واپس مںہاسی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح

جائزہ

نمونے کا علاج کرنے کے لئے ایک چیلنج ہوسکتا ہے، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ آپ کہاں جاتے ہیں. بدقسمتی سے، نمونے حاصل کرنے کے آپ کے نوعمر سالوں تک محدود نہیں ہے. مختلف وجوہات کے سبب کسی بھی عمر میں مںہاسی ہو سکتی ہے. آپ کے جسم سمیت، آپ کے جسم کے کسی بھی حصے پر پمپس دکھا سکتے ہیں. لیکن ان کی غلطی کو صاف کرنا ممکن ہے. یہاں ہے:

اشتہار اشتہار

کی وجہ سے

واپس مںہاسی کا سبب بنتا ہے؟

بہت سے وجوہات ہیں جن لوگوں کو مںہلی ملتی ہے، لہذا یہ جاننا ضروری ہے کہ کیوں اور کیسے نمونہ بن جاتے ہیں.

آپ کا جسم سیلب نامی تیل پیدا کرتا ہے. یہ آپ کے بال follicles سے منسلک گندوں میں بنایا گیا ہے. سیبم آپ کی جلد اور بال میں نمی شامل کرنے کے لئے بال follicles کو چلاتا ہے. اضافی سیبم اور مردہ جلد کے خلیات جب تعمیر کیے جاتے ہیں تو پلموں کی تشکیل ہوتی ہے. یہ تعمیراتی بلاکس جلد pores اور بیکٹیریا. جب بال follicle کی دیوار باہر پھیل جاتی ہے، تو یہ ایک سفید سرد کی شکل ہوتی ہے. جب خراب پھیر ہوا ہوا سے نکالا جاتا ہے تو، بلیک ہینڈس کی نمونوں کو تشکیل دیتا ہے.

مںہاسی کا کچھ عام سبب یہ ہیں:

• جینیات : آپ کے خاندان میں مصیبت میں مصیبت چل سکتی ہے.
• غذا : کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کھاتے ہوئے کھانے والے ادویات سے منسلک کیا جا سکتا ہے. امریکی اکیڈمی ڈیرمیٹولوجی کے مطابق، کچھ ثبوت موجود ہیں کہ آپ کے خون کی شکر کی سطح کو بڑھانے کے لئے جانا جاتا بعض کاربوہائیڈریٹ (اے پی سفید روٹی، آلو چپس) بھی مںہلیوں میں حصہ لے سکتے ہیں. کچھ کے لئے، دودھ کی مصنوعات بھی ایک ٹرگر ہو سکتی ہے. تاہم، خاص طور پر مںہاسی سے متعلق علاج میں مؤثر ہونے کے لئے کھانے کی پابندیوں کو محدود نہیں کیا گیا ہے.
• ادویات : مںہاسی کچھ ادویات جیسے بعض اینٹی وائپرینٹس کے ضمنی اثر کے طور پر تیار کرسکتے ہیں.
• ہارمونز : نوعمر سالوں میں ہارمونل کی تبدیلی اکثر مںہاسی کا سبب بنتی ہیں. لیکن عورتوں کے بلوغت سے قبل، کمزور پھولوں کو حیض اور حمل کے دوران ہونے والے ہارمونل تبدیلیوں سے منسلک کیا جاسکتا ہے.
• پسینہ : پسینہ، خاص طور پر اگر یہ سخت لباس کے نیچے پھنسے ہوئے ہیں، اس میں مںہلیوں کو بدتر بنا سکتا ہے.
• کشیدگی : کشیدگی کو مہیا کی براہ راست وجہ نہیں ہے، لیکن یہ ایک اہم عنصر ہوسکتا ہے.

اشتہار

علاج

واپس مںہاسی کے علاج کے لئے علاج

زیادہ تر مقدمات میں، آپ کچھ طرز زندگی میں تبدیلیوں اور گھریلو علاج کا استعمال کرتے ہوئے مںہاسی سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو واپس مںہاسی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کر سکتے ہیں:

1. ایک ورزش کے بعد شاور

ورزش کے بعد آپ کی جلد پر پسینہ اور گندگی بیٹھ کر واپس مںہاسی کے لئے بڑا شراکت دار ہوسکتا ہے. جیسے ہی آپ ورزش کے بعد کرسکتے ہیں شاور. پسینے کے سیشن کے درمیان آپ کو ان پسینے کے ورزش کے کپڑے بھی دھوئیں.

2. Exfoliate

اجزاء کے ساتھ ایک نرم exfoliating اسکرین کا استعمال کریں جیسے سیلابیل ایسڈ جیسے آپ کی جلد سے اضافی گندگی اور تیل نکالنے کے لئے. یہ مردہ جلد کی مقدار کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے جو پوروں کو روک سکتا ہے.

3. ڈھیلا لباس پہننا

آپ کے ورزش کی عادات واپس مںہاسی جلدی کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، تنگ لباس گندگی اور پسینے کو جڑوا کر اپنی انگلیوں میں پھینک دے سکتے ہیں.پسینہ جم مشین یا گندگی کے فرش کے خلاف کوئی شرٹ کے ساتھ کام کرنا، مسائل کا سبب بن سکتا ہے.

ڈھیلا فٹنگ لباس کے لے جاؤ جو آپ کی جلد سانس لینے میں مدد کرتی ہے اور پسینہ بازی میں مدد ملتی ہے.

4. چائے کے درخت کے تیل کی کوشش کریں

چائے کا درخت تیل آسٹریلیا میں ایک درخت کی پتیوں سے بنا دیا گیا ہے. اس سے آسٹریلیا کی طرف سے مختلف قسم کے جلد کے مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آج، آپ اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے بہت سے لوشن، صفائی اور کریم تلاش کر سکتے ہیں.

کچھ شواہد موجود ہیں کہ یہ اضافی بیکٹیریا کو مارنے سے مںہاسی کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

5. آپ کے بال سے بال رکھو

لمبے بال آپ کی پیٹھ پر تیل اور گندگی کو جلد میں ڈال سکتے ہیں، جس میں مںہاسی پھیلاؤ کی وجہ سے. اپنے بالوں کو باقاعدگی سے دھویں، پسینے کے سیشن کے دوران اسے بون یا پونیٹ میں ڈال دیں. اس کے علاوہ، کنڈیشنر یا شیمپو کو آپ کی پیٹھ چلانے کی اجازت نہیں دیتے. ان مصنوعات میں اجزاء کو کھلی pores میں شراکت کر سکتے ہیں.

6. سنسکرین کو احتياط سے منتخب کریں

نقصان دہ سور سے آپ کی جلد کی حفاظت کرنا ضروری ہے، خاص طور پر اگر آپ اپنی ننگی پٹ کو بے نقاب کر رہے ہیں. لیکن چکنائی سنسکرین کو پگھلنے والے pores میں بھی شراکت مل سکتی ہے. اس بات کا یقین کریں کہ جلد تیل پر تیل اور روشنی کی مصنوعات منتخب کریں.

7. صحت مند کھاؤ

کبھی کبھی سنا ہے "آپ وہی ہیں جو آپ کھاتے ہیں؟ "ایک غیر معمولی غذا ہمارے جسم کو مختلف طریقے سے متاثر کرسکتا ہے. اگر آپ مںہلیت کا شکار ہوتے ہیں تو، بعض غذائیت کو ٹرگر کر سکتا ہے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ گیلیسیمیم انڈیکس (جی آئی) پر غذا زیادہ ہے، مطلب یہ ہے کہ وہ آپ کے خون کی شکر سے تیزی سے اضافہ کر سکتے ہیں، مںہاسی بدتر ہوسکتی ہے. یہ کھانے کی اشیاء سفید برڈ، سفید پاستا اور چاول اور سفید آلو شامل ہیں. بہت ساری صحت مند، متوازن غذائیت کھانے کے لئے یہ اچھی پالیسی ہے:

• سبزیاں
• پھل
• لین پروٹین
• سارا اناج

اشتھارات اشتھارات

ادویات

واپس مںہاسی کے لئے دوا < 999> جب یہ مںہاسی کو صاف کرنے کے لئے آتا ہے تو کچھ لوگوں کو تھوڑی اضافی مدد کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ نے گھر کے علاج کی کوشش کی ہے اور امدادی نہیں ملتی ہے تو، ایک ڈرمیٹولوجسٹ زبانی دوائیوں یا دواؤں کو پیش کر سکتا ہے. ایک ڈرمیٹولوجسٹ ڈاکٹر ہے جو جلد کی حالت میں مہارت رکھتا ہے، لہذا وہ آپ کی پیٹھ میں مںہاسی کے سبب وجوہات اور ٹرکوں کو تلاش کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں.

فاسٹ حقیقت یہ ہے جو عورتوں کے لئے ہارمون کی وجہ سے مںہاسی ہوتی ہے، باقاعدگی سے پیدائش کنٹرول کرنے والی گولیاں pimples کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں. اشتہار

آؤٹ لک

آؤٹ لک

واپس مںہاسی ایک قابل علاج شرط ہے. زیادہ تر لوگ گھر کے علاج کا استعمال کرکے امداد حاصل کرسکتے ہیں. تاہم، اگر آپ کے مںہاسی شدید ہو یا نمونے بہت بڑے ہیں، تو آپ کو ڈاکٹر سے علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے.