کرسمس موسیقی اور دماغی صحت
فہرست کا خانہ:
جیسے ہی چھوٹی ماضی اور گوبلنیں ہالووین کی رات پر بستر میں ٹکرا جاتی ہیں، یہ موسم بہار میں خوبصورت کلیوں کی طرح ایک سوئچ پلس اور کرسمس کی بتیوں کی طرح لگتا ہے.
شکر گزار؟ یہ کیا ہے؟
اشتہارات اشتہارنومبر کے چھٹیوں میں ہالووین کے ہنٹس اور کرسمس کے جنگنگ گھنٹیاں کے درمیان گھومنے کا کمرہ ہے.
واقعی، ایسا لگتا ہے کہ مارکیٹنگ کے پالووں نے جلدی پرانا سینٹ نکولس کو جلد ہی شروع کرنا شروع کر دیا ہے جیسے ہی ہالووین کینڈی کلیئرنس پر ہے.
یہ واقعہ، جو کرسمس کی تخلیق کے طور پر جانا جاتا ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ اسٹورز پہلے اور قبل چھٹیوں کے چھٹیوں کا کھیل رہے ہیں. کلینک کے ماہر نفسیات لنڈا بلیئر کا کہنا ہے کہ
اشتہاریہ آہستہ آہستہ کرسمس کی کرال آپ کے ذہنی صحت پر منفی اثر پڑ سکتا ہے. انہوں نے اسکائی نیوز کو بتایا کہ
چھٹیوں کا موسم سے پہلے کرسمس کے موسیقی میں پھیلانا سرکاری طور پر شروع ہوتا ہے، اصل میں آپ کو زیادہ فکر مند اور اداس بنا سکتا ہے.
اشتہار اشتہار."کرسمس کی موسیقی لوگوں کو جلدی کرنے کا امکان ہے اگر یہ بہت بلند اور بہت جلد ادا کیا جائے." "یہ ہمیں محسوس کر سکتا ہے کہ ہم پھنس گئے ہیں. یہ ایک یاد دہانی ہے کہ ہمیں پیشے خریدنے، لوگوں کو پورا کرنے، جشن منظم کرنے کی ضرورت ہے. خوردہ فروشی پسند کرتا ہے جس میں تسلسل خریدنے کے ذریعہ کچھ لوگ اس پر ردعمل کریں گے. کچھ لوگ صرف دکان سے باہر چل سکتے ہیں. یہ ایک خطرہ ہے. "
گھڑی شروع کرو
کرسمس کی موسیقی چھٹیوں کے موسم کے لئے کھولنے کی گھنٹی کی طرح ہوسکتی ہے.
"میرا خیال ہے کہ گانا واقعی ہمارے دماغوں میں ایک الٹی گنتی گھڑی چلاتا ہے اور 25 دسمبر سے پہلے مکمل کرنے کی ضرورت ہے جس میں ہمیں ان کی تعداد کے بارے میں کشیدگی اور تشویش پیدا ہوسکتی ہے."، لائسنس یافتہ تصدیق شدہ سماجی کارکن اور مریم لینڈ ہاؤس کے ایگزیکٹو ڈائریکٹر سکاٹ دیورٹو نے کہا Detox، لنتھکوم ہائٹس، میری لینڈ میں ایک علاج مرکز.
انہوں نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ "خاندان کے گرم جذبات اور احساسات کی بجائے،" اس کے بارے میں خیالات پیدا کر سکتے ہیں کہ ہم کتنے لوگوں کو دکان، دکان کی منصوبہ بندی، سفر، رشتہ داروں کو دیکھتے ہیں، ہم شاید دیکھنا نہیں چاہتے ہیں، اور تمام منفی جذبات کی طرح. "
حقیقت میں، ٹیمپبا بے ٹائمز نے رپورٹ کیا ہے کہ بہترین خرید 22 اکتوبر کو سٹوروں میں کرسمس کی ترتیبات پر پہلی بار پر حملہ کرتا ہے.
اشتہارات اشتہاراس کے فورا بعد، 1 نومبر کو، سیرس، مائیکل، اور لین براینٹنٹ کی پیروی
وہاں سے، نومبر کے ذریعے دوسروں کو حلقوں میں چیلنج کرنا شروع ہوتا ہے.
ٹائمز کے چارٹ پر خوردہ فروشوں کے نصف سے زائد سے زیادہ شکریہ یا دن کے دن کا شکریہ.
اشتہارملازمتوں پر اثر
خوردہ اور موسمی کارکنوں کے لئے ویاہینت کا خطرہ خاص طور پر مضبوط ہے جو زور دہانیوں کے مستحکم سلسلے کے باوجود چھٹیوں کا حوصلہ افزائی کرتا ہے.
"کرسمس کے دکانوں میں کام کرنے والے لوگوں کو یہ جاننا ہے کہ اسے کس طرح دھیان دینا ہے،" بلیئر نے کہا، "کیونکہ اگر وہ نہیں کرتے تو یہ واقعی آپ کو کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کرنے میں ناکام ہے.آپ صرف اپنی تمام توانائی خرچ کر رہے ہیں جو آپ سن رہے ہیں وہ سننے کی کوشش نہیں کرتے ہیں. "
اشتہار اشتہار.کیٹ چپپن، اب ایک مجموعی طبی ماہر، ریڈیو شہر میں مسز کلاز کے طور پر کام کیا گیا تھا 2001 سے 2006 تک ہر چھٹی کا موسم کرسمس کے شاندار.
" میں چھٹیوں کے کبھی کبھی ختم ہونے والے لوپ کے ساتھ رہتا ہوں. انہوں نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ ٹیونز اور 'ہو، ہو، ہو' میرے دماغ کے ذریعے چل رہے ہیں.
چاپن کے لئے، ہر سال ہالووین سے قبل کرسمس کی تخلیق شروع ہوئی، جب شاندار براڈ وے شو کے لئے ریہروں کا آغاز ہوا. انہوں نے یاد کیا کہ
اشتہار"میں نے ہر روز پہنچا اور ہر کمرے سے کرسمس کی موسیقی کو پھیلایا." "راکٹ نے اپنے نمبروں کو بار بار دوبارہ دیکھا، 'نیویارک میں' کرسمس کے بارہ دن 'یا' کرسمس 'کے لامحدود لوپ فراہم کرتے ہیں. 'میں نے ہر روز گھنٹوں کے لئے گھاگ اور رقص کیا، مسز کلاز کی دنیا میں مر گیا. کرسمس نے مجھے دن بھر میں دن بھر میں کھایا جب تک ہمارے افتتاحی ہونے سے پہلے. "
25 دسمبر تک پہنچ گئے، چنانچہ، بہت سے چھٹیوں کے کارکنوں اور فنکاروں کی طرح، حقیقی چھٹیوں کے خوشبو کے لئے کمرہ تھا.
اشتہارات اشتہار"یہ ایک دن میں چار دن کی کرسمس کی پرورش تیار کرنے کے لئے بالکل ختم ہو گیا تھا. جب یہ سچ ہے تو اس طرح کی تحریر حیرت انگیز ہے، لیکن جب اس کا سامنا ہوتا ہے، تو یہ بھاری بوجھ ہوسکتا ہے کہ اس کے ارد گرد جھکنا ہو. "
"بلاشبہ، میں نے نقطہ نظر میں رکھنے کی کوشش کی کہ کسی بھی قسم کی خوشخبری پھیلانے کی ایک اچھی بات ہے. میرے لئے بہت آسان تھا کیونکہ مسز کلاز کسی بھی شخص کو لوہے سپیکر پر ایک ہی سی ڈی کو سنبھالا کرنے کے بجائے، خوردہ یا کھانے کی صنعت میں کام کرتے ہوئے، غیر معمولی گاہکوں کے ساتھ ملا. " "مجھے ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں سب سے زیادہ اچھی طرح سے منایا گیا کرسمس شو میں سے ایک کے اندر کام کرنے کا شرف حاصل ہوا. "
کرسمس سے لطف اندوز کیسے ہو
چھٹیوں کے تہواروں میں چیمپئن کی اپنی کردار کا احساس اس کے جسمانی اور جذباتی مطالبات کے ذریعہ کچھ سطح کی نمائش کو برقرار رکھ سکتا ہے.
اس وضاحت میں، Dehorty کا کہنا ہے، بالکل وہی نقطہ نظر ہے جو ہم سب کو ہیک چھٹی کے موسم میں استحکام برقرار رکھنے میں مدد کرنے کی ضرورت ہے.
"جبکہ آپ کو موسیقی کے بارے میں سننا مشکل نہیں ہے اور آپ کے بارے میں، آپ کو اس سے لطف اندوز کرنے کی ضرورت نہیں ہے،" یہ کہتے ہیں. "ایک مسئلہ یہ ہے کہ ہم سب محسوس کرتے ہیں جیسے ہمیں موسیقی اور ماحول سے لطف اندوز ہونا چاہئے - تم نہیں کرتے. جو چھٹی آپ چاہے اور اسے لطف اندوز کرو. ضرورت میں ان لوگوں کے لئے رضاکارانہ طور پر دینے یا اس کے بارے میں بنائیں. آپ کی نظر میں نئے روایات شروع کریں. "
حقیقت میں، اگر آپ اپنے گھر کو روشنیوں اور گڑبوں میں ڈھکنے کا موقع لاتے ہیں تو پھر اسے گلے لگاتے ہیں.
جو لوگ چھٹیوں کے لئے سجانے کے لئے سجاتے ہیں وہ اصل میں لوگوں کے مقابلے میں خوش ہوسکتے ہیں جو بالکل انتظار کرتے ہیں یا سجدہ نہیں کرتے ہیں، ایک برطانوی نفسیات کار اسٹیو مائکاؤن نے اقوام متحدہ کو بتایا.
"کشیدگی اور تشویش سے بھرے ہوئے دنیا میں، لوگوں کو ان چیزوں سے منسلک کرنا پسند ہے جو ان کو خوش کرتے ہیں، اور کرسمس کی سجاوٹ نے بچپن کی ان کی مضبوط جذبات کو سراہا." "سجاوٹ آسانی سے حوصلہ افزائی کے ان پرانے بچپن جادو جذبات کے لئے ایک لنگر یا راستے ہیں، تو ان کرسمس کی سجاوٹ کو جلدی جلدی حوصلہ افزائی میں توسیع."
چھٹیوں کے لئے سجاوٹ کا ایک اور فائدہ ہے.
ماحولیاتی نفسیات کے جرنل سے ایک مطالعہ پایا جاتا ہے کہ لوگ جو اپنے پڑوسیوں کو سجاوٹ سناتے ہیں وہ ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ دوستانہ اور کھلی ہیں جو سجدہ نہیں کرتی ہیں.
آپ کی افادیت برف کی گلاسیں اور ہلکے ریچھ کی آپ کی محبت آپ کو آپ کے اپنے پڑوس میں داخل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور دوستوں کے مضبوط سوشل نیٹ ورک کی تعمیر کرسکتے ہیں.
آپ کے ارد گرد لوگوں کو چھٹی کے موسم کے دوران آپ کو فروغ دینے اور مدد کرنے میں اصل میں آپ کو اس کی مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے. خاص طور پر اگر آپ نے سنا ہے تو جب میں نے سنا ہے تو، "میں کرسمس کے لئے گھر رہوں گا".
