Crohn کی بیماری کے ساتھ چھٹیاں (صرف زندہ نہیں رہیں).

چھٹیوں کو خاندان کے ساتھ پکڑنے اور کام سے آرام کرنے کے لئے خصوصی وقت ہے. اس موسم کا مطلب یہ ہے کہ مذاق کرنے، کچھ عرصے سے لطف اندوز، اور شکر گزار ہونے کا لطف اٹھانا ہوگا.

تاہم، جب آپ کو Crohn کی بیماری ہے، تو کھانے کے ارد گرد خاندانی اجتماعی اجتماعات میں شامل ہونے کا دباؤ بہت سخت ہوسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

اس کشیدگی کو کم کرنے کے لۓ کئی طریقوں سے پہلے بھی یہ شروع ہوتا ہے.

1. کیا آپ میزبانی کرسکتے ہیں؟ اپنے خاندان کو اپنے گھر میں لے کر، آپ کو اہم عمارتوں کو کنٹرول کر سکتے ہیں اور یہاں تک کہ آپ کے رشتہ داروں کو مدد کرنے کے لۓ کون سی طرفوں اور ڈیسرٹ کی نمائندگی کرسکتے ہیں. آپ ان سے پوچھ سکتے ہیں کہ بعض اجزاء کو چھوڑنے کے لۓ آپ کو ایک مسئلہ ہے، یا صرف ان چیزوں سے لطف اندوز ہو جو آپ اپنے آپ کو بناؤ، جانتے ہیں کہ وہ کوئی مسئلہ نہیں ہوگی.
2. اگر آپ میزبان نہیں ہوسکتے، تو ایسے شخص کو بتائیں جو میزبانی کررہے ہیں کہ آپ کچھ برتن لینا چاہتے ہیں. اب آپ کو اس کا کنٹرول ہے کہ آپ جو کھانا بنائے گئے ہو اور کھانے کے لۓ محفوظ اختیارات ہوں گے.
3. سفر کرتے وقت، یہ سب سے بہتر ہے کہ اس سے زیادہ بہتر ہو. سلاخوں، نٹ بٹروں، پھل، پٹھوں، یا کسی بھی آسانی سے پورٹیبل ناشتا جیسے آپ کی غذا کے اندر اندر بیٹھ کر بہت سارے سفر ناشتا لے.

جبکہ بعض غذائیتوں کی رواداری کرین کے ساتھ رہنے والے مختلف افراد کے لئے مختلف ہوتی ہے، لیکن بعض مخصوص پیٹو نعمتیں جو عام طور پر دوسروں کے مقابلے میں محفوظ ہیں. سال کے تہوار کے مہینے کے دوران کرن کی مرض کے ساتھ مندرجہ ذیل ترکیبیں کسی کے لئے بہت اچھے اختیارات ہیں.

بروری کے ساتھ ترکی سے مچھلی سے چمکتے ہوئے ابرک اسکواش اور پیلو ڈیسرٹ کو بھرنے میں، چھٹیوں کے پسندیدہ کے اس گلوبل فری، نٹ فری، اور یہاں تک کہ پریشان کن ورژن میں پھیلانا!

اشتہار

لوئسیاہ لہسن کا گوشت بف روسٹ بھر گیا

تصویری ماخذ: کینیڈا کے چھڑکاو

کوین کے چھڑکاو پر مکمل ہدایت تلاش کریں.

میپل - چینی کے دامن میں چمکدار ابرن اسکواش اور برسلز نے بیکن

تصویری ماخذ: روٹی شدہ روٹ

روٹی شدہ روٹ پر مکمل ہدایت تلاش کریں.

اشتہارات اشتہار

پورے 30 مچھلی آلو

تصویری ماخذ: پرچارس کک

پرچانس کو کک پر مکمل ہدایت تلاش کریں.

قددو پائی قاچاقیں

تصویری ماخذ: ریئل فوڈ ڈائائٹیٹیاں

اصلی ریڈ فوڈ ڈائائٹیوں پر مکمل ہدایت تلاش کریں.

غیر بیکیک پییلی موڑ کوکیز

تصویری ماخذ: تیار شدہ ٹیبل

ٹیبل تیار کرنے پر مکمل ہدایت تلاش کریں.

اور کرون کے دوستانہ چھٹیوں کا ہدایت کے لئے، 999> مزید 999> دوستانہ چھٹیوں کا ہدایت، ان ترکیبوں کو چیک کریں: تازہ ترین سیارے کی طرف سے گٹسی کی طرف سے گٹسی کی طرف سے ترکی کا بہترین ترین اور گلوبل فری گروی بہترین کرینبیری چکن کا کچلنے اسکواش ذائقہ

• گلی مفت ہومیسٹڈ
• غذائیت سے نٹ فری میٹھی آلو کیمرے کی طرف سے گلوفل مفت فریفنگ
• پییلو چاکلیٹ بادام مکھن کوکی کپ کی طرف سے پیلو رننگ ماں کی طرف سے
• الیکسہ فریڈڈیکو ایک بوسٹن کی بنیاد پر صحت ہے. اور کھانے والے بلاگر جو گلوبل فری، پیلو ترکیبیں اور آئی بی ڈی اور دیگر آٹومیمی بیماریوں کے ساتھ صحت مند تجاویز پر توجہ مرکوز کرتا ہے.وہ ایک مستقبل کے غذائیت تھراپی پریکٹیشنر اور اے آئی پی مصدقہ کوچ ہے جو لوگ اپنی خوراک اور زندگی طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرتے ہوئے صحت کو واپس لانے کے لئے حوصلہ افزائی کرتے ہیں. آپ اپنے بلاگ پر
• ہیٹنگ میں لڑکی

کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں، اور آپ اس کے ساتھ انسگامامام ، فیس بک پر اس کے ساتھ ساتھ پیروی کریں. پنٹرسٹ ، اور ٹویٹر.