ہیکی سے چھٹکارا حاصل کریں: 10 طریقے

کب تک میری ہاکی کب ہوگی؟

ایک منٹ، آپ کی گردن اپنے ساتھی کے ساتھ ایک مباحثہ لمحے کے بعد واضح ہے. اگلا، یہ ایک بڑا، گول، جامنی نشان کے ساتھ احاطہ کرتا ہے. جب آپ کی جلد کے نیچے چھوٹے خون کی وریدیں ٹوٹ جاتی ہیں تو ہکیسی کی شکل ٹوٹ جاتی ہے، ایک ہلکا پھلکا لگ رہا ہے.

ہیکی 2 دن سے دو ہفتوں تک کہیں بھی ہوسکتی ہے. لہذا اگر آپ کسی کو چھپا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو، آپ کو طول و عرض میں لمبے عرصے تک خرچ کر سکتے ہیں یا چھپا ہوسکتے ہیں. لیکن شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے کے چند طریقے موجود ہیں. بلاشبہ، کچھ بھی نہیں ہاکی جادو منٹ میں غائب ہو جائے گا، لیکن ان 10 تراکیب چند دن تیزی سے صاف کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

سردی کمپریس

1. سرد کمپریس کے ساتھ شروع کرو

ایک سردی کمپریس ایک نئے برانڈ کے ذائقہ کے سوزن کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. ٹھنڈی درجہ حرارت خون میں برتن سے جلد کے بہاؤ کو پھیلانے میں مدد ملتی ہے. آپ ایک آئس پیک بھی استعمال کرسکتے ہیں، ایک کپڑا ٹھنڈے پانی، یا یہاں تک کہ ایک ٹھنڈے چمچ سے کم ہوسکتا ہے. جو بھی آپ استعمال کرتے ہیں، پہلے 2 دن کے لئے ہر روز 10 منٹ کے لئے ہیک میں کمپریس کو لاگو کریں.

مزید جانیں: اپنے سرد کمپریشن کیسے بنائیں »

گرم کمپریس

2. پھر گرم کمپریس کے ساتھ خون کے بہاؤ کو فروغ دینے کی کوشش کریں

دو دن کے بعد سردی کمپریس استعمال کرنے کے بعد، کچھ گرمی کا اطلاق کرنے کا وقت ہے. ایک گرم کمپریس آپ کے گردش کو متاثرہ علاقے میں بڑھا سکتا ہے. یہ بعد میں ہاکی دھندلا جلد ہی بعد میں مدد کر سکتی ہے.

تین دن شروع ہو جائیں، فی دن 10 منٹ کے لئے ایک گرم کمپریس لگائیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

مساج

3. علاقے مساج

مساج کو درد کو دور کرنے اور خون کی بہاؤ کو تیز کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. آہستہ آہستہ آپ کے ہاکی مساج یا رگڑ کر چند منٹ کے لئے دھندلاہٹ تیز ہوسکتی ہے. ایک ہلکے رابطے کی کلید ہے - بہت زیادہ دباؤ کا استعمال کرتے ہوئے اصل میں ذائقہ خراب ہوسکتا ہے.

Peppermint تیل

4. مرچ کے لئے ضروری مرچ ضروری تیل شامل کریں

کالی مرچ ضروری تیل علاقے میں خون کے بہاؤ کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے. یہ آپ کے ہاکی کے سائز اور شدت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

لازمی تیل کا استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرو، نہ صرف نکالنے والے جو کھانا پکانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اور ہمیشہ پتلی ضروری تیل کا استعمال کریں. انگوٹھے کا ایک عام اصول لازمی طور پر تیل کے تقریبا 12 قطرے، ناریل یا زیتون کا تیل جیسے لازمی تیل کے ہر 2 سے دو قطروں میں شامل ہوتا ہے.

آپ کو جلد کی جلد کا پیچھا کرنا چاہئے. آپ کے فارمیوم کے اندر ایک چھوٹی سی رقم پتلی ضروری تیل کو لاگو کریں. اگر آپ 24 گھنٹوں کے اندر اندر کسی جلن کا تجربہ نہیں کرتے ہیں تو، تیل کو کہیں اور استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہونا چاہئے.

ایک بار جب آپ جانتے ہیں کہ یہ استعمال کرنے میں محفوظ ہے، ہککی پر تھوڑا کم ڈھیلا کالی مرچ ضروری تیل مساج. آپ ایسا کر سکتے ہیں جیسے ہی آپ چاہتے ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> وٹامن ک

5. اولمپک وٹامن K کا اطلاق کریں

بنیادی وٹامن ک کو زیادہ تیزی سے ذائقہ صاف کرنے اور جلد کی شفا یابی کو تیز کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.یہی وجہ ہے کہ وٹامن آپ کے جسم کے خون سے نمٹنے کے عمل میں اہم کردار ادا کرتا ہے.

آپ کے ہککی کو اچھی طرح سے وٹامن ککر کا استعمال کریں جیسے ذائقہ کی ظاہری شکل کو کم کرنے کی ضرورت ہے. آپ کو پیداوار کو مزید فروغ دینے کے لۓ وٹامن کی کٹائی لے سکتے ہیں یا وٹامن K امیر فوڈ کھا سکتے ہیں. پتلی سبزیاں یا بھوری چاول کی کوشش کریں.

چیک کریں: 11 باہر کے باکس باکس کالی کھانے کے طریقے »

اشتہار

کیلے چھڑی ماسک

6. کیلے چھڑی ماسک کی کوشش کریں

کیلے کی چھڑی کے اندر اندر وٹامن اور غذائی اجزاء کے ساتھ امیر ہے جو ایک زخم کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. آپ کے ہاکی پر ایک پکانا کیلے سے ایک چھڑی کے اندر اندر 30 منٹ کے اندر رجوع کریں یا جب تک چھیل بھوری ہوجائیں. اس تخنیک کو کم از کم دو بار ہر دن تک تک پہنچائیں جب تک آپ کے ہاکی کو ختم نہیں ہوا ہے.

اشتہار اشتہار

وٹامن سی

7. آپکی جلد صحت مند اور ہموار رکھنے کیلئے ضروری وٹامن سی

وٹامن سی کو لاگو کرنا ضروری ہے. اس میں بہت زیادہ اینٹی آکسائڈ خصوصیات ہیں اور آپ کی جلد کا کولن پروڈکشن بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے. دراصل، وٹامن سی آپ کے خون کی وریدوں کے ارد گرد جلد کے ٹشو کو مضبوط بنا سکتی ہے، جو آپ کے ہاکی کو شفا دینے میں مدد کرسکتا ہے.

روزانہ متاثرہ علاقے میں ایک وٹامن سی-حساس کریم کو لاگو کریں. زیادہ سرس اور پودے پر مبنی غذائیت کا کھانا بھی فائدہ مند ہوسکتا ہے.

کوکو مکھن

8.

کوکوا مکھن پر کچھ کوکو مکھن کو مسح کریں، کوکو بیج سے نکالنے والی موٹی، بہت سے جلد کی دیکھ بھال والے ریگمینن میں ایک قدیم ہے اور اچھی وجہ سے. کوکو مکھن کو نشانیاں، مسلسل نشان، جھرنے اور دیگر جلد کے نشانوں کو آسانی سے دکھایا گیا ہے. یہی وجہ ہے کہ یہ فیٹی ایسڈ اور فیوٹکیمکس میں امیر ہے جس پر یقین ہے کہ جلد کی جلد میں مدد، لچک کو بہتر بنانے اور سست عمر بڑھانے میں مدد ملے گی.

آپ کیکوا مکھن لوشن کو اپنے ہاکی میں ایک بار یا دو بار شفا یابی کی رفتار میں مدد کے لئے درخواست دے سکتے ہیں.

چیک کریں: آپ کوکو مکھن کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے »

اشتہار اشتہار اشتہارات

الو ویرا

9. الوہ ویرا کا اطلاق کریں

النو ویرا پلانٹ میں انسداد سوزش کی خصوصیات ہے جو جلد سوزش اور درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ہاکی کا علاج کرنے کے لئے، الوو ویرا جیل کی ایک پتلی پرت یا ذائقہ کے لئے کریم کو کم از کم دو بار فی دن.

مزید جانیں: النو ویرا کے لئے 7 حیرت انگیز استعمالات

آرنیکا

10. ارنیکا کا استعمال کریں

سب سے زیادہ فارمیسیوں میں انسداد کے دوران بنیادی اور زبانی آرنیکا وسیع پیمانے پر دستیاب ہیں. آرنیکا کا استعمال کرتے ہوئے ایک ہاکی سے ذائقہ کے علاج کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

آرنیکا اور شفا یابی کے بارے میں مزید جانیں

لے آؤٹ

نچلے لکیر

ہکسی رات رات سے باہر نہیں جائیں گے، اس سے کوئی فرق نہیں کہ آپ کتنے محنت کی کوشش کرتے ہیں. یہ 10 چالوں کو ایک یا دو کی طرف سے شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن وہ بیوقوف طریقوں سے نہیں ہیں. ہمیشہ ایک موقع ہے کہ ان میں سے کچھ تکنیک آپ کے لئے بالکل اثر نہیں پڑے گا.

اس دوران، ہکی کو ڈھکانا تمہارا سب سے اچھا شرط ہے. یہ دو ہفتوں کا سکارف کا مطلب ہو سکتا ہے، لیکن ہکیوں کے معاملے میں، وقت واقعی ہر زخم کو شفا دیتا ہے.

مزید جانیں: آپ کی جلد کیلئے 4 بہترین وٹامنز