حقیقی کہانیاں: بے بنیاد لیڈر سنڈروم
جیسا کہ آر ایل ایس ہر ممکنہ طریقے سے مختلف طریقوں پر اثر انداز کرتا ہے، ہیلتھ لائن نے تین آر ایل ایس کے مریضوں سے گفتگو کی ہے کہ اس تصویر کا پتہ لگانے کے لئے کہ اس خرابی کی شکایت ان دنوں کی زندگیوں کو کس طرح متاثر کرتی ہے اور اس سے کیسے نمٹنے کے. وینڈی مرے، لنڈا لیکی اور کرسی گوبیل نے تمام عام مسائل کا سامنا کرنا پڑا ہے جس میں RLS مریضوں کا شکار ہوسکتا ہے، بشمول مناسب علاج تلاش کرنے میں تشخیص اور دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے. تاہم، بیماری کے مختلف نقطہ نظر لے کر، وہ سب کو مؤثر طریقے سے نمٹنے کے لئے سیکھا ہے. ان کی کہانیاں آج کل آر ایل ایس کی ایک اجتماعی تصویر کو پیش کرتی ہیں.
وینڈی مرے
ریٹائرڈ اٹارنی اور نیو جرسی کے رہائشی وینڈی مرے نے سب سے پہلے 1990 کی دہائی کے وسط میں آر ایل ایس علامات کا سامنا شروع کر دیا. سب سے پہلے، وہ صرف ایک بار یا دو سال میں پھیل گئے جب وہ کشیدگی کا سامنا کررہے تھے. انہوں نے حالت سے بچنے میں مدد کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد پینٹ ڈرلرز پر انحصار کیا، لیکن ایک قسط کے دوران اکثر اکثر روزانہ کی سرگرمیوں میں نیند نہیں آسکتے تھے یا جب تک کہ وہ سبسائیو کے علامات حاصل نہیں کرسکیں. وہ کہتے ہیں "میں نے بنیادی طور پر ایک مساج کرسی خرید کر اپنے آپ کو علاج کیا." "میں نے اپنے مختلف ڈاکٹروں سے پوچھا کہ ناخوشگوار احساس کیسے ہوسکتا ہے، لیکن کوئی بھی اس کے بارے میں کوئی بھی اشارہ نہیں تھا. "
بالآخر، اس کے آر ایل ایس خراب ہو گئے، اور اس کے بعد اس کے علاج کے لئے ایک نسبتا نامعلوم حالت تھی. کئی سال تک مصیبت اور بہت سے غلط تشخیص کے بعد، ایک نیورولوجسٹ آخر میں آر ایل ایس کا ایک حتمی تشخیص کرنے میں کامیاب رہا. اب، ادویات کی مدد سے، مرے اپنے علامات کو کنٹرول کرنے میں قادر ہیں اور کسی کو بھی مشورہ دیتے ہیں جو سوچتے ہیں کہ وہ اپنے ڈاکٹر یا نیورولوجسٹ سے مدد طلب کرنے کے لئے آر ایل ایس سے تکلیف دہ ہوسکتے ہیں.
آپ کے علاج میں ایک نقطہ نظر آیا ہے جہاں آپ اپنے RLS کو کنٹرول کے تحت سمجھتے ہیں؟
کبھی کبھار، آر ایل ایس درد میں سے کچھ کے ذریعے آتا ہے. مثال کے طور پر، حال ہی میں میں نے اپنا ٹخن توڑ دیا اور چند دنوں کے لئے میں نے اپنی دوائی نہیں لی تھی. میں نے دیکھا کہ ایک ہفتہ یا اس کے بعد، آر ایل ایس کے کچھ درد واپس آ گیا. کہنے کی ضرورت نہیں، یہ سب سے اوپر ترجیح ہے اب میں ہر روز اسے یاد کرتا ہوں؛ تاہم، میں جانتا ہوں کہ یہ ہمیشہ کام نہیں کرسکتا ہے، اور مجھے اسے خوراک یا دواؤں میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
آپ کو کیا غلط فہمیاں لگتا ہے کہ لوگ لوگ آر ایل ایس کے بارے میں ہیں؟
ٹی وی کے تجزیے کو ایسا لگتا ہے جیسے یہ تصوراتی ہے. اور چونکہ علامات کسی قسم کے لیبارٹری کی جانچ کے ساتھ نہیں پایا جا سکتا ہے، لوگوں کو یہ لگتا ہے کہ یہ ایک جسمانی مسئلہ کے بجائے ایک نفسیاتی ہے. یہ بیان کرتے ہوئے آپ فیرس وہیل پر محسوس کرنے کی کوشش کرنے کی کوشش کررہے ہیں، جب آپ اپنے پیٹ کو کھو دیتے ہیں. "سب سے زیادہ سب نے اس احساس کو محسوس کیا ہے، لہذا وہ جانتے ہیں کہ آپ کا کیا مطلب ہے، لیکن اگر آپ فیرس پہیے پر کبھی نہیں رہے تو تصور کریں کہ یہ کتنا محنت کرنا ہے.
آپ کو دوسروں کو کیا مشورہ ملے گی جو بھی اسی علامات کا سامنا کر سکیں گے؟
میں اس کے بارے میں آن لائن پڑھنے کا مشورہ دونگا، الفاظ کے الفاظ کو ڈھونڈنا تاکہ آپ ڈاکٹروں کے ساتھ بات کر سکتے ہیں یا وہ آر ایل ایس کے طور پر سمجھ سکیں اور علاج حاصل کرسکیں.
لنڈا لیکی
ایک دادی اور رجسٹرڈ نرس لنڈا لییکلے جو اپنے ہی ہیلتھ کی دیکھ بھال کے پبلشنگ کاروبار کو چلاتے ہیں، وہ اب بھی یاد رکھے ہیں کہ وہ آر ایل ایس کو یاد کر سکتے ہیں. جب وہ بچہ تھا تو یہ بہت برا تھا کہ وہ اپنے بھائی سے اپنے پیروں پر بیٹھنے کے لۓ جب تک وہ سو گیا. وہ کہتے ہیں "نتیجے میں پنوں اور انجکشن بیکار ٹانگوں سے لے جانے کے لئے آسان تھے." اس کا حل آسان تھا. بلکہ کسی کو پریشان کرنے سے، وہ دو غسل تولیہ قبضہ کرے گی اور ان کی کم ٹانگوں کے ارد گرد مضبوطی سے لپیٹیں گے. "مجھے یاد نہیں ہے کہ میں کس طرح پانچ سالہ بچہ کے طور پر طے کروں گا، لیکن اس نے مجھے کافی دیر تک سینسروں کو کم سے کم کرنے میں مدد کی. اب، ایک نرس کے طور پر، میں جانتا ہوں کہ کمپریشن جرابیں کچھ آر ایل ایس کے شکار ہونے میں مدد کرتی ہیں، لہذا میں اندازہ کرتا ہوں کہ میرے غسل تولیے اس صلاحیت میں کام کرتی ہیں. "
اس کے بعد، اس کی کوئی بات نہیں تھی کہ اس کی حالت غیر معمولی تھی. اس کی ماں نے اسے "بڑھتی ہوئی درد" کے طور پر پھینک دیا. "ایک نوجوان کے طور پر، انہوں نے اس موضوع کو خاندانی ڈاکٹر کے ساتھ منسلک کیا، جو کچھ خون کے ٹیسٹ بھاگ گیا، اس کی فطرت کا اعلان کیا اور اس پر جانے دو. ایک بالغ کے طور پر یہ بدتر ہے. وہ اس کے ٹانگوں کو محدود ہونے سے روک نہیں سکی سکے. "ایک گاڑی میں ڈرائیونگ یا کسی بھی وقت کے لئے ہوائی جہاز میں پرواز کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے. ایک فلم تھیٹر میں دو گھنٹے بھی سینوں کو لے جا سکتے ہیں، بہترین فلم کا لطف اکٹھا کرتے ہیں. "
آپ نے کیا وقت علاج کیا تھا، اور آپ RLS سے تشخیص کرنے سے پہلے کتنی دیر تک لے لیتے تھے؟
1997 میں میں بونس لبرر ریڑھ کی ہڈی ٹیومر سے تشخیص کر رہا تھا، جس میں 17 گھنٹے کی سرجری کی ضرورت تھی. اس آپریشن کے بعد، آر ایل ایس کبھی کبھار ایک مسئلہ سے ہو چکا تھا، شاید ہر بار ایک جوڑے کو ہر روز، روزانہ واقعے کے لۓ. آر ایل نے ہر رات مجھے نیند سے لوٹنا شروع کر دیا، مجھے دن بھر میں ختم ہوگیا اور بھوک لگی. اس کے علاوہ، آر ایل ایس کی سنجیدگیوں کو دن کے وقت کے دوران شروع ہوا اور نہ صرف اپنے پیروں بلکہ میری بازو بھی شامل. معیار کی نیند کی کمی میری زندگی کے تمام پہلوؤں کو متاثر کرتی ہے. میں نے اپنے نیورسنسن کے ساتھ مسئلہ پر تبادلہ خیال کیا. وہ آر ایل ایس کے ساتھ سرکاری طور پر مجھے تشخیص کرنے والا پہلا شخص تھا.
آپ کو کیا غلط فہمیاں لگتا ہے کہ لوگ لوگ آر ایل ایس کے بارے میں ہیں؟
کمانڈروں نے آر ایل ایس کے "جعلی" حالت ہونے کے بارے میں مذاق بنا دی ہے- یہ سب لوگوں کے سروں میں ہے. میں نے سنجیدگی سے سنجیدگی سے مضامین بھی پڑھا ہے کہ آر ایل ایس منشیات کی کمپنیوں کی طرف سے بنایا گیا تھا تاکہ نسخے کے منشیات کو فروخت کریں. ظاہر ہے، ان لوگوں نے کبھی بھی آر ایل ایس سے کبھی تکلیف نہیں کی ہے. یہ واقعی سچ ہے. کسی ایسے شخص کو بیان کرنے کے لئے جو RLS نہیں ہے، میں کہتا ہوں، "تصور کریں کہ آپ کو تنگ جگہ میں زندہ دفن کیا جاتا ہے. آپ سب کے بارے میں سوچ سکتے ہیں کہ آپ کس طرح چاہتے ہیں کہ آپ اپنی انگوٹھیوں کو منتقل کر سکتے ہیں، اپنی پوزیشن کو منتقل کر سکیں اور آپ کیسے نہیں کرسکتے. "یہی وجہ ہے کہ آر ایل ایس مجھے محسوس کرتا ہے. مجھے صرف اپنے پیروں کو منتقل کرنا پڑتا ہے یا میں گری دار میوے گا. ایک اور غلط فہمی یہ ہے کہ آر ایل ایس صرف بالغوں کو متاثر کرتا ہے. حالانکہ آر ایل ایس عمر سے بدتر ہو جاتا ہے، میں یہ ثبوت رہ رہا ہوں کہ یہ بچوں پر اثر انداز کر سکتا ہے.
آپ کو دوسروں کو کیا مشورہ ملے گی جو بھی اسی علامات کا سامنا کر سکیں گے؟
آر ایل ایس کے بارے میں آپ سب کچھ جان سکتے ہیں. حالتوں کی کیفیت، نیکوٹین، شراب، چینی اور وغیرہ کو بھی خراب کر سکتے ہیں مختلف ٹرگروں کے لئے اپنے آپ کو آزمائیں. آپ خوش قسمت ہوسکتے ہیں اور ایک طرز زندگی پر حملہ کرتے ہیں جو آپ کے RLS علامات کو کم کرتی ہیں. اگر لوگ آپ کو اپنے RLS کے بارے میں چڑھاتے ہیں، تو اسے مضبوط بناتے ہیں. وہ صرف سمجھ نہیں آتے. ایک ڈاکٹر کو تلاش کریں جو آپ کو سن اور مشورہ دے گا. اگر یہ آپ کے خاندانی ڈاکٹر نہیں ہے تو پھر نیورولوجیسٹ کو تلاش کریں. سب کے بعد، RLS اعصابی نظام کی ایک خرابی ہے.
کیری گوبل
سات سال پہلے، 47 سالہ سوفٹ ویئر کے ایگزیکٹو کیری گوبل نے لمبی کار اور ہوائی جہاز کی سواریوں کو سنبھالنے سے سنبھالا. بالآخر اس کی میز پر بیٹھا بھی مشکل تھا. ہمیشہ ایک رنر، اس نے محسوس کیا کہ اگر وہ ایک دن چل رہا ہے تو اس کے پیروں کو منتقل کرنے کی کوشش خراب ہوجاتی ہے اور اسے سونے سے روکنے کی کوشش کی جائے گی. انہوں نے دریافت کیا کہ وہ آر ایل ایس تھے کیونکہ اس کے پاس بہت سے آٹو مدافعتی امراض بھی ہیں، اور اس کے عام ڈاکٹر نے اسے ایک روماتولوجسٹ پر بھیجا، جو اس نے RLS کے ساتھ تشخیص کیا تھا.
آپ کے آر ایل ایس آپ کی زندگی اور عام طور پر اچھی طرح سے اثرات پر اثر انداز کرتی ہے؟
یہ ناراض ہوسکتا ہے، لیکن مجموعی طور پر مجھے لگتا ہے کہ یہ قسم کا ایک تحفہ ہے. شرط مجھے بہت فعال بناتا ہے. طویل عرصے تک بیٹھنا مشکل ہے، لہذا میں ہمیشہ کچھ کر رہا ہوں. میں ہر روز کم سے کم ایک گھنٹہ تک یوگ چلانا یا مشق کرنے کی کوشش کرتا ہوں. میرے لئے یہ علامات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. بعض اوقات یہ ایک ورزش میں شیڈول کرنے کے لئے مشکل ہے، لیکن میں واقعی میں افسوس نہیں کرتا.
میز پر بیٹھنا مشکل ہے، لہذا میں اپنی میز پر "فٹ بال" پر بیٹھتا ہوں اور پورے دن میں اسے گھومتا ہوں. میں تجارتی سفر کو دوپہر میں شیڈول کرنے کی کوشش کروں گا تاکہ میں ایک ہوائی جہاز پر سوار ہونے سے پہلے صبح کے ایک گھنٹے تک چل سکے. ڈاکٹر نے دوا کا تعین کیا، لیکن میں طرز زندگی کے ساتھ آر ایل ایس کو کنٹرول کرنے میں کامیاب ہوں- لہذا میں کچھ بھی نہیں لیتا.
