انڈیڈیٹریس کے لئے 7 گھر کے علاج: آپ کے علامات کا علاج کریں

جائزہ

انڈیڈیٹریوس ایک عورت ہے جس کے نتیجے میں خواتین کے امدادی اداروں پر اثر انداز ہوتا ہے، جہاں سورومیٹریوم - یا ٹشو جس کے اندر پرورش کے اندر کی جاتی ہے - uterus سے باہر بڑھ جاتی ہے. یہ زیادہ تر عام طور پر ٹشو، اعضاء، اور زراعت ٹیوبوں میں ٹشو میں بڑھ جاتا ہے. شدید حالتوں میں، یہ تولیدی نظام کے پیچھے پھیل سکتا ہے.

endometriosis کے سب سے عام علامات pelvic درد ہے، خاص طور پر حیض دور کے دوران. ان کے دوروں کے دوران بہت سے خواتین کے تجربے پر پریشان کن درد کی بجائے، endometriosis کے ساتھ خواتین اکثر سخت درد کا تجربہ کرتے ہیں جو انتظام کرنے میں مشکل ہوسکتے ہیں. دیگر علامات میں شامل ہیں:

• درد کے دوران درد
• درد یا تعطیل کے ساتھ درد
• عرصے کے دوران زیادہ سے زیادہ بھاری خون بہاؤ
• نساء
• قبضہ
• چمکتا
• تھکاوٹ

امدادی تلاش علامات سے خواتین کے لئے حالت کا انتظام کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے، خاص طور پر اگر علاج کے منصوبے ابھی تک کام نہیں کیے گئے ہیں. خوش قسمتی سے، بہت سے گھر کے علاج موجود ہیں جو آپ علامات کو تیزی سے کم کرنے میں مدد کے لئے استعمال کرسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

ہوم علاج

ہوم علاج

1. حرارت

اگر آپ کے علامات کام کر رہے ہیں اور آپ کو امداد کی ضرورت ہوتی ہے تو گرمی آپ کے ضائع ہونے والے بہترین گھریلو علاج میں سے ایک ہے. گرمی دلیوں کی پٹھوں کو آرام کر سکتی ہے، جس میں درد اور درد کم ہوسکتا ہے. آپ گرم غسل، گرم پانی کی بوتلیں، یا حرارتی پیڈ استعمال کرسکتے ہیں کہ وہ مؤثر طریقے سے cramping کا علاج کریں.

2. اوٹیٹی اینٹی سوزش منشیات

زیادہ سے زیادہ انسداد اینٹائیوالیل اینٹی سوزش منشیات endometriosis کی وجہ سے دردناک cramping سے تیزی سے امداد فراہم کر سکتے ہیں. ان ادویات میں ibuprofen اور naproxen شامل ہیں. اس بات کا یقین کریں کہ آپ پیٹ میں مصیبت اور السروں کو روکنے کے لئے انہیں کھانے یا پینے کے لۓ لے لو، اور انہیں ایک ہفتہ سے زائد عرصے تک استعمال نہ کریں.

3. کاسٹر تیل

سینٹرومیٹریس کا علاج کرنے کے لئے سینٹرل کا تیل سینکڑوں سالوں تک استعمال کیا گیا ہے. یہ ابتدائی طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے، جب کچلنے سے پہلے محسوس ہوتا ہے تو جسم کو اضافی ٹشووں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. یہ ضروری ہے کہ یہ تکنیک صرف ماہانہ بہاؤ سے پہلے استعمال کیا جاتا ہے، اور اس کے دوران نہیں.

کاسٹٹر تیل براہ راست پیٹ میں مساج ہونا چاہئے. آپ اسے آرام دہ اور پرسکون ضروری تیل کی چند ڈراپوں جیسے لیوینڈر کے ساتھ پٹھوں کی پٹھوں کو آرام دہ کرنے میں مدد کرنے کے لئے بھی مل سکتے ہیں اور پیٹ میں رکھنے کیلئے گرم کمپریس میں لاگو کرسکتے ہیں.

4. طرزیہ

ٹرممرک مضبوط انتساب خصوصیات ہیں جو endometriosis کے علامات کا سامنا کرنے والے افراد کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے. یہ لمبے عرصے میں لمومومیٹریس کو منظم کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. کچھ تحقیق نے یہ بھی محسوس کیا ہے کہ اس کے پاس اختتام تکمیل کی ترقی کو روکنے کی صلاحیت ہے.

آپ ہلکی کیپسول لے سکتے ہیں، یا ایک کپ پانی کو کھول کر ٹرمی چائے بنا سکتے ہیں اور دونوں ہلکی اور ادرک پاؤڈر کے چائے کو بھی شامل کرسکتے ہیں. آپ شہد اور نیبو بھی شامل کر سکتے ہیں. علامات کا سامنا کرتے ہوئے یہ تین بار روزانہ پائیں، اور کم از کم ایک بار روزانہ جب آپ اسے بحالی کے لئے استعمال کررہے ہیں.

5. اینٹی سوزش کھانے کی اشیاء کو منتخب کریں

یہ روزہ علامات کی امدادی پیشکش نہیں کرے گا، لیکن یہ لمومومیٹریسوس طویل مدتی کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کی غذائیت میں غذائیت سے متعلق امراض کے ساتھ سوزش اور کھانے کی بڑھتی ہوئی کھانے سے بچنے سے، آپ مستقبل میں علامات کو کم کرسکتے ہیں. 999> کھانے سے بچنے کے لئے کھانے میں شامل ہیں:

دودھ

• بہتر نمکین میں پروسیسرڈ فوڈ
• کیفین
• الکحل
• میں اضافہ کرنے کے لئے خوراک:

سبز پتلی سبزیاں

• بروکولی
• کیجری
• نیلا بیرے
• سالم
• انگور
• ہڈی ورت
• چیا بیج
• 6. ہلکی مساج

دلیوں کی پٹھوں کو مساج کرنے میں انہیں آرام دہ اور سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، کرم کم کرنے میں مدد ملے گی. اعلی معیار کے لوازم کے چند قطرے کا استعمال کرتے ہوئے تیل کو پٹھوں کو مزید آرام کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آہستہ متاثرہ علاقے کو ایک وقت میں 10 سے 15 منٹ تک مساج کریں.

مخلص مساج صرف حیض سائیکل سے پہلے ہی استعمال کیا جانا چاہئے؛ اگر آپ اپنی مدت کے دوران علاج کے طور پر استعمال کرتے ہیں تو یہ علامات بڑھا سکتے ہیں.

7. ادرک کی چائے

بعض لمحہ لوگ لمومومیٹریسیس کے ساتھ حالت کے نتیجے میں متلاشی کا تجربہ کرتے ہیں. ادرک چائے مایوس کے علاج کے لئے سب سے بہتر گھریلو علاج میں سے ایک ہے، اور تحقیق نے مسلسل ظاہر کیا ہے کہ یہ دونوں محفوظ اور مؤثر ہے.

آپ کو بہت ساری سپر مارکیٹوں اور کراس اسٹورز میں ادرک چائے کی پیکٹ خرید سکتے ہیں. انہیں کپ کے ابلتے پانی میں شامل کریں اور روزانہ دو سے تین گنا پینے کے لۓ جب متلی کا سامنا کریں.

اشتہار

جب آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے

آپ کے ڈاکٹر کو کب دیکھتے ہیں

اگر آپ پیپلیک درد کا سامنا کر رہے ہیں، جنسی کے دوران درد، یا بھاری یا غیر معمولی دوروں کے دوران، آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے ایک وقت مقرر کریں. آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر ایک دشمنی امتحان کرے گا اور الٹراساؤنڈ آرڈر کرے گا. وہ آپ کے لئے صحیح علاج کی منصوبہ بندی کے ساتھ آپ کی مدد کر سکتے ہیں. چونکہ endometriosis بانسلاپن کی وجہ سے ہو سکتا ہے، آپ کو Endometriosis ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بھی دیکھ کر حاملہ ہو رہی ہے.

آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے علاج کی سفارشات میں شامل ہوسکتا ہے:

درد کے ادویات، آپ کی مدت کے دوران

• ہارمون تھراپی کے دوران لے جایا جا سکتا ہے، جس میں سورہومیومیلیل ترقی کو سست اور علامات کو کم کر سکتے ہیں
• سرجری، جہاں ادھرومیٹریج ٹشو ہٹا دیا جاتا ہے <999 Hysterectomy، جس میں اعراض اور سرطان کو دور کرنے کے لئے ایک سرجری ہے
• اشتہار اشتہار
• Takeaway

Takeaway

Endometriosis دردناک علامات کی وجہ سے انتظام کرنے میں مشکل ہیں کی وجہ سے. مندرجہ ذیل بات چیت میں گھریلو علاج علامات کے انتظام کے ساتھ مدد کرسکتی ہیں، لیکن آپ کے ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ دوسرے علاج کے اختیارات کے ساتھ مل کر بہتر استعمال کیا جاتا ہے.