موٹاپا آپ کی ہڈی کی کثافت اور پٹھوں کے ماس کو روبوٹ سکتا ہے

موتیوں کے مریضوں کو گرنے اور توڑنے والے ہڈیوں کا ایک بڑا خطرہ ہے، جو ایک سنڈروم ہے جو فلوریڈا سٹیٹ یونیورسٹی میں محققین کو ostearcopenic موٹاپا کہتے ہیں. سنڈروم موٹاپا خراب خراب ہڈی کثافت اور پٹھوں کی بڑے پیمانے پر کی ایک بہت پیچیدہ پیچیدہ نتیجہ ہے.

"فلسفی اسٹیٹ کے ایک غذائیت پروفیسر جیسمین الیچ-آرنسٹ نے کہا،" یہ سوچنے کے لئے استعمال کیا گیا تھا کہ آپ جو بھاری تھے، آپ کی ہڈیوں کی وجہ سے بہتر ہو جائے گا کیونکہ ہڈیوں زیادہ وزن کی حمایت کر رہے ہیں. " ایک مخصوص حد تک. "

اشتہار ایڈورٹمنٹ

اگلے مہینے کے مسئلے کے اگلے مہینے کے مسئلے میں ایوسوسکرکوپیسی موٹاپا کا استقبال کیا گیا ہے. سال پہلے، سال پہلے، وہ کے درمیان روابط تلاش کرنے لگے ہڈی اور عضلات کی طاقت اور موٹی بڑے پیمانے پر. انہوں نے کہا کہ بہت سے سائنسدانوں کی ہڈیوں کی مسافتوں کی وجہ سے لگ رہا تھا لیکن پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اور طاقت، ساتھ ساتھ چربی کے ٹشو پر غور کرنے میں ناکامی. وہ کہتے ہیں کہ پیٹ میں چربی (جس میں دیگر موٹیوں سے زیادہ زہریلا ہے جسم میں مقامات) ہڈی اور پٹھوں کی طاقت پر زیادہ منفی اثر پڑتا ہے اور سوزش کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے. انہوں نے کہا کہ طبی معاشرے عام طور پر مریضوں اور دیگر بیماریوں کے خطرے پر موٹاپا کے اثرات پر توجہ مرکوز کرتی ہیں؛ ہڈی کثافت اور اثرات پر پٹھوں کا وزن.

"ہمارے پاس اب بھی [اوستیوسرکوپییک موٹاپا] کی تشخیص کرنے کا معیار نہیں ہے،" الیک ارین نے کہا، کہ موٹاپا، ہڈی کثافت، اور پٹھوں کی پیمائش کرنے کے لئے انفرادی ٹیسٹ ہیں. " 30 یا اس سے زیادہ BMI کے ساتھ موٹے سمجھا جاتا ہے، لہذا 30 سے ​​زائد افراد osteosarcopenic موٹاپا کے لئے خطرے میں ہو سکتا ہے، "انہوں نے مزید کہا.

اشتہار

حقیقت حاصل کریں: خوراک اور وزن میں نقصان 101 »

صحت کی دشواریوں کا ترو

ان کے آرٹیکل میں، ایلچی-آرنسٹ 200 خواتین جنہوں نے اپنے عضلات بڑے پیمانے پر، ہڈی کثافت، اور چربی کی ساخت کی پیمائش کی تھی اس پر غور کیا. انہوں نے محسوس کیا کہ ان میں سے ایک تہائی 30 فی صد سے زائد فوٹ ٹشو کم ہونے والے ہڈی کثافت (اوستیوپنیا) اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر تھے (سرکوپیاہ) - یہ بڑی عمر کے خواتین کے لئے خاص طور پر سنگین مسئلہ ہے.

اشتہار اشتہار · وہ کہتے ہیں کہ لوگ وزن حاصل کرتے ہیں اور عضلات کی بڑے پیمانے پر اور ہڈی کثافت سے محروم ہوتے ہیں، لیکن جسم کی چربی کو کافی مقدار میں حاصل کرنے میں پٹھوں اور ہڈی کی فکری کو روک سکتے ہیں.

"[موٹا]] ہڈی گرنے اور توڑنے یا دیگر معذوروں کا سامنا کرنے کا ایک بڑا خطرہ ہے."

متعلقہ خبریں: ایس ایس بچوں میں شدید موٹاپا بڑھ رہا ہے »

سٹوسریککسیسی موٹاپا ہونیوال کثافت خرابی اور عضلات کے بڑے پیمانے پر نقصان کو ریورس کرنے کے لئے کیا کیا جا سکتا ہے؟

ڈاکٹر فلاڈیلفیا کے ایک ڈاکٹر، چارلس ڈبلیو ایسٹرزر، جو وزن میں کمی کے ماہر ہیں، نے بتایا کہ پھاڑنے والی پونڈ ہڈی کثافت کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن یہ ثابت کرنے کے لئے تحقیق کا فقدان ہے.

اشتہارات اشتہار "تاہم، وزن کم کرنے کے بعد سے صحت کے لئے ہڈی کثافت کے مسائل کے باوجود بہت فائدہ مند ہے، یہ اس تحقیق کی غیر موجودگی میں بھی ایسا کرنے کا عزم ہے،" انہوں نے مزید کہا کہ کیلشیم کے ساتھ آپ کی غذا کو بھرنے، وٹامن ڈی، وٹامن K2، اور سٹرٹیم ہڈی کثافت کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے. پٹھوں کے بڑے پیمانے پر عمر سے متعلق کمی کی وجہ سے مناسب مشق کے ساتھ روک دیا یا رد کیا جا سکتا ہے.

مزید جانیں: سینئروں کے لئے مشق منصوبوں »

ڈاکٹر. سٹیفن کک، جو موٹاپا پر توجہ مرکوز کرتا ہے، نے کہا کہ ہڈی کی کثافت کے نقصان کا امکان رد نہیں کیا جاسکتا ہے کیونکہ ہڈی کی ترقی میں زیادہ تر بچپن اور عمر کے دوران ہوتا ہے.

اشتہار

ورزش، سپلیمنٹ اور وزن میں کمی کی وجہ سے ہڈی کے نقصان کو ریورس کرنے کے قابل نہیں ہوتے ہیں. "[لیکن] وہ ہڈی بڑے پیمانے پر کمی کی شرح کو سست کرنے میں مدد کرسکتے ہیں."