ایسڈ ریفل اور ہارٹورٹ کو روکنے کے لئے کس طرح

ایسڈ ریفلوکس ایسا ہوتا ہے جب آپ کے پیٹ میں تیز ایسڈ آپ کے پیراگراف میں ہوتا ہے. آپ کی خارفوس آپ کے گلے اور پیٹ سے منسلک ہوتا ہے. ایسڈ ریفلوکس کا سب سے عام علامہ آپ کے سینے میں جلانے کا احساس ہوتا ہے، دل کی ہنسی کے طور پر جانا جاتا ہے. دیگر علامات میں آپ کے منہ کی پشت میں کھوکھلی یا ریگریٹیٹیڈڈ فوڈ کا ذائقہ شامل ہوسکتا ہے.

ایسڈ ریفلوکس بھی گیسروسفیجل ریفلوکس (GER) کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. اگر آپ ہفتے میں دو بار سے زیادہ تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کے پاس گیسروسفیجال ریفلکس بیماری (GERD) ہوسکتا ہے. بار بار دل کی ہڈی کے علاوہ، GERD کے علامات میں نگلنے، کھانچنے یا گھومنے، اور سینے میں درد شامل ہیں.

اشتہار اشتہار

زیادہ تر لوگ ایسڈ ریفلوکس اور دل کی ہڈی کا وقت استعمال کرتے ہیں. GERD ایک زیادہ سنگین شرط ہے جس میں تقریبا 20 فیصد امریکیوں پر اثر انداز ہوتا ہے. جرنل ڈائجسٹ بیماریوں اور سائنسز میں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ GERD کی شرح بڑھ رہی ہے.

تیزاب اور دل کی ہڈی کو روکنے کے لۓ اقدامات کے بارے میں جانیں. طرز زندگی میں تبدیلی، ادویات، یا سرجری آپ کو امداد تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

ایسڈ ریفل اور ہاربرن کے لئے خطرے کے عوامل

کوئی بھی کبھی کبھار ایسڈ ریفل اور دل کی ہڈی کا تجربہ کرسکتا ہے. مثال کے طور پر، آپ ان علامات کو بھی جلدی کھانے کے بعد تجربہ کر سکتے ہیں. آپ بہت سی مسالیدار کھانا یا اعلی موٹی علاج کرنے کے بعد ان کو دیکھ سکتے ہیں.

اشتہار

اگر آپ:

• زیادہ وزن یا موٹے ہیں
• حاملہ ہیں 999> ذیابیطس
• دھواں

کھانے کی خرابی، جیسے اندوریہ اور بلیمیا نرووسا، بھی GERD کے بعض معاملات میں حصہ لے سکتے ہیں. "لوگ جو قحط بڑھانے والے ہیں، یا ماضی میں ہیں، وہ دل کی زد میں اضافہ ہوسکتے ہیں" ہارورڈ میڈیکل اسکول میں دوا کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر جیکونین ایل. ولف، ایم ڈی.

اشتہارات اشتہار

طرز زندگی میں تبدیلیوں

عام طور پر چند طرز زندگی میں تبدیلیوں کو اپنانے سے ایسڈ ریفل کے کبھی کبھار یا ہلکا پھلکا معاملات روک سکتے ہیں. مثال کے طور پر:

کھانے کے بعد تین گھنٹوں تک جھوٹ بولیں.

• دن بھر میں چھوٹے کھانے کو زیادہ کثرت سے کھاؤ.
• آپ کے پیٹ پر دباؤ سے بچنے کے لئے ڈھیلا لباس پہننا.
• زیادہ وزن کم.
• تمباکو نوشی سے نکلنا.
• اپنے بستر کے نیچے لکڑی کے بلاکوں کو رکھ کر چھ سے آٹھ انچ اپنے بستر کے سربراہ کو بڑھو. ایسا کرنے کے لئے بستر کے خطرے کا ایک اور اختیار ہے.
• کئی قسم کے کھانے کی وجہ سے تیزاب اور دل کی ہڈی کا سبب بن سکتا ہے. مختلف کھانے کے کھانے کے کھانے کے بعد آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کس طرح توجہ مرکوز کرتے ہیں. آپ کے ٹرگر میں شامل ہوسکتا ہے:

موٹی یا خشک شدہ خوراک

• الکحل
• کافی
• کاربونیٹیڈ مشروبات، جیسے سوڈا
• چاکلیٹ
• لہسن
• پیاز
• مٹی پھل
• مرچنٹ
• سپیرمنٹ
• ٹماٹر چٹنی
• اگر آپ کچھ کھانے کے کھانے کے کھانے کے بعد ایسڈ ریفل یا دل کی ہڈی کا تجربہ کرتے ہیں تو ان سے بچنے کیلئے اقدامات کریں.

دوا

بہت سے لوگ اپنے علامات کو طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے حل کرسکتے ہیں. دوسرے لوگوں کو ادویات کی ضرورت ہوتی ہے جو ایسڈ ریفل اور دل کی ہڈی کی روک تھام یا علاج کرے. آپ کے ڈاکٹر کو زیادہ سے زیادہ انسداد یا نسخہ کے ادویات کی سفارش کرسکتے ہیں، جیسے:

اینٹیڈائڈز، جیسے کیلشیم کاربیٹیٹ (ٹمس)

• H2-Rceptor blockers، جیسے ایکسکوڈین (پیپسی AC) یا cimetidine (Tagamet HB) < 999> سرکلفیٹ (کارافیٹ)
• پروپون پمپ انفیکٹرس کے بارے میں ایک نوٹ
• پروپون پمپ انفیکٹرز کے بارے میں ایک نوٹ جیسے خرگوزولول (Aciphex)، dexlansoprazole (Dexilant)، اور esomeprazole دائمی ایسڈ ریفلوکس کے لئے سب سے زیادہ مؤثر علاج ہیں. انہیں عام طور پر بہت محفوظ سمجھا جاتا ہے. وہ آپ کے جسم کی گیسٹرک ایسڈ کی پیداوار کو کم کرتی ہے. دوسرے ادویات کے برعکس، آپ صرف علامات کو روکنے کے لئے صرف ایک بار انہیں لینے کی ضرورت ہے.
• اشتہارات اشتہار

ایک طویل المیعاد بنیاد پر پروٹون پمپ انفیکچرز کا استعمال کرنے کے لئے بھی نیچےسایڈس موجود ہیں. وقت کے ساتھ، وہ آپ کے جسم میں وٹامن بی -12 کو کم کرسکتے ہیں. چونکہ انفیکشن کے خلاف آپ کے جسم کے دفاع میں سے ایک پیٹ کے ایسڈ ہے، پروٹون پمپ کی روک تھام کو بھی انفیکشن اور ہڈیوں کی ہڈیوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. خاص طور پر، وہ ہپ، ریڑھ کی ہڈی، اور کلائی کے ضائع ہونے کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. وہ بھی مہنگا ہوسکتے ہیں، اکثر ہر ماہ $ 100 سے زائد خرچ کرتے ہیں.

سرجری

ایسڈ ریفلوکس اور دل کی ہڈی کے غیر معمولی معاملات میں سرجری صرف ضروری ہے. ایسڈ ریفلوکس کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والے سب سے زیادہ عام سرجری نسن فنڈولسنشن کے طور پر جانا جاتا طریقہ کار ہے. اس طریقہ کار میں، ایک سرجن آپ کے پیٹ کا ایک حصہ لفٹ دیتا ہے اور اس کے ارد گرد اس کو مضبوط کرتا ہے جہاں آپ کے پیٹ اور اسفیکشن سے ملتا ہے. یہ آپ کے کم esophageal sphincter (LES) میں دباؤ میں اضافہ میں مدد ملتی ہے.

یہ طریقہ کار لیپوسکوپ کے ساتھ کیا جاتا ہے. آپ کو ہسپتال میں رہنا ہوگا اس کے بعد ایک یا تین دن کے بعد ہسپتال میں رہنا ہوگا. تعامل نایاب ہیں اور نتائج انتہائی مؤثر ہیں. تاہم، سرجری کی وجہ سے اڑانے اور بہبود میں اضافہ ہوتا ہے یا نگلنے کا سبب بن سکتا ہے.

اشتہار

لے آؤٹ

اگر آپ باقاعدگی سے ایسڈ ریفل یا دل کی ہڈی کا تجربہ کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. وہ آپ کے علامات کو روکنے میں مدد کے لئے طرز زندگی میں تبدیلیوں کی سفارش کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، وہ آپ کو چھوٹے کھانے کے لئے مشورہ دیتے ہیں، کھانے کے بعد سیدھا رہیں گے، یا آپ کے غذا سے کچھ کھانے کی چیزیں کاٹ سکتے ہیں. وہ آپ کو وزن کم کرنے یا تمباکو نوشی سے نکلنے کے لئے بھی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں.

اگر طرز زندگی میں تبدیلی آپ کے علامات کو دور نہیں کرتی، تو آپ کے ڈاکٹر کو زیادہ سے زیادہ انسداد یا نسخہ دواؤں کی سفارش کرسکتا ہے. نایاب صورت حال میں، آپ کو سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے. سرجری سے تعامل نایاب ہیں.