ویریکوز رگوں کے لئے گھر کے علاج

Varicose رگ کا علاج

یہ اندازہ لگایا جاتا ہے کہ varicose رگوں کو ان کی جانوں میں کچھ پوائنٹس پر تمام بالغوں کے 20 فیصد اثر پڑے گا. موڑ، بڑھتی ہوئی رگوں کو اکثر درد، درد اور تکلیف کا باعث بن سکتا ہے. ویریکوس رگوں کا علاج کرنے کے لئے طبی طریقہ کار اب دستیاب ہیں، لیکن اگر آپ مہنگی طریقہ کار سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں، تو یہ گھر کے علاج میں مدد مل سکتی ہے.

اشتہار اشتہار

جسمانی سرگرمی

ویریکوس رگوں کے لئے گھر کے علاج میں جسمانی سرگرمی کا پہلا پہلا قدم ہے. آپ زیادہ بڑھ جاتے ہیں، بہتر آپ کے خون میں گردش ہوتی ہے. خیال یہ خون ہے جو نقصان دہ رگوں میں جمع ہونے والے دلوں کو دل میں منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے.

خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے کم اثر و رسوخ ورزش واریس رگوں کی غیر معتبر خصوصیات کو ریورس کرنے میں مدد مل سکتی ہے. تیراکی، چلنے، سائیکلنگ، یوگا، اور ھیںچنے کے تمام فائدہ مند ہیں کیونکہ وہ خون گردش کرتے ہیں اور جسم کی تکلیف کے خطرے کے بغیر بچھڑے کی پٹھوں کا استعمال کرتے ہیں. اعتدال پسند ورزش ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ بھی مدد کرسکتے ہیں، ویریکوس رگ تشکیل کے خطرے کے عوامل میں سے ایک.

ان چھ چھال کی مشقیں کریں

اشتہار

غذائی تبدیلیوں

غذائیت کی تبدیلیوں

بعض کھانے کی اشیاء رگ کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. ان میں شامل ہیں:

ریشہ کے ساتھ فوڈ

غذای ریشہ صحت مند آستین کی تقریب کے ساتھ مدد کرتا ہے. اگر آپ قبضے کے حامل ہوتے ہیں تو یہ فائبر کا کھانا خاص طور پر اہم ہے. سٹول کو منتقل کرنے کے لئے استعمال ہونے والی جسمانی کوشش ایک مضبوط داخلی پیٹ دباؤ پیدا کرسکتی ہے، جس میں خراب رگ والوز کو بڑھا سکتا ہے.

غذائی ریشہ میں غذا جو آپ اپنی خوراک میں شامل کرسکتے ہیں میں شامل ہیں:

پوری غذائیت کی خوراکیں
گندم
بخار
گری دار میوے
فلاسی
مٹر
پھلیاں
موتیوں والی
پیاز
میٹھی آلو
کھانے کے ساتھ کھانے کے ساتھ
پھلیاں
انجیر
پلاٹس
آلوکاسٹس
ٹماٹر
بروکولی

گاجر

پوٹاشیم

پوٹاشیم کی کمی کو پانی کی برقرار رکھنے کا سبب بن سکتا ہے. یہ آپ کے جسم میں خون کا حجم بڑھاتا ہے اور رگ والوز پر اضافی دباؤ پیدا کرتا ہے.

آپ کے غذا میں شامل کرنے کے لئے پوٹاشیم میں زیادہ فوڈ شامل ہیں:
دہی
بادام
پستول
سالم
ٹونا
چکن
سفید پھلیاں
دال
تاریخوں
سنتریوں> 999> موسم سرما کے اسکواش
آلو
پتلی سبزیوں
بیٹھ گرینس

فلیوونائڈز کے ساتھ فوڈس

فلیوونائڈز کارڈیوااسکل مسائل کو حل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. وہ خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں، دماغی بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں اور خون کے برتنوں کو آرام کر سکتے ہیں.

بائیوفیلونونو میں زیادہ فوڈ شامل ہیں:

پیاز
لہسن
گھنٹی مرچ
پیالا
بروکولی
کوکو
انگور
نطفہ پھل
نیلا بربس
سٹرابیری
چیریس
سیب

اشتہار اشتہار

ہربل علاج

کچھ ہربل ادویاتیں رگ کے حالات کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہیں. یہ جڑی بوٹیوں کے علاج زبانی غذائی سپلیمنٹس یا طلبا فلاولوٹونکس کے طور پر آتے ہیں.ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ rutosides، Centella asiatica ، اور انگور کے بیج نکالنے میں دائمی venous ناکافی علامات جیسے سوجن، cramping، یا بے ترتیب ٹانگوں پر فائدہ مند اثر ہوسکتے ہیں.

Rutosides

یہ بھی Rutin کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ bioflavonoid مختلف قسم کے پودوں میں پایا جا سکتا ہے، جیسے:

مٹی پھل
بٹواٹ
سیب
سٹی. جان کی والٹ
گنگو بلوبا

رٹین ایک اینٹی آکسائڈنٹ، اینٹی سوزش اور اینٹیڈابیٹک ضمیمہ سمجھا جاتا ہے. اس کے ساتھ بھی انفرادی فوائد ہیں. یہ کمزور خون کی وریدوں اور کیپسلیوں کو مضبوط بن سکتا ہے جو اکثر ویریکوس رگوں کے لئے ایک ابتدائی طور پر ہیں. رٹین مکڑیوں کی رگوں اور ویرکاس رگوں کے ساتھ ساتھ خلیوں اور ٹخوں میں سوجن کے لئے ایک علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. ایک غذایی ضمیمہ کے طور پر، رتن عام طور پر گولیاں یا کیپسول میں آتا ہے.

ایف ڈی اے کی کیفیت، طہارت، یا خوراک کے ذریعہ جڑی بوٹیوں کی نگرانی نہیں کی جاتی ہے. اگر آپ ہربل علاج کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو، ان کو قابل اعتبار ذریعہ سے خریدیں.

روٹین کے صحت کے فوائد کے بارے میں مزید جانیں »

سینٹیلا اسسٹیویکا

یہ بھی گوئی کوولا بھی کہا جاتا ہے، یہ پسماندہ پودے آسیا سے تعلق رکھتے ہیں. Preclinical تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کمزور رگوں کو مضبوط بنانے میں <99 99> سینٹیلا ایسسٹیٹیکا مؤثر ہے. یہ گھاس کی ناکامی کا علاج کرنے میں مدد ملتی ہے. جڑی بوٹی عام طور پر گولیاں، کیپسول اور مائع نکات کی شکل میں لی جاتی ہے. یہ بنیادی طور پر نمک یا کریم کے طور پر بھی لاگو کیا جا سکتا ہے. یہ جڑی بوٹیوں سے دواؤں یا دیگر جڑی بوٹیوں سے بات چیت کر سکتی ہے. حفاظت کی بابت مزید مطالعہ کی ضرورت ہے. انگور کے بیج نکالنے

انگور، انگور کی پتیوں، اور انگور ایسپ صدیوں کے لئے متبادل ادویات میں استعمال کیے گئے ہیں. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انگور کے بیج نکالنے میں دائمی وینسی کی ناکامی کے علامات کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ سوجن کو بھی کم کر سکتا ہے. مطالعہ جامع نہیں ہیں اور مزید تحقیق ضروری ہے.

انگور کے بیج پر مشتمل ہے وٹامن ای، flavonoids، اور دیگر مرکبات. ایک غذایی ضمیمہ کے طور پر، یہ گولیاں، کیپسول، اور مائع نکات میں دستیاب ہے. انگور کے بیج نکالنے کے خون کے پتوں کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں اور خون کے خون کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں. اگر آپ ان ادویات پر ہیں تو اسے مت کرو.

اشتہار

نیچے کی سطر

نچلے لائن

ہوم علاج اور صحت مند طرز زندگی ویرسیز رگوں اور دائمی وینسی کی ناکامی کے علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، زیادہ سے زیادہ متبادل علاج اور ہربل کے علاج پر تحقیق ابھی تک جاری ہے. ان کے علاج کی کارکردگی کو واپس کرنے کے لئے سرکاری ذرائع کم نہیں ہیں.

اگر آپ ویریکوس رگوں کی ظاہری شکل کو ناپسند کرتے ہیں تو، طبی علاج اپنی ظاہری شکل کو کم کرسکتے ہیں. اگر آپ کی ویریکوس رگوں کو ابھی تک ایک کاسمیٹک مسئلہ نہیں ہے اور صحت کی تشویش بن چکی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں.