جی ایل اے: ایک بادشاہ کے لئے فٹ؟

بادشاہ کی علاج - سب

گاما لنولینک ایسڈ (GLA) ایک ومیگا 6 فیٹی ایسڈ ہے. یہ شام کے پرائمرو کے بیج میں سب سے زیادہ عام طور پر پایا جاتا ہے.

یہ ہوموپیٹک علاج اور لوک علاج میں صدیوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. مقامی امریکیوں نے اسے سوجن کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا، اور اس وقت تک یورپ کے راستے بنائے گئے، یہ تقریبا ہر چیز کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا تھا. اسے بالآخر "بادشاہ کا علاج - سب کا نام دیا گیا تھا. "

تاریخی تحقیق کے ذریعہ GLA کے بہت سے مفید فوائد کی حمایت نہیں کی گئی ہے. لیکن کچھ مطالعہ کا خیال ہے کہ یہ بعض شرائط کا علاج کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

اس ضروری فیٹی ایسڈ کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں.

اشتہار اشتہار

GLA

GLA کیا ہے؟

GLA ایک ومیگا 6 فیٹی ایسڈ ہے. یہ بہت سے سبزیوں پر مبنی تیل میں دستیاب ہے، بشمول شام پرندوں کے تیل، بانسری بیج کا تیل، اور سیاہ currant بیج کا تیل بھی شامل ہے.

یہ تیل زیادہ تر صحت کی اسٹورز پر کیپسول کی شکل میں دستیاب ہیں. لیکن آپ کو آپ کے غذا سے کافی مقدار میں GLA حاصل کرنے کے بغیر مل سکتا ہے.

GLA دماغ کی تقریب، کنکال صحت، تولیدی صحت، اور میٹابولزم کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے. جلد اور بال کی ترقی کی حوصلہ شکنی کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.

یہ ومیگا -3 اور ومیگا 6 فیٹی ایسڈ کو توازن دینا ضروری ہے. سائنسدانوں کا خیال ہے کہ بہت سے لوگوں نے اونداگا 6 اور بہت کم ومیگا 3 کھایا ہے. اس توازن پر توجہ دینا بہت سے دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اشتہار

ذیابیطس

ذیابیطس

ذیابیطس نیفروپتی ایک گردے کی بیماری ہے جو بہت سے لوگوں کو ذیابیطس سے متاثر کرتی ہے. چوہوں پر کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ جی ایل اے اس شرط کا علاج کر سکتا ہے.

پرانا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ GLA ذیابیطس نیوروپتی کے علاج میں بھی مدد کر سکتا ہے. یہ ایک اعصابی نقصان ہے جس میں انتہا پسندوں میں جھکنے اور تکلیف کا سبب بنتا ہے اور اکثر لوگوں کو ذیابیطس سے متاثر ہوتا ہے.

مزید تحقیقات اب بھی سیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ جی ایل اے اس حالت اور ذیابیطس کے دوسرے عام پیچیدگیوں سے نمٹنے میں مدد کرسکتا ہے.

گٹھری | گٹھری

یہ پتہ چلتا ہے کہ قدیم شفاہیں کسی چیز پر تھا: جی ایل اے سوزش میں کمی کی مدد کر سکتی ہے. کچھ مطالعے سے یہ آپ کے علامات اور فعالیت کو بہتر بنا سکتا ہے، اور اس کے ضمنی اثرات کا خطرہ کم ہے. اگر آپ گٹھائی سے متاثر ہوتے ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹروں سے گفتگو کرتے ہیں کہ آپ کے غذائی ادویات کو اپنے علامات کو منظم کرنے میں مدد ملے گی.

اشتہار اشتہار> 999> پرائمری سنڈروم

پرائمری سنڈروم

دنیا بھر میں بہت سے خواتین شام کے پرائمری تیل لیتے ہیں تاکہ پریشر نصف سنڈروم (PMS) کے علامات کو دور کردیں. تاہم، کوئی جامع سائنسی ثبوت نہیں ہے جو یہ کام کرتا ہے.

نیشنل انسٹیٹیوٹ آف ہیلتھ (این آئی ایچ) کے مطابق، زیادہ تر مطالعہ نے فوائد کی کمی ظاہر کی ہے.

کچھ لوگ اب بھی یقین رکھتے ہیں کہ یہ ایک مؤثر علاج کا اختیار ہے. اگر آپ PMS کا علاج کرنے کے لئے شام کے پرائمرو تیل یا دیگر GLA کی اضافی کوششیں کرنا چاہتے ہیں، تو یہ سب سے پہلے آپ کے ڈاکٹر سے گفتگو کرنے میں ہمیشہ بہتر ہے.

اشتہار

ضمنی اثرات

کیا ضمنی اثرات ہیں؟

GLA سپلیمنٹ زیادہ سے زیادہ لوگوں کی طرف سے برداشت کر رہے ہیں، لیکن وہ ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں. یہ ضمنی اثرات عام طور پر ہلکے ہیں. ان میں علامات جیسے سر درد، ڈھیلے اسٹول اور متلی شامل ہیں.

اگر آپ کے قبضے کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے تو جی ایل اے کو مت چھوڑیں. آپ جی ایل اے لینے سے بھی بچنے کے لۓ اگر آپ جلد ہی سرجری کرنا چاہیں گے یا آپ حاملہ ہو.

GLA سپلیمنٹ بھی بعض منشیات بشمول وارفینر کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں.

آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر GLA سپلیمنٹ آپ کے لئے محفوظ ہیں.

اشتہارات اشتہار

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں

اپنے ڈاکٹر کی مشورہ پر عمل کریں

GLA آپ کی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں، لیکن بہت سے سپلائی کی طرح، یہ خطرے کا سامنا ہے. یہ صحت مند طرز زندگی کا کوئی متبادل نہیں ہے جس میں ایک مناسب متوازن غذا اور باقاعدہ مشق شامل ہے.

GLA ذیابیطس، گٹھائی، یا دیگر حالات کے لئے اپنے روزانہ کی معمولی یا علاج کے منصوبے میں شامل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

اپنے ڈاکٹر سے ممکنہ فوائد اور خطرات کے بارے میں پوچھیں، اور ہمیشہ خوراک کی ہدایات پر عمل کریں.