Hypnagogic hallucinations

hypnagogic hallucinations کیا ہیں؟

اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ دیکھ رہے ہیں - یا بوسہ، سماعت، چکھنا، یا احساس - چیزیں جب آپ سو رہے ہیں تو آپ خواب دیکھتے نہیں ہیں. یہ ممکن ہے کہ آپ hypnagogic hallucinations کا تجربہ کر رہے ہیں. یہ جاگ اور نیند کے درمیان شعور ریاست میں ہوسکتا ہے. دوسری طرف خواب، نیند کے دوران ہوتی ہے.

ہپناگجک خیلات اکثر الجھن کا باعث بنتے ہیں. یہ حقیقت یہ ہے کہ حقیقت یہ ہے کہ یہ حقیقت سے تعظیم کی تلقین کرنا مشکل ہے. وہ ذہن میں مضبوط، پیچیدہ بصری تصاویر بناتے ہیں جو غیر حقیقی انداز میں خراب ہوسکتے ہیں. اس کے نتیجے میں، یہ خیر مقدمات اکثر خوف کی وجہ سے ہیں. کچھ معاملات میں، وہ بھی آپ کو بستر سے باہر کودنے کے لئے یا خود کو خود کو زخمی کرنے کی وجہ سے کر سکتے ہیں.

اشتہار اشتھارات

علامات

ہایپوگرافیک ہالوں کی علامات کیا ہیں؟

ایک حفظان صحت کی حیثیت موجودہ یا موجودہ واقعہ یا واقعہ کے بغیر کسی پانچ یا حرفوں (نظر، بو، ذائقہ، ٹچ، یا سماعت) کے ذریعہ کسی چیز یا واقعہ کی موجودگی کو سمجھنے کی حیثیت سے سمجھا جاتا ہے.

ہائپوگاکک حراستی کا معقول علامہ بہت سارے حقیقت پسندانہ چیزوں یا واقعات کو سوتے سے پہلے (عموما ضعیف طور پر) کا تصور کر رہا ہے. آپ انتہائی خوف سے اٹھ سکتے ہیں کہ آپ کی تعظیم حقیقی تھی.

جب جسم سو رہا ہے تو آڈیٹری خالی جگہیں عام ہیں. جب کوئی شخص کشیدگی کے تحت ہوتا ہے تو یہ خروج زیادہ عام ہیں. زیادہ سے زیادہ عام آڈیشن hallucinations سادہ ہیں اور اصل معنی یا مقصد نہیں ہے. اس میں شامل ہیں:

بھوک
اونچی آواز سے شور
بے ترتیب شور
پوپنگ شور
غیر واضح شور

پریشانی کے شدید معاملات زیادہ پیچیدہ hallucinations پیدا کر سکتے ہیں. وہ آوازیں شامل کرسکتے ہیں، جو کبھی کبھی تیز رفتار خیالات سے منسلک ہوتے ہیں. یہ ایک شخص کو اس بات کا یقین کر سکتا ہے کہ آوازیں اصلی ہیں.

ایک اور عام قسم کی سلامتی کا نقطہ نظر یا احساس ہے جو کیڑے آپ کے جسم سے گزر رہے ہیں. یہ ان لوگوں میں عام ہے جو بعض منشیات کو لے یا غلط استعمال کرتے ہیں. نیند کے دوران اس احساس کا تجربہ کسی شخص کی وجہ سے کیڑے سے چھٹکارا کرنے کی کوشش میں کسی بھی شخص کو خروںچ، لینے، یا ان کے جسم میں نقصان پہنچا سکتا ہے.

نیند پیالینس اور ہلکا پھلکا خواب

ہپناگجک خیلات دیگر نیند سے متعلقہ حالات سے مختلف ہیں - لچک خواب اور نیند پیالیز سمیت - یہ ممکن ہو کہ چیزوں کے تصور کا سبب بن سکے. لسیڈ خواب بہت حقیقت پسندانہ خواب ہیں جو کسی وقت سوتے ہیں.

نیند پیالینس hypnagogic hallucinations سے الگ حالت ہے. تاہم، یہ ساتھ ساتھ ہوسکتا ہے. نیند پیالینس نیند کی حالت ہے جہاں ایک شخص جسمانی طور پر موبل ہے لیکن ذہنی طور پر ہوشیار ہے. اس حالت میں زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے، جسمانی امتیاز کے طور پر - سانس لینے اور عضلات کی تنگی کو اکثر مشکلات مل سکتا ہے - کسی شخص کو محسوس ہوتا ہے کہ وہ جگہ میں منجمد ہوجاتے ہیں.نتیجے کے طور پر، ایک شخص نیند پیالائزیشن اور پریشانی کا واقعہ یاد رکھ سکتا ہے کہ وہ خواب میں جہاں وہ منجمد ہو یا منتقل کرنے میں ناکام رہے ہیں. حقیقت میں، یہ ایک ساتھ مل کر کام کرنے والے دو حالات تھے.

وجوہات

hypnagogic hallucinations کیا سبب بنتا ہے؟

برطانیہ میں ایک مطالعہ میں، ماہرین نے معلوم کیا کہ آبادی میں سے ایک تہائی ان کی زندگی میں کچھ نقطہ نظر پر ایک ہنناگجک تعظیم کا سامنا کرنا پڑتا تھا. امریکی محققین نے 25 فیصد تعداد میں ڈال دیا ہے.

نوجوانوں اور نوجوان بالغوں میں یہ خروج زیادہ عام ہیں، عمر کے ساتھ کمی کی تعداد کے ساتھ. عورتوں کو مردوں کے مقابلے میں ان خروجوں کا تجربہ کرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے.

hypnagogic hallucinations کے عین مطابق وجوہات کو اچھی طرح سمجھ نہیں آتی ہے. کچھ ممکنہ خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:

شراب یا منشیات کے استعمال
اندرا
کشیدگی
کشیدگی
نروکسی
بدعنوانی کے خرابی جیسے بصیرت کی خرابی کی شکایت یا ڈپریشن کے طور پر

مریضوں کی خرابیوں کو بھی hypnagogic hallucinations کی وجہ سے ہو سکتا ہے. جب مرگی کا سبب ہوتا ہے تو ہالوں کی جگہیں مختصر بصری ٹکڑوں کے طور پر ظاہر ہوسکتی ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

ڈاکٹر دیکھیں

کیا آپ ڈاکٹر کو دیکھنا چاہتے ہیں؟

زیادہ تر مقدمات میں ہپناگجک خالی خالی جگہیں نقصان دہ ہیں. تاہم، آپ کو ایک نیند ماہرین کو دیکھنا چاہئے اگر یہ خالی جگہیں آپ کو تشویش کا باعث بنتی ہیں یا آپ کی نیند کے دوران آپ کو اکثر ضائع ہوجاتی ہیں. اگر آپ کے حالیہ دن کے ساتھ غیر معمولی سوادج کے ساتھ، آپ کو ماہرین کی مدد ڈھونڈنا چاہئے، جیسا کہ آپ narcolepsy ہو سکتا ہے.

اگر آپ نیند کے ماہرین سے مدد طلب کرتے ہیں تو، وہ آپ کے سوالات جیسے سوالات شروع کر دیں گے:

آپ کے خیر مقدمات کب شروع ہوگئے ہیں؟
آپ کی خالی جگہوں میں کتنی بار ہوتی ہے؟
آپ کے حالیہ دنوں تک کتنی دیر تک؟
آپ کے پاس اندھیرے کی طرح کسی اور نیند کا مسئلہ ہے؟
کیا آپ دن کے دوران سوتے ہیں؟

اپنی نیند کے بارے میں انکوائری کے علاوہ، ایک نیند ماہر آپ کے طبی اور نفسیاتی تاریخ کے بارے میں آپ سے بھی پوچھتا ہے. کسی بھی ماضی یا موجودہ منشیات یا ادویات کے استعمال کے بارے میں انہیں بتانے کے لئے یاد رکھیں.

نیند ماہر آپ کو دو ہفتے کے لئے گھر نیند ڈائری لانے کے لئے آپ سے پوچھ سکتے ہیں. یہ آپ کے سونے کی نمونوں میں ماہر فائدہ بصیرت میں مدد ملتی ہے. یہ بصیرت آپ کو اپنی حالت کی تشخیص میں بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے اور یہ بتاتی ہے کہ اسے کس طرح درست کرنا ہے.

نیند ماہرین آپ کو نیند کے مطالعہ (پولیسومنگرام) کی سفارش بھی کرسکتے ہیں اگر آپ کی خوبیاں آپ کی نیند میں سختی سے مصروف ہیں. نیند کے مطالعہ میں آپ کے دماغ اور دلوں کے طور پر آپ کو سونے کے طور پر آپ کے دماغ کی لہروں، دل کی گھنٹی، اور سانس لینے کے لئے آپ کے سر اور جسم میں تاروں اور سامان سے منسلک ہوتا ہے. یہ بھی آپ کے بازو اور ٹانگوں کو منتقل کس طرح ریکارڈ. یہ قسم کا مطالعہ اس بات کو واضح کر سکتا ہے کہ آپ کے ہگنوگجک خالی جگہوں میں کسی دوسرے قسم کی نیند کی خرابی کی شکایت سے متعلق ہے.

ماہر آپ کو روزانہ کی نیپ مطالعہ (ایک سے زیادہ نیند طلبا ٹیسٹ) کرنے کے لئے آپ سے پوچھ سکتے ہیں اگر آپ دن کے دوران بہت نیند ہیں. اس آزمائش کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ آپ کس دن جلدی میں سوتے ہیں، اور جب آپ کو نیپ کیا ہے تو آپ کو کس قسم کی نیند ہے. یہ امتحان ظاہر کر سکتا ہے کہ آپ کے خیرمقدموں سے نرسوں سے متعلق کیا تعلق ہے یا نہیں.

علاج

hypnagogic hallucinations کس طرح علاج کر رہے ہیں؟

hypnagogic hallucinations کا علاج کرنے کے لئے کسی بھی بنیادی حالات کا علاج کرنے کی ضرورت ہے جو وجہ ہو سکتی ہے. اکثر، خالی جگہوں کو وقت کے ساتھ کم ہو جائے گا. اگر آپ مندرجہ ذیل کرتے ہیں تو وہ بھی کم ہوسکتے ہیں:

کافی نیند حاصل کرنے پر توجہ مرکوز کریں. سفارشات یہ ہیں:
- بالغ عمر کی عمر کے لئے 14-17
- 7-9 گھنٹے کے لئے 8-10 گھنٹے 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغوں کے لئے 7-8 گھنٹے
- باقاعدہ نیند شیڈول رکھیں. جس میں آپ کو نیند جانا پڑتا ہے اور روزانہ اسی بار میں جاگتا ہے.
- شراب، غیر قانونی منشیات، اور بعض ادویات سے بچیں.
- اگر آپ کے ہنگنگجک ہالوں کی فکری کی وجہ سے ہوتی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو نفسیاتی علاج کی سفارش کی جا سکتی ہے. تشویش کا علاج، بات تھراپی، مراقبہ، یا ادویات، ساتھ ساتھ دیگر کشیدگی کو کم کرنے کے لئے گھر کی دیکھ بھال میں شامل ہوسکتا ہے. اگر آپ narcolepsy کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں، آپ کے نیند ماہر ماہر narcolepsy ادویات کا تعین کریں گے.

اشتہارات اشتہار

تعاملات

کیا ہوسکتے ہوسکتے ہیں ہالینگوکس پیچیدگی کا سبب بن سکتے ہیں؟