قددو بیج کا تیل کے فوائد فوائد

آنکھ کو پورا کرنے سے زیادہ قددو سے زیادہ ہے

جھلکیاں

1. قددو کے بیج کے تیل میں انسداد سوزش خصوصیات ہیں.
2. ایک مطالعہ پایا جاتا ہے کہ قددو کے بیج کا تیل کولیسٹرول کو کم کرتی ہے.
3. تیل BPH کے لئے ایک مؤثر متبادل علاج بھی ہوسکتا ہے.

آپ کو کمال کی ایک تہوار گرنے کی سجاوٹ یا کامل پائی کے لئے اجزاء کے طور پر سوچ سکتے ہیں، لیکن قددو دیگر استعمالات ہیں. مثال کے طور پر قددو کے بیج کا تیل، کچھ صحت کے فوائد ہیں.

قدیم صحت اور دل کی صحت کو فروغ دینے میں قددو کے بیج کا تیل کہا جاتا ہے. یہ وینامین اور اینٹی سوزش ایجنسیوں سے بھرا ہوا ہے، جس کے ساتھ لینوےک اور آکسیڈ ایسڈ. یہاں آپ کو اس پھل کی ممکنہ صحت کے فوائد کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے.

اشتہار اشتھارات

ذہنی صحت

ذہنی صحت پر اثرات

روایتی طور پر، کدو کے بیج کا تیل اور قددو کے بیج عام طور پر موڈ اور وارڈ ڈپریشن کو فروغ دینے کے لئے کہا گیا ہے. مثال کے طور پر، نفسیات کے برطانوی جرنل جرنل کے ماضی کے نتائج، ڈپریشن کے ساتھ بچوں کو قددو کے بیج دینے سے مثبت نتائج دکھاتے ہیں.

بال اور جلد

بال اور جلد پر اثرات

قددو کے بیج کا تیل بال کی ترقی پر مثبت اثرات سے منسلک کیا گیا ہے، خاص طور پر مردوں میں. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مردوں نے 24 ہفتوں تک ہر روز 400 کلو گرام کدو بیج تیل لیا، دراصل اس جگہ کے مردوں میں مردوں کے مقابلے میں 40 فیصد زیادہ بال کی شرح تھی. کوئی منفی اثر نہیں پایا گیا.

اشتہار اشتہار اشتہارات

دل کی صحت

دل کی صحت پر اثرات

آپ کو معلوم ہو کہ صحت مند دلوں کے لئے سنفریٹڈ چربی اچھی نہیں ہیں. لیکن یہ اب بھی جاننے میں الجھن ہوسکتی ہے کہ کھانے کے لئے جو چربی ٹھیک ہے. قددو بیج کا تیل اصل میں ایک غیر محفوظ شدہ چربی ہے، مطلب یہ کہ "اچھا" قسم کی موٹی ہے. قددو کے بیج کی طرح غیر محفوظ شدہ چربی کا اصل میں ایک صحت مند دل کو فروغ دیتا ہے.

ایک جانور کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ قددو کے بیج کا تیل نہ صرف کم کولیسٹرول کی مدد کرتا ہے، بلکہ اس میں انسداد آلودگی کا اثر بھی تھا. تیل بھی چوہوں میں بلڈ پریشر کو دکھایا گیا ہے.

چیک کریں: اچھا چربی، خراب چربی، اور دل کی بیماری »

پروسٹیٹ ہیلتھ

پروسٹیٹ ہیلتھ پر اثرات

کیا آپ جانتے تھے؟ کدو بیج کا تیل ایک پیچیدہ عمل ہے. اس میں زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت پر کدو کے بیجوں کو برباد کرنا شامل ہے. اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ گرمی کے دوران کسی بھی اہم فیٹی ایسڈ خراب نہیں ہوسکتی ہے. اس کے بعد برے ہوئے قددو کے بیجوں کو ایک پریس میں رکھا جاتا ہے، اور تیل کو بیجوں سے نکالا جا سکتا ہے.

پلاٹٹو کے تیل کے ساتھ قددو کے بیج کا تیل، بونس پروسٹیٹ ہائپر ٹرافی (بی ایچ پی) کے لئے ایک متبادل تھراپی کے طور پر وعدہ نتائج دکھایا ہے. BPH ایک عام حالت ہے جہاں پروسٹیٹ بڑھا جاتا ہے. یہ انتہائی دردناک اور پیشاب کی بہاؤ کو روک سکتا ہے.

BPH کے ساتھ کوریائی مردوں کا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ قددو بیج کا تیل کسی مؤثر متبادل دوا کے طور پر کام نہیں کرسکتا ہے.اس مطالعے میں شرکاء نے علامات میں بہتری دیکھی، بشمول بہتر پیشاب کی بہاؤ. محققین نے محسوس کیا کہ زیادہ سے زیادہ نتائج سامنے آتے ہیں جب قددو کے بیج کا تیل پلاٹٹو تیل سے جوڑا جاتا ہے.

اشتھارات اشتہار

ثالثی صحت

مثالی صحت پر اثرات

عام طور پر، کدو کے بیج کا تیل مثالی راستے پر مثبت اثر پڑتا ہے. یہ راستہ گردوں، مثالی اور یورورھرا سے بنا ہوا ہے، جو مثالی طور پر پیشاب کھولنے کے لئے جوڑتا ہے.

ایک چھوٹے سے مطالعہ میں محققین نے قدیم بیج کے تیل کی 500 اور 1، 000 ملیگرام کے درمیان شرکاء کو دی. شرکاء نے ان کے غیر فعال مثالی علامات میں سختی سے بہتری دیکھی، بشمول رات کو خود کو دھوکہ دیتے ہوئے.

اشتہار

رینج

رینج پر اثرات

ایک مطالعہ میں، کدو کا بیج تیل رینج کے کچھ علامات کو دور کرنے میں مدد مل گیا. اس میں گرم چمک، مشترکہ درد، اور سر درد میں کمی شامل تھی. کدو بیج کے تیل لینے والی عورتیں ان کے ایچ ڈی ایل کی سطحوں میں بھی اضافہ ہوئی تھیں، جو "اچھا" کولیسٹرول ہے.

اشتہار اشتہار

کہاں خریدنا

میں قددو بیج کا تیل کس طرح حاصل کرسکتا ہوں؟

زنجیر کے بیج کی طرح، قددو بیج تیل مائع یا توجہ مرکوز گولی فارم میں لے جایا جا سکتا ہے. یہ صحت کی دکانوں میں یا ایک آن لائن صحت خوردہ فروش کے ذریعہ خریدا جا سکتا ہے. زیادہ تر وقت، لوگ گولی فارم میں قددو بیج کا تیل لے جاتے ہیں. یہ عام طور پر ہے کیونکہ یہ زیادہ آسان ہے اور نگل آسان ہے. یہ عام طور پر 1، 000 ملیگرام کیپسول میں فروخت کیا جاتا ہے، لیکن آپ مختلف خوراکوں میں اسے تلاش کرسکتے ہیں.

پڑھنا رکھیں: ایک وسیع تر پروسٹیٹ کے لئے 7 کھانے کی اشیاء »