دائمی خشک آنکھ کیلئے غذائیت کی رہنمائی

اپنے بچے کے طور پر، کیا آپ کے والدین نے آپ کے گاجر کھاتے ہیں کیونکہ وہ آپ کی آنکھوں کے لئے اچھا نہیں ہیں؟ چاہے آپ نے کیا یا نہیں، اس دعوے پر کچھ سچائی ہے. دراصل، گاجر ایک ہی غذا نہیں ہے جو آنکھ کی صحت کے لئے اچھا ہے. بہت سے ایسے لوگ موجود ہیں جو آپ کے نقطہ نظر کو تیز رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں اور اگر آپ دائمی خشک آنکھ کے ساتھ نمٹنے کر رہے ہیں تو علامات کو آسانی سے کم کرسکتے ہیں.

غذائی اجزاء اور خوردنی خوراک کے اس گروسری کی دکان کی فہرست کو چیک کریں - جن میں سے سبھی آنکھیں فائدہ اٹھانے کے لۓ دکھایا گیا ہے.