یہ آپ کو نیند نہیں بنانا ہے ... اور دیگر شکر گزار مٹیاں

لوگ وزن مینجمنٹ گروپوں میں کبھی کبھی شوقیہ رات کے طور پر شکر گزار کا حوالہ دیتے ہیں.

یہی ہے جب لوگ ہر جگہ اپنے بیلٹ کو ڈھونڈیں اور کھانا کھائیں جب تک وہ پکا ہوا جانوروں کے مقابلے میں زیادہ بھرتی نہ ہو.

اشتہار اشتہار

دلچسپی ہے کہ روزہ اور شکر گزار کے ایک مذہبی دن کے طور پر شروع ہونے والی چھٹیوں نے ایک یادگار میں گونگا کی طرف مبتلا کیا ہے.

اور جب ہم کھانے کے تابع ہوتے ہیں، تو ہم ایک شکر گزار کی قربانی کو روک سکتے ہیں.

یہ واقعی ترکی نہیں ہے جو آپ کو کھانے کے بعد بند کر دیتا ہے.

اشتہار

مجرم امینو ایسڈ آزمائشیپن کا خیال ہے.

Tryptophan ہے ترکی میں پایا جاتا ہے، کلائیلینڈ کلینک میں ایک رجسٹرڈ غذائیت پسند اور فلاح و بہبود کے غذائیت کی خدمات ڈائریکٹر کرسٹن کریک پیٹرک کہتے ہیں.

اشتہار اشتہار

لیکن یہ بھی بہت سی چیزوں میں پایا جاتا ہے، خاص طور پر پنیر.

لہذا اگر پہلے سے رات کے کھانے کے تہوار میں پنیر اور پٹھوں یا پنیر ڈپ شامل ہیں تو یہ رات رات کے وقت کی طرح محسوس ہوتا ہے.

پھر پینے کے ساتھ ہے … یا تین.

"اس بات کو مت بھولنا کہ یہ الکحل ایک فریب مند ہے".

لہذا آپ کی نیند میں ہر روز آپ کو کھایا اور پینے کے ساتھ زیادہ کرنا ہوسکتا ہے کہ آپ کتنے ترکیوں میں مصروف تھے.

اشتہار اشتہار

یہ نہیں کہ کھانا شامل نہیں ہے.

ان تمام مقبول کارب برن کا علاج (بھرنے، مچھلی آلو، قددو پائی) شاید زمین کو چھوٹا ہو.

'جعلی' قددو پائی

ایک اور نصف بیکڈ تشکر سازی کی کہانی بھی ہے جسے ہم اس سے دور کرسکتے ہیں.

اشتہار

یہ قددو پائی ہے.

حقیقت یہ ہے … یہ شاید نہیں ہے. قددو، یہ ہے.

اشتہار اشتہار

آپ کی کرسی کی دکان میں تلاش کرنے والے ڈبے کی کدو پائی کا سب سے زیادہ امکان ہے کہ اسکواش سے بھرا ہوا ہو.

ایک طرح سے، یہ بہت عجیب نہیں ہے، کیونکہ ایک قددو 999 ہے. اس قسم کی اسکواش کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے، جس کے نتیجے میں ایک بیل میں اضافہ ہوتا ہے اور پھول سمجھا جاتا ہے.

جو کچھ کہا جاتا ہے "قددو پاکی" نامی نارنج چیزوں سے کم محتاط اور میٹھی ہے.

اشتہار

یہ شاید ایک قددو کزن، جیسے squ sques سے بنایا گیا ہے: Butternut، ہبلارڈ، بوسٹن میررو، یا گولڈن مزیدار.

اگر کنڈ پاکی سے بنائے جانے والی قددو پائی نے آپ کے خاندان کو ان تمام سالوں سے خوش کیا ہے، تو اس طرح سے ایسا ہی کریں.

اشتہار اشتہار

لیکن اگر آپ پاکیزار ہو تو، ڈبے پر پاکی کی تلاش کریں جن میں خالص قددو، لیببی کا بھی شامل ہے.

یا گھر کا راستہ چلے جاؤ، جو پورے کدو کے ساتھ شروع ہو جسے آپ کاٹ، صاف، بھاپ، اور سکریپ. اشارہ: ابتدائی شروع

USDA، جس کا آخری لفظ ہے جس کا کھانا کہا جا سکتا ہے، اس کا ایک بہترین نقطہ نظر ہے "ایک قددو کیا ہے."

اس کے رہنماؤں کے مطابق،" ڈبہ شدہ مصنوعات صاف، آواز، مناسب سمجھدار، سنہری فلاش، فرم شیلڈ، دھونے، دھونے، کاٹنے، بھاپنے، اور کم کرنے کی طرف سے یا تو کدو یا squ sques کے میٹھی قسموں سے تیار ہیں. گودا، "قدیم پاک" کہا جا سکتا ہے. "

ایک سائنسی گندگی کے طور پر ریفریجریشن کرنے کے لئے، کدو اسکواش کا ایک قسم ہے اور اسکواش عام طور پر جینس

cucurbita، پر مشتمل ہے جس میں پرجاتیوں جس میں کنڈا کا تعلق ہے. دونوں اسکواش اور قددو دونوں ہی خاندان سے تعلق رکھتے ہیں (کوکربیٹیسیسا). یا، آپ کو کدو پائی مکمل طور پر چھوڑ کر ایک پینکن پائی بنا سکتے ہیں جس سے ہمیں پتہ چلتا ہے کہ یہ واقعی میوے سے بنا ہوا ہے.

کچھ دوسرے نوٽس

جب آپ پائی میں جاتے ہیں، تو یاد رکھیں، "یہ ایک بڑا کھانے کے لئے [کیلوری] کو بچانے کے لئے ایک افسانہ ہے. "

کریک پیٹرک نے ان لوگوں کو یاد دلاتے ہوئے کہا کہ زیادہ تر بھوک ہونے کی وجہ سے بھوک لگی ہے.

وہ اپنے مریضوں سے درخواست کرتی ہیں کہ شکر گزار کھانے سے قبل تھوڑی دیر سے کافی، پروٹین امیر ناشتہ ہو.

"انڈے ہوں".

"اور صحت مند کھانے کی منصوبہ بندی شروع کرنے کے لئے 1 جنوری کو انتظار نہ کرو. جو بھی آپ کے مقاصد ہیں، 1 جنوری تک انتظار نہ کریں. "

آپ چھٹیوں پر تھوڑا سا گڑبڑ کر سکتے ہیں، لیکن یہ عام ہے.

"بس اپنے آپ کو اٹھاو اور جا رہے رہو،" کریک پیٹرک نے کہا.

تشکر دینے کے بعد دن بھی ترکی کے دن خود کو روایتی روایت سے ہٹا دیا گیا ہے.

یہ خریداری ہے، ورنہ بلیک جمعہ کے طور پر جانا جاتا ہے.

یہ اصطلاح فلاڈیلفیا میں پیدا ہوا تھا، جہاں پولیس نے اسے غیر معمولی طور پر استعمال کیا تھا اور ٹریفک پر بھیڑ کنٹرول کرنے والے مسئلے کو خریداروں کی بڑی تعداد میں پیدا کیا.

لیکن وہ جمعہ اور ہفتہ سوداگروں کے لئے اہم ہیں، لہذا بھیڑ غائب نہ ہونے جا رہے تھے.

آپ کا متبادل اچھا گرم گھر میں رہنا ہے جس میں ترکی کی چابی کے ساتھ چولہا پر ایک بڑی برتن میں پھنسا ہوا ہے.

اور اگر بچے خواہشات کے خلاف جنگ لڑیں تو، ان کو اس دلچسپی سے باخبر رہنے کے ساتھ مشغول.

ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ خواہش بون 150 ملین سال سے زائد گوشت کھانے کی ڈایناسور میں واپس آتی ہے جس میں ٹراننساسورس اور ویلیکیرپٹر شامل ہے.

اصل میں، یہ خاص طور پر تھوڑا سا جینیاتی قسمت ہے جس میں ترکی کی عمومی حیثیت کو کلتجیزی کے لئے شمار ہوتا ہے.

اکثر یہ فرض کیا جاتا ہے کہ وہ پرواز نہیں کرسکتے.

حقیقت میں، وہ اکثر زمین پر نظر آتے ہیں. تاہم، ترکیوں کی طرح درخت کی شاخوں پر باندھتی ہے اور وہ وہاں پر سوار نہیں ہوتے ہیں.

بڑی پرندوں کو بہت تیزی سے سفر نہیں کرتا، تاہم، اور نہ ہی دادی کے گھر سے نکلنے والے لوگوں کو.

تاہم، یہ سچ نہیں ہے کہ شکر گزارنے سے پہلے دن سال کا سب سے بڑا سفر کا دن ہے.

بس، ہاں.

لیکن شکریہ اداکارہ حوا کار کی کمی بالکل خراب نہیں ہے.

اس حقیقت کی وجہ سے یہ ہے کہ چھٹیوں کے لئے ڈرائیونگ کے 50 فیصد لوگ جمعرات کی صبح تک سڑک پر مارنے کے لئے انتظار کر رہے ہیں.