احساس کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ان میں شامل ہوسکتا ہے:

• آڈنائڈز
• سینوس یا کان انفیکشن
• الرجی
• سنواس کی تعمیر
• عام سرد
• عدم سردی سے متعلق مشترکہ امراض (TMJ)

ایک ضرب الارمہ کبھی کبھی دفن کرنے کے لئے بڑھ سکتا ہے نقطہ، ایک پرورش یارمرم کے لئے تیار. یہ ممکنہ دباؤ میں تبدیلیوں کی سرگرمیوں کے دوران ہوسکتا ہے، جیسے ہوائی سفر یا سکوبا ڈائیونگ. ایک پرورش یارممیم ڈاکٹر کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے. یہ حالت عام طور پر دو ہفتوں کے اندر اندر کھو جاتا ہے. بعض صورتوں میں یارممرم پیچ یا سرجری کی ضرورت ہوتی ہے.

اشتہار اشتہار

لے آؤٹaway

نچلے لکیر

آپ کے کانوں کو روکنے عام طور پر محفوظ اور موثر ہے، جب تک آپ نرم ہو. کانپپنگ عام طور پر کچھ کوششوں کے اندر کام کرتا ہے. اگر آپ کا سرد یا سنس ویرج ہے تو، ایک فیصلہ کن بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

چیک کریں: آپ کے کان سے پانی نکالنے کے لئے 9 طریقے »