ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

بریڈن بورسن، ہمیں آپ کا درد محسوس ہوتا ہے. ہم واقعی کرتے ہیں.

اگر آپ نے اسے ابھی تک نہیں دیکھا ہے تو، برسن کے ٹویٹر کا دورہ وائرل ہو گیا ہے. نوجوان سٹاربکس بارسٹ نے انوکورن فرپکوکو، اپنے بہترین قافلے کی تازہ ترین تخلیق پر اپنا امیدوار جواب پیش کرتے ہیں. (یہاں سب کے بارے میں مزید پڑھیں.)

پری دھول فرپ ایک شاندار آغاز سے دور ہے. اور برسن، ایک کے لئے، اس کے بارے میں خوش نہیں ہے. یقینا یہ رنگا رنگ ہے. کی طرح، لیزا فرینک رنگا رنگ. اور ہاں، اس میں تمباکو نوشی کے پھل کی خوبی ہوتی ہے، کیونکہ تم وہاں سے تمام محبت کرنے والے ہیں. پلس، آپ کیسے ہیں نہیں کسی بھی چیز سے محبت "ایک تنگاوالا،" دائیں؟ ایک تنگاوالا ٹوسٹ کے پرستار، یہ راک گا. آپ ورلڈ. اور شاید آپ کے بالوں بھی؟

ہیئر شررنگار ناخن خوبصورتی (hotonbeauty) کی طرف سے شریک ایک پوسٹ اپریل 19، 2017 2: 04pm PST

بدقسمتی سے، یہ آپ کو 76 گرام کنندگان (وینٹی سائز) کے ساتھ بھی لوڈ کریں گے. اس سے پہلے کہ آپ اپنے مقامی بکسوں کو مار ڈالو اور اپنے حکم کی جگہ لے لو، آپ کو اس تخنیکی رنگائ میں آسانی سے جاننے کی ضرورت ہے.

ایلی ایلگbt (ellie_lgbt) کی طرف سے مشترکہ اشاعت اپریل 19، 2017 پر 3: 26 بجے PST

یہاں یونیسیور فرپ کو حکم دینے کے لئے پانچ اچھے وجوہات ہیں.

1. گرینڈ کے سائز میں 59 گرام چینی <99 99> پر مشتمل ہے اگر آپ سمجھتے ہیں کہ روزمرہ چینی چینی سفارشات 25 گرام خواتین اور 36 گرام مردوں کے لئے ہیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک پینے میں دو سے زیادہ دن کے قابل شکر ہے.

2. کیلوری کا شمار 410 گرانڈی یونیسیور فرپ کے لئے ہے. 999> آپ ان کیلوری کو بھی کسی بھی دل کی دلیل (اور صحت مند) نمکین کھانے کے لئے بھی خرچ کرسکتے ہیں: 1 واہڈرڈر اور بری پنیر، 4 ٹاسکٹٹس، اور 5 آلو گلاس میں سے ہر ایک کا اچھال. شراب کا یا ایک ہلکی بیئر کی بوتل، ¼ کپ خشک چکنائی مونگ، اور 16 چھوٹا سا چھوٹا موٹے.

3. مصنوعی مٹھائیاں، قمیض شدہ دودھ، رنگ شربت، اور محافظین چیزیں آپ چیزوں میں شامل ہیں

یہ میٹھا ذائقہ اور ہپنوٹک رنگ ایک قیمت پر آتا ہے جب آپ اجزاء کو توڑ دیتے ہیں. جادو نیلے رنگ کی تلوار دراصل سفید چاکلیٹ موچا چاس، کلاسک سرپ، اور ھٹا بلیو پاؤڈر کا ایک مرکب. جیسا کہ اے بی سی نیوز پوائنٹس بتاتا ہے، "جب قریب سے نظر آتے ہیں، ایک یونانی فرپکوکینو میں صرف خالص اجزاء دودھ اور آئس ہیں. "

4. یہ کافی نہیں ہے

اگر آپ کاففین فروغ آپ کے بعد کیا ہے، تو وہاں نہیں ہے. جو کچھ آپ کر سکتے ہو وہ ایک سنگین چینی رش ہے.

5. ایک تنگاوالا فرپکوکینو سنیپچیٹ فلٹر ہے …

نیچے دھیان لگی ہے

(جب یہ آپ کے کتے پر ہے، تو یہ بہت پیارا ہے.) صحت مند متبادل

تو، جب آپ کو فروغ دینے اور قریبی ضرورت ہے سٹار بیککس آپ کا نام بلا رہا ہے؟ اس کے بجائے لطف اندوز کرنے کے لئے تین صحت مند متبادل ہیں.

جامنی پوشیدہ مینو کو پائیں.یہ جذبہ پھل چائے، سویالک، بلبربریری، اور وینیلا شرب (جو آپ اپنے ذائقہ کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق کرسکتے ہیں اور مٹھائی کی خواہش کی سطح کے ساتھ) کرسکتے ہیں.

ایک ایسسن وینیلا لٹٹی. "وینیلا سرپ دستخط اسسپریس اور آئس سرد دودھ میں شامل، یہ سب کچھ میٹھی چیزوں کے پریمی کے لئے بہترین اختیار ہے. 143 کیلوری میں فوری طور پر مجھے اٹھاو کے لۓ لمبے ایسسن وینیلا لیٹٹی کے لئے آپٹ کریں. "