ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

ہایپوتھرمیا ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے جسم کا درجہ 95 ° F سے کم ہوتا ہے. بڑے پیمانے پر پیچیدگیوں کے نتیجے میں درجہ حرارت میں اس ڈراپ کا نتیجہ ہو سکتا ہے، بشمول موت بھی ہائپوتھرمیا خاص طور پر خطرناک ہے کیونکہ یہ آپ کو واضح طور پر سوچنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے. یہ … مزید پڑھیں

ہائپوتھرمیا ایک شرط ہے جو آپ کے جسم کے درجہ حرارت 95 ° F سے کم ہوتا ہے. بڑے پیمانے پر پیچیدگیوں کے نتیجے میں درجہ حرارت میں اس ڈراپ کا نتیجہ ہو سکتا ہے، بشمول موت بھی ہائپوتھرمیا خاص طور پر خطرناک ہے کیونکہ یہ آپ کو واضح طور پر سوچنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے. یہ آپ کی طبی مدد کی تلاش کے امکانات کو کم کر سکتا ہے.

ہائپوتھرمیا کے علامات کیا ہیں؟

ہائپوتھرمیا کے سب سے زیادہ عام علامات میں شامل ہیں:

• زیادہ سے زیادہ چمکتے ہوئے
• سستے ہوئے سستے
• سستے ہوئے تقریر
• زنگون
• چپکنے والی
• الجھن

جو کوئی زیادہ سے زیادہ تھکاوٹ، کمزور نبض ہے ، یا جو بےہوش ہے وہ بھی ہاتھیمک ہو سکتا ہے.

ہائپوترمیا کا کیا سبب ہے؟

ہائپوتھیمیا کا بنیادی سبب سرد موسم ہے. جب آپ کا بدن انتہائی سردی درجہ حرارت کا تجربہ ہوتا ہے، تو اس سے پیدا ہونے والی اس سے زیادہ تیز رفتار گرمی کم ہوجاتی ہے. ٹھنڈے پانی میں رہنا بہت دیر تک ان اثرات کا باعث بن سکتا ہے.

مناسب جسم کی گرمی پیدا کرنے میں ناکامی انتہائی خطرناک ہے. آپ کے جسم کا درجہ تیزی سے اور نمایاں طور پر چھوڑ سکتا ہے.

معمول سے معمولی درجہ حرارت سے نمٹنے کے لئے ہائپوٹرمیا بھی ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ باہر باہر ہونے کے بعد فورا فوری طور پر ایک سرد، واشنگٹنڈ روم میں قدم اٹھاتے ہیں، تو آپ کو کم وقت میں جسم کی گرمی سے محروم ہوجاتا ہے.

ہائپوتھیا کے لئے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

عمر

ہائپوتھیمیا کے لئے عمر خطرہ عنصر ہے. بچوں اور پرانے بالغوں کو ہائپوتھرمیا کی ترقی کا سب سے بڑا خطرہ ہے. یہ ان کے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کی کمی کی وجہ سے ہے. ان عمر کے لوگوں کے لوگوں کو سرد موسم کے لئے مناسب طریقے سے تیار ہونا ضروری ہے. گھر میں ہائپوتھرمیا کو روکنے میں مدد کے لئے آپ کو ایئر کنڈیشنگ بھی منظم کرنا چاہئے.

ذہنی بیماری اور ڈیمنشیا

دماغی بیماریوں، جیسے شزفوروفریا اور بائیوالولر ڈس آرڈر، آپ کو ہائپوتھیمیا کے لئے زیادہ خطرہ ہے. ڈومینیا، یا میموری نقصان ہے جو اکثر مواصلات اور فہمی کی دشواریوں کے ساتھ ہوتا ہے، ہائپوتھرمیا کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے. ممکنہ دماغی فیصلے والے لوگوں کو سرد موسم کے لئے مناسب طریقے سے لباس نہیں پہنچا سکتا ہے. وہ یہ بھی محسوس نہیں کر سکتے کہ وہ سردی ہیں اور بہت لمبے عرصے سے سرد درجہ حرارت میں باہر رہ سکتے ہیں.

شراب اور منشیات کا استعمال

الکحل یا منشیات کا استعمال بھی سردی کے بارے میں آپ کے فیصلے سے بھی متاثر ہوسکتا ہے. آپ شعور سے محروم ہوسکتے ہیں، جو خطرناک طور پر سرد موسم میں باہر ہوسکتے ہیں. الکحل خاص طور پر خطرناک ہے کیونکہ اس میں اندرونی گرمی کا غلط اثر ہوتا ہے.حقیقت میں، یہ خون کی وریدوں کو توسیع اور جلد سے زیادہ گرمی کھونے کے لئے جلد کا سبب بنتا ہے.

دیگر طبی شرائط

بعض طبی حالتیں مناسب درجہ حرارت کو برقرار رکھنے یا سرد محسوس کرنے کے لۓ جسم کی صلاحیت پر اثر انداز کر سکتی ہیں. یہ حالات میں شامل ہیں:

• ہائپوٹائیڈراورزم، جو اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی تائیرائیڈ گراؤنڈ بہت کم ہارمون کی پیداوار کرتا ہے
• گٹھائی
• ڈیڈائڈریشن
• ذیابیطس
• پارکنسنس کی بیماری، جس میں ایک اعصابی نظام کی خرابی ہے جو تحریک پر اثر انداز کرتی ہے

مندرجہ ذیل آپ کے جسم میں احساس کی کمی کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے:

• ایک دھاگہ
• ریڑھ کی ہڈی کی چوٹیاں
• جلدی
• غذائیت

دواوں

کچھ اینٹی ویڈ پیڈینٹس، تناسب، اور اینٹی پیسیٹکٹک ادویات آپ کے جسم کے اثرات کو متاثر کرسکتے ہیں. اس کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت. اگر آپ ان قسم کے ادویات لے رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، خاص طور پر اگر آپ اکثر سرد میں باہر کام کرتے ہیں یا اگر آپ کہیں کہیں رہتے ہیں تو سرد موسم ہے.

آپ کہاں رہتے ہیں

جہاں آپ رہتے ہیں وہ جسمانی درجہ حرارت کا خطرہ بھی متاثر کرسکتے ہیں. ایسے علاقوں میں رہتے ہیں جنہیں بہت کم درجہ حرارت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، انتہائی سردی سے نمٹنے کا خطرہ بڑھتا ہے.

ہائپوتھرمیا کے علاج کے اختیارات کیا ہیں؟

ہائپوتھرمیا ایک طبی ہنگامی حالت ہے. 911 فون کریں اگر آپ کو شک ہے کہ آپ یا جو آپ جانتے ہیں وہ ہائپوتھرمیا ہے.

ہائپوتھرمیا علاج کا مقصد آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو معمول کی حد میں بڑھانا ہے. ایمرجنسی کی دیکھ بھال کے انتظار میں، متاثرہ شخص یا ان کے نگہداشت کو صورتحال کو حل کرنے کے لئے کچھ اقدامات کر سکتے ہیں:

شخص کو دیکھ بھال کے ساتھ ہینڈل کریں.

متاثرہ شخص کو دیکھ بھال کے ساتھ ہینڈل کریں. خون کے بہاؤ کو بحال کرنے کی کوشش میں انہیں مساج مت کرو. کسی بھی طاقتور یا غیر معمولی تحریک کی وجہ سے قیدی گرفتاری کا سبب بن سکتا ہے. سرد سے منتقل کریں یا انہیں ڈھالیں.

شخص کے گیلے لباس کو ہٹا دیں.

شخص کے گیلے کپڑے کو ہٹا دیں. اگر ضروری ہو تو، انفرادی طور پر منتقل کرنے سے بچنے کے لئے انہیں بند کردیں. ان کے منہ سمیت، گرم کمبل کے ساتھ انہیں ڈھانپیں، لیکن ان کا منہ نہیں. اگر کمبل دستیاب نہیں ہیں تو، آپ کو گرمی کے لئے اپنے جسم کی گرمی کا استعمال کریں.

اگر وہ ہوشیار ہو تو، انہیں گرم مشروبات یا سوپ دینے کی کوشش کریں، جس سے جسم کے درجہ حرارت کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.

گرم کمپریسس کا اطلاق کریں.

گرم لگائیں (نہیں گرم)، خشک کسی شخص کو کمپریسس، جیسے گرم پانی کی بوتل یا گرم تولیہ. کمپریسس صرف سینے، گردن، یا گردن پر لاگو کریں. ہتھیاروں یا ٹانگوں میں کمپریسس لاگو نہ کریں، اور گرمی کا پیڈ یا گرمی چراغ کا استعمال نہ کریں. ان علاقوں میں ایک کمپریس لگانے کے دل کو دل، پھیپھڑوں اور دماغ کی طرف سے سرد خون کو دھکا دے گا، جو مہلک ہوسکتی ہے. گرمی کی شدت سے جلد گرم ہوسکتی ہے یا جلد کی گرفتاری کی وجہ سے.

شخص کی سانس لینے کی نگرانی کریں.

انفرادی سانس لینے کی نگرانی کریں. اگر ان کی سانس لینے سے خطرناک طور پر سست لگتا ہے، یا اگر وہ شعور سے محروم ہوجائیں تو، اگر آپ ایسا کرنے کے لئے تربیت دی جاتی ہے تو سی پی آر انجام دیں.

طبی علاج

شدید ہائپوتھٹیا طبی معالج سے گرمی کے ساتھ علاج کرتا ہے، اکثر نمکین، رگوں میں انجکشن ہوتا ہے. ڈاکٹر ڈاکٹر خون کو دوبارہ بگاڑ دے گا، ایک طریقہ کار جس میں وہ خون کھاتے ہیں، گرم کریں اور پھر اسے جسم میں ڈال دیں.

ایئر وے کو دوبارہ معاوضہ ماسک اور نالی ٹیوبوں کے ذریعہ بھی کیا جا سکتا ہے. ایک گہا، یا پیٹ کی پمپ کے ذریعہ پیٹ کو گرم کرنا، جس میں پیٹ میں گرم نمک کا حل پمپ ہوتا ہے، بھی مدد کرسکتا ہے.

ہائپوترمیا کے ساتھ تعاملات کیا ہیں؟

پیچیدگیوں کو روکنے کے لئے فوری طور پر طبی توجہ انتہائی اہم ہے. اب آپ انتظار کرتے ہیں، ہائپوتھیمیا سے زیادہ پیچیدگی پیدا ہو گی. پیچیدگیوں میں شامل ہیں: ٹھنڈبائٹ، یا ٹشو کی موت، جو سب سے زیادہ عام پیچیدگی ہوتی ہے اس وقت ہوتی ہے جب جسم کے نسبوں کو چلیبلین، یا اعصابی اور خون کی برتن نقصان

• گینگرین یا ٹشو تباہی
• خندق کے پاؤں، جو پانی کے بہاؤ سے اعصابی اور خون کی برتن کی تباہی ہے
• ہائپوتھرمیا بھی موت کا سبب بن سکتا ہے.
• میں ہائپوتھرمیا کو کیسے روک سکتا ہوں؟

ہائپوتھرمیا سے بچنے کے لئے حفاظتی تدابیر کلیدی ہیں.

لباس

آپ کے لباس پہننے کے لۓ سب سے آسان قدم شامل ہوسکتا ہے. سردیوں پر تہوں میں کپڑے، یہاں تک کہ اگر آپ نہیں سوچتے ہیں کہ یہ بہت سرد محسوس ہوتا ہے. لباس ہائپوتھرمیا کے مقابلے میں کپڑے اتارنا آسان ہے. تمام جسم کے حصوں کو ڈھانپیں، اور موسم سرما کے دوران ٹوپیاں، دستانے اور سکارف پہنیں. اس کے علاوہ، سردی کے دنوں میں باہر کی مشق کرتے وقت دیکھ بھال کریں. پسینہ آپ کو ٹھنڈا کر سکتے ہیں اور آپ کے جسم کو ہائپوتھرمیا سے زیادہ حساس بنانا ہے.

خشک رہنا

خشک رہنا بھی اہم ہے. طویل عرصے تک تیراکی سے بچیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ بارش اور برف میں پانی کے پنروک لباس پہنتے ہیں. اگر آپ کسی بوٹ کی حادثے کے باعث پانی میں پھنس گئے ہیں تو، کشتی میں یا کشتی پر ممکنہ طور پر خشک رہنے کی کوشش کریں. سوئمنگ سے بچیں جب تک آپ قریبی مدد نہ کریں.

ہائپوٹرمیا کو روکنے کے لئے جسم کو عام طور پر درجہ حرارت پر رکھنا ضروری ہے. اگر آپ کا درجہ 95 ° F سے کم ہوتا ہے، تو آپ کو طبی مدد حاصل کرنا چاہئے، یہاں تک کہ اگر آپ کو ہیکوتھرمیا کی کوئی علامات نہیں محسوس ہوتی ہے.

کرسٹین مور سے لکھا گیا

4 مارچ، 2016 کو طبی طور پر نظر ثانی شدہ جارج کروک، ایم ڈی ایم بی اے

آرٹیکل ذرائع:

کرٹسس، آر. (این. ڈی). ہائپوتھیمیا اور سرد موسم کی چوٹوں کے لئے بیرونی کارروائی کا گائیڈ. // www سے حاصل کردہ پرنٹون. edu / ~ oa / حفاظت / منافق. شٹمل

ہائپوتھرمیا. (2012، دسمبر 3). // ایمرجنسی سے حاصل کردہ. سی ڈی سی جیو / آفتوں / موسم سرما / اسٹایفایف / ہائپوتھیمیا. ASP

• میو کلینک اسٹاف. (2014، جون 18). ہائپوتھرمیا. // www سے حاصل کردہ آوکوکینک. org / بیماریوں کی شرائط / ہائپوتھمیا / بنیادی / تعریف / con-20020453
• یہ صفحہ مددگار تھا؟ جی ہاں نہیں
• ای میل

پرنٹ

• اشتراک