اس رینکس پر روشنی لین دین
فہرست کا خانہ:
- 'رجحان کی حکمت'
- ڈاکٹر. ایک خواتین کی صحت مند ماہر، سٹیفنی فیبون عام سوالات سے خطاب کرتے ہیں، صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیوں سے متعلق مشورہ دیتے ہیں اور رینج کے لۓ علامات کے علاج کے بارے میں وضاحت کرتے ہیں. اگر آپ کو پتہ نہیں ہے کہ تبدیلی کے دوران کیا امید ہے تو، "مینومپشن حل" آپ کے جسم سے کیا ہوتا ہے اس کی مکمل وضاحت ہے. کتاب میں زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات، سپلیمنٹ اور ہارمون تھراپی پر اپ ڈیٹ کی معلومات بھی شامل ہے.
- کبھی کبھی ہم اپنے ڈاکٹروں سے تمام جوابات نہیں مل سکتے. یہ قابل اعتبار اور قابل اعتماد ذرائع رکھنے کے لئے مددگار ہے. "کیا آپ کا ڈاکٹر مئی مئی میں آپ کو رینج کے بارے میں نہیں بتا سکتا" پہلے ہی شائع کیا گیا تھا اور اس کے بعد سے ایک بہترین سبسیلر رہا. کتاب ہارمون تھراپی پر توجہ مرکوز کرتی ہے، جس میں قدرتی متبادل پیش کرنے کے لئے توازن ہارمونز کی مدد کی جاتی ہے. تازہ ترین ورژن میں آج کے علم پر مبنی اپ ڈیٹ کی معلومات بھی شامل ہے.
- سائنس کے بارے میں سمجھیں کہ ہمارے جسم کیسے کام کرتی ہیں، لیکن دوسروں کی ذاتی کہانیاں واقعی ہم سے رابطہ اور سیکھنے میں مدد کرسکتی ہیں. "ہماری لاشیں، ہمارے ساتھ: رینج" کی وجہ سے رجحانات کے بارے میں کلیدی معلومات فراہم کرتا ہے اور اس کے اپنے تجربات کے متعلق خواتین کی کہانیاں بھی شامل ہیں. کتاب کا مقصد یہ ہے کہ آپ رینج کے ساتھ مزید آرام دہ اور پرسکون بن سکیں اور اپنے علاج کے اختیارات کو جان سکیں.
- زندگی میں تبدیلی کا تجربہ رینج سے منفرد نہیں ہے. زندگی ابواب اور زنا سے ہماری منتقلی کے آغاز سے، فصلوں اور تبدیلیوں سے بھرا ہوا ہے. "معجزہ کی عمر" میں مصنف اور لیکچرر میرین ولیمامسن کا کہنا ہے کہ ہماری زندگیوں کو دوبارہ نکالنے کی ہماری صلاحیت ان کی تبدیل کرنے کی ہماری سب سے بڑی طاقت ہے. اس کی کتاب کا مقصد یہ ہے کہ ہم درمیانی عمر کے بارے میں سوچتے ہیں اور اسے زیادہ مثبت روشنی میں تبدیل کریں.
- اگر آپ قدرتی جڑی بوٹیوں کا علاج کرتے ہیں تو، "نیو رینجاسکال سال" رینج پر تنخواہ پر سینکڑوں علاج فراہم کرتا ہے. علاج ختم کرنے کے لۓ رینج کا احاطہ کرتا ہے. آپ ہڈی اور دل کی صحت کے لئے ترکیبیں کے ساتھ ساتھ، عام طور پر استعمال کردہ جڑی بوٹیوں کی مکمل تفصیلات تلاش کریں گے. کتاب آپ کی سفر کے ذریعہ آپ کو ہدایت دینے کے لئے دادی کی ترقی کی آواز کا استعمال کرتے ہوئے ایک اور روحانی نقطہ نظر بھی لیتا ہے.
- رینج کے ذریعے جانے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو سیکسی ہونے سے روکا جائے. مصنف اسٹینیس Jonekos، جو خود اس کے ذریعے چلا گیا ہے، خواتین کو جاننا چاہتا ہے کہ وہ آزادانہ طور پر پیٹ میں بلج اور نقصان سے لڑ سکتے ہیں. یہ غذا اور مشق کے ساتھ کچھ کام کر سکتا ہے، لیکن آپ کو آپ کی جلد میں بھی اچھا لگانا اور اچھا لگانا پہننا ممکن ہے. "رینج مینجمنٹ تبدیلی" خاص طور پر رینج کے دوران آپ کی ضروریات کے لئے تیار خوراک اور مشق کی تجاویز فراہم کرتا ہے.
- رینج آپ کو صرف ایک ہی وقت میں نہیں مارا جاتا ہے جب تک کہ آپ کو مکمل حائیٹرٹرومیشن نہیں ملتی ہے. یہ مراحل میں آتا ہے، جن میں سے سب سے پہلے پریمینپوپ ہے. "تبدیلی سے پہلے" رینج کے ابتدائی مرحلے پر خاص طور پر توجہ مرکوز کرتا ہے: کیا امید ہے کہ، علامات کو کنٹرول کرنے اور کس طرح صحت مند رہنے کے لئے. اگر آپ پریمینپروپ کا سامنا کررہے ہیں تو یہ آپ کی تشخیص میں مدد کیلئے خود تشخیص کوئز پیش کرتا ہے.
- ڈاکٹر. سوسن محبت کا خیال ہے کہ رینج ایک زندگی کا مرحلہ ہے جس میں ہر عورت مختلف ہوتی ہے، لہذا ہر عورت کو اس کے علاج کے لئے منتخب کرنے کے قابل ہونا چاہئے. وہ طرز زندگی میں تبدیلیوں اور سائنسی تحقیق پر ہارمون متبادل تھراپی کے خطرات کے بارے میں اس کی مشق کو اکٹھا کرتی ہے. "ڈاکٹر سوسن محبت کا رینج اور ہارمون بک "میں بھی آپ کے اپنے صحت، تاریخ، اور طرز زندگی کی ترجیحات کے بارے میں ایک سوالنامہ بھی شامل ہے جس سے آپ کو علاج کے منصوبے کو ڈیزائن کرنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کی ضروریات کو بہتر بناتا ہے.
- رینج کی علامات کے پیچھے اہم وجہ خواتین ہارمون کی کمی ہے. لیکن شاید اس میں دیگر عوامل بھی ہوسکتے ہیں. کردار کی سوزش کے بارے میں بات چیت کی "لین دین آف کتاب" رینج رینج علامات پر ہے. چھوٹی کتاب بھی بحث کرتی ہے کہ ہارمون کی تبدیلی کیسے ان علامات کو کم کرسکتی ہے.
رینج ایک حیاتیاتی عمل ہے جو ہر خاتون کے ذریعے جاتا ہے. یہ آپ کے پیداواری سال کے اختتام کو نشان زد کرتا ہے اور آپ کے آخری ماہانہ سائیکل کے اختتام کے بعد سے 12 مہینے پہلے سرکاری طور پر سمجھا جاتا ہے. آپ کے 40s یا 50s کے دوران کسی بھی وقت رجحان ہو سکتا ہے، لیکن ریاستہائے متحدہ میں اوسط عمر 51 ہے.
کوئی بھی فرق نہیں ہے کہ آپ اپنے رجحان سفر میں کہاں ہیں، یہ کتاب صحت مند رہنے اور کس طرح رہنے کے بارے میں مشورہ فراہم کرتا ہے. آپ کی زندگی میں یہ اگلے مرحلے
اشتہار اشتہار'رجحان کی حکمت'
رجحانات کے علامات کی تکلیف پر توجہ مرکوز کرنے کی بجائے، "رینج کا دماغ" ایک مختلف نقطہ نظر پیش کرتا ہے. ڈاکٹر عیسائیت شمالپرو کا خیال ہے کہ یہ تبدیلی ترقی کے لئے ایک وقت ہے، ایسی چیز نہیں جو "ثابت" ہونے کی ضرورت ہے. "وہ فضل کے ساتھ رینج کے ذریعے جانے کے لئے مکمل گائیڈ فراہم کرتا ہے - 50 سال کے بعد جنسی میں صحت مند غذائی تبدیلیوں سے. <999! --2 ->
'میو کلینک: منپروپ حل'ڈاکٹر. ایک خواتین کی صحت مند ماہر، سٹیفنی فیبون عام سوالات سے خطاب کرتے ہیں، صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیوں سے متعلق مشورہ دیتے ہیں اور رینج کے لۓ علامات کے علاج کے بارے میں وضاحت کرتے ہیں. اگر آپ کو پتہ نہیں ہے کہ تبدیلی کے دوران کیا امید ہے تو، "مینومپشن حل" آپ کے جسم سے کیا ہوتا ہے اس کی مکمل وضاحت ہے. کتاب میں زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات، سپلیمنٹ اور ہارمون تھراپی پر اپ ڈیٹ کی معلومات بھی شامل ہے.
کبھی کبھی ہم اپنے ڈاکٹروں سے تمام جوابات نہیں مل سکتے. یہ قابل اعتبار اور قابل اعتماد ذرائع رکھنے کے لئے مددگار ہے. "کیا آپ کا ڈاکٹر مئی مئی میں آپ کو رینج کے بارے میں نہیں بتا سکتا" پہلے ہی شائع کیا گیا تھا اور اس کے بعد سے ایک بہترین سبسیلر رہا. کتاب ہارمون تھراپی پر توجہ مرکوز کرتی ہے، جس میں قدرتی متبادل پیش کرنے کے لئے توازن ہارمونز کی مدد کی جاتی ہے. تازہ ترین ورژن میں آج کے علم پر مبنی اپ ڈیٹ کی معلومات بھی شامل ہے.
اشتہارات
'ہماری لاشیں، اپنے آپ کو: رینج'سائنس کے بارے میں سمجھیں کہ ہمارے جسم کیسے کام کرتی ہیں، لیکن دوسروں کی ذاتی کہانیاں واقعی ہم سے رابطہ اور سیکھنے میں مدد کرسکتی ہیں. "ہماری لاشیں، ہمارے ساتھ: رینج" کی وجہ سے رجحانات کے بارے میں کلیدی معلومات فراہم کرتا ہے اور اس کے اپنے تجربات کے متعلق خواتین کی کہانیاں بھی شامل ہیں. کتاب کا مقصد یہ ہے کہ آپ رینج کے ساتھ مزید آرام دہ اور پرسکون بن سکیں اور اپنے علاج کے اختیارات کو جان سکیں.
'معجزات کی عمر: نئے مڈویت کا جذبہ'
زندگی میں تبدیلی کا تجربہ رینج سے منفرد نہیں ہے. زندگی ابواب اور زنا سے ہماری منتقلی کے آغاز سے، فصلوں اور تبدیلیوں سے بھرا ہوا ہے. "معجزہ کی عمر" میں مصنف اور لیکچرر میرین ولیمامسن کا کہنا ہے کہ ہماری زندگیوں کو دوبارہ نکالنے کی ہماری صلاحیت ان کی تبدیل کرنے کی ہماری سب سے بڑی طاقت ہے. اس کی کتاب کا مقصد یہ ہے کہ ہم درمیانی عمر کے بارے میں سوچتے ہیں اور اسے زیادہ مثبت روشنی میں تبدیل کریں.
اشتھارات اشتہار
'نیا منوپاسکال سال'اگر آپ قدرتی جڑی بوٹیوں کا علاج کرتے ہیں تو، "نیو رینجاسکال سال" رینج پر تنخواہ پر سینکڑوں علاج فراہم کرتا ہے. علاج ختم کرنے کے لۓ رینج کا احاطہ کرتا ہے. آپ ہڈی اور دل کی صحت کے لئے ترکیبیں کے ساتھ ساتھ، عام طور پر استعمال کردہ جڑی بوٹیوں کی مکمل تفصیلات تلاش کریں گے. کتاب آپ کی سفر کے ذریعہ آپ کو ہدایت دینے کے لئے دادی کی ترقی کی آواز کا استعمال کرتے ہوئے ایک اور روحانی نقطہ نظر بھی لیتا ہے.
'مینومینج تبدیلی'
رینج کے ذریعے جانے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو سیکسی ہونے سے روکا جائے. مصنف اسٹینیس Jonekos، جو خود اس کے ذریعے چلا گیا ہے، خواتین کو جاننا چاہتا ہے کہ وہ آزادانہ طور پر پیٹ میں بلج اور نقصان سے لڑ سکتے ہیں. یہ غذا اور مشق کے ساتھ کچھ کام کر سکتا ہے، لیکن آپ کو آپ کی جلد میں بھی اچھا لگانا اور اچھا لگانا پہننا ممکن ہے. "رینج مینجمنٹ تبدیلی" خاص طور پر رینج کے دوران آپ کی ضروریات کے لئے تیار خوراک اور مشق کی تجاویز فراہم کرتا ہے.
'تبدیلی سے پہلے: آپ کے پریمینپنپمنٹ کا چارج لے'
رینج آپ کو صرف ایک ہی وقت میں نہیں مارا جاتا ہے جب تک کہ آپ کو مکمل حائیٹرٹرومیشن نہیں ملتی ہے. یہ مراحل میں آتا ہے، جن میں سے سب سے پہلے پریمینپوپ ہے. "تبدیلی سے پہلے" رینج کے ابتدائی مرحلے پر خاص طور پر توجہ مرکوز کرتا ہے: کیا امید ہے کہ، علامات کو کنٹرول کرنے اور کس طرح صحت مند رہنے کے لئے. اگر آپ پریمینپروپ کا سامنا کررہے ہیں تو یہ آپ کی تشخیص میں مدد کیلئے خود تشخیص کوئز پیش کرتا ہے.
'ڈاکٹر. سوسن محبت کا رینج اور ہارمون کتاب '
ڈاکٹر. سوسن محبت کا خیال ہے کہ رینج ایک زندگی کا مرحلہ ہے جس میں ہر عورت مختلف ہوتی ہے، لہذا ہر عورت کو اس کے علاج کے لئے منتخب کرنے کے قابل ہونا چاہئے. وہ طرز زندگی میں تبدیلیوں اور سائنسی تحقیق پر ہارمون متبادل تھراپی کے خطرات کے بارے میں اس کی مشق کو اکٹھا کرتی ہے. "ڈاکٹر سوسن محبت کا رینج اور ہارمون بک "میں بھی آپ کے اپنے صحت، تاریخ، اور طرز زندگی کی ترجیحات کے بارے میں ایک سوالنامہ بھی شامل ہے جس سے آپ کو علاج کے منصوبے کو ڈیزائن کرنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کی ضروریات کو بہتر بناتا ہے.
'رجحان کی چھوٹی کتاب'
رینج کی علامات کے پیچھے اہم وجہ خواتین ہارمون کی کمی ہے. لیکن شاید اس میں دیگر عوامل بھی ہوسکتے ہیں. کردار کی سوزش کے بارے میں بات چیت کی "لین دین آف کتاب" رینج رینج علامات پر ہے. چھوٹی کتاب بھی بحث کرتی ہے کہ ہارمون کی تبدیلی کیسے ان علامات کو کم کرسکتی ہے.
اشتہار اشتہار
صحت لائن اور ہمارے شراکت داروں کو اگر آپ مندرجہ بالا لنک کا استعمال کرتے ہوئے خریداری کرتے ہیں تو وہ آمدنی کا ایک حصہ حاصل کرسکتے ہیں.
