ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟
ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے کسی شخص کے ساتھ ایک رومانٹک تعلق بہت سارے سطحوں پر پورا ہوسکتا ہے.

لیکن ایچ آئی وی کو سمجھنے اور نمائش کے خطرے سے بچنے کے لئے ایک محفوظ اور صحت مند تعلقات کے لئے اہم ہے.

صرف اس وجہ سے کہ آپ کے ساتھی ایچ آئی وی کے ساتھ رہتا ہے اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ اس پر ایک ماہر بننے کی امید رکھتی ہے. اس سے سوال پوچھو اور اپنے آپ کو اس حالت میں تعلیم دینا جاری رکھیں. کھلی مواصلات کو برقرار رکھنے اور اپنے ایچ آئی وی کے انتظام میں ملوث ہونے کی اپنی خواہش پر تبادلہ خیال کریں.

جذباتی تعاون کے ساتھ اپنے ساتھی کو فراہم کرنے سے، وہ اپنے صحت کو بہتر بنانے کے قابل ہوسکتا ہے، جو اس کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے.

ایک صحت مند رشتہ میں شامل ہوسکتا ہے:

  • اگر آپ کی ضرورت ہو تو آپ کے ساتھی کے ساتھ ٹریک پر اپنے ساتھی رہنما کی مدد کر سکتے ہیں
  • ایچ پی پی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات چیت، ایچ آئی وی کے لئے ایک روک تھام کے ادویات
  • سب سے بہتر بچاؤ کے اختیارات پر بحث آپ دونوں کے لئے
  • کسی بھی شخص کے ساتھ اندرونی سوئیاں کا اشتراک کرنے سے باز رہیں

ان تجاویز میں سے ہر ایک کی پیروی کرتے ہوئے، آپ ایچ آئی وی کی معاہدے کے امکانات کم کر سکتے ہیں اور آپ کے پارٹنر کی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں.

اپنے ساتھی کو ایچ آئی وی کا انتظام کر رہا ہے اس بات کو یقینی بنائیں

ایچ آئی وی ایک اینٹی ٹروروائرل تھراپی (آر آر ٹی) کے ساتھ علاج کی دائمی شرط ہے. اے آر ٹی خون میں ویرل بوجھ کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ دوسرے جسمانی سیالوں کی طرف سے وائرس کو کنٹرول کرتا ہے. ایچ آئی وی کا انتظام قریب کی توجہ کی ضرورت ہے. اے آر ٹی کے ادویات کو آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت کی جانی چاہئے. اضافی طور پر، ایچ آئی وی کا انتظام باقاعدگی سے ڈاکٹر کے پاس جا رہا ہے.

آرٹ کے ساتھ ایچ آئی وی کے علاج سے، آپ کا ساتھی اس کی صحت کا انتظام کرسکتا ہے اور ٹرانسمیشن کے خطرے کو کم کرسکتا ہے (یا عملی طور پر اس کو ختم کر دیں). ایچ آئی وی کے کسی بھی علاج کا مقصد ایک ناقابل یقین ریاست ہے.

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (این آئی ایچ) کے مطابق، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے ساتھی اینٹی ویرل تھراپی کے ساتھ وائرس میں وائرس موجود ہوسکتا ہے تو نمائش کا خطرہ ناقابل یقین ہے.

آپ اپنے ساتھی کی مدد سے مثبت اثر انداز کر سکتے ہیں کہ وہ اپنی صحت کو کس طرح منظم کرتی ہے. جے آئی آئی ڈی کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اگر ایک ہی جنسی جوڑے ایک مقصد کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں، تو وہ تمام پہلوؤں میں ایچ آئی وی کی دیکھ بھال کے ساتھ ٹریک پر زیادہ رہیں گے. یہ دوسرے رشتہ داریوں کو بھی مضبوط بن سکتا ہے. جے ڈی آئی ڈی میں ایک اور مطالعہ کا کہنا ہے کہ ایک طبی معمول جس میں دونوں افراد شامل ہیں وہ منفی پارٹنر زیادہ معاون ثابت ہوسکتے ہیں.

اپنے آپ کو ایچ آئی وی کے ادویات لے لو

آپ کو نمائش کے خطرے سے بچنے کے لئے آپ کو ایچ آئی وی کے ادویات کو روکنے پر غور کرنا چاہئے. فی الحال، ایچ آئی وی ٹرانسمیشن کو روکنے میں مدد کے لئے دو اختیارات ہیں. ان میں سے ایک نے ہر وقت انضمام سے پہلے لیا ہے. نمائش کی صورت میں دوسرے کے بعد لے لیا جاتا ہے: 999> preexposure prophylaxis (پی پی پی)

  • postexposure prophylaxis (پی پی پی)
  • پیشگی

پی ایچ پی ان لوگوں کے لئے روک تھام کے ادویات ہے جو ایچ آئی وی نہیں ہیں اور اس سے زیادہ ہیں معاہدہ کرنے کا خطرہ.یہ ایک بار ایک بار زبانی دوا ہے جو مدافعتی نظام میں خلیات سے بچنے والے وائرس سے وائرس کو روکتا ہے. اگر آپ کے پاس ایچ آئی وی نہیں ہے اور ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے کسی ایسے شخص کے ساتھ جنسی طور پر فعال طور پر فعال ہو تو، پی پی پی لینے سے آپکے اخراجات کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. اگر آپ ایچ آئی وی کے ساتھ نہیں رہتے ہیں اور آپ کے ساتھی کی حیثیت سے واقف نہیں ہیں تو پی پی پی بھی ایک اختیار ہے.

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹر (سی ڈی سی) کے مطابق، پی پی پی 90 فیصد سے زیادہ کی طرف سے ایچ آئی وی کی معاہدے کے خطرے کو کم کرے گا.

پی ایچ پی لے جانے میں شامل ہیں:

باقاعدگی سے طبی تقرری

  • ایک نسخے سے قبل ایچ آئی وی کے لئے اسکرین کیا جا رہا ہے، اور ہر 9 ماہ> 999> ہر روز گولی لے کر 999> پی پی پی آپ کی انشورنس سے متعلق ہوسکتی ہے یا آپ اس پروگرام کو تلاش کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں جو ادویات کو سبسکرائب کرتی ہے.
  • پی پی پی لینے کے علاوہ، آپ کو محفوظ جنسی کے لئے دوسرے اختیارات پر غور کرنا چاہئے، جیسے کنڈوم استعمال کرنا. جنسی سرگرمی پر منحصر ہے، تحفظ پیش کرنے کے لئے پی پی پی سے ایک سے تین ہفت لگتی ہے. یہ دیگر جنسی طور پر منتقل شدہ انفیکشن (STIs) کے خلاف حفاظت نہیں کرتا.
  • پی پی پی

پی پی پی جنسی کے بعد لے جانے والی ایک زبانی ادویات ہے اگر ایچ آئی وی کی نمائش کا خطرہ ہو. مثال کے طور پر، جب کنڈوم ٹوٹ جاتا ہے یا آپ کسی ایسے شخص سے خون یا جسمانی سیال کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں جن کی وجہ سے آپ ایچ آئی وی کی حیثیت نہیں جانتے.

پی پی پی صرف ایچ آئی وی کے لئے نمٹنے کے تین دن کے اندر لے لو اور 28 دن کے لئے ایک دن دو بار لیا جانا چاہئے صرف ایک مؤثر ہے.

معلوم ہو کہ کس قسم کی جنسی سب سے محفوظ ہے

دو قسم کے مقعد موافقت ہیں. جنسی کے دوران سب سے اوپر ہونے پر ہونے والی ہونے والی ہونے والی جنسی مقعد جنسی کے طور پر جانا جاتا ہے. داخل ہونے کے بعد ایچ ٹی وی کو معائنہ کرنے کے خطرے میں کم سے کم اضافہ ہوسکتا ہے.

منحنی مقعد جنسی (نچلے حصے میں) ہوتا ہے جب آپ کے ساتھی کی عضو تناسل آپ کو داخل کرتی ہے. سمجھا جاتا ہے کہ اگر آپ کو ایچ آئی وی کے معاوضے سے متعلق معاہدے کے خطرے میں ڈال دیا جائے.

انتہائی نایاب اگرچہ، زبانی جنسی کے ذریعہ ایچ آئی وی کا معاہدہ کرنا ممکن ہے. زبانی جنسی کے دوران کنڈوم یا لیٹیکس رکاوٹ کا استعمال کرتے ہوئے دوسرے STIs کے معاہدے کا خطرہ بھی کم ہوسکتا ہے.

جسمانی سیالوں کو تبدیل نہیں کیا گیا ہے تو ایچ آئی وی حاصل کرنے کا کوئی خطرہ نہیں ہے. یہ سرگرمیاں اب بھی کچھ ایس ٹی آئی کے لئے حساس ہوسکتی ہیں.

تحفظ کا استعمال کریں

جب آپ جنسی تعلق کرتے ہیں تو کنڈوم کا استعمال کرتے ہوئے ایچ آئی وی انفیکشن کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. کنڈوم آپ کو دوسرے اسٹیٹس سے بھی بچا سکتے ہیں.

سیکھنے کا طریقہ سیکھنے کے طریقے سے کم کرنے کے لۓ کنڈوم کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کے لۓ جانیں. لیٹیکس جیسے پائیدار مواد سے بنا کنڈوم استعمال کریں. قدرتی مواد سے بناؤ سے بچیں، کیونکہ وہ نشانی نہیں ہے جو ایچ آئی وی کے خلاف حفاظت کرتے ہیں.

سوراخ کرنے والوں کو نمائش کا خطرہ بھی کم ہوسکتا ہے کیونکہ وہ کنڈوم کو خراب کرنے سے روکتے ہیں.

سوراخ کرنے والے کا انتخاب کرتے وقت:

ایک سلنڈر تلاش کریں جو پانی یا سلیکون کی بنیاد پر ہے.

تیل پر مبنی چکنا کرنے والے سے بچیں. ان میں ویسیل یا ہاتھ لوشن شامل ہیں.

سیرابین کا استعمال نہروینول-9 کے ساتھ استعمال نہ کریں کیونکہ یہ جلدی کر سکتی ہے.

  • متضاد انجکشن کا اشتراک نہ کریں
  • یہ ضروری ہے کہ آپ کسی کے ساتھ اندرونی سایوں یا سرنجوں کا اشتراک نہ کریں. آپ انفیکشن کا خدشہ کرتے ہیں اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ انجکشن کا اشتراک کریں جو اپنے وائرس کو کنٹرول کے تحت نہیں رکھتے ہیں.
  • آؤٹ لک

یہ کام کی ضرورت ہوگی، لیکن محفوظ جنسی کے اختیارات کی مشق کرتے ہوئے، ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے کسی شخص کے ساتھ ایک صحت مند اور مکمل رومانٹک تعلقات ممکن ہے.پی پی پی کی طرح حفاظتی ادویات پر غور کرکے، آپ ایچ آئی وی کی نمائش کے امکانات کم کرسکتے ہیں. اور اپنے ایچ آئی وی کے انتظام میں اپنے ساتھی کی مدد سے اس کی صحت کو فائدہ پہنچا سکتا ہے.