ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟
ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

ڈیٹنگ پول میں ڈائیونگ دونوں دلچسپ یا اعصابی ریکنگ ہوسکتے ہیں. ڈیٹنگ آپ کے آرام کے زون سے کمزور اور باہر نکلنے میں شامل ہوسکتا ہے. ایک ممکنہ پارٹنر کے ساتھ پہلے چند تاریخوں پر، آپ کو امکان ہے کہ اگر آپ کیمیائی کیمیکل موجود ہو.

کیمسٹری ضروری ہے، جب آپ جنسی تعلقات شروع کرنے سے پہلے دوسرے عوامل کو دیکھیں. جب آپ کسی دوسرے شخص کے ساتھ تعلقات میں داخل ہوتے ہیں، تو آپ کی صحت اور خوشحالی پر توجہ دینا ضروری ہے.

ایک اور آدمی کے ساتھ تعلقات کو فروغ دینے کے بعد یہاں بہت سے خیالات ہیں.

رشتہ داری کی حیثیت

جانتا ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی آپ کے رشتے میں توقع رکھتا ہے. ایک یادگار تعلقات شاید ہو سکتا ہے کہ آپ کا انتخاب سب سے بہتر کام کرے گا. یہ اس بات کو یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ جنسی منتقل شدہ انفیکشنز (STIs) کے نمونے سے نمٹنے کے لئے خطرہ نہ کریں. اگر آپ ایک سے زیادہ افراد کے ساتھ جنسی تعلق رکھتے ہیں تو آپ STI کی ترقی کے امکانات میں اضافے میں اضافہ کرتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اور آپ کا ساتھی ایس ٹی آئی کے لئے باقاعدہ طور پر اسکرینڈ کیا جاسکتا ہے کہ اگر آپ کا تعلق کھلا یا آرام دہ ہے.

جنسی کی تاریخ

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز (سی ڈی سی) کے مطابق، جو مرد دوسرے مردوں کے ساتھ جنسی تعلق رکھتے ہیں وہ ایس ٹی آئی کی ترقی کے خطرے میں ہیں. اس میں انسانی امونیو آلودگی وائرس (ایچ آئی وی) کا اضافہ ہوا ہے. STIs آپ کی صحت پر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں، اور سب قابل نہیں ہیں. جنسی سرگرمی میں ملوث ہونے سے پہلے اپنے جنسی ساتھی سے گفتگو کریں.

آپ کے ساتھی سے پہلے جنسی سرگرمی ہوسکتی ہے اور یہ ایچ آئی وی اور ایس ٹی آئی کے بارے میں بات کرنے کا ایک اچھا وقت ہوسکتا ہے. کسی STI یا ایچ آئی وی کی تشخیص کے ساتھ کوئی ملنہ ابھی بھی ممکن ہے. اس بارے میں اپنے آپ کو تعلیم حاصل کریں کہ کس طرح STI اور ایچ آئی وی کی منتقلی ہوتی ہے. یہ آپ کو باقی محفوظ کے بارے میں اعتماد محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کے ساتھی ایچ آئی وی کے ساتھ رہ رہے ہیں تو، وہاں بھی آپ کے لۓ ادویات موجود ہیں. یہ جنسی کے دوران ایچ آئی وی کی نمائش کے امکانات کو کم کر سکتا ہے.

ایس ٹی آئی ٹیسٹنگ

یہ آپ کے اور آپ کے ساتھی کے لئے ایس ٹی آئی کے لئے اسکریننگ حاصل کرنے کا ایک اچھا خیال ہے لہذا اگر ضرورت ہو تو آپ علاج حاصل کرسکتے ہیں. سی ڈی سی کی سفارش ہر تین سے چھ مہینے تک ہوتی ہے اگر آپ آرام دہ جنسی ہو یا اگر آپ کے پاس ایک سے زیادہ جنسی ساتھی یا "کھلی" تعلق ہے.

اپنے ڈاکٹر یا کسی ایسی جگہ کا دورہ کریں جو ایس ٹی آئی کے ٹیسٹ پر چلتا ہے. ایسا کرنا اس بات کا یقین کرے گا کہ آپ کے جنسی صحت کو نئے پارٹنر کے ساتھ جنسی تعلقات میں داخل کرنے سے پہلے کنٹرول کے تحت ہے.

تحفظ کے اختیارات

کنٹومس اور چکناینٹ کچھ اسٹی آئیز کو روکنے کے لئے ایک لازمی اختیار ہے. جنسی تعلق کرتے وقت لیٹیکس یا دیگر مصنوعی مواد سے کنڈوم منتخب کریں. اس کے علاوہ، پانی یا سلیکون کی بنیاد پر چکنا کرنے والا چکنا کاریں استعمال کریں. یہ کنڈوم کو جنسی کے دوران توڑنے یا پھٹنے سے رکھنے میں مدد ملے گی.

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اور آپ کے ساتھی کو جنسی سرگرمی میں ملوث ہونے سے پہلے کنڈوم استعمال کرنا ہے. چیک کریں کہ کنڈوم نیا ہے اور اس کا وقت ختم نہیں ہوا ہے.

مسمار کرنے کا غلط استعمال

شراب یا منشیات کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے امکانات میں جنسی سلوک کرنے میں دلچسپی بڑھتی ہے.

آپ شاید شراب نہیں پینا چاہتے ہیں یا منشیات کا غلط استعمال کرنا چاہتے ہیں تاکہ آپ اس طریقوں میں ملوث ہونے کا موقع کم کرسکیں جو STI کے نتیجے میں ہوسکتی ہے. ذہن میں رکھو کہ اندرونی سوئیاں یا سرنج کا اشتراک اچھا خیال نہیں ہے اور ایچ آئی وی کی نمائش کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

اگر آپ کا ساتھی الکحل یا منشیات کے غلط استعمال کے نشان دکھا رہا ہے تو، پیشہ ورانہ مدد کی تلاش پر غور کریں.

گھریلو تشدد

ڈیٹنگ منظر میں داخل کرنے سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ آپ گھریلو تشدد کے انتباہ علامات کو سمجھیں. نیشنل انٹیلی جنس پارٹنر اور جنسی تشدد کے سروے کے مطابق، ہم جنس پرستوں اور ابلیس مردوں کے درمیان متضاد پارٹنر تشدد، گھریلو تشدد، یا ہیٹراسکسیل مردوں کے مقابلے میں مساوات یا زیادہ سے زیادہ شرحوں کے لئے خطرہ ہے. ان کی زندگی میں پچیس فیصد ہم جنس پرست مردوں اور 37 فیصد باطنی مرد اس طرح کی تشدد کا شکار ہو جائیں گے.

اگر آپ کے ساتھی آپ کو خطرے میں ڈالتے ہیں یا آپ کو جسمانی تشدد سے دھمکی دیتے ہیں تو آپ کو مدد کے لئے پہنچنا چاہئے. گھریلو تشدد کے دیگر انتباہ علامات میں شامل ہیں:

  • اپنی جنسیت کے بارے میں دھمکیوں
  • مدد حاصل کرنے کے بارے میں دھمکیوں
  • بیانات جو تعلقات میں معمولی ہے

اگر آپ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو حکام یا قریبی دوست یا خاندان کے رکن سے مدد طلب کریں. آپ کے تعلقات میں گھریلو تشدد.

آؤٹ لک

ڈیٹنگ ایک شاندار تجربہ ہوسکتا ہے. یہ دوسروں کے ساتھ منسلک کرنے اور کسی خاص کے ساتھ ایک مستقل رابطے بنانے کا ایک موقع ہے. آپ ایسے آدمی سے بھی ملاقات کر سکتے ہیں جو آپ کے ساتھ جنسی تعلق کرنا چاہتے ہیں. جب یہ ہوتا ہے تو، اپنے ساتھی کے ساتھ کھلے رہیں، STIs کے لئے اسکریننگ حاصل کریں، اور آپ کے لئے بہترین حفاظتی اختیارات منتخب کریں. اپنے ساتھی کے ساتھ مستند اور شفاف رہیں اور ذاتی ذمہ داری کا احساس برقرار رکھیں. یہ بالآخر آپ کا تعلق مضبوط اور محفوظ بنائے گا.